Dietetyka: Pytania do specjalistów
Problemy z oddawaniem stolca od urodzenia u 5-latki
Jestem mama 5 letniej dziewczynki ktora juz od urodzenia ma problemy z oddaniem stolca kiedy sie urodzila zaczelo sie w szpitalu stracila 400g na wadze , smółka byla w drugiej dobie oraz ma jakis przyrost przy palcu od stopy jakby...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Monika Konieczna
Co mam zrobić, aby utrzymać wagę i wypracować mięśnie?
Witam jestem meszczyzna mam 26 lat 178 cm wzrostu i momentalnie 72 kilo waga wzrasta.Co mam zrobic zeby utrzymac wage ale wypracowac miesnie (glownie brzuch i klatka piersiowa) dodam ze uzywam suplementow BCAA,Kreatyne i Bialko od czasu do czasu FattBurner.dodam...
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
Dieta po usunięciu raka skóry
Witam,usunięto mi raka skóry.Pytałam tu już o dietę ale odpowiedzi nie były dla mnie zrozumiałe.Dotyczy to zwłaszcza białka-mam zrezygnować z niego?dotyczy to mleka?nabiału?mięsa?ryb?białka roślinnego też? Mam jeść same owoce i warzywa?
teresa
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Trusewicz
Napadowe łakomstwo u 19-latki
W jaki sposób można uniknąć łakomstwa? Jednego dnia nie mam chęci jeść i jedzenie nie istnieje, drugiego dnia mam ochotę pochłonąć wszystko co jest wkoło mnie.
Przez okres dwóch miesięcy zmieniłam swój styl życia, zdrowe odżywianie, treningi schudłam kilka dobrych...
Wartości odżywcze tuńczyka z puszki i serka homogenizowanego
Witam.Proszę mi powiedzieć, czy produkty, ktore przedstawię są zdrowe. TUŃCZYK-KAWAŁI W SOSIE WŁASNYM(konserwa)skład:tuńczyk(70%),woda(29%),sol(15).Wart.odż. na 100g :107kcal, białko:25.9g,węgl.:0g,w tym cukry:0g,tłuszcz:0.42g,w tym kwasy tłuszcz.nasycone:0.17g,sól:0.33g. SEREK HOMOGENIZOWANY, sklad:sreek twarogowy z mleka odtluszczonego,smietanka,skrobia modyfikowana.Wart. odż na 100g:79kcal,białko:7g,wegl.:6g,tłuszcz:3g. Dziekuje za odpowiedz.
Jak się prawidłowo odżywiać i zmotywować do ćwiczeń?
Staram sie dobrze odzywiac.Mam 21 lat,158cm i ok.43kg.Rodzice twierdza,ze jestem wychudzona i powinnam zaczac wiecej jesc.Z tym,ze jem wg mnie duzo(dziennie ok.2000/2500kcal)i w mojej ocenie powinnam schudnac,a raczej wypracowac mięśnie.Moj brzuch nie wyglada atrakcyjnie,"trzęsie się",gdy skaczę,biegnę etc.,jest na nim duzo...
Zawartość kalorii w zjedzonych posiłkach
Czy moje posolki byly zdrowe?Jest dopiero godz.15,a mam obawy,ze pochlonelam zbyt duzo kcal.Zjadlam 4.5 kromki chleba razowego zytniego,ok.9 lyzeczek serka natural.homogen.3%tł(Pilos),ok.8 łyżeczek miodu,tuńczyk w sosie własnym(ok.100g),wiorki kokos.(ok.7 lyzeczek),3 liscie salaty,pomidor,garsc sczypiorku,plast.szynki drob.,serek wiejski naturalny(Pilos),3 wafle ryzowe For Fit(100%ryz brazowy)1 wafel...
Brak efektów odchudzania i ćwiczeń
Dzień dobry .Mam 21 lat od półtora miesiąca staram się zgubić trochę kilogramów ćwiczę godzinę dziennie abs ,brzuszki , itp pije codziennie czerwoną herbatę i nie widzę rezultatów mam 173 cm wzrostu ważę 73 kg talia73 pas 78 kosci biodrowe...
Czy jaja powodują trądzik oraz twarde i bolesne wypryski?
Czy jajka powodują tradzik, twarde bolesne wypryski?? Wlasnie nie przepadam za jajkami, ale wierzę, ze sa taaaakie zdrowe. Tylko pocę się po jajkach charakterystycznie (wyczywam ich zapach) i w moczu pojawia sie wyraźny jajeczny zapach- a cera ulega pogorszeniu. Mozliwe...
Dawkowanie miąższu aloesowego
Witam
Kupiłam miazsz aloesowy aloes forever i tam pisze na etykiecie zeby pic go dwa razy dziennie po jednej łyżeczce ale ja bym chciała pic go wiecej ,mdlatego nie wiem czy mozna ??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Przybieranie na wadze po usunięciu tarczycy
Jestem po operacji tarczycy w grudniu ubieglego roku. Tyje w oczach. Nigdy nie mialam problemu z otyloscia. Jestem nerwowa. Prosze o pomoc. Co zrobic i jak sie odzywac, Co dobre jest dla mojej usunietej tarczycy bym nie tyla. Prosze o...
Jaka dieta podczas karmienia piersią?
witam, mam 39 lat i 2 miesiace temu urodzilam. mam wzrost 160 cm a waze 60 kg i stoje w miejscu z waga. prosze o pomoc jaka diete powinnam stosowac aby schudnac a jednoczesnie aby bylo zdrowo dla malca gdyz...
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Wartości odżywcze spożytych produktów
Jakie wart.odż.mialy produkty spozyte dzis przeze mnie?Czy byly to zdrowe wybory?Ok.6 wafli ryżowych,sałatka Neptun(130g)z firmy Graal,gotowana brukselka(ok.12 szt.),kasza jeczmienna+ryz bialy(ok.5 lyzek),serek hom.naturalny(3%tł.)ok.400g(na opak.pisze,ze 100g ma 79kcal),plast.zoltego sera,1/2 smazonej kani śr.wielkości,ok.4 lyzeczki miodu,filet z kurczaka smaż.z panierka(ok.70g),śr.wielkosci cukinia i marchew pieczone w ziolach(chilli,czosnek,bazylia,oregano,pieprz czarny i ziolowy),male jablko
Kaloryczność sałatki rybnej
Witam. Niedawno kupilam salatke Neptun firmy Graal.Czy jest to zdrowy posilek? Sklad:rozdrobnione mieso ryb(40%), woda, cebula, koncedtrat pomidorowy,cukier,pasternak,sol,blonnik sojowy,przyprawy,olej roslinny. Calosc ma 130g. Ile taka salatka moze miec kcal? Niestety na opakowaniu nie ma takiej informacji. Dziekuje za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Jakie witaminy są rozpuszczalne w wodzie, a jakie w tłuszczach?
witam mam pytanie prosze mi napisac jakie sa witaminy rozpuszczalne w wodzie i jakie sa w tluszczach syn musi napisac o tym referat dziekuje pozdrawiam
Jakie procesy wystąpią u osoby ze zdrową trzustką, która nagle spożyje rekordową ilość cukrów prostych?
co się dzieje z cukrem nie przetworzonym przez insulinę do glikogenu, w przypadku jednorazowego ogromnego spożycia cukrów prostych (po kilkudniowej diecie znacznie ograniczającej cukry proste)? Jakie procesy następują u osoby ze zdrową trzustką jak spożyje nagle rekordową ilość cukrów prostych??
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
Co na zmniejszenie apetytu na słodycze u dzieci?
Czy aby zmniejszyć apetyt na słodycze dzieciom w wieku 10 lat można podawać chrom w tabletkach?w jakiej dawce?