Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak ograniczyć jedzenie i wytrzymać na głodówce?

Jak skutecznie zniechecic sie do jedzenia ? Chce zaczac glodowke slyszalam ze przez 14 dni mozna schudnac 13 kg. Bylam juz na 3 dniowej ale bie wyszla bo trzeciego dnia dostalan goraczki nie moglam zasnnac z bolu. Prosze o porady jak zniechecic sie do jedzenia
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Odchudzanie przy siedzącym trybie pracy

Witam mam siedzaca prace bardzo chciala bym schudnac 7kg moja grupa krwi0 rh-
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Efekt jo-jo u nastolatki

Jaka jest przyczyna że przez tydzień przytyłam 3 kilo które zrzuciłam je w 2 miesiące? Przez tydzień nie ćwiczyłam, i kiedy weszłam na wagę waga gwałtownie wróciła do poprzedniej.Jadłam tak jak zawsze 5 małych posiłków, w ogóle nie jem słodyczy i fast foodów bo nie lubię ich.A i tak przytyłam.
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
 Katarzyna  Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Różnice pomiędzy siemieniem lnianym innych firm

Witam .Czy jest jakas roznica miedzi Siemie Lniane budwigowe złociste i chciałabym się zapytać czym różni się od Nasiona Lnu ,zioło pojedyncze ?
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Czy suplementy diety szkodzą wątrobie?

witam,biorę tabletki na wzrok super optic,badz zuma,oraz tabletki na wlosy: vitapil,czy to niszczy watrabe?szkodzi?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon

Stosownie suplementów na wzrok i włosy a wpływ na zdrowie

Witam,biorę suplementy diety np bratka,tabletki wspomagajace wzrok,oraz tabletki poprawiajace kondycje wlosów,czy to jest szkodliwe?moze rujnowac zołądek?wątrobę?
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Odchudzanie po porodzie przy urazie kręgosłupa

Mam 24 lata, 172 cm wzrostu i 77 kg wagi. Ponad pół roku temu urodziłam dziecko, przed ciążą ważyłam 65 kg i bardzo bym chciała wrócić do tamtej wagi. Nie karmię już piersią więc ewentualna dieta nie wpłynie na dziecko.... Mam 24 lata, 172 cm wzrostu i 77 kg wagi. Ponad pół roku temu urodziłam dziecko, przed ciążą ważyłam 65 kg i bardzo bym chciała wrócić do tamtej wagi. Nie karmię już piersią więc ewentualna dieta nie wpłynie na dziecko. Dodam jeszcze, że po porodzie mój kręgosłup uległ kontuzji (rwa kulszowa, dyskopatia jądra miażdżystego), stan ten już uległ poprawie ale kręgosłup dalej boli. Chciałabym zastosować jakąś dietę i lekkie ćwiczenia aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Proszę o pomoc. z poważaniem T
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Dieta owsiankowa na bazie płatków owsianych

Witam zastanawiam się co sądzicie na temat diety owsiankowej na bazie platkow owsianych probowac czy szkodzi?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka

Dieta odchudzająca dla wegetarianki

Hej jestem wegetarianka, waze 62 kg i mam 170 wzrostu. Chcialabym schudnac 8 kg. Jakiej diety powinnam uzyc? Jagoda
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Jedzenie pestek moreli jako ochrona przed rakiem

Dzień dobry, chciałabym spytać czy jedzenie pestek moreli dostępnych w internecie jest bezpieczne? jako że z mojej rodziny bardzo dużo osób cierpiało na raka-panicznie się go boje. czytałam że pestki moreli są bardzo dobrą profilaktyką, chciałabym się upewnić czy przyjmowanie jednej pestki moreli dziennie zmniejszy choć w pewnym stopniu ryzyko zachorowania. Pozdrawiam!

Ciągłe uczucie głodu u 29-latka

Witam, Od jakiegoś tygodnia, może dwóch nie moge sie najeść, zjem i za chwile czuje głód. Co to może być?
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka

Czy słodycze zwiększają apetyt?

Słodycze zwiększają czy zmniejszają apetyt? Głównie które?
odpowiada 2 ekspertów:
 Małgorzata Skrzypczak-Stańska
Małgorzata Skrzypczak-Stańska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka

Przyczyny zatrzymania wody w organizmie

Jakie SA powody zatrzymania wody w organizmie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Otyłość a przepuklina żołądka

mam problem z otyłością od 13 lat mam 26 lat a warze 86 kg bolą mi plecy a wz mam 160 chodze do lekarza mam jedynie przepukline żołądka mam dużo roboty ostatnio nie mam na nic sił byłam u 2... mam problem z otyłością od 13 lat mam 26 lat a warze 86 kg bolą mi plecy a wz mam 160 chodze do lekarza mam jedynie przepukline żołądka mam dużo roboty ostatnio nie mam na nic sił byłam u 2 dietetyków i nic jest tylko gożej nie mam apetytu odechciewa mi się jedzenia przez leki odchudzające kupiłam również za 137 zł i nic mi nie pomogło w lato ciągle jeżdze na jagody zbieram z córką się bawie i nic nie chudne bardzo prosze o pomoc słodyczy nie jem bo nie lubie kasia
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Zalety i wady japońskiej diety makrobiotycznej

Czy japonska dieta makrobiotyczna jest miarodajna. Pytam poniewaz proponuje ona naturalne produkty i podkresla rownowage kwasowo-zasadowa ktora mialaby utrzymywac organizm w zdrowiu i ze jest odmladzajaca i dla dlugowiecznych?
Dotyczy: Dietetyka

Stosowanie siemienia lnianego jako suplementu diety

Witam .Pytanie odnośnie Siemienia Lnianego.Są w różnych postaciach ,ale niewiem które są najlepsze.1.Odnalazłam Siemie Lniane budwigowe złociste i chciałabym się zapytać czym różni się od Nasiona Lnu ,zioło pojedyncze. 2.Czy lepiej kupić Len mielony czy też kupić siemię w całości... Witam .Pytanie odnośnie Siemienia Lnianego.Są w różnych postaciach ,ale niewiem które są najlepsze.1.Odnalazłam Siemie Lniane budwigowe złociste i chciałabym się zapytać czym różni się od Nasiona Lnu ,zioło pojedyncze. 2.Czy lepiej kupić Len mielony czy też kupić siemię w całości i zmielić w domu oraz spożywać od razu po zmieleniu. 3.A też w jaki sposób mozna go spożyć a.Łyżkę siemienia lnianego gotujemy 10-15 minut b. Łyżkę zalewamy wodą i odstawiamy na noc c.dodaje do jedzenia i w JakiejPOSTAC
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon

Wychodzenie z diety kapuścianej a efekt jojo

Witam, mam 18 lat i postanowiłam trochę schudnąć przy wadze 55kg i wzroście 162cm. Wiem, że to norma ale według mnie to za dużo. Przeszłam na dietę kapuścianą, na której jestem już 4 dzień(z 7). Mój problem polega na tym,... Witam, mam 18 lat i postanowiłam trochę schudnąć przy wadze 55kg i wzroście 162cm. Wiem, że to norma ale według mnie to za dużo. Przeszłam na dietę kapuścianą, na której jestem już 4 dzień(z 7). Mój problem polega na tym, że nie wiem jak wyjść z tej diety, w miarę szybko(ze względu na zbliżające się święta :D). Myślałam o takim sposobie: 1 dzień po diecie-400cal, 2-300, 3-400, 4-500 5-450, 6-600, 7-700, 8-850,9-800,10-850(...) i tak aż dojdę do 1800. Czy w ten sposób nie uzyskam efektu jojo?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak przyspieszyć wzrost włosów i je zagęścić?

Co robic aby wlosy szybciej rosly i byly mocniejsze i gestsze ? Szampony i odzywki nie pomagaja. A moje wlosy to doslownie garsteczka
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
 Julita Krawczyk
Julita Krawczyk
Dotyczy: Dietetyka

Czy warto stosować ocet jabłkowy?

Czy warto stosować ocet jabłkowy ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Patronaty