Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 1 9 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Fizjoterapia: Pytania do specjalistów

Po czym rozpoznać naderwanie ścięgien?

Podczas gry w pilke nozna zmienilem kierunek biegu poczulem cos dziwnego w kolanie i zwalilem soe na ziemie. po chwili moglem prostowac i zginac noge, doszedlem do domu. Jednak na drugi dzien dyskomfort zwiazany z brakiem stabilnosci i lekkim bolem... Podczas gry w pilke nozna zmienilem kierunek biegu poczulem cos dziwnego w kolanie i zwalilem soe na ziemie. po chwili moglem prostowac i zginac noge, doszedlem do domu. Jednak na drugi dzien dyskomfort zwiazany z brakiem stabilnosci i lekkim bolem mie ustapil. Czy moze byc to jakies naciagniecie lub maderwanie sciegien?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Natalia Dziadowicz
Mgr Natalia Dziadowicz
Dotyczy: Ortopedia USG ścięgien Fizjoterapia Piłka nożna Noga

Czy podczas lateralizacji rzepki można uprawiać sport?

Witam czy podczas laternizacji rzepek mozna uprawiac jakis Sport ( rower , bieganie , silownia ) czy raczej jest to niewskazane ? Mam Problem Juz od 4 miesiecy i chcialabym znowu powrocic do Sportu tylko czy moge ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Sport

Magnetronik oraz jonoforeza chlorkiem wapnia a śpiewanie

Witam. Dorywczo zarabiam śpiewaniem. Z powodu ciągłych problemów z krtanią dostałam skierowanie na fizjoterapię : magnetronik oraz jonoforezę chlorkiem wapnia (po 10 zabiegów). W międzyczasie (po 4 dniach) mam koncert: czy nie ma przeciwwskazań do śpiewania w trakcie rehabilitacji?... Witam. Dorywczo zarabiam śpiewaniem. Z powodu ciągłych problemów z krtanią dostałam skierowanie na fizjoterapię : magnetronik oraz jonoforezę chlorkiem wapnia (po 10 zabiegów). W międzyczasie (po 4 dniach) mam koncert: czy nie ma przeciwwskazań do śpiewania w trakcie rehabilitacji? Jeśli są, to ile czasu musi upłynąć, bym znów mogła zacząć śpiewać?
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med. Marcin Frączek
dr n. med. Marcin Frączek
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Fizjoterapia Krtań

Możliwość ćwiczenia na drążku przy chorobie Scheuermanna

Witam mam 18 lat i mam chorobę scheuermann chodzę 3 w tyg na basen i w domu ćwicze na piłce itp a czy przy tej chorobie mogę ćwiczyć na drążku pociąganie itp czy nie bardzo
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dotyczy: Młodzieńcza kifoza Fizjoterapia

Czy można wykonywać kiler Ewy Chodakowskiej rano przed śniadaniem?

Czy killer Ewy Chodakowskiej można ćwiczyć rano przed śniadaniem? czytałam, że to intensywny trening i nie można intensywnie ćwiczyć po nocy, ale wolę się upewnić, więc proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne

Laser interferencyjny po iniekcji u 56-latka

czy po injekcji z depo medrolu 7 tyg temu mozna juz zastosowac laser interferencje i inne zabiegi p/ degeneracyjno zapalnym zmianom w stawach przykregoslupowym na wys kyfozy piersiowej?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Zabiegi laserowe Fizjoterapia Leki

Problem z krzywymi nogami u 18-latka

Witam jestem chłopakiem mam trochę krzywe nogi i krzywo staje pięty schodzą na zewnątrz ale to tylko trochę i dodam iż mam 18lat i powiedzcie mi czy nogi z czasem będą coraz bardziej krzywe czy nie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Noga

Z kim skonsultować wynik rezonans u magnetycznego stawu?

Witam Czy polecicie kogoś z kim można skonsultować wynik rezonansu? Chodzi o to że konsultując się z dwoma dobrymi fizjoterapeutami którzy są moimi znajomi twierdzą że w testach kinetycznych które robiłem nie wychodzi na uszkodzenie obrąbka panewki który mi wyszedł... Witam Czy polecicie kogoś z kim można skonsultować wynik rezonansu? Chodzi o to że konsultując się z dwoma dobrymi fizjoterapeutami którzy są moimi znajomi twierdzą że w testach kinetycznych które robiłem nie wychodzi na uszkodzenie obrąbka panewki który mi wyszedł na rezonansie. Dodam że wynik rezonansu konsultowałem z lekarzem rehabilitacji a on stwierdził żebym sobie dał spokój już z siatkówką, bo to uszkodzenie można naprawić jedynie operacją zespolenia. Proszę o pomoc!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Fizjoterapia

Ćwiczenia na brzuch przy karmieniu piersią

Karmie piersią swoje dziecko 4 miesiące i przez ten czas przytłam 7 kg szczególnie na brzuchu. Jakie wykonywać ćwiczenia w warunkach domowych, żeby schudąć i dalej karmić.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Fizjoterapia Ćwiczenia na brzuch

Ból kolana o niskim natężeniu i strzelanie kości a możliwość stosowania ćwiczeń na wzmocnienie

Witam, od pewnego czasu mam problem z lewym kolanem. Mianowice od czasu do czasu doskwiera mi ból, o raczej niskim natężeniu, do tego dochodzi nieustanne "strzelanie" przy jakimkolwiek ruchu kolanem. Czasem kolano potrafi "strzelić" dość boleśnie. Lubię uprawiać... Witam, od pewnego czasu mam problem z lewym kolanem. Mianowice od czasu do czasu doskwiera mi ból, o raczej niskim natężeniu, do tego dochodzi nieustanne "strzelanie" przy jakimkolwiek ruchu kolanem. Czasem kolano potrafi "strzelić" dość boleśnie. Lubię uprawiać sport, ale czuję pewnie dyskomfort podczas ulubionych dyscyplin, takich jak jazda na rowerze czy trucht. Czy mogę stosować jakieś ćwiczenia na wzmocnienie, czy powinnam wybrać się do lekarza?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Ból kolana Strzelanie kości

Co zrobić, żeby mięśnie brzucha wyglądały jak przed rozpoczęciem treningów?

Witam. Jakiś czas temu zaczęłam robić brzuszki i dość mocno rozbudowałam kaloryfer na górnej części brzucha. Nie podoba mi się to, nie taki był zamysł. Poza tym przez to mam większy obwód w talii. Już pół roku nie ćwiczę a... Witam. Jakiś czas temu zaczęłam robić brzuszki i dość mocno rozbudowałam kaloryfer na górnej części brzucha. Nie podoba mi się to, nie taki był zamysł. Poza tym przez to mam większy obwód w talii. Już pół roku nie ćwiczę a mięsne tylko trochę zmalały. Co zrobić, żeby te mięśnie całkowicie zanikły i były takle jak przed treningiem?
odpowiada 1 ekspert:
Norbert Gotz
Norbert Gotz
Dotyczy: Fizjoterapia Ćwiczenia na brzuch

Potłuczenie i naciągnięcie stopy

Hej ,mam pytanie od 5 miesiecy boli mnie stops, zewnetrzna strona, zaraz za palcami calu bok, nie moge nawet butelki zgniesc . Nie kostka ale bok, bylam u lekarza ogolnego stwierdzil potluczenie i naciagniecie, chodze na fizjoterapie. Nic nie pomaga... Hej ,mam pytanie od 5 miesiecy boli mnie stops, zewnetrzna strona, zaraz za palcami calu bok, nie moge nawet butelki zgniesc . Nie kostka ale bok, bylam u lekarza ogolnego stwierdzil potluczenie i naciagniecie, chodze na fizjoterapie. Nic nie pomaga ,smaruje zelem i biore zapain, przeswietlenie Nic nie wykazalo, czy mozliwe aby odkruszyla sie tylko jakas mala kostka, dodam ze zle stanelam na boku tej stopy, czemu to boli tak dlugo?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Natalia Dziadowicz
Mgr Natalia Dziadowicz
Dotyczy: Ortopedia Ból stóp Fizjoterapia Stopy

Bóle śródstopia po złym postawieniu stopy

Witam . Prosze o rade, boli mnie srodstopie. 5miesiecy temu zle stanelam na boku lewej stopy, ciagle chodze na fizjoterapie ale Nic, na rtg Nic , zlamania niema a czy zdjecie moglo byc zle zrobione? Boli mnie ciagle kuje i... Witam . Prosze o rade, boli mnie srodstopie. 5miesiecy temu zle stanelam na boku lewej stopy, ciagle chodze na fizjoterapie ale Nic, na rtg Nic , zlamania niema a czy zdjecie moglo byc zle zrobione? Boli mnie ciagle kuje i tak piecze, nie moge ta noga zgniesc pustej butelki plastikowej, ani mocniej przydusic, smaruje zelem i zapain biore,, bylam tylko u lekarza ogolnego, czemu to boli tak dlugo?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Ortopedia Zdjęcia RTG Ból stóp Fizjoterapia Złamania i zwichnięcia Stopy Noga

Jakimi ćwiczeniami mogę rozluźnić i rozciągnąć plecy?

Nieustannie odczuwam przykurcz pleców przy samym kręgosłupie niemal na całej jego długości. Szczególnie dokuczliwe jest to w trakcie dłuższego przebywania w pozycji siedzącej lub nieruchomego stania. Jakimi ćwiczeniami mogę rozluźnić i rozciągnąć plecy?
odpowiada 1 ekspert:
Norbert Gotz
Norbert Gotz
Dotyczy: Fizjoterapia Ćwiczenia na kręgosłup

Nieustające bóle żeber po lewej stronie i pod pachą

ciagle bole zeber po lewej stronie pod pacha 5 cm od sutka bole raz puszczaja na chwile i pozniej dalej bole nie sa mocne cos jakby lekkie gniecenie wszystkie badania przeswietlenia ok czy to ciagle nerwobole? z gory dziekuje za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Nerwobóle Badanie żeber Interna Rehabilitacja Fizjoterapia Ból pod żebrami

Jakie sa zalety magnetoterapii w rehabilitacji?

Jakie właściwości zdrowotne spełnia magnetronik w rehabilitacji?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karina Kachlicka
Lek. Karina Kachlicka
Dotyczy: Rehabilitacja Fizjoterapia

Opuchlizna oczu i zaczerwienienie pod oczami po wysiłku

Dzień dobry mam 28 lat i chciałbym napisać jakie mam objawy które mnie od jakiegoś roku niepokoją tj po wysiłku fizycznym mam wyraźnie opuchnięte oczy, jest to widoczne oraz zaczerwienienie pod oczami i na policzkach dodam ze wcześniej kilka lat... Dzień dobry mam 28 lat i chciałbym napisać jakie mam objawy które mnie od jakiegoś roku niepokoją tj po wysiłku fizycznym mam wyraźnie opuchnięte oczy, jest to widoczne oraz zaczerwienienie pod oczami i na policzkach dodam ze wcześniej kilka lat uprawiałem sport zawodowo i nigdy takich objawów nie miałem teraz tez regularnie biegam i ćwiczę skąd takie dziwne objawy proszę o pomoc. Łukasz
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Rafał Jędrzejczyk
Lek. Rafał Jędrzejczyk
Dotyczy: Okulistyka Urazy mechaniczne oka i oczodołu Fizjoterapia Bieganie Sport

Jak długo mogą występować problemy z rwą kulszową?

Jak długo mogą być problemy z rwa kulszowa.Mija już poltora roku.Daje rade bez tabletek przeciwbólowych ale sa dni ze niestety musze je brac.Cwicze codziennie w domu.Wciaz mam jakies zabiegi np.laser.pole mag i reh oraz wyciag.Prosze o pomoc.3 TYGODNIE BYLAM TEZ W Korfantowie.Pozdrawiam i czekam na odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Natalia Dziadowicz
Mgr Natalia Dziadowicz
Dotyczy: Ortopedia Rwa kulszowa Zabiegi laserowe Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne

Pochylanie się do przodu podczas biegania u 5,5-letniego dziecka

dzien dobry,mam pytanie u 5,5 latka zauwazylismy nietyopowa pozycje podczas biegania tzn pochylanie sie do przodu. czy to jest niepokojacy objaw?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Wojciech Kozłowski
Mgr Wojciech Kozłowski
Dotyczy: Pediatria Fizjoterapia Bieganie

Co robić, aby przywrócić siłę mięśniową i ruchomość w stawie kolanowym?

Przez 6 tygodni miałam unieruchomioną nogę z powodu pęknięcia rzepki. Po tym czasie rtg wykazało, że wszystko jest ok i kość się zrosła. Moim problemem jest brak ruchomości w stawie kolanowym, prawdopodobnie z powodu osłabienia/zaniku mięśni i pewnie długiego unieruchomienia.... Przez 6 tygodni miałam unieruchomioną nogę z powodu pęknięcia rzepki. Po tym czasie rtg wykazało, że wszystko jest ok i kość się zrosła. Moim problemem jest brak ruchomości w stawie kolanowym, prawdopodobnie z powodu osłabienia/zaniku mięśni i pewnie długiego unieruchomienia. Co mogę robić (jakie ćwiczenia) aby przywrócić siłę mięśniową i ruchomość w stawie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Natalia Dziadowicz
Mgr Natalia Dziadowicz
Dotyczy: Rehabilitacja Fizjoterapia Staw kolanowy

Popularne tematy

Osteotomia • Badania w kierunku osteoporozy • Złamania kości śródstopia i palców stóp • Tomografia komputerowa • Wertebroplastyka • Zwichnięcie stawu łokciowego • Ból kręgosłupa • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Zabieg PRP • Artroza • Skolioza • Bóle mięśni • Endoproteza stawu biodrowego • Haluksy • Złamania kości udowej • Choroby zwyrodnieniowe • Osteotomia • Zwichnięcie stawu żuchwowego • Krzywica • Uraz ścięgna Achillesa • Zdjęcia RTG
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy