Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 5 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Diety odchudzające: Pytania do specjalistów

W jaki sposób stosować dietę redukcyjną?

Witam, Mam takie pytanie odnośnie stosowanie diety redukcyjnej( dieta od dietetyka-racjonalna-5 posiłków-bez głodzenia)w trakcie jej stosowania masa ciała spada i jest super natomiast mam taki problem że gdy trafią się np urodziny i wiadomo zje się to co solenizant serwuje(nie... Witam, Mam takie pytanie odnośnie stosowanie diety redukcyjnej( dieta od dietetyka-racjonalna-5 posiłków-bez głodzenia)w trakcie jej stosowania masa ciała spada i jest super natomiast mam taki problem że gdy trafią się np urodziny i wiadomo zje się to co solenizant serwuje(nie jest to ani trochę fit-czyli tort, bigos, sałaki z majonezem) Masa ciała nawet po jednym tskim dniu odskakuje nawet o plus 3-4 kg... taki stan utrzymuje się nawet do 1,5 tygodnia...zanim masa nie wróci do już osiągnietej
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Zdrowe odżywianie Diety odchudzające Dieta

Czy można wliczyć słodycze do diety?

Witam. Mam pytanie odnośnie diety. Czy jeżeli wliczę coś słodkiego na diecie do makroskładnikow i ich bilnas i bilans kaloryczny będzie na odpowiednim na diecie odchudzającej poziomie to dieta będzie skuteczna, czy słodkie przekąski to uniemożliwiają? :)
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Czym w diecie odchudzającej zastąpić ciemne pieczywo oraz biały ser?

Czym w diecie odchudzającej zastąpić ciemne pieczywo oraz biały ser na kolację?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Czy można pić wino podczas diety odchudzającej?

Witam, wiem oczywiście, że codziennie picie alkoholu doprowadzi do uzależnienia oraz, że alkohol jest kaloryczny 7kcal/gram alkoholu. Mam jednak pytanie czy można pić wino na diecie odchudzającej? Jeżeli oczywiście będzie on wliczony w kaloryczność jadłospisu np. przy diecie 1800 kcal... Witam, wiem oczywiście, że codziennie picie alkoholu doprowadzi do uzależnienia oraz, że alkohol jest kaloryczny 7kcal/gram alkoholu. Mam jednak pytanie czy można pić wino na diecie odchudzającej? Jeżeli oczywiście będzie on wliczony w kaloryczność jadłospisu np. przy diecie 1800 kcal 1400 kcal z zbilansowanych posiłków oraz 400 kcal z wina czerwonego? Bardzo proszę o odpowiedź dokładnie na to pytanie. Z góry dziękuję.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Edyta Szafran
Mgr Edyta Szafran
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert
Dotyczy: Uzależnienia Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające Kilokalorie Dieta

Czy Metocard powoduje tycie?

Witam serdecznie mam 22 lata ważne 65 kg 170 wzrostu zaczęłam dopiero co się odchudzać na diecie prowadzonej przez dietetyka .Zazywam metoacrd 50 na zaburzenia czynności serca zazywam 25 mg 3 razy dziennie po 6 godzin .Wyczytałam że osoby przyjmującej... Witam serdecznie mam 22 lata ważne 65 kg 170 wzrostu zaczęłam dopiero co się odchudzać na diecie prowadzonej przez dietetyka .Zazywam metoacrd 50 na zaburzenia czynności serca zazywam 25 mg 3 razy dziennie po 6 godzin .Wyczytałam że osoby przyjmującej metocard mogą mieć problem z utratą wagi czy to prawda?bardzo proszę o odpowiedź pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Farmakologia Skutki uboczne leków Stosowanie leków Utrata wagi Diety odchudzające Dieta Serce

Stosowanie leków Beto 75 mg i Xydroxyzinum 25 mg a picie czerwonej herbaty

Witam mam 25 lat jestem na diecie odchudzającej,zażywam leki rano beto 75mg (z powodu napadów czestoskurczow) i 2-3razy dziennie xydroxyzinum 25mg ( z powodu nerwicy ) moje pytanie : czy przy tych lekach mogę pić 2filizanki herbaty czerwonej pu-erh?
odpowiada 1 ekspert:
Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Dotyczy: Nerwica Odchudzanie Dietetyka Stosowanie leków Herbata Diety odchudzające Dieta

Jak usunąć te zbite grudki tłuszczu?

Z przyczyn zdrowotnych musze zrzucic kilogramy. Mam bardzo duza ilosc tkanki tłuszczowej. Ostatnio zauwazylam ze mam pod skora zbite grudki tluszczu. Skora reaguje na dotyk bolem. Jakie badania powinnam miec na uwadze aby wykonac gdyby nie zalecil mi ich lekarz prowadzący?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Lek. Katarzyna Mudel
Lek. Katarzyna Mudel
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Medycyna estetyczna Zasady zdrowego odchudzania Diety odchudzające

Dlaczego zanikła mi miesiączka podczas diety?

Witam, Od połowy lutego stosuję dietę odchudzającą pod nadzorem dietetyka. Początkowo startowałam z pułapu 1200 kcal obecnie jadam ok 1400 kcal dziennie plus wprowadziłam aktywność fizyczną. Od tamtego momentu z wagi 76 kg zeszłam do 70 kg przy wzroście 173.... Witam, Od połowy lutego stosuję dietę odchudzającą pod nadzorem dietetyka. Początkowo startowałam z pułapu 1200 kcal obecnie jadam ok 1400 kcal dziennie plus wprowadziłam aktywność fizyczną. Od tamtego momentu z wagi 76 kg zeszłam do 70 kg przy wzroście 173. Obecnie zanikła mi miesiączka nie mam jej drugi miesiąc z rzędu. Ogólnie czuję się dobrze, jednak czy taka dieta mogła mieć na to wpływ? Co zrobić, żeby odzyskać miesiączkę?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ginekologia Brak okresu Odchudzanie Dietetyka Cykl miesiączkowy Diety odchudzające Aktywność fizyczna Kilokalorie Dieta

Czy jest jakaś skuteczna dieta odchudzająca, która nie powoduje efektu jojo ani skutków ubocznych?

Czy jest jakaś skuteczna dieta odchudzająca, która nie powoduje efektu jojo ani skutków ubocznych?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Efekt jojo Diety odchudzające Dieta

Dlaczego nie mogę schudnąć po trzech porodach?

Dzien dobry mam troje dzieci. Obecnie waze 75 kg. Nie moge schudnac. Jem mniej ale nic z tego. Chyba z tego powodu bola mnie kolana.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Poród Zasady zdrowego odchudzania Diety odchudzające

Czy lek na tarczycę Euthyrox N25 mogę przyjmować razem z suplementem diety na odchudzanie?

Czy lek na tarczyce Euthyrox N25 mogę przyjmować razem z suplementem diety na odchudzanie tj. Therm Line fast? Chodzi mi o to czy są jakieś zastrzeżenia. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Interakcje międzylekowe Środki wspomagające odchudzanie Diety odchudzające Dieta Tarczyca

Jak się odżywiać, aby zgubić brzuch?

Jak zgubić brzuch mam 33 lata mężczyzna co mam jeść a lubię zjeść i niestety nie mogę pozwolić sobie na indywidualne gotowanie ponieważ jem na plebanii gdzie pani dobrze gotuje i stale pytanie czy smakuje i oczywiście smakuje nie chce... Jak zgubić brzuch mam 33 lata mężczyzna co mam jeść a lubię zjeść i niestety nie mogę pozwolić sobie na indywidualne gotowanie ponieważ jem na plebanii gdzie pani dobrze gotuje i stale pytanie czy smakuje i oczywiście smakuje nie chce jej powiedzieć że jestem na diecie ponieważ to jest jej praca nie chce żeby było jej przykro ale chcę normalnie jeść to co ona daje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Kuchnia i gotowanie Diety odchudzające Dieta

Czy to może być rak jelita?

Witam mam problem z układem pokarmowym mimo iż mam bardzo dużo aktywności fizycznej i zdrową dietę. Mój brzuch jest praktycznie wzdęty po każdym posiłku, mam problemy z zaparciami. Spożywam dużo błonnika, nie jem produktów przetworzonych, pije dużo wody.... Witam mam problem z układem pokarmowym mimo iż mam bardzo dużo aktywności fizycznej i zdrową dietę. Mój brzuch jest praktycznie wzdęty po każdym posiłku, mam problemy z zaparciami. Spożywam dużo błonnika, nie jem produktów przetworzonych, pije dużo wody. Jestem na diecie odchudzającej, poziom tłuszczu na brzuchu jest już niski aczkolwiek z zaparciami nigdy nie będę miał płaskiego brzucha, co może być tego przyczyną? Czy to może być rak jelita?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Gastroskopia Układ pokarmowy Onkologia Nowotwory jelit Wzdęcia brzucha Zaparcia Odchudzanie Choroby nowotworowe Dietetyka Błonnik Diety odchudzające Aktywność fizyczna Dieta NUTRIDRINK ONKOLOGIA

Jakie jest ryzyko przytycia po zakończeniu diety?

Witam. Mam 20 lat 176cm wzrostu i ważę 60 kg. W styczniu zacząłem się odchudzać (ważyłem wtedy 74kg). Początkowo dieta zakładała 1000 kcal dziennie, a w połowie lutego doszły do tego ćwiczenia na siłowni. Ostatni miesiąc był wychodzeniem z diety... Witam. Mam 20 lat 176cm wzrostu i ważę 60 kg. W styczniu zacząłem się odchudzać (ważyłem wtedy 74kg). Początkowo dieta zakładała 1000 kcal dziennie, a w połowie lutego doszły do tego ćwiczenia na siłowni. Ostatni miesiąc był wychodzeniem z diety i obecnie spożywam 2100 kcal dziennie. Jestem zmęczony liczeniem każdego posiłku i chciałbym już zacząć jeść to co wszyscy inni. (W rodzinie nie ma osób otyłych mimo że każdy je to co chce) Jestem aktywny fizycznie. Pytanie czy od tego nie przytyję.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające Siłownia Kilokalorie Dieta

Czy gdy zwiększę kaloryczność, waga jeszcze bardziej podskoczy?

Witam. Od 3 lat próbuje schudnąć. Dzięki zdrowemu odżywianiu i uprawianiu sportu ok. 5 razy w tygodniu udało mi się zejść z wagi 62kg na 54 przy wzroście 163. Problem pojawił sie, gdy zaczęłam jeść poniżej 1000kcal dziennie i ćwiczyć... Witam. Od 3 lat próbuje schudnąć. Dzięki zdrowemu odżywianiu i uprawianiu sportu ok. 5 razy w tygodniu udało mi się zejść z wagi 62kg na 54 przy wzroście 163. Problem pojawił sie, gdy zaczęłam jeść poniżej 1000kcal dziennie i ćwiczyć codziennie po 1-2 godz. Był czas, ze spożywałam ok. 500 kcal i ważyłam 46kg. Obecnie ważę 57kg, przy spożywaniu 1200 kcal dziennie i uprawianiu sportu 3-5 razy w tygodniu. Obawiam się, ze gdy zwiększę kaloryczność waga jeszcze bardziej podskoczy. Co powinnam zrobić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Analiza stanu odżywienia Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Diety odchudzające

Jakie są konsekwencje żywienia w fast foodach podczas diety?

Witam, od piętnastu miesięcy stosuję dietę 1500 kcal. Udało mi się zrzucić 37 kg, ale wciąż, do prawidłowej wagi (wg BMI) pozostało mi jeszcze 30 kg. Od 4 m-cy mam problem z zastojem - waga pokazuje od 97 do 99... Witam, od piętnastu miesięcy stosuję dietę 1500 kcal. Udało mi się zrzucić 37 kg, ale wciąż, do prawidłowej wagi (wg BMI) pozostało mi jeszcze 30 kg. Od 4 m-cy mam problem z zastojem - waga pokazuje od 97 do 99 kg (wzrost 175 cm). Od 2 m-cy zamykam się w przedziale 1300 kcal, ale nie do końca wszystko wytrzymuję. W weekendy (sobota, niedziela) zjadam coś w fast foodzie, do 1700 kcal w ciągu każdego z tych dni. Jak bardzo jest to szkodliwe i czy nie przekreśla to całej diety?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Magdalena Mral
Magdalena Mral
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Dotyczy: Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Diety odchudzające Kilokalorie Dieta

Dlaczego nadal nie widzę efektów odchudzania?

Witam. Mam 18 lat, ważę 51, przy wzroście 154 cm. Od około 8 miesięcy się odchudzam, ale niestety nie ma efektów i tu moje pytanie dlaczego? Odżywiam się zdrowo, jem 3 posiłki dziennie, piję dużo wody, sporo się ruszam, kilka... Witam. Mam 18 lat, ważę 51, przy wzroście 154 cm. Od około 8 miesięcy się odchudzam, ale niestety nie ma efektów i tu moje pytanie dlaczego? Odżywiam się zdrowo, jem 3 posiłki dziennie, piję dużo wody, sporo się ruszam, kilka razy w tygodniu. Jestem wegetarianką, nie jem tłustych rzeczy, od niedawna zaczęłam jeść słodycze, ale tylko raz w tygodniu. Normalny człowiek to już dawno by schudł, czasami mam wrażenie, że to nie ma sensu. Dodam, że mam niedocznność, ale ją leczę.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Środki wspomagające odchudzanie Porady dietetyczne dla odchudzających się Słodycze Diety odchudzające

Czy wyniki badań hormonów tarczycy świadczą o chorobie?

Witam, Internista zlecił mi badania na tarczyce. Po obejrzeniu wyników twierdzi, ze wszystko jest ok. jednak przeczy to informacją na forach, gdzie uczestniczą ludzie z chorą tarczycą. Proszę o rade czy muszę szukać pomocy u specjalisty. Kobieta wiek 33 lata,... Witam, Internista zlecił mi badania na tarczyce. Po obejrzeniu wyników twierdzi, ze wszystko jest ok. jednak przeczy to informacją na forach, gdzie uczestniczą ludzie z chorą tarczycą. Proszę o rade czy muszę szukać pomocy u specjalisty. Kobieta wiek 33 lata, otyłość, brak reakcji na diety odchudzające wyniki badań TSH 2,310mU/l FT4 14,4 pmol/l ; FT3 4,79 pmol/l Z góry dziękuje za odpowiedź. \ Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Otyłość Odchudzanie Interna Dietetyka Diety odchudzające Dieta Tarczyca

Co jeść na śniadanie w diecie 2000 kcal?

Wedlug WHO dieta 2000kcal powinna zawierac ok 25g cukru... zalozmy wiec ze wstajemy rano sniadanko platki, mleko, garstka suszonych owocow, zeby platki smakowaly lepiej i banan... zjedlismy 60g cukru... czy to oznacza ze na sniadanie powinnismy zjeszcz szklanke wody??
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Olga Marzol
Mgr Olga Marzol
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka Owoce Mleko Diety odchudzające Dieta

Wskazówki dotyczące stosowania diety dr Dąbrowskiej

Witam. Jestem na 10 dniu diety detoksykacyjnej pani doktor Dąbrowskiej. Zrzuciłem 6kg(108-102), wiem, że duża część to zapewne woda. Ale pytanie, ktore mam to: kiedy bede wiedzial, ze czas zakonczyc pierwszy etap? Czym mam sie sugerować? Mam 188 wzrostu, 20... Witam. Jestem na 10 dniu diety detoksykacyjnej pani doktor Dąbrowskiej. Zrzuciłem 6kg(108-102), wiem, że duża część to zapewne woda. Ale pytanie, ktore mam to: kiedy bede wiedzial, ze czas zakonczyc pierwszy etap? Czym mam sie sugerować? Mam 188 wzrostu, 20 lat. Nie mam jakis wiekszych dolegliwosci. Raz mnie glowa bolala na poczatku. Pije duzo wody i herbat ziolowych. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedz;)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Mgr Agnieszka Pierwoła
Dotyczy: Dietetyka Herbata Diety odchudzające Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy