Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jakie są skutki niedoboru NaCl?

Jakie skutki niedoboru NaCl?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Jakie produkty na poprawę pamięci?

Które ryby morskie, orzechy, produkty zbożowe, czekolady, najlepiej poprawiają pamięć, koncentrację?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Jakie produkty żywnościowe powodują senność i zmęczenie, a jakie dodają energii?

Co, oprócz niektórych produktów, dodaje energii, co powoduje senność, zmęczenie?
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Jakie są skutki niedoboru produktów mlecznych?

Jakie skutki niedoboru produktów mlecznych?
odpowiada 4 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Jakie są skutki niedoboru owoców?

Jakie skutki niedoboru owoców?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Tomasz Remus
Mgr Tomasz Remus
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Jakie są skutki jedzenia mięsa w nadmiarze?

Jakie są skutki jedzenia mięsa w nadmiarze?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Jak długo należy jeść posiłek do syta?

Jak długo należy jeść posiłek do syta? Chcę kontrolować, czy nie jem za szybko.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Jak przygotować jajka, aby poprawić pamięć?

Jak przygotowane jaja najbardziej poprawiają pamięć, koncentrację?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak

Które orzechy najbardziej wpływają na lepszą pamięć?

Które orzechy najbardziej pozytywnie wpływają na lepszą pamięć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Jakie są skutki jedzenia fast-foodów w nadmiarze?

Jakie skutki jedzenia fast-foodów w nadmiarze?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Które ryby morskie najbardziej wpływają na lepszą pamięć?

Które ryby morskie najbardziej pozytywnie wpływają na lepszą pamięć?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz

Rany w okolicach intymnych po intensywnych ćwiczeniach

Od paru dni w okolicach intymnych mam wiele ran prawdopodobnie przez intensywne ćwiczenie w podpasce. Z paru ran zrobiły się strupy a wszystko jest bardzo zaropiałe i bardzo piecze szczególnie podczas korzystania z toalety. Co robić? Czym to wyleczyć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Bardzo niska waga ciała u 24-latki

Witam! Mam 24 Lata 153cm i 37kg. Problemem moim jest ta okropna waga:( wyglądam jak anorektyczka,jem duzo,staram sie i na noc tak kolo 22-23 godz zjesc ostatni syty pisiłek przed snem.Ale nic nie działa:( Mam dwojke wspaniałych synków:)Borykam sie z... Witam! Mam 24 Lata 153cm i 37kg. Problemem moim jest ta okropna waga:( wyglądam jak anorektyczka,jem duzo,staram sie i na noc tak kolo 22-23 godz zjesc ostatni syty pisiłek przed snem.Ale nic nie działa:( Mam dwojke wspaniałych synków:)Borykam sie z tym juz dłuższy czas;/ ale co moge zrobic zeby przytyc? Tsh mam w normie jeszcze czeka mnie USG tarczycy. Prosze o jakiieś rady:)
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak zwiększyć wagę po odchudzaniu?

Witam. Odchudzałam się i waze 42 kg przy wzroście 162cm. Chciałabym przytyć i czy jesli będę jadła ok 1800-1900 kalorii dziennie uda mi się to zrobić? Nie wiem jak mogłabym jeść aby uzyskać więcej kalorii. Czy kilogramy będą przybywać odrazu... Witam. Odchudzałam się i waze 42 kg przy wzroście 162cm. Chciałabym przytyć i czy jesli będę jadła ok 1800-1900 kalorii dziennie uda mi się to zrobić? Nie wiem jak mogłabym jeść aby uzyskać więcej kalorii. Czy kilogramy będą przybywać odrazu czy dopiero po jakimś czasie? Dodam że nie mam leku przed jedzeniem.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak dbać o formę, by biec szybciej?

Jak dbać o formę, by biec szybciej?
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz

Jakie produkty wpływają na apetyt?

Co, oprócz niektórych produktów, zwiększa apetyt, co zmniejsza?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Co powoduje powstawanie wyprysków?

Jak dieta może wpłynąć na powstanie wyprysków? Co temu sprzyja, co ogranicza to? Jakie są inne czynniki?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Jakie są skutki niedoboru zbóż?

Jakie skutki niedoboru zbóż?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

W jakich produktach nie ma tłuszczu, cukru?

W jakich produktach brak tłuszczu, cukru?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Kiedy należy zjeść śniadanie po przebudzeniu?

Po jakim czasie od chwili zbudzenia się należy pójść na I śniadanie?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Patronaty