Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 1 9 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Fizjoterapia: Pytania do specjalistów

Bicze wodne przy nadciśnieniu tętniczym

Mam nadciśnienie tętnicze i skierowanie na fizjoterapię z biczami wodnymi. Czy powinnam je mieć? Po dwóch zabiegach wzrastało mi wieczorem do 182/112 ale nie odczuwałam typowego bólu głowy.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Pomiar ciśnienia tętniczego krwi Kardiologia Nadciśnienie Ból głowy Fizjoterapia

Osteoporoza po ciąży

Mam 24l.Po ciaży wyszła mi osteoporoza (-3,3)i straszny bol kregoslupa. Jak ćwiczyc by zrzucić kg a nie polamać się. A basen?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Osteoporoza Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia na kręgosłup Kręgosłup

Naciągnięcie mięśni barku podczas pływania

Witam, Córka trenuje pływanie podczas podciągania na drabince naciągnęła mięśnie barku. Chodzi do fizjoterapeuty. Od 10 dni bierze leki przeciwzapalne nie trenuje ale ból jest nadal w skali 6 na 10. Fizjoterapeuta stwierdził naderwany mięsień. Co można zrobić? Za tydzień... Witam, Córka trenuje pływanie podczas podciągania na drabince naciągnęła mięśnie barku. Chodzi do fizjoterapeuty. Od 10 dni bierze leki przeciwzapalne nie trenuje ale ból jest nadal w skali 6 na 10. Fizjoterapeuta stwierdził naderwany mięsień. Co można zrobić? Za tydzień córka ma zgrupowanie a nadal boli ręka? Proszę o pomoc bo dla niej to tragedia nie mogąc wyjechać na zgrupowanie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci USG mięśni Pediatria Fizjoterapia Dziecko Pływanie

Ból w kostkach a bieganie na krótkich dystansach

Witam zaczynam biegać powoli krótkie dystanse wczesniej mało sie ruszałem waże ok 80 kg na 170 cm po 3 próbach 3 dni pod rząd czuje ból w kostkach i na zewnątrz od piszczeli napewno źle stawiam stopy ale taki mam... Witam zaczynam biegać powoli krótkie dystanse wczesniej mało sie ruszałem waże ok 80 kg na 170 cm po 3 próbach 3 dni pod rząd czuje ból w kostkach i na zewnątrz od piszczeli napewno źle stawiam stopy ale taki mam chód stopy lekko do wewnątrz plus masa czy to przejdzie po jakimś czasie biegania czy powinienem dać sobie spokój z bieganiem bo sprawa sie pogorszy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Fizjoterapia Ból kostki Bieganie

Ćwiczenia na odstające łopatki u 21-latki

Witam. Mam odstające łopatki. Mam już 21 lat, ale czy możliwe jest aby dzięki ćwiczeniom doprowadzić do wyrównania pleców? Czy istnieją jakieś inne metody na skorygowanie wady?Magdalena
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Fizjoterapia Ćwiczenia na kręgosłup

Otwarta repozycja złamania wieloodłamaniowego

Witam,12 kwietnia 2014r przeszłam operację: otwarta repozycja złamania wieloodłamaniowego złamania kości ramiennej z osteotomią wyrostka łokciowego. Zespolenie 2 płytami LCP a wyrostka łociowego popręgiem Webera. Rękę miałam w łusce zaczęłam od razu lekko ćwiczyć, obecnie jestem po fizjoterapii indywidualnej a... Witam,12 kwietnia 2014r przeszłam operację: otwarta repozycja złamania wieloodłamaniowego złamania kości ramiennej z osteotomią wyrostka łokciowego. Zespolenie 2 płytami LCP a wyrostka łociowego popręgiem Webera. Rękę miałam w łusce zaczęłam od razu lekko ćwiczyć, obecnie jestem po fizjoterapii indywidualnej a ręka wciąż się nie prostuje i nie zgina jak dawniej. Czy powinnam usunąć popręg Webera bo jest już zrost czy jeszcze ćwiczyć na fizjoterapii indywidualnej i poczekać z wyjęciem drutów?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maciej Kasparek
Dr n. med. Maciej Kasparek
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości Złamania kości przedramienia Złamanie kości ramiennej Osteotomia Fizjoterapia Złamania i zwichnięcia

Jak szybko wyleczyć ostrogę piętową?

witam mam pytanie odnośnie ostrogi piętowej w sierpniu miałam zabiegi laser i ultradźwięki i dodatkowo fala uderzeniowa ale w dalszym ciągu mnie boli ból piekący miałam propozycje żeby poddać się ostrzy kiwaniu piety ale bałam się i nie zgodziłam nie... witam mam pytanie odnośnie ostrogi piętowej w sierpniu miałam zabiegi laser i ultradźwięki i dodatkowo fala uderzeniowa ale w dalszym ciągu mnie boli ból piekący miałam propozycje żeby poddać się ostrzy kiwaniu piety ale bałam się i nie zgodziłam nie wiem co mam robić i jad dalej leczyć ta ostrogę proszę o poradę z poważaniem Bożena dziękuje pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Dotyczy: Ortopedia Ostroga piętowa Zabiegi laserowe Ultradźwięki Fizjoterapia Zabiegi ultradźwiękami

Silne bóle lewego uda podczas wchodzenia po schodach

Mam silne bóle lewego uda podczas wchodzenia po schodach.Miałam rentgen kręgosłupa lędźwiowego,który wykazał zmiany zwyrodnieniowe .zwężenie przestrzeni m-k L 1,2,3 i L4-5,sklerotyzacja blaszek granicznych trzonów,osteofity na ich krawędziach.Zmiany zwyrodnieniowe w stawach m=k L5-S1 Czy te zmiany powodują moje dolegliwości?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Ortopedia Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa Artroza Badanie kończyn Reumatologia Fizjoterapia Kręgosłup

Czy turystyka piesza może być szkodliwa dla zdrowia?

Witam! niestety moje pytanie jest dosyć obszerne. Chciałabym się dowiedzieć z jakim ryzykiem dla zdrowia wiąże się turystyka piesza
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Wojciech Kozłowski
Mgr Wojciech Kozłowski
Dotyczy: Fizjoterapia Turystyka piesza

Ćwiczenia na wzmocnienie stawu kolanowego przy chondromalacji rzepki

Witam, Ortopeda stwierdził u mnie chondromalację rzepki. Czy mogę nadal biegać, jakie ćwiczenia powinnam wykonywać na wzmocnienie stawu kolanowego? Czym w ogóle jest chondromalacja rzepki? Jaka jest przyczyna wystąpienia chondromalacji rzepki? Czy powinnam teraz na coś szczególnego zwracać uwagę?... Witam, Ortopeda stwierdził u mnie chondromalację rzepki. Czy mogę nadal biegać, jakie ćwiczenia powinnam wykonywać na wzmocnienie stawu kolanowego? Czym w ogóle jest chondromalacja rzepki? Jaka jest przyczyna wystąpienia chondromalacji rzepki? Czy powinnam teraz na coś szczególnego zwracać uwagę? Czy przy złym obciążeniu stawu kolanowego mogą pojawić się jakieś objawy niepożądane, z którymi warto skonsultować się z lekarzem? Trochę się boję, że nie będę mogła biegać. Bieganie to moje życie. Lubię ćwiczyć. Ruch dodaje mi energii. A teraz ta chondromalacja. Proszę o informację na moje pytania. Z góry dziękuję. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Przemysław Zarzeczny
Przemysław Zarzeczny
Dotyczy: Chondromalacja rzepki Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Staw kolanowy

Białko serwatkowe i BCAA podczas ćwiczeń na siłowni

witam czy białko serwetkowe na silownie jest dobre i bcaa
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Fizjoterapia Suplementy diety Siłownia

Zapalenie stawu kolanowego a długość leczenia

Dzień dobry. Zdiagnozowano u mnie zapalenie stawu kolanowego. Niestety zapomniałam zapytać lekarza, a chciałabym się dowiedzieć jak długo trwa leczenie zapalenia stawu kolanowego z niedużym wysiękiem? Dodam, że stosuję leki typu DicloDuo i Aescin. Po jakim czasie brania leków... Dzień dobry. Zdiagnozowano u mnie zapalenie stawu kolanowego. Niestety zapomniałam zapytać lekarza, a chciałabym się dowiedzieć jak długo trwa leczenie zapalenia stawu kolanowego z niedużym wysiękiem? Dodam, że stosuję leki typu DicloDuo i Aescin. Po jakim czasie brania leków powinna być odczuwalna poprawa, jak długo powinnam je stosować? Może są jakieś skuteczniejsze leki, które pomogą w przypadku zapalenia stawu kolanowego? Co powinnam zrobić, kiedy leki nie zadziałają i nie będę czuła poprawy? Czy fizykoterapia jest skuteczna w leczeniu zapalenia stawu kolanowego? Może powinnam się zainteresować jakąś rehabilitacją? Może są jakieś przeciwwskazania do fizjoterapii i rehabilitacji? Bardzo proszę o informacje na temat leczenia wysiękowego zapalenia stawu kolanowego. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Ortopedia Fizykoterapia Fizjoterapia Leki Staw kolanowy Zapalenie stawów

Mocno napięte prostowniki pleców i mięśnie piersiowe

Jestem osobą od 5-7 lat trenująca sporty walki siłownie basen,dużo czasu poświęcam na regeneracje,streching. Od jakiegos pół roku odczuwam ból w górnej części pleców. Stojąć prosto i nagle np krzywiąc się w jakąkolwiek strony masakrycznie "strzelają" mi elementy kręgosłupa,... Jestem osobą od 5-7 lat trenująca sporty walki siłownie basen,dużo czasu poświęcam na regeneracje,streching. Od jakiegos pół roku odczuwam ból w górnej części pleców. Stojąć prosto i nagle np krzywiąc się w jakąkolwiek strony masakrycznie "strzelają" mi elementy kręgosłupa, co daje mi dużą ulgę NA CHWILE. Masaże pomagają na 1 dzień, rozciągania na kilka godzin, mam niesamowicie mocno napięte prostowniki pleców i miesnie piersiowe. Ból jest takim jakby odczuciem "zmeczeniaPleców"koło łopatki..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Bóle pleców

Drętwienie nogi przy ucisku na nerw kulszowy

mam ucisk na nerw kulszowy,krag wysuniety 7mm. schudlam,,mialam wszelka fizjoterapie i nic.dretwieje lewa noga i kluje wstopie.,noga jest slaba co robic
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Drętwienia i mrowienia Fizjoterapia RTG kręgosłupa Drętwienie kończyn Noga

Ból kolana po artroskopii

W maju br. miałam artroskopię kolana (uszkodzenie tylnego rogu MM kolana lewego). Chodziłam na fizjoterapię, ale niewiele pomogła. Właściwie to nie widzę różnicy przed i po zabiegu. Wcześniej biegałam i chciałabym do tego wrócić, ale kolano boli mnie nawet gdy... W maju br. miałam artroskopię kolana (uszkodzenie tylnego rogu MM kolana lewego). Chodziłam na fizjoterapię, ale niewiele pomogła. Właściwie to nie widzę różnicy przed i po zabiegu. Wcześniej biegałam i chciałabym do tego wrócić, ale kolano boli mnie nawet gdy siedzę. Najbardziej gdy przekręcam je w którąś ze stron, ale boli także w nocy, na zmianę pogody i przy dłuższym pełnym wyproście. Lekarz zalecił zastrzyki NLPZ, ale są za drogie. Co mogę zrobić ? Czy bieganie nie pogorszy sprawy ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Sycz
Lek. Zbigniew Sycz
Dotyczy: Artroskopia Ortopedia Fizjoterapia Ból kolana Bieganie

Choroba Scheuermanna a jazda na snowboardzie

Witam mam ch.scheuermann ćwicze codziennie chodzę na basen co drugi dzień i czuje się w miarę dobrze i moje Pytanie brzmi no jak wiadomo kort październik idzie zima i chciałbym kupić sobie snowboard ale niewiem czy ja mogę przy tej... Witam mam ch.scheuermann ćwicze codziennie chodzę na basen co drugi dzień i czuje się w miarę dobrze i moje Pytanie brzmi no jak wiadomo kort październik idzie zima i chciałbym kupić sobie snowboard ale niewiem czy ja mogę przy tej chorobie jeździć? Oczywiście dodam iż jeździć umiem jeździłem dwa lata co wy na to kupić czy nie kupić? Wolno czy nie wolno dodam jeszcze iż mam 18lat
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Ortopedia Młodzieńcza kifoza Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Sporty zimowe Snowboard

Zmęczenie i senność po bieganiu a problem ze zwiększeniem dystansu

Od dwóch miesięcy regularnie biegam co najmniej 2 razy w tyg. Nie mogę jednak w ogóle zwiększyć dystansu-biegnę 2,5 - max.3 km i po prostu dalej nie dam rady. Nie biegam szybko. Po tych ponad 2 m-cach nie mogę nawet... Od dwóch miesięcy regularnie biegam co najmniej 2 razy w tyg. Nie mogę jednak w ogóle zwiększyć dystansu-biegnę 2,5 - max.3 km i po prostu dalej nie dam rady. Nie biegam szybko. Po tych ponad 2 m-cach nie mogę nawet tego dystansu przebiec bez zatrzymania. Mam wrażenie, że serce mi wyskoczy z piersi, nogi odmawiają posłuszeństwa, a poza tym strasznie zaczyna mi się chcieć spać. Wszyscy mówią, że po bieganiu są pobudzeni, a ja po bieganiu mogłabym zasnąć w minutę. Czy coś jest ze mną nie tak?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Dotyczy: Fizjoterapia Senność Bieganie

Ryzyko operacji złamanego obojczyka po odmie opłucnowej

Dzień dobry Złamałem9 tyg. temu 6 żeber, łopatkę i obojczyk. Miałem założony dren. Odma została wyleczona. Obojczyk nie jest zrośnięty. Nie mogę podnieść ręki do góry, jak chodzę mam ból w plecach. Lekarz rodzinny zaleca operację, jednak ortopeda uważa, że... Dzień dobry Złamałem9 tyg. temu 6 żeber, łopatkę i obojczyk. Miałem założony dren. Odma została wyleczona. Obojczyk nie jest zrośnięty. Nie mogę podnieść ręki do góry, jak chodzę mam ból w plecach. Lekarz rodzinny zaleca operację, jednak ortopeda uważa, że z uwagi na odmę jest to zbyt niebezpieczne i możliwe, że zostanę w stanie takim jak teraz. 1. Jak długo po odmie istnieje ryzyko podczas operacji i jak duże ono jest ? 2. Czy mogę liczyć na poprawę stosując jedynie fizjoterapię ? Lech
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Dotyczy: Ortopedia Odma opłucnowa Złamania żeber Złamanie obojczyka Pulmonologia Fizjoterapia Ból pleców

Silny ból w okolicy żeber po lewej stronie ciała po ćwiczeniach

Dzień dobry, od ponad roku kiedy zaczęłam ćwiczyć, zauważyłam, że podczas wstawania z pozycji leżącej do siadu prostego odczuwam bardzo silny ból po lewej stronie jakby tuż pod żebrami. Muszę to miejsce chwile rozmasować i ból ustępuje. Dzieje się tak... Dzień dobry, od ponad roku kiedy zaczęłam ćwiczyć, zauważyłam, że podczas wstawania z pozycji leżącej do siadu prostego odczuwam bardzo silny ból po lewej stronie jakby tuż pod żebrami. Muszę to miejsce chwile rozmasować i ból ustępuje. Dzieje się tak za każdym razem przy wstawaniu, później ból mija i nie mam innych objawów. Miałam robione badanie ekg i wyszło dobrze. Co to może być? Bardzo się boję, ból jest na prawdę silny, jakby przesuwały mi się żebra. Proszę o odpowiedź i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Ortopedia Interna Fizjoterapia Medycyna rodzinna Ból pod żebrami

Ćwiczenia po zabiegu usunięcia przepukliny udowej

Witam, W tym roku mijają mi 4 lata od zabiegu usunięcia przepukliny udowej, dalej mam bóle w owym miejscu, jednak badania nie wykazują żadnych nieprawidłowości. Chciałabym znów zacząć ćwiczyć, jednakże to również sprawia mi ból. Czy mogliby mi Państwo polecić... Witam, W tym roku mijają mi 4 lata od zabiegu usunięcia przepukliny udowej, dalej mam bóle w owym miejscu, jednak badania nie wykazują żadnych nieprawidłowości. Chciałabym znów zacząć ćwiczyć, jednakże to również sprawia mi ból. Czy mogliby mi Państwo polecić jakiś zestaw ćwiczeń, który bym mogła wykonywać bez obciążania prawej nogi? Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam Natalia lat 24.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dotyczy: Chirurgia Operacje przepuklin Przepuklina Rehabilitacja Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Noga

Popularne tematy

Osteotomia • Badania w kierunku osteoporozy • Złamania kości śródstopia i palców stóp • Tomografia komputerowa • Wertebroplastyka • Zwichnięcie stawu łokciowego • Ból kręgosłupa • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Zabieg PRP • Artroza • Skolioza • Bóle mięśni • Endoproteza stawu biodrowego • Haluksy • Złamania kości udowej • Choroby zwyrodnieniowe • Osteotomia • Zwichnięcie stawu żuchwowego • Krzywica • Uraz ścięgna Achillesa • Zdjęcia RTG
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy