Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak biegać, aby nabrać lepszą kondycję?
dzień dobry, chciałabym zacząć biegać dla dobrej kondycji, ale jestem szczupła i boję się że uprawiając sport jeszcze schudnę, a wolałabym jeszcze przytyć. Co powinnam jeść aby świczyć i nie schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Zapotrzebowanie kaloryczne w celu utrzymania wagi po skończeniu karmienia piersią
DZIEN DOBRY.MAM PYTANIE.SKONCZYŁAM KARMIC PIERSIA I CHCIAŁABYM UTRZYMAC WAGE.ILE POWINNAM SPOZYWAC DZIENNIE KALORII,ZEBY NIE PRZYTYC?MAM 35LAT,WAZE 59KG I 158CM.POZDRAWIAM.
Dieta podczas wychodzenia z bulimii i anoreksji
Przez ok pół roku zmagałam się z anoreksją bulimiczną.. Na zmianę głodziłam się i przejadałam.. Mimo to moje BMI wynosi 19. Postanowiłam to przerwać. Jak powinna wyglądać moja dieta w pierwszych tygodniach? Co jeść? Czy będę musiała nieco poświęcić swoją...
Wyniki badania krwi a dieta bogata w białko
Bialko w mojej diecie to 50% , tluszcze 30% reszta wegle. Wyniki OB20 , ALAT 52 erytrocyty 3.5 , cholesterol 207 (HDL 77). Stwierdzono 2mm wody w osierdziu serca. Od 8lat biore Eltroxin na niedoczynnosc tarczycy 50mg . TSH USG...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Czy witamina B 12 ma wpływ na nadwagę?
Czy witamina B 12 ma wpływ na nadwagę?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Odchudzanie i zmiana diety na bałkową
mam 29 lat od 2 miesięcy jestem na diecie najpierw postnej warzywa plus owoce teraz skończyłam kopenhaska zaczynałam od wagi 136 kg w tj chwili waz 116 i waga stanelła w miejscu a chciałam przejść teraz na diete bialkowa dodam...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
W jaki sposób radzić sobie z nadmiernym apetytem?
Od paru miesięcy stosuje różne diety, niestety nieskutecznie. Problemem jest mój wilczy apetyt. Ciekawi mnie, czy są produkty od których nie można przytyć niezależnie od spożytej ilości? Na przykład gdyby przeciętna osoba jadła tylko i wyłącznie 10 kg jabłek dziennie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Lek. Ryszard Chalecki
Mgr Paulina Filipowicz
Ćwiczenia na mięśnie brzucha po operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego
Chciałam zapytać kiedy mogę zacząć wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzucha, jeśli 31 lipca tego roku miałam przeprowadzaną operację usunięcia pęcherzyka żółciowego metodą laparoskopową. Oczywiście blizny ciągle są widoczne i zgrubione.
Utrata wagi po urodzeniu dziecka
mam 19lat 148wzrostu i waze ok47kg 4miesiace temu urodzilam corke. kazdy mowi ze strasznie schodlam co mam robic?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Wysoki poziom cholesterolu i podjadanie wieczorami
Witam!
Mam 23 lata, mój cholesterol to 242 czyli więcej o wiele niż norma. Ogólnie jestem osobą, która lubi ćwiczyć i nie mam z tym problemu. Przez ostatni czas wieczorami cały czas podjadam a to słodkie a to kilka kanapek...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Co jeść przy diecie bezglutenowej?
Do lekarza dietetyka.
Nie jem chleba i innych produktów mącznych- z glutenem. Czy powinnam wzbogacić swoja dietę o jakieś inne produkty?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Niedoczynność tarczycy, endometrioza i problemy z odchudzaniem
Witam mam 29 lat rok temu zdiagnozowano u mnie niedoczynnosc przy wzroscie 171 wazylam ok 60 kg nawet mniej w ciagu ostatniego roku przytylam 10 kg zadna dieta nie pomogla pomimo iz biegam i cwicze nie systematycznie bo jak widze...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Problemy z zrzuceniem zbędnych kilogramów po urodzeniu dziecka
Witam mam pytanie od urodzenia syna nie mogę zrzucić zbędnych kilogramów. Jem dużo warzyw, kaszy gryczanej, jaglanej, kuskus, jęczmiennej i ryżu mięso bez panierki zazwyczaj w przyprawach smażone na patelni grillowej ćwiczyłam i na siłowni (teraz nie mam możliwości) ale...
Powiększony brzuch i przybieranie na wadze
Dzien dobry. mam pytanie przed miesiaczka przytylam 2 kg.. po miesiaczce 2 dni po juz mi zeszlo 1.5 kg..ale juz na nastepny dzien przybywalo mi i waze znowu tyle samo co przed miesiaczka dodam ze mam wypukly brzuch taki obolały...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
odpowiada 1 ekspert:
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Tycie dziecka 8-letniego
Witam, moje dziecko ma 8 lat, a waży 45 kg, nadmieniam, że słodyczy nie je prawie w ogóle, gazowanego nie lubi, często jeździ na rowerze, a tyje w oczach, czy coś robię nie tak? wydaje mi się, ze gotuję dobrze, zawsze do obiadu jest świeża suróweczka. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Wynik badań TSH i TPO a dieta na obniżenie TPO
Dzien dobry, 17 .o6 2014 otrzymalam wyniki badan TSH 1,5054 ,anty TPO 360,46 pozostale w normie czy dieta mozna obnizyc TPO? i jakie wykonac dodatkowe badania?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Pomoc niepełnoletniej osobie z walką z bulimią
Moja młodsza koleżanka (16 lat) zmaga się z bulimią.. Wiem, że jest to dla niej bardzo ciężkie i chce się leczyć. Jednak problem polega na tym, że jej rodzina wyśmiewa to.. Skoro nie jest pełnoletnia, czy są jakieś placówki...