Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak pozbyć się zaparć i nie nasilać objawów refluksu?

Witam, mam refluks przełyku. Przyjmuje controloc 40mgx2dziennie i stosuje dietę refluksową. Jasne pieczywo, mało surowych owoców i warzyw, odstawilam musli i wszelkie ziarenka. Lekarstwo i dieta powodują u mnie straszne zaparcia( twardy kulkowy stolec, czasami krew po oddaniu... Witam, mam refluks przełyku. Przyjmuje controloc 40mgx2dziennie i stosuje dietę refluksową. Jasne pieczywo, mało surowych owoców i warzyw, odstawilam musli i wszelkie ziarenka. Lekarstwo i dieta powodują u mnie straszne zaparcia( twardy kulkowy stolec, czasami krew po oddaniu stolca) Kupiłam colon c pomógł - wyróżnienia regularne ale wzmogły sie dolegliwości refluksowe pojawiły sie silne wzdęcia, wiec odstawiam lek. Co wiec robic zeby pozbyć sie zaparć i nie nasilać objawów refluksu przełyku.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Efekt jo-jo u nastolatki

Jaka jest przyczyna że przez tydzień przytyłam 3 kilo które zrzuciłam je w 2 miesiące? Przez tydzień nie ćwiczyłam, i kiedy weszłam na wagę waga gwałtownie wróciła do poprzedniej.Jadłam tak jak zawsze 5 małych posiłków, w ogóle nie jem słodyczy i fast foodów bo nie lubię ich.A i tak przytyłam.
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
 Katarzyna  Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Różnice pomiędzy siemieniem lnianym innych firm

Witam .Czy jest jakas roznica miedzi Siemie Lniane budwigowe złociste i chciałabym się zapytać czym różni się od Nasiona Lnu ,zioło pojedyncze ?
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Chęć przytycia po odchudzaniu

Witam. Odchudzałam się i obecnie moja waga wynosi 42 kg przy wzroście 162cm. Wiem że to za mało i teraz chciałabym przytyć kilka kilogramów tylko jak to zrobic? Do tej pory cwiczyłam codziennie około godziny i mało jadlam. Oto mój... Witam. Odchudzałam się i obecnie moja waga wynosi 42 kg przy wzroście 162cm. Wiem że to za mało i teraz chciałabym przytyć kilka kilogramów tylko jak to zrobic? Do tej pory cwiczyłam codziennie około godziny i mało jadlam. Oto mój przykładowy dzień: 8.00 2 kanapki z serkiem śniadaniowy 11 trening 13 kanapki z białym serem 16 obiad 19 owoc głównie jabłko Do tego piłam wodę i 4-5 zielonych herbat. Co mam zrobić żeby przytyć? Jakie ćwiczenia mogę wykonywać aby moja waga dalej nie spadała? Pomocy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Stosowanie hormonów po usunięciu guza przysadki mózgowej a wybór diety

Chciałam się zapytać o to cz mogą mi państwo dobrać dietę. Mam 18 lat a w wieku 4 lat przeszłam operacje guza przysadki mózgowej tz gruczolak już po operacji mineło 14 lat i do dziś muszę połykać wiele hormonów tj. Hydrokortyzon, Eutyroks, Femostonmite, oraz Minirin. Proszę o pomoc. Aneta
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Czy suplementy diety szkodzą wątrobie?

witam,biorę tabletki na wzrok super optic,badz zuma,oraz tabletki na wlosy: vitapil,czy to niszczy watrabe?szkodzi?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon

Kiedy pić olej lniany?

Kiedy pić olej lniany?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka

Czy picie wody z cytryną na czczo zakwasza organizm?

Witam, czy picie wody z cytryna na czczo zakwasza organizm?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Klaudia Wita
Mgr Klaudia Wita
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Stosowanie suplementów diety a możliwość przedawkowania witamin

witam,czy stosowanie suplementow diety tj super optic,vitapil badz biovax,grozi przedawkowaniem witamin np?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Wpływ produktu Slimcea na pierwsze tygodnie ciąży

Czy skład produktu SLIMCEA może jakoś wpłynąć negatywnie na płód (zarodek) w bardzo wczesnej ciąży ? Mam na myśli okres pierwszych trzech tygodni, w których jeszcze czasami nawet nie wiadomo że jest się w ciąży. Skład wydaje się być ziołowy i naturalny.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Dieta po 30. dniach od usunięcia pęcherzyka żółciowego

Witam Właśnie mineło 30 dni od usunięcia mojego pęcherzyka żółciowego , przez ten czas stosowałem się do zalecanej diety. Słyszałem że po miesiącu od zabiegu można w miarę poszerzać spożycie różnych produktów , a więc czy można zacząc pić... Witam Właśnie mineło 30 dni od usunięcia mojego pęcherzyka żółciowego , przez ten czas stosowałem się do zalecanej diety. Słyszałem że po miesiącu od zabiegu można w miarę poszerzać spożycie różnych produktów , a więc czy można zacząc pić ;normalną; nie słabiutką kawę ( ziarnista czy może też rozpuszczalna), sery , itp. Dodam że schudłem parę kilo i dalej chcę pilnować swojej wagi .
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Otyłość a przepuklina żołądka

mam problem z otyłością od 13 lat mam 26 lat a warze 86 kg bolą mi plecy a wz mam 160 chodze do lekarza mam jedynie przepukline żołądka mam dużo roboty ostatnio nie mam na nic sił byłam u 2... mam problem z otyłością od 13 lat mam 26 lat a warze 86 kg bolą mi plecy a wz mam 160 chodze do lekarza mam jedynie przepukline żołądka mam dużo roboty ostatnio nie mam na nic sił byłam u 2 dietetyków i nic jest tylko gożej nie mam apetytu odechciewa mi się jedzenia przez leki odchudzające kupiłam również za 137 zł i nic mi nie pomogło w lato ciągle jeżdze na jagody zbieram z córką się bawie i nic nie chudne bardzo prosze o pomoc słodyczy nie jem bo nie lubie kasia
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Zasady zdrowego żywienia a skuteczność nauczania

Przestrzeganie których zasad zdrowego odżywiania wpływa korzystnie na szybką, skuteczną naukę?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Wybór jadłospisu do ćwiczeń na siłowni

Witam. Mam 18 lat i ostatnio zaczelam ostre treningi na siłowni w celu wyrzezbiebia swojego ciała na lato. Moje pytanie brZmi: jakie posiłki powinnam jadac aby łatwiej było mi osiągnąć swój cel i jakie witaminy czy odżywki przyjmować ?
odpowiada 4 ekspertów:
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Przykładowy jadłospis na przytycie po odchudzaniu

Odchudzałam sie i chciałabym teraz trochę przytyć gdyż uważam że waże za mało. Co i ile powinnam jeść? Czy mogę prosić o przykładowy jadlospis? Czy mogę pic zieloną herbatę? Niestety nie mam możliwości konsultacji z dietetykiem.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Kalkulator tarczycowy - przybieranie na wadze przy niedoczynności tarczycy i brak efektów odchudzania

Rok temu zaczęłam leczenie nadczynności tarczycy.przytyłam 15 kilo. Teraz ważę 72 kg. Czy kalkulator tarczycowy pomoże mi ustabilizować wagę i schudnąć? Zaczęłam chodzić codziennie na długie spacery lub rower.nie jem słodyczy,fast foodów,smażonych rzeczy i produktów pszennych.Od dwóch tygodni przytyłam kilo... Rok temu zaczęłam leczenie nadczynności tarczycy.przytyłam 15 kilo. Teraz ważę 72 kg. Czy kalkulator tarczycowy pomoże mi ustabilizować wagę i schudnąć? Zaczęłam chodzić codziennie na długie spacery lub rower.nie jem słodyczy,fast foodów,smażonych rzeczy i produktów pszennych.Od dwóch tygodni przytyłam kilo kiedy mój mąż na tej samej diecie zgubił 4 kg. Stając na wagę chce mi się aż płakać. Nie wiem już co robić. Przychodzi mi do głowy tylko kalkulator tarczycowy. Sięgnęłam nawet po tabletki. Biorę AcaiBerry900 i slimina Grren Coffe, ale na nic. Myślałam już,żeby kupić sobie tabletki Foreverslim. Co robić? Czy zainstalować kalkulator tarczycowy i dać mu szansę? Czy kalkulator tarczycowy jest w stanie mi pomóc w zrzuceniu kilku kilogramów?

odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Właściwości siemienia lnianego i lnu

Witam . Chciałabym się zapytać czym różni się i czy jest jakas roznica miedzy Siemie Lniane budwigowe złociste ( nie olej tylko takie ziarenka ) od Nasiona Lnu ,zioło pojedyncze ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Posiłki na diecie redukcyjnej

Witam! diete rozpoczelam w kwietniu 2013. Waga 80.4 kg wzrost 158. Z czasem kalorycznosc wyniosla 530 . W połowie grudnia zaczelam dodawac "zdrowe" kalorie. Dodaje 50 kcal miesiecznie.Cwicze godzine na rowerku , pije duzo wody.Jem 5razy dziennie. Aktualne kalorycznosc730.Waze 48kg.Wszedzie... Witam! diete rozpoczelam w kwietniu 2013. Waga 80.4 kg wzrost 158. Z czasem kalorycznosc wyniosla 530 . W połowie grudnia zaczelam dodawac "zdrowe" kalorie. Dodaje 50 kcal miesiecznie.Cwicze godzine na rowerku , pije duzo wody.Jem 5razy dziennie. Aktualne kalorycznosc730.Waze 48kg.Wszedzie pisza , ze na pewno przytyje po takiej niskokalorycznej diecie. Prosze o wskazówki jakie posilki dodawac do jadlospisu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Stosowanie siemienia lnianego jako suplementu diety

Witam .Pytanie odnośnie Siemienia Lnianego.Są w różnych postaciach ,ale niewiem które są najlepsze.1.Odnalazłam Siemie Lniane budwigowe złociste i chciałabym się zapytać czym różni się od Nasiona Lnu ,zioło pojedyncze. 2.Czy lepiej kupić Len mielony czy też kupić siemię w całości... Witam .Pytanie odnośnie Siemienia Lnianego.Są w różnych postaciach ,ale niewiem które są najlepsze.1.Odnalazłam Siemie Lniane budwigowe złociste i chciałabym się zapytać czym różni się od Nasiona Lnu ,zioło pojedyncze. 2.Czy lepiej kupić Len mielony czy też kupić siemię w całości i zmielić w domu oraz spożywać od razu po zmieleniu. 3.A też w jaki sposób mozna go spożyć a.Łyżkę siemienia lnianego gotujemy 10-15 minut b. Łyżkę zalewamy wodą i odstawiamy na noc c.dodaje do jedzenia i w JakiejPOSTAC
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon

Czy są produkty przyspieszające/spowalniające tempo działania?

Czy są produkty przyspieszające/spowalniające tempo działania? Jeśli tak, jakie?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Patronaty