Dietetyka: Pytania do specjalistów
Zielona herbata w torebkach
czy zielona herbata sypana a w saszetkach ma takie same działanie? Jest tak samo zdrowa? :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Podejrzenie zespołu jelita drażliwego w formie biegunkowej
Dzień dobry,
mam problemy żołądkowe (podejrzenie zespołu jelita drażliwego w formie biegunkowej) - czy istnieją leki/preparaty/tabletki/płyny/czary, które mógłbym bezpieczeni stosować w życiu codziennym, żeby zapobiegać biegunkom i bólom brzucha? Probiotyki, węgiel, małpi mocz?
Pozdrawiam serdecznie!
Czy w czasie odchudzania można jeść samą kaszę gryczaną?
czy w czasie odchudzania mozna jejsc sama kasze gryczana?
odpowiada 4 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr Patrycja Sankowska
Nagła chęć jedzenia ryb u 29-latki
Witam mam takie małe zagadnienie.Nigdy nie przepadałam,nie jadlam za rybami ,śledziami .... wolałam jakies kotleciki ,i słodkie żeczy.A teraz od 3 tygodni nic innego bym nie jadła jak właśnie śledzie ,makrele wedzona.Co moze być przyczyna takiego naglego zapotrzebowanie na tego typu jedzenie ??
Jaka dieta przy nadżerkach przewodu pokarmowego?
Witam! Jaką dietę muszę stosować przy nadżerkach przewodu pokarmowego.Mam często pieczenie w przełyku,nieraz szkodzi mi to co innym nie.Czasem zdarza się ,że po zjedzeniu czegoś zaraz wymiotuję.
Dieta po usunięciu raka skóry
Witam,usunięto mi raka skóry.Pytałam tu już o dietę ale odpowiedzi nie były dla mnie zrozumiałe.Dotyczy to zwłaszcza białka-mam zrezygnować z niego?dotyczy to mleka?nabiału?mięsa?ryb?białka roślinnego też? Mam jeść same owoce i warzywa?
teresa
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Trusewicz
Napadowe łakomstwo u 19-latki
W jaki sposób można uniknąć łakomstwa? Jednego dnia nie mam chęci jeść i jedzenie nie istnieje, drugiego dnia mam ochotę pochłonąć wszystko co jest wkoło mnie.
Przez okres dwóch miesięcy zmieniłam swój styl życia, zdrowe odżywianie, treningi schudłam kilka dobrych...
Wartości odżywcze tuńczyka z puszki i serka homogenizowanego
Witam.Proszę mi powiedzieć, czy produkty, ktore przedstawię są zdrowe. TUŃCZYK-KAWAŁI W SOSIE WŁASNYM(konserwa)skład:tuńczyk(70%),woda(29%),sol(15).Wart.odż. na 100g :107kcal, białko:25.9g,węgl.:0g,w tym cukry:0g,tłuszcz:0.42g,w tym kwasy tłuszcz.nasycone:0.17g,sól:0.33g. SEREK HOMOGENIZOWANY, sklad:sreek twarogowy z mleka odtluszczonego,smietanka,skrobia modyfikowana.Wart. odż na 100g:79kcal,białko:7g,wegl.:6g,tłuszcz:3g. Dziekuje za odpowiedz.
Jak się prawidłowo odżywiać i zmotywować do ćwiczeń?
Staram sie dobrze odzywiac.Mam 21 lat,158cm i ok.43kg.Rodzice twierdza,ze jestem wychudzona i powinnam zaczac wiecej jesc.Z tym,ze jem wg mnie duzo(dziennie ok.2000/2500kcal)i w mojej ocenie powinnam schudnac,a raczej wypracowac mięśnie.Moj brzuch nie wyglada atrakcyjnie,"trzęsie się",gdy skaczę,biegnę etc.,jest na nim duzo...
Wartościowy wybór produktów spożywczych
Chcialabym sie dowiedziec,czy moje dotychczasowe posilki byly zdrowym i wartowsciowym wyborem.Śn.:duża grahamka jasna,serek wiejski lekki Pilos,2 liście sałaty,2 plast.szynki drob.,banan,1/8 papryki czerw.Obiad:1/2 pyzy z miesem podsmazonej,1/2 kalarepy,jogurt nat.Tola190g(133kcal),2.5 lyzeczki miodu,pomidor malin.,2 plastry szynki drob.,kromka chleba razow.Przekaska:Koktajl z pomidora malinowego,1/10 papryki czerw.,łyzka bazylii i łyżka chilli,pieprz czarny (szczypta)Czeka mnie jeszcze kolacja.
Nadmierna senność przy niedowadze
Witam. Od kilku lat obserwuję u siebie pewne objawy. Mogłabym spać po 12 godz a jak wstaje to po kilku godzinach znowu najlepiej bym się położyła i nie mam wtedy problemu z przespaniem minimum 3 godzin, rano muszę się zmusić...
Jak zapobiegać łysieniu u mężczyzn?
Jakie sa najlepsze sposoby aby zapobiegac utracie wlosow u mezczyzn? Jakie szamony i jaka diete stosowac?
Jak uniknąć efektu jo-jo przy diecie Dukana?
Co sądzicie o diecie Dukana? Jak uniknąć efektu jojo?
Czy lepiej jest gotować w szybkowarze czy w parowarze?
gatowac lepiej w szybkowarze czy parowarze? gdzie zostanie wiecej witamin?
Przybieranie na wadze po usunięciu tarczycy
Jestem po operacji tarczycy w grudniu ubieglego roku. Tyje w oczach. Nigdy nie mialam problemu z otyloscia. Jestem nerwowa. Prosze o pomoc. Co zrobic i jak sie odzywac, Co dobre jest dla mojej usunietej tarczycy bym nie tyla. Prosze o...
Pomiar tkanki tłuszczowej u osoby z 43 kg wagi
Witam.Mam 21 lat,158cm i ważę ok.43kg.W talii mam ok.65cm.Niedawno kupiłam wagę z funkcją pomiaru tkanki tłuszczowej.Wg tej wagi mój poziom tk.tłuszcz. wynosi 10%.Dziś natomiast natrafiłam na wzór, dzięki któremu można oszacować poziom tk.tł.: 1.A= 4.15 x obwód talii, 2.B=A/2.54, 3.C=0.082Xmasa...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Chęć poprawy swojej figury u 18-latki
Chciałabym cos spalic poprawić swoją figurę. Wazę według mnie za duzo i okropnie to wyglada prosze o pomoc rady. Tylko nie ze jesc regularnie, pic wodę i ćwiczyc bo to każdy wie ale dokładnie co jesc. Mam 157cm wzrostu 18 lat i wazę 62 pomocy
Czy można jeść makaron sojowy podczas odchudzania?
czy makarony sojowe sa fit? tzn czy mozna na nie pozwolic sobie w trakcie odchudzania?
Proste i efektywne ćwiczenia na mięśnie brzucha
Witam.Mam 21 lat,158cm i waze ok.43kg.Wykonywalam dzis kilka łatwych cwiczen.Ile moglam spalic kcal?100 brzuszków, 50 knee pull-ins, 50 przysiadow, 100 skretosklonow(w pozycji stojacej, jedna reka na biodrze,druga luzno opuszczona i skrety ciala),skip c(obijanie pietami o posladki-ok.2 min.),150 pajacow(ok.2.5 min.)Czy warto...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Kaloryczność domowych, pieczonych frytek
Dzien dobry!Czy pieczone frytki domowej roboty to dobry pomysl na lekką kolację?czy takie frytki sa zdrowe?ile moga miec kcal, jesli przyrządzę je z ok.6 ziemiakow i mieszanki ziol(pieprz czarny i ziolowy,bazylia, oregano,chili,zioola prowansalskie,szczypta soli)?
Popularne tematy
Taniec
•
Lifting czoła
•
Dieta na odporność
•
Środki odbudowujące prawidłową florę bakteryjną stosowane przy biegunce
•
Wziernikowanie gardła
•
Odporność w ciąży
•
Wąglik
•
Zakażenie Helicobacter pylori
•
Rekonstrukcja powieki
•
Cytomegalowirus
•
Masaż gorącymi kamieniami
•
Wygląd piersi
•
Olejowanie włosów
•
Określenie wielkości filtracji nerkowej
•
Pierwsza pomoc
•
Ciąża pozamaciczna
•
Reumatoidalne zapalenie stawów
•
Operacja usunięcia zaćmy
•
Tenoskopia
•
Plastyka podbródka