Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jaką dietę wybrać, aby przybrać na wadze?
Witam chciałabym poprosić o radę odnośnie produktów,które powinnam uwzględnić w swojej diecie.Moje BMI to 16.Chcę przybrać około 3-5 kg. aby osiągnąć wynik 18.
Wiem,że powinnam zwiększyć liczbę posiłków do 5 dziennie i liczbę kalorii.Na forach, które przeglądałam,większość diet opierała się...
Odchudzanie w wieku 79 lat
Czego sie wystrzegac przy odchudzaniu mężczyzny w wieku 79 lat i wadze 140 kg?
Jaka dieta bez efektu jojo?
Witam chcialabym mam 33 Lata 175 cm wzrostu I po kolejnym efekcie jojo waze znow 82 kilo chcialabym schudnoc do powiedzmy 72-74 kilo osiagnelam to juz wczesniej ale jak widac z miernym skutkiem probowalam juz chyba kazdej diety nie wiem...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Dieta przy galaktozemii
witam,mam synka (7 m-cy) chorego na galaktozemie.Przy tej chorobie bardzo trzeba uwazac na diete czyli wyeliminowac laktoze oraz uwazac na galaktoze. czy moze Pani mi pomoc ustalic co moze jesc z warzyw,owoców itp
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Co zrobić, by schudnąć, jeśli wyglądam na więcej niż ważę?
Ważę 44 kg przy wzroście 160 cm, jednak wyglądam na o wiele więcej niż ważę, co zrobić żeby schudnąć?
Odchudzanie i ataki głodu
Przy wzroście 165cm ważę 68kg. Wiem że to bardzo dużo. Trenuję siatkówkę. Odchudzam się już bardzo długo. Ale im dłużej się odchudzam tym więcej tyję. Aż 8kg na rok. Boję się że dojdę do 100. Często robię sobie głodówki, ale...
Odchudzanie brzucha i oponki bez efektu jojo
Mam 20 lat 163cm wzrostu i niestety duży brzuszek i boczki tzw oponkę, jak mogę się jej pozbyć bez efektu jojo i z dużymi rezultatami? Obecnie prowadzę mało aktywny tryb życia.
Czas odchudzania 10 kg
Witam mam 22 lata, mam 174cm wzrostu i ważę 73 kg chce schudnąć około 10 kg.
Ile potrzebuje na to czasu ? Potrzebuje takiej informacji ponieważ zbyt szybko się poddaje i potrzebuje konkretnego terminu żebym sobie wyznaczyła. Ile taki proces trwa?
Ciężkie zaburzenia odżywiania
Witam, jestem osobą po ciężkich zaburzeniach odżywiania. Zaczeło się to 2 lata temu. Najpierw ograniczenie jedzenia do granic możliwości, następnie obżarstwo ze skutkiem wywoływania wymiotów. Okres zniknął podczas choroby bulimicznej trwającej ok 2 miesiące.. Zaczeły wypadać garściami włosy Lecze się...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Przybranie na wadze po ciążach
Witam mam 24lat jestem mężatką i matka 2 dzieci po których strasznie się roztylam byłam na różnych dietach i te od dietetyczki kończące z internetu typu dylan fakt chudlam ale zaraz nadrabialan jak tylko handra mnie dopadła teraz wszystko jem...
Objadanie się wieczorami a spadek wagi
Mam 160 cm wzrostu i wazę 75 kg. Od jakiegoś czasu biegam żeby schudnac.Zaczęłam od 20 min teraz ok 45 min wolnym tempem,do tego skacze na skakance 15 min, 4-5 razy w tygodniu. Nic nie schudlam,dlatego ze wieczorami sie objadam....
Spożywanie małej ilości pożywienia a przybieranie na wadze
Witam nie wiem co robić każdy mi mówi nie jedź tyle ją mówię ze nie jem mam 37lat jem dwa posiłki rano około 10 potem około 17 i tyle nie jem słodyczy a tyje co mam robić pomocy y
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Magdalena Rapacka
Ewa Kozłowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Co jeść na obiad, żeby dłużej czuć sytość?
Co jeść na obiad, żeby dlużej czuć sytość?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Magdalena Rapacka
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Ile potrzebuję czasu, by schudnąć?
mam 158 wzrostu 73,5 kg od tygodnia regularnie biegam mniej więcej godzine dziennie oprócz tego ćwicze na rowerku w domu ok 30 minut nireaz dłużej staram się nie jestś po 18 i niejem słodyczy jak dużo czasu potrzebuje żeby schudnąć?
Prawidłowa waga dla 31-latki
mam 31 lat waze tylko 51 kilo ile prawidlowo powinnam wazyc zwrostu mam 162 cm.
Zmiana nawyków żywieniowych i odchudzanie
Dzień dobry! Mam 26 lat i jakieś 20-30 kg do zrzucenia. Najbardziej zależy mi na zmianie nawyków żywieniowych. Niestety nie stać mnie na specjalistyczne porady dietetyka dlatego mam pytanie - jak ułożyć swoją dietę, żeby móc realnie schudnąć? Czy lepsze...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Odchudzanie 33-latka
Witam mam prawie 33 lata 185 cm wzrostu i waga 116 kg , mam po prostu wstręt do siebie mam tzw wole pod brodą już nie wspomne o coraz większym brzuszku.... Moim marzeniem jest ważyć dwucyfrowo.Od czego mam zacząć PROSZĘ POMÓŻCIE !!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dieta przy uchyłkach jelita
Witam,
mam 32 lata, czasem pobolewał mnie brzuch i zdecydowałam się na kolonoskopię. Badanie wykazało kilka uchyłków w jelicie. Będę bardzo wdzięczna za informację w temacie co należy jeść, czego unikać? Wiem, że dieta ma być uboga w surowy błonnik...
Popularne tematy
Elektroencefalografia
•
Cienkoigłowa biopsja aspiracyjna guzków tarczycy
•
Czerniak
•
Dieta w chorobie wrzodowej
•
Kolostomia
•
Przepuklina
•
Techniki makijażu
•
Otyłość u dzieci
•
Badanie krwi w ocenie czynności nerek
•
Rwa barkowa
•
Badania
•
Kwashiorkor
•
Kuchnia australijska
•
Zapalenie błony naczyniowej oka
•
Biopsja endometrium
•
Połóg
•
Płodność mężczyzny