Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jaką dietę wybrać, aby przybrać na wadze?
Witam chciałabym poprosić o radę odnośnie produktów,które powinnam uwzględnić w swojej diecie.Moje BMI to 16.Chcę przybrać około 3-5 kg. aby osiągnąć wynik 18.
Wiem,że powinnam zwiększyć liczbę posiłków do 5 dziennie i liczbę kalorii.Na forach, które przeglądałam,większość diet opierała się...
Odchudzanie w wieku 79 lat
Czego sie wystrzegac przy odchudzaniu mężczyzny w wieku 79 lat i wadze 140 kg?
Idealna waga dla 11-miesięcznego dziecka
Mam taki problem mój synek ma11 miesięcy i waży nie całe 7 kg mało je ale jest na piersi co mam robić
Odchudzanie brzucha u 18-latki
Mam 18 lat i chciałabym trochę schudnąć. Chciałabym popracować głównie nad brzuchem. Mam jednak skoliozę. Wprawdzie skrzywienie jest niewielkie i lekarz nie zabronił mi wykonywać jakichkolwiek ćwiczeń. Wiem jednak, że niektóre ćwiczenia mogą obciążać kręgosłup. Czy spośród filmików 1-9...
odpowiada 1 ekspert:
Anna Porada
Bezpieczeństwo i skuteczność diety Cambridge
Czy dieta Cambridge jest skuteczna i bezpieczna?
Jaka dieta bez efektu jojo?
Witam chcialabym mam 33 Lata 175 cm wzrostu I po kolejnym efekcie jojo waze znow 82 kilo chcialabym schudnoc do powiedzmy 72-74 kilo osiagnelam to juz wczesniej ale jak widac z miernym skutkiem probowalam juz chyba kazdej diety nie wiem...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Dieta przy galaktozemii
witam,mam synka (7 m-cy) chorego na galaktozemie.Przy tej chorobie bardzo trzeba uwazac na diete czyli wyeliminowac laktoze oraz uwazac na galaktoze. czy moze Pani mi pomoc ustalic co moze jesc z warzyw,owoców itp
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Odchudzanie i ataki głodu
Przy wzroście 165cm ważę 68kg. Wiem że to bardzo dużo. Trenuję siatkówkę. Odchudzam się już bardzo długo. Ale im dłużej się odchudzam tym więcej tyję. Aż 8kg na rok. Boję się że dojdę do 100. Często robię sobie głodówki, ale...
Odchudzanie brzucha i oponki bez efektu jojo
Mam 20 lat 163cm wzrostu i niestety duży brzuszek i boczki tzw oponkę, jak mogę się jej pozbyć bez efektu jojo i z dużymi rezultatami? Obecnie prowadzę mało aktywny tryb życia.
Czas odchudzania 10 kg
Witam mam 22 lata, mam 174cm wzrostu i ważę 73 kg chce schudnąć około 10 kg.
Ile potrzebuje na to czasu ? Potrzebuje takiej informacji ponieważ zbyt szybko się poddaje i potrzebuje konkretnego terminu żebym sobie wyznaczyła. Ile taki proces trwa?
Ciągłe zmęczenie i brak apetytu u 20-latka a potrzeba przybrania na wadze
Ciągłe zmęczenie i brak apetytu u 20-latka a chęć przybrania na wadze
Jak łatwo przytyć bo mam prawie 180 wzrostu 20 lat i waż e ledwo 53*54 kg wyniki krwi mam dobre. Ale nie moge przybrać na wadze jestem cały...
Przybranie na wadze po ciążach
Witam mam 24lat jestem mężatką i matka 2 dzieci po których strasznie się roztylam byłam na różnych dietach i te od dietetyczki kończące z internetu typu dylan fakt chudlam ale zaraz nadrabialan jak tylko handra mnie dopadła teraz wszystko jem...
Jak schudnąć w pół roku?
Witam. Mam 19 lat przy wadze 70 kilo i wzroscie 165cm. Chcialabym schudnac na wesele siostry, ktore odbedzie sie pol roku. Zdecydowalam sie odchudzac teraz, poniewaz zdaje sobie sprawe z tego, ze dlugo mi to zajmie. Stosuje diete, 2500 kcal...
Spożywanie małej ilości pożywienia a przybieranie na wadze
Witam nie wiem co robić każdy mi mówi nie jedź tyle ją mówię ze nie jem mam 37lat jem dwa posiłki rano około 10 potem około 17 i tyle nie jem słodyczy a tyje co mam robić pomocy y
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Magdalena Rapacka
Ewa Kozłowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Co jeść na obiad, żeby dłużej czuć sytość?
Co jeść na obiad, żeby dlużej czuć sytość?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Magdalena Rapacka
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Zmiana nawyków żywieniowych i odchudzanie
Dzień dobry! Mam 26 lat i jakieś 20-30 kg do zrzucenia. Najbardziej zależy mi na zmianie nawyków żywieniowych. Niestety nie stać mnie na specjalistyczne porady dietetyka dlatego mam pytanie - jak ułożyć swoją dietę, żeby móc realnie schudnąć? Czy lepsze...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Odchudzanie 33-latka
Witam mam prawie 33 lata 185 cm wzrostu i waga 116 kg , mam po prostu wstręt do siebie mam tzw wole pod brodą już nie wspomne o coraz większym brzuszku.... Moim marzeniem jest ważyć dwucyfrowo.Od czego mam zacząć PROSZĘ POMÓŻCIE !!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dieta przy uchyłkach jelita
Witam,
mam 32 lata, czasem pobolewał mnie brzuch i zdecydowałam się na kolonoskopię. Badanie wykazało kilka uchyłków w jelicie. Będę bardzo wdzięczna za informację w temacie co należy jeść, czego unikać? Wiem, że dieta ma być uboga w surowy błonnik...
