Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak wyeliminować wzdęcia i mieć płaski brzuch?
Moim problemem są wzdęcia? W dolnej części brzucha. Kilka miesięcy zażywałam błonnik jednak się nie poprawiło i odstawiłam tabletki. Pije dużo wody, jem owoce warzywa bialko-glownie kurczak, regularnie ćwiczę. Unikam pokarmów wzdymajacych. Co jeszcze mogę zrobić aby mieć płaski brzuch a nie jak w ciąży?
odpowiada 5 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Wojciech Budziosz
Problemy z przyborem masy pomimo diety
Mam dietę 2500-3000kcal. Węg50%, tł25%, biał25%.
4-5 posiłków dziennie.
Nie mogę przytyć. Od 3 miesięcy 0kg. Pilnuję diety, nie piję, nie palę, nie robię cardio.
Wiek 23, wzrost 179, waga 59.8.
8-16 praca, 17-20 spacer i/lub siłownia.
Tasiemiec nie wykryto, badania w normie.
Jak przytyć? Dietetyk się poddaje.
Dyskomfort trawienny po białym pieczywie
Ostatnio zauważyłam, że gdy jem białe pieczywo, to gorzej się czuje. Nie jest to nic poważnego, ale mimo wszystko czuję dyskomfort. O czym to świadczy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Spożywanie posiłków po treningu
Witam, czy po wieczornym treningu powinnam "coś" zjeść, w momencie gdy praktycznie trening kończę ok godz 22-23, biorę prysznic i od razu idę spać? Czy lepiej już nic nie jeść?
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Monika Konieczna
Ułożenie diety przy kalectwie dróg żółciowych
Jestem po kalectwie dróg żółciowych. W marcu tego roku minie 7 lat. Nie trzymam diety, a powinnam . Czy jest możliwość ułożenia dla mnie stosownej diety pod tym kątem.
Ćwiczenia w kierunku modelowania sylwetki
Odzywiajac sie zdrowo i cwiczac piec razy w tygodniu np cardio,biegania,aerobik, cwiczenia rzezbiace brzuch,pupe i nogi to jakie efekty beda? Bo ja nie chce byc chuda lecz szczupla z plaskim brzuchem i lekkimi miesniam na nim, szczuple nogi z zarysami miesni i pupa mniejsza i uniesiona.
Jak skutecznie odchudzić brzuch?
Cześć od 3 miesięcy zaczęłam chodzić na siłownię, wcześniej tańczyłam parę lat. Jestem osobą bardzo szczupłą i tłuszcz jedynie zbiera mi się na brzuchu i to sporo a ręce i nogi mam jak patyki ;p nie chcę chudnąć, jedynie brzuch...
Rzucanie palenia po odchudzaniu
Dzień dobry. Przez ostatnie 2 miesiące stosowałem się do rad dietetyka oraz uprawiałem regularne ćwiczenia - efekt - schudłem 10 kilogramów. Chciałbym teraz rzucić palenie (palę około paczki dziennie). W związku z tym mam pytanie - Czy rzucanie palenia pomimo...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Częste oddawanie stolców rano
Mam problem z częstym oddawaniem stolców rano, nadchodzą nagle. Pierwszy uformowany, każdy kolejny luźny. Boję się wychodzić z domu. Badania ok, poza ferrytyną obniżoną. Kolonoskopia ok, gastroskopia dała podejrzenie celiakii 3a w sk. Marsha, jestem 2 miesiące na diecie bezglutenowej...
Jak szybko pozbyć się nadwagi?
Witam, Mam 19 lat , 178 cm wzrostu oraz okolo 80 kg .
Oczywiście jest to moja nadwaga której chciałabym się pozbyć w skuteczny i szybki sposób . Przede wszystkim uda i biodra + brzuch . Czy dieta białkowa by...
odpowiada 4 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Podwyższony poziom kreatyniny i dieta dla 82-latka
Witam, opiekuję się Dziadkiem (82l.). Jak większość ludzi w tym wieku bierze dużo leków. Ostatnie wyniki wskazały RBC, HGB i HCT poniżej normy, natomiast kreatynina znacznie ją przerosła (179,73umol/l). Staram się aby posiłki były urozmaicone z przewagą potraw gotowanych, dużo...
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Spożywanie suchych płatków owsianych a zaparcia
Czy suche płatki owsiane zalane zimnym mlekiem mogą powodować zaparcia ?
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Problemy z wypróżnieniem od 5 dni
Witam. Nigdy nie miałam problemów z wypróżnianiem, wszystko przebiegało w zasadzie codziennie. Jednak od 5 dni nie mogę się wypróżnić. Co może być przyczyną? Jem sporo błonnika i ogólnie raczej dobrze się odżywiam.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Peplińska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Spożywanie kawy przy zdrowym odżywianiu
czy przy dietach odchudzających, pisząc "dieta odchudzająca" mam na myśli poprostu zdrowe odżywianie. Czy pomaga, czy przeszkadza, czy nie ma znaczenia? Pytam o kawę czarną (bez mleka i bez cukru) Z góry dziękuję za odpowiedź,
Spożywanie winogron przy diecie lekkostrawnej
Witam chce się zapytać czy winogrona są lekkostrawne ? Ponieważ stosuje dietę na chorą wątrobę i nie wiem czy mogę bez obaw zjadać winogrona :)
Dieta przy zakażeniu drożdżakami
Co jeść a czego nie jeść przy zakażeniu drożdżakiem Candida albicans?czy moząn jeśc orzechy?
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Paulina Szczechowicz
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Wojciech Budziosz
Puchnięcie nóg i okolic brzucha
Mam problem z puchnięciem nóg, rąk i okolic brzucha. Uważam, iż zatrzymuje mi się woda w organizmie. Jem zdrowo(byłam u dietetyka i ,,nauczył'' mnie tego), piję ponad 2l wody dziennie, do tego herbata zielona, pokrzywa itp. Ćwiczę 2-3 razy w...
Popularne tematy
Rak przełyku
•
Zespolenie przełyku
•
Kolonoskopia
•
Rak żołądka
•
Sigmoidoskopia
•
Refluks żołądkowo-przełykowy
•
Nowotwory przewodu pokarmowego
•
Endoskopia
•
Wrzody żołądka
•
Choroby nowotworowe
•
Układ pokarmowy
•
Wrzód dwunastnicy
•
Krwawienie z przewodu pokarmowego
•
Zapalenie żołądka i dwunastnicy
•
Niestrawność
•
Zespół Mallory'ego-Weiss'a
•
Endoskopowe zniszczenie / wycięcie zmiany w przełyku
•
Celiakia
•
Przełyk Barretta
•
Uchyłki przewodu pokarmowego
•
Zgaga
•
Przepuklina rozworu przełykowego
•
Gastrostomia
•
Rak jelita cienkiego
•
Operacja wrzodu żołądka