Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak ograniczyć jedzenie i wytrzymać na głodówce?

Jak skutecznie zniechecic sie do jedzenia ? Chce zaczac glodowke slyszalam ze przez 14 dni mozna schudnac 13 kg. Bylam juz na 3 dniowej ale bie wyszla bo trzeciego dnia dostalan goraczki nie moglam zasnnac z bolu. Prosze o porady jak zniechecic sie do jedzenia
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Odchudzanie przy siedzącym trybie pracy

Witam mam siedzaca prace bardzo chciala bym schudnac 7kg moja grupa krwi0 rh-
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Sucha skóra, zmęczenie, otępienie i wzrost wagi ciała pomimo zdrowej diety

Sucha skóra., ciągle zmęczenie, otępienie, mimo stosowanej diety ciągły przyrost wagi, itp Czy SA to oznaki jakiejś choroby?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Fundoplikacja sposobem Nissena oraz usuwany pęcherzyk żółciowy

Witam, tydzień temu miałem robioną fundoplikację sposobem Nissena oraz usuwany pęcherzyk żółciowy. Do powrotu do domu ze szpitala stosowałem dietę tylko płynną lecz w domu powoli zacząłem jeść posiłki stałe w szpitalu przy wypisie.Dzisiaj podczas posiłku przez dłuższy okres... Witam, tydzień temu miałem robioną fundoplikację sposobem Nissena oraz usuwany pęcherzyk żółciowy. Do powrotu do domu ze szpitala stosowałem dietę tylko płynną lecz w domu powoli zacząłem jeść posiłki stałe w szpitalu przy wypisie.Dzisiaj podczas posiłku przez dłuższy okres odczuwałem tak jakby zadławienie. Moje pytanie brzmi: czy mam stosować tylko dietę płynną przez jakiś okres czasu ( jak tak to ile)czy mogę wprowadzać posiłki stałe ?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Krzysztof Galant
Lek. Krzysztof Galant
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski

Stosownie suplementów na wzrok i włosy a wpływ na zdrowie

Witam,biorę suplementy diety np bratka,tabletki wspomagajace wzrok,oraz tabletki poprawiajace kondycje wlosów,czy to jest szkodliwe?moze rujnowac zołądek?wątrobę?
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Odchudzanie po porodzie przy urazie kręgosłupa

Mam 24 lata, 172 cm wzrostu i 77 kg wagi. Ponad pół roku temu urodziłam dziecko, przed ciążą ważyłam 65 kg i bardzo bym chciała wrócić do tamtej wagi. Nie karmię już piersią więc ewentualna dieta nie wpłynie na dziecko.... Mam 24 lata, 172 cm wzrostu i 77 kg wagi. Ponad pół roku temu urodziłam dziecko, przed ciążą ważyłam 65 kg i bardzo bym chciała wrócić do tamtej wagi. Nie karmię już piersią więc ewentualna dieta nie wpłynie na dziecko. Dodam jeszcze, że po porodzie mój kręgosłup uległ kontuzji (rwa kulszowa, dyskopatia jądra miażdżystego), stan ten już uległ poprawie ale kręgosłup dalej boli. Chciałabym zastosować jakąś dietę i lekkie ćwiczenia aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Proszę o pomoc. z poważaniem T
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Dieta owsiankowa na bazie płatków owsianych

Witam zastanawiam się co sądzicie na temat diety owsiankowej na bazie platkow owsianych probowac czy szkodzi?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka

Dieta odchudzająca dla wegetarianki

Hej jestem wegetarianka, waze 62 kg i mam 170 wzrostu. Chcialabym schudnac 8 kg. Jakiej diety powinnam uzyc? Jagoda
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Jedzenie pestek moreli jako ochrona przed rakiem

Dzień dobry, chciałabym spytać czy jedzenie pestek moreli dostępnych w internecie jest bezpieczne? jako że z mojej rodziny bardzo dużo osób cierpiało na raka-panicznie się go boje. czytałam że pestki moreli są bardzo dobrą profilaktyką, chciałabym się upewnić czy przyjmowanie jednej pestki moreli dziennie zmniejszy choć w pewnym stopniu ryzyko zachorowania. Pozdrawiam!

Ciągłe uczucie głodu u 29-latka

Witam, Od jakiegoś tygodnia, może dwóch nie moge sie najeść, zjem i za chwile czuje głód. Co to może być?
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka

Czy słodycze zwiększają apetyt?

Słodycze zwiększają czy zmniejszają apetyt? Głównie które?
odpowiada 2 ekspertów:
 Małgorzata Skrzypczak-Stańska
Małgorzata Skrzypczak-Stańska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka

Przyczyny zatrzymania wody w organizmie

Jakie SA powody zatrzymania wody w organizmie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Jakie produkty wpływają na zmęczenie i senność?

Jakie produkty powodują zmęczenie, senność? Czy ma na to wpływ ich brak, niedobór/nadmiar?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
 Julita Krawczyk
Julita Krawczyk

Zalety i wady japońskiej diety makrobiotycznej

Czy japonska dieta makrobiotyczna jest miarodajna. Pytam poniewaz proponuje ona naturalne produkty i podkresla rownowage kwasowo-zasadowa ktora mialaby utrzymywac organizm w zdrowiu i ze jest odmladzajaca i dla dlugowiecznych?
Dotyczy: Dietetyka

Jakie produkty dodają energii człowiekowi?

Jakie produkty dodają energii? Czy ma na to wpływ ich brak, niedobór/nadmiar?
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko

Wychodzenie z diety kapuścianej a efekt jojo

Witam, mam 18 lat i postanowiłam trochę schudnąć przy wadze 55kg i wzroście 162cm. Wiem, że to norma ale według mnie to za dużo. Przeszłam na dietę kapuścianą, na której jestem już 4 dzień(z 7). Mój problem polega na tym,... Witam, mam 18 lat i postanowiłam trochę schudnąć przy wadze 55kg i wzroście 162cm. Wiem, że to norma ale według mnie to za dużo. Przeszłam na dietę kapuścianą, na której jestem już 4 dzień(z 7). Mój problem polega na tym, że nie wiem jak wyjść z tej diety, w miarę szybko(ze względu na zbliżające się święta :D). Myślałam o takim sposobie: 1 dzień po diecie-400cal, 2-300, 3-400, 4-500 5-450, 6-600, 7-700, 8-850,9-800,10-850(...) i tak aż dojdę do 1800. Czy w ten sposób nie uzyskam efektu jojo?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak skutecznie schudnąć i ograniczyć jedzenie słodkiego?

Ważę 60 og przy wzroście 164 cm. Mam 20 lat. Jak mogę skutecznie schudnąć ?. Wkurza mnie ten wypchany brzuch do przodu jak bym była w 3 miesiącu ciąży i te okrągłe grube uda. Zawsze ważyłam 52 kg chciałabym wrócić... Ważę 60 og przy wzroście 164 cm. Mam 20 lat. Jak mogę skutecznie schudnąć ?. Wkurza mnie ten wypchany brzuch do przodu jak bym była w 3 miesiącu ciąży i te okrągłe grube uda. Zawsze ważyłam 52 kg chciałabym wrócić do tej wagi. 2 tyg poćwiczę później przestaje nie potrafię się zmotywować, jem też bardzo dużo słodkiego jak to ograniczyć ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Jak przyspieszyć wzrost włosów i je zagęścić?

Co robic aby wlosy szybciej rosly i byly mocniejsze i gestsze ? Szampony i odzywki nie pomagaja. A moje wlosy to doslownie garsteczka
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
 Julita Krawczyk
Julita Krawczyk
Dotyczy: Dietetyka

Czy warto stosować ocet jabłkowy?

Czy warto stosować ocet jabłkowy ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Patronaty