Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Aktywność fizyczna: Pytania do specjalistów

Skutki uboczne aktywności fizycznej

Witam, Wszyscy chętnie namawiają do aktywności fizycznej i sportu, ale jak np kolarstwo czy biegi długodystansowe wpływają na organizm człowieka w późniejszym wieku, po np wielu latach intensywnego biegania ? Czy takie obciążenie w późniejszych latach nie powoduje uszczerbku na... Witam, Wszyscy chętnie namawiają do aktywności fizycznej i sportu, ale jak np kolarstwo czy biegi długodystansowe wpływają na organizm człowieka w późniejszym wieku, po np wielu latach intensywnego biegania ? Czy takie obciążenie w późniejszych latach nie powoduje uszczerbku na zdrowiu (stawy, mięśnie, kości) lub nie pogłębia obecnych problemów, np z kręgosłupem ? Nie chodzi mi o sport wyczynowy ale intensywny trening (np bieg 20 km codziennie). Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Dietetyka Aktywność fizyczna Bieganie

Kiedy można wrócić do aktywności fizycznej i seksualnej po zabiegu łyżeczkowania jamy macicy?

Witam, chciałabym się dowiedzieć kiedy można wrócić do aktywności fizycznej (jazda na rowerze) oraz aktywności seksualnej po zabiegu łyżeczkowania jamy macicy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ginekologia Wyłyżeczkowanie jamy macicy Macica Aktywność fizyczna Jazda na rowerze

Stan oczu po witrektomii i fotokoagulacji a orgazm

Jestem 6 tygodni po witrektomii spowodowanej odwarstwieniem siatkówki. Obecnie jest w oku olej. Drugie oko jest po fotokoagulacji, zabezpieczono siatkówkę na obwodzie z powodu zmian zwyrodnieniowych - krótkowzroczność (-9 dioptri). Rozumiem, że aktywność seksualna, a raczej sam wysiłek fizyczny w... Jestem 6 tygodni po witrektomii spowodowanej odwarstwieniem siatkówki. Obecnie jest w oku olej. Drugie oko jest po fotokoagulacji, zabezpieczono siatkówkę na obwodzie z powodu zmian zwyrodnieniowych - krótkowzroczność (-9 dioptri). Rozumiem, że aktywność seksualna, a raczej sam wysiłek fizyczny w tych warunkach nie jest wskazany. Ale mam pytanie, czy sam orgazm, jako stan powodujący wzrost ciśnienia może być zagrożeniem dla oczu w moim stanie? Spodziewam się dłuższego leczenia, a jestem żonaty.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Okulistyka Odwarstwienie siatkówki Krótkowzroczność Fotokoagulacja Oko Siatkówka Aktywność fizyczna Seks Orgazm

Aktywność podczas kuracji Izotekiem

Witam! Mój syn zacznie od września używać leku izotek. Pytanie czy może przez okres kuracji chodzić na imprezy. Chodzi mi o dużą częstotliwość dźwięków jak i taniec. A czy w ogóle biegać może lub w jakikolwiek sposób fizycznie się wysilać ?
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dotyczy: Dermatologia Leczenie dermatologiczne Leki Aktywność fizyczna

Powrót do aktywności fizycznej po operacji usunięcia żylaków nogi

Witam W listopadzie czeka mnie operacja usunięcia żylaków prawej nogi (prawdopodobnie cała żyła piszczelowa) metodą tradycyjną. Nie obawiam się dolegliwości bólowych czy estetycznych jednak zależy mi na szybkim powrocie do aktywności fizycznej. Zazwyczaj biegam 2-3 razy w tygodniu 5-10 km... Witam W listopadzie czeka mnie operacja usunięcia żylaków prawej nogi (prawdopodobnie cała żyła piszczelowa) metodą tradycyjną. Nie obawiam się dolegliwości bólowych czy estetycznych jednak zależy mi na szybkim powrocie do aktywności fizycznej. Zazwyczaj biegam 2-3 razy w tygodniu 5-10 km na 1 trening i 2 razy tygodniowo ćwiczę ogólnorozwojową gimnastykę (pompki przysiady i podobne). Jak szybko będę mógł wrócić do takiej aktywności. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dotyczy: Operacje żylaków Chirurgia naczyniowa Flebologia Angiologia Operacja żylaków kończyn dolnych Powrót do formy Aktywność fizyczna

Napady padaczkowe a duży wysiłek fizyczny

Dzień dobry. Chciałbym się zapytać o poradę w sprawie padaczki jestem chory od urodzenia i mam wciąż napady. Czy napady są też z powodu dużego wysiłku fizycznego Np.Sport,Praca fizyczna,dziwiganie ciężkich przedmiotów. Jestem chory na padaczkę lekooporną i nie wiem przez co mam też napady.Proszę mi wyjaśnić.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Padaczka Aktywność fizyczna

Bardzo słabe i nieregularne miesiączki

Czy to ze od 2 lat mam bardzo słabe i nieregularne miesiączki moze miec wpływ na to ze nie chudnę pomimo zdrowego trybu zycia i 6 razy w tyg aktywności fizycznej ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie ginekologiczne Ginekologia Zaburzenia miesiączkowania Utrata wagi Cykl miesiączkowy Aktywność fizyczna

Możliwość wyleczenia z anginy Prinzmetala

Mam 22 lata i dwa lata temu zaczęły się moje problemy z sercem na skutek nadużywania substancji pobudzających, a ponad rok temu zdiagnozowano u mnie Anginę Prinzmetala. Od tego czasu bardzo o siebie dbam. Czy możliwe jest wyleczenie z tej choroby? Jaką aktywność fizyczną powinienem podjąć, by wspomóc regenerację skurczonych tętnic wieńcowych?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Dotyczy: Kardiologia Aktywność fizyczna Dławica Prinzmetala

Niskie ciśnienie krwi a regularnie uprawiany sport

Witam. Mam 20 lat. Czy powinno mnie martwić niskie ciśnienie krwi (zazwyczaj ok. 80/60) oraz niski puls spoczynkowy (ok. 45-50)? Dodam, że regularnie uprawiam sport. Dość często bywam senna.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Pomiar ciśnienia tętniczego krwi Kardiologia Niedociśnienie tętnicze Senność Aktywność fizyczna Sport

Zwiększanie kaloryczności i stopniowy wzrost wagi

Witam, mam 20 lat ważę 45 kg, wzrost 165cm. Aktywność fizyczną określiłabym ma wysoką (aktualnie w wakacje ćwiczę 4 x w tyg trening siłowy). Do niedawna miałam sporą niedowagę przy bardzo niskiej podaży kalorycznej (600-800kcal), aktualnie prowadzę reverse diet tygodniowo... Witam, mam 20 lat ważę 45 kg, wzrost 165cm. Aktywność fizyczną określiłabym ma wysoką (aktualnie w wakacje ćwiczę 4 x w tyg trening siłowy). Do niedawna miałam sporą niedowagę przy bardzo niskiej podaży kalorycznej (600-800kcal), aktualnie prowadzę reverse diet tygodniowo zwiększając kaloryczność o 100 kcal dążąc do normalnego zapotrzebowania.(aktualnie bilans 1000 kcal). Czy na tym etapie stopniowy wzrost wagi przy nadal deficycie kalorycznym jest normalny?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Aktywność fizyczna Dieta

Szybki wzrost tętna przy wykonywaniu ćwiczeń

Witam, jestem osobą aktywna, ćwiczę 4-5 razy w tygodniu od ok 3 miesiecy, jakiś czas temu kupiłam pulsometr, żeby kontrolować swoje tętno, wykonując kardio staram się trzymać tętno na odpowiednim poziomie ale zauwazylam że przy wykonywaniu niektórych rodzajów ćwiczeń moje... Witam, jestem osobą aktywna, ćwiczę 4-5 razy w tygodniu od ok 3 miesiecy, jakiś czas temu kupiłam pulsometr, żeby kontrolować swoje tętno, wykonując kardio staram się trzymać tętno na odpowiednim poziomie ale zauwazylam że przy wykonywaniu niektórych rodzajów ćwiczeń moje tętno za każdym razem bardzo wysoko wzrasta, np rower górski wykonywany przez ok minute powoduje u mnie skok nawet do 239, srednio 230-235. Czy jest to niebezpieczne?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Pomiar ciśnienia tętniczego krwi Kardiologia Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna

Stopy końsko-szpotawe u 22-latka

Witam, Urodziłem się z obiema stopami końsko-szpotawymi i przechodziłem operacje w pierwszych latach życia. Niestety od kilku lat pojawiają się problemy: dokucza mi płaskostopie podłużne i poprzeczne i zwłaszcza to ostatnie zdaje się pogarszać pomimo noszonych wkładek i aktywności fizycznej;... Witam, Urodziłem się z obiema stopami końsko-szpotawymi i przechodziłem operacje w pierwszych latach życia. Niestety od kilku lat pojawiają się problemy: dokucza mi płaskostopie podłużne i poprzeczne i zwłaszcza to ostatnie zdaje się pogarszać pomimo noszonych wkładek i aktywności fizycznej; problemy sprawiają też kolana. Byłem u dwóch ortopedów, ale nie uzyskałem żadnej pomocy. Bardzo chciałbym zasięgnąć opinii specjalisty ws. jakichkolwiek możliwości leczenia.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Ortopedia Płaskostopie Stopy Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna po dwóch operacjach przepukliny

Witam miałem dwie operacje przepukliny 1. przepukliny mosznowej dużej dnia 25.05.2014r 2. przepukliny pachinowej malutka dnia 5.07.2015 Moje pytanie brzmi następująco Kiedy będe mógł ćwiczyć hanklami (podnosić cieżarki) oraz kiedy będe mógł zacząć bieganie
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Przemysław Łodej
Dr n. med. Przemysław Łodej
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Chirurgia Operacje przepuklin Przepuklina Aktywność fizyczna Bieganie

Aktywność fizyczna po operacji przepukliny pachwinowej

Witam mam pytanie. Mam 25 lat, 15 dni temu mialem operacje przepukliny pachwinowej prawej ok2 cm, . Operacja byla wykonana laparoskopowo i siatka byla dawana. Pytanie kiedy mogę zacząć truchtac, biegać a kiedy mogę wejsc w trening piłkarski na wyższym obciążeniu
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Chirurgia Operacje laparoskopowe Przepuklina pachwinowa Operacje przepuklin Przepuklina Operacje przepukliny pachwinowej Aktywność fizyczna Bieganie

Powrót do pełnej aktywności 6 tygodni po pourazowym krwawieniu podpajęczynówkowym

Witam. Minęło 6 tygodni od mojego wypadku podczas którego uderzyłem głową o ziemię następstwem czego było pourazowe krwawienie podpajęczynówkowe. Po 10 dniach od zdarzenia wyszedłem ze szpitala. Wszystkie zmiany się cofnęły. Czuję się dobrze, głowa nie boli, nie mam zawrotów.... Witam. Minęło 6 tygodni od mojego wypadku podczas którego uderzyłem głową o ziemię następstwem czego było pourazowe krwawienie podpajęczynówkowe. Po 10 dniach od zdarzenia wyszedłem ze szpitala. Wszystkie zmiany się cofnęły. Czuję się dobrze, głowa nie boli, nie mam zawrotów. Czy mogę wrócić już do pełnej aktywności fizycznej (cięższa praca, sex, sport itp)? Za tydzień mam wesele kolegi. Czy mogę na nim wypić drinka czy jeszcze nie? Bardzo proszę o wyczerpującą odpowiedź. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Neurologia Zmiany urazowe i pourazowe Aktywność fizyczna

Podjęcie pracy po usunięciu śledziony z powodu tętniaków

Mam 60 lat (kobieta) ,15 kwietnia br z powodu tętniaków miałam usuniętą śledzionę sposobem klasycznym. Po jakim czasie mogę podjąć jakąś pracę. Jakie są ograniczenia. Jak ciężkie rzeczy mogę obecnie dźwigać. Czy mogę pływać i chodzić po górach.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Tętniaki Chirurgia Splenektomia Aktywność fizyczna

Jadłospis dla 18-latki

Witam ;) Czy mogłabym prosić o przykładowy jadłospis dla mnie jak powinien wyglądać ? Mam 18 lat, jestem kobietą, ważę 45 kg przy wzroście 164 cm. Moja aktywność fizyczna jest chyba dość umiarkowana. Staram sie ćwiczyć raz dziennie lub raz... Witam ;) Czy mogłabym prosić o przykładowy jadłospis dla mnie jak powinien wyglądać ? Mam 18 lat, jestem kobietą, ważę 45 kg przy wzroście 164 cm. Moja aktywność fizyczna jest chyba dość umiarkowana. Staram sie ćwiczyć raz dziennie lub raz na 2 dni przez 15 minut. Wykonuje też codziennie prace domowe (z tego co wiem też się to liczy ponieważ również spala się wtedy kalorie). Dodam również że bardzo lubię słodycze i lody. Jednak ograniczyłam ich spożycie do 2-3 razy w tygodniu. czy to dobrze ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Aktywność fizyczna

Ile czasu dziennie należy przeznaczać na sport, aby nie było to szkodliwe dla zdrowia?

dzień dobry. chciałbym dowiedzieć się ile czasu dziennie należy przeznaczać na sport aby nie było to szkodliwe dla zdrowia. jaka jest maksymalna ilość tego czasu na dobę? często bolą mnie plecy i zapewne większa ilość ruchu pomogłaby mi. Mateusz z Wielkopolski
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Aktywność fizyczna Sport

Powrót do aktywności fizycznej po laparoskopii torbieli

Jak dlugo po laparoskopiii torbieli trzeba trzymac diete i kiedy mozna wrocic do pelnej aktywnisci fizycznej
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Ginekologia Operacje laparoskopowe Aktywność fizyczna

Trzeszczące kolana po zwiększeniu aktywności fizycznej

Nie jestem typem sportowca przez silna nerwice mialam zw z wfu w lo ale z racji tego ze wychowalam sie na wsi nie jestem w jakiejś złej formie i poradzilam sb z wf na studiach. Ostatnio postanowiłam troche zmienic swoj... Nie jestem typem sportowca przez silna nerwice mialam zw z wfu w lo ale z racji tego ze wychowalam sie na wsi nie jestem w jakiejś złej formie i poradzilam sb z wf na studiach. Ostatnio postanowiłam troche zmienic swoj styl życia jeść zdrowiej i więcej się ruszać. Jestem szczupła waze 51 przy 160 ale chcialam poprawić wyglad swojego ciała i komdycje. Przez ost 2tyg mocno zwiekszylam aktywność fizyczna i od paru dni czuje ze jak wszystkie kości mi trzeszczą a najbardziej kolana. Czy to normalne?
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Fizjoterapia Aktywność fizyczna Staw kolanowy
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy