Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Fobie społeczne: Pytania do specjalistów

Jak mogę pomóc przyjacielowi z fobią społeczną?

Mój przyjaciel ma fobię społeczną, miał/ma depresję i nie widzi się już ze mną z taką częstotliwością jak kiedyś. Unika mnie, jest chamski, ignoruje. Jak mogę mu pomóc? Czy w takiej sytuacji szczera rozmowa pomogłaby czy wręcz przeciwnie, uznałby to jako atak i głupie porady psychologiczne?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Dotyczy: Fobie społeczne Fobie Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Czy stymulowanie mózgu może być metodą na walkę z nieśmiałością?

Witam mam pytanie odnośnie mojej nieśmiałości, być może fobii społecznej, sięgając pamięcią od zawsze byłem nieśmiały skryty, nie potrafię się poprawnie wysławiać, muszę dłużej pomysleć i tak mi wypowiedź nie wychodzi, przy wypowiedzi czuje stres mam, nauka idzie mi bardzo... Witam mam pytanie odnośnie mojej nieśmiałości, być może fobii społecznej, sięgając pamięcią od zawsze byłem nieśmiały skryty, nie potrafię się poprawnie wysławiać, muszę dłużej pomysleć i tak mi wypowiedź nie wychodzi, przy wypowiedzi czuje stres mam, nauka idzie mi bardzo i ciężko, czuję że mało logicznie się wypowiadam, czytałem na internecie że czytanie dużo daje,nauka języka angierlskiego, że to wszystko stymuluje mózg prosze o opinie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Fobie społeczne Stres Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Fobie Psychologia Mózg Język

Jak radzić sobie z nadmierną potliwością w wieku 38 lat?

Witam mam problem z nadmiernym poceniem , pocę się podczas kontaktu czy rozmowy z innymi przeważnie obcymi osobami , w sklepie , w kolejce , na spotkaniu , no i kiedy czuje już lekka rosę na czole to efekt jest... Witam mam problem z nadmiernym poceniem , pocę się podczas kontaktu czy rozmowy z innymi przeważnie obcymi osobami , w sklepie , w kolejce , na spotkaniu , no i kiedy czuje już lekka rosę na czole to efekt jest lawinowy , cały jestem mokry , aż czuje jak mi lecą strugi potu po plecach, nogi , ręce tez mokre , finał jest taki ze zacząłem unikać ludzi, spotkań . Problem zmniejsza się o 80% po alkoholu , wtedy jest wszystko ok , no ale nie mogę cały czas pic ;-) Najdziwniejsze jest to ze zawsze byłem dusza towarzystwa , nie miałem traumatycznych przeżyć , myśli samobójczych , depresji , generalnie odniosłem sukces w życiu rodzinnym , zawodowym , no tylko to pocenie Próbowałem antyperspiranty , botoks ale efekt był znikomy , byłem u psychologa ale to tez nic nie dało Wyglada to trochę jak fobia społeczna no ale chciałbym usłyszeć opinie specjalisty
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Fobie społeczne Botoks Fobie Interna Antyperspiranty Noga

Czy stosując Xanax można chodzić na terapię uzależnień?

Witam, mam 38 lat, od 5 lat regularnie zażywam Xanax, bywały momenty, że brałam go 3 mg na dobę, ale i takie kiedy brałam go dużo więcej. Cierpię na fobię społeczną. W końcu postanowiłam coś zmienić w moim... Witam, mam 38 lat, od 5 lat regularnie zażywam Xanax, bywały momenty, że brałam go 3 mg na dobę, ale i takie kiedy brałam go dużo więcej. Cierpię na fobię społeczną. W końcu postanowiłam coś zmienić w moim życiu, przestać siebie oszukiwać, zrobiłam plan na kilkanaście miesięcy i co 0,25 - 0,5 mg tygodniowo odstawiam Xanax. Jestem na 6 mg i wg listy do końca roku powinnam zupełnie odstawić ten lek. Mam też relanium, i biorę 5 mg codziennie. Przeanalizowałam dogłębnie moją przeszłość, jestem DDD, mam mnóstwo książek o uzależnianiach od substancji psychoaktywnych, o różnego rodzaju terapiach, chciałabym poznać zdanie specjalisty od uzależnień, jak Pan/Pani widzi moją sytuację? Jak mogę pomóc sobie teraz? Czy biorąc wciąż Xanax można chodzić na terapię uzależnień? Lekarz psychiatra z powodu utraty apetytu uznał, że powinnam zacząć brać Wenlafaksynę ( wcześniej przez wiele lat brałam różne SSRI, i najlepiej pomógł mi Escitalopram. ) Mam silną wolę i motywację do tego, by odstawić Xanax. Jestem zdezorientowana, z tego co przeczytałam, powinnam stopniowo zamieniać branie Xanaxu na zażywanie Relanium, i następnie bardzo powoli ten ostatni lek odstawiać. Przeczytałam, że po długotrwałym zażywaniu Xanaxu, szybki detox w szpitalu nie ma sensu, mózg tak łatwo nie odzwyczai się od Xanaxu. Chodzio to, że biorąc tak długo Xanax doprowadziłam do sytuacji kiedy mój układ GABA ergiczny funkcjonuje bardzo bardzo źle. To wszystko jest strasznie skomplikowane, nie wiem kogo się słuchać, psychiatrów, którzy zalecają 2 tyodniowy detox, czy powinnam nadal powoli odstawiać Xanax, i brać do tego Relanium? Znam swoje ciało, i wiem, że tylko powolne zmiany wchodzą w grę, byłam już na jednym detoxie, gdzie z wysokiej dawki Xanaxu, zaczęto podawać mi Relanium oraz całkowicie odstawiono nagle 20 mg Escitalopramu. Mój organizm zbuntował się, i po 2 dniach opuściłam ten szpital. Będę bardzo wdzięczna jeśli specjalista od uzależnień, odpowie na moje pytania odnośnie tego, czy takie moje powolne odstawianie ma sens powodzenia?, czy już teraz mogę zacząć chodzić na terapię uzależnień? Czy zwykły psycholog będzie mógł mi pomóc? Dziękuję bardzo.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
Dotyczy: Fobie społeczne Fobie Psychiatria Mózg

Czy moje leki antydepresyjne mogły zaszkodzić ojcu?

Cześć, mam pewien problem. Kilka lat temu doskwierała mi fobia społeczna i depresja. Przyjmowałem kilka różnych leków a część z nich pozostała w schowku - mozarin i rispolept. Mój ojciec ostatnio strasznie szalał i robił problemy o byle co. W... Cześć, mam pewien problem. Kilka lat temu doskwierała mi fobia społeczna i depresja. Przyjmowałem kilka różnych leków a część z nich pozostała w schowku - mozarin i rispolept. Mój ojciec ostatnio strasznie szalał i robił problemy o byle co. W końcu sam dostrzegł że coś w jego idealnej osobie jest nie tak i postanowił działać - sięgnął po pozostałości po mojej psychoterapii. Zażył najprawdopodobniej 2-3 tabletki rispoleptu 4mg. Nigdy wcześniej nie miał kontaktu z taką substancją i aby było jeszcze weselej doprawił się alkoholem. Początkowo czuł się okay, jakieś jego wewnętrzne napięcia odeszły ale potem zaczęło mu się mieszać w głowie i poszedł spać w środku dnia. Teraz wstał i jest wesolutki, rozkojarzony, z łatwością okazuje pozytywne emocje. Leków już się pozbyłem. Czy taki pojedynczy epizod może mieć jakiś negatywny wpływ na jego już ostro zarytą kondycję psychiczną?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Fobie społeczne Depresja Fobie Psychiatria Psychoterapia Emocje

Jak leczyć łysienie w młodym wieku?

Mam 24 lata i jestem prawie już cały łysy. Na czubku głowy jest dosłownie jeden włos co centymetr, boki rzadkie, ale włosy tam są zdecydowanie gęstsze i jest ich więcej. Głowa mimo wszystko sprawia wrażenie, że na górze nie mam... Mam 24 lata i jestem prawie już cały łysy. Na czubku głowy jest dosłownie jeden włos co centymetr, boki rzadkie, ale włosy tam są zdecydowanie gęstsze i jest ich więcej. Głowa mimo wszystko sprawia wrażenie, że na górze nie mam żadnych włosów i na czubku, bo jest kontrast między bokami, a górą. Jedynie boki są zauważalne. Czy jest szansa na odzyskanie włosów jakąś kuracją? U mnie w rodzinie ojciec jest łysy, matce też wypadały włosy i brała leki. U mnie do tego doszły problemy psychologiczne na przełomie ostatnich 10 lat (olbrzymi ciągły stres, fobia społeczna, nerwica natręctw). Czy w takim wypadku jest sens walczenia z łysieniem, czy jednak nikłe szanse są na odzyskanie włosów i trzeba się z tym już pogodzić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dermatologia Łysienie Fobie społeczne Nerwica natręctw

Jak leczyć depresję połączoną z nerwicą?

Dzień dobry. Lekarz psychiatra stwierdził u mnie depresje z nerwicą, nerwicą natręctw i fobię społeczną plus lęk uogólniony. Od 1,5 miesiąca przyjmuje 75mg sertraliny w postaci leku Asertin. Pierwsze 2 tygodnie były bardzo dobre tj.byłem bardzo wypoczęty w dobrym... Dzień dobry. Lekarz psychiatra stwierdził u mnie depresje z nerwicą, nerwicą natręctw i fobię społeczną plus lęk uogólniony. Od 1,5 miesiąca przyjmuje 75mg sertraliny w postaci leku Asertin. Pierwsze 2 tygodnie były bardzo dobre tj.byłem bardzo wypoczęty w dobrym humorze itp. ale po tych 2 tygodniach jestem bardziej zmęczony niż na moklobemidzie który średnio działał. Myślę że jestem bardziej zmęczony niż w najgorszym momencie sprzed brania leków. Około 2 tygodnie temu byłem u lekarza to powiedział że jest to skutek uboczny sertraliny i muszę czekać aż to minie, ale z dnia na dzień jestem coraz bardziej zmęczony i bez motywacji. Dodatkowo lekarz powiedział że jest zadowolony z wyników i myśli ze nie potrzebuje terapii. Przed chwila wyczytałem ze zmęczenie jest z powodu lęku i przez to organizm jest w ciągłym napięciu wiec wziąłem 0,25mg alprazolamu i czuje się o wiele bardziej wypoczęty niż jeszcze godzinę temu więc coś w tym jest. Czy jeśli zwiększyłbym dawkę do 200mg to odczułbym ulgę, czy może odwrotnie jakbym zmniejszy dawkę do 50mg?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Agnieszka Prymus
Dr n. med. Agnieszka Prymus
Dotyczy: Fobie społeczne Nerwica natręctw Depresja Zespół lęku uogólnionego Nerwica Fobie Psychiatria

Jak wygląda leczenie fobii społecznej?

Jak się leczy fobię społeczną? Mimo częstego kontaktu z ludźmi w pracy itd. mój przyjaciel ma objawy fobii społecznej. Mówi się, że aby wyleczyć fobię trzeba ekspozycji na tą fobiczną sytuację. Jak w takim razie wyleczyć fobię skoro ekspozycja nic nie daje.
odpowiada 2 ekspertów:
Agnieszka Szczygieł
Agnieszka Szczygieł
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Fobie społeczne Fobie Psychologia

Czy przepisane przez psychiatrę leki będą skuteczne?

Witam, dzisiaj pierwszy raz byłam u psychiatry, powiedziałam jej że podejrzewam u siebie fobie społeczną i nerwicę, (stany lękowe, strach przed ludźmi itd) nic konkretnego właśnie od niej nie usłyszałam, była to starsza Pani, i wypisała mi następujące leki:... Witam, dzisiaj pierwszy raz byłam u psychiatry, powiedziałam jej że podejrzewam u siebie fobie społeczną i nerwicę, (stany lękowe, strach przed ludźmi itd) nic konkretnego właśnie od niej nie usłyszałam, była to starsza Pani, i wypisała mi następujące leki: Sulpiryd Teva 50mg 1x1 kapsułka przez 72 dni Anafranil 10mg 1x1 tabletka 1x1 przez 90 dni Alprox 0,5mg 1x 1/2 tabletki przez 60 dni Co Pan/Pani sądzi o stosowaniu tych leków razem wziętych na te dolegliwości? Koleżanka powiesziala mi że są to leki starej generacji i mają duzo skutków ubocznych.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Fobie społeczne Nerwica Fobie Psychiatria Stosowanie leków Leki przeciwdepresyjne Środki nasenne, uspokajające i antydepresyjne Środki antydepresyjne

Stany depresyjne a tarczyca

Czy takie wyniki i objawy mogą wskazywać na problem z tarczycą? TSH w 2,45 µIU/ml (0,270-4,200), FT4 15,35 pmol/l (12,00-22,00), FT3 5,52 pmol/l (3,10-6,80). Od wielu lat bardzo wypadają mi włosy, szybko się męczę, często jestem zmęczona, a od jakiegoś... Czy takie wyniki i objawy mogą wskazywać na problem z tarczycą? TSH w 2,45 µIU/ml (0,270-4,200), FT4 15,35 pmol/l (12,00-22,00), FT3 5,52 pmol/l (3,10-6,80). Od wielu lat bardzo wypadają mi włosy, szybko się męczę, często jestem zmęczona, a od jakiegoś czasu nie mogę spać przez szybciej bijące serce, pomimo braku zdenerwowania. Ciśnienie mam w porządku. Stwierdzono u mnie fobie społeczną, miewam też stany depresyjne. Czy to może mieć jakiś związek z tarczycą?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Fobie społeczne Wypadanie włosów Fobie Psychologia Psychoterapia Włosy Serce Tarczyca

Czy lekarz rodzinny może wypisać receptę na propranolol?

Dzień dobry. Zwracam się z pilnym pytaniem. Mam zdiagnozowaną fobię społeczną. Byłem już na psychoterapii, która bardzo mi pomogła. Wciąż jednak miewam w stresujących sytuacjach silne objawy psychosomatyczne: drżenie głowy i dłoni, mocne bicie serca itp. Za dwa... Dzień dobry. Zwracam się z pilnym pytaniem. Mam zdiagnozowaną fobię społeczną. Byłem już na psychoterapii, która bardzo mi pomogła. Wciąż jednak miewam w stresujących sytuacjach silne objawy psychosomatyczne: drżenie głowy i dłoni, mocne bicie serca itp. Za dwa dni będę miał bardzo stresującą sytuację i mam zamiar poprosić lekarza rodzinnego o propranolol (nie mam możliwości skonsultowania się z psychiatrą). Czy lekarz rodzinny wypisze mi receptę na propranolol? Słyszałem dużo pozytywnych opinii na temat tego beta-blokera jako pomocnego przy publicznych wystąpieniach i związanych z nimi objawów nerwicowych. Mam 24 lata, mam tętno i ciśnienie w normie. Nigdy nie miałem problemów z sercem. Czy ten lek pomoże mi na silne objawy somatyczne, takie jak drgawki czy walenie serca? Chodzi mi o jednorazowe zażycie niedużej dawki. Proszę o szybką odpowiedź, to dla mnie kwestia przetrwania w miejscu pracy.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Agnieszka Prymus
Dr n. med. Agnieszka Prymus
Dotyczy: Fobie społeczne Psychiatria Medycyna rodzinna

Jak leczyć drżenie rąk?

Od 10 dni zażywam molklar od psychiatry na fobie społeczna oraz depresję atypową . Cierpię na trzęsące ręce ale po leku objawy się nasilyly ręce drżą mocniej i czuję niepokój . Pytanie czy odstawiać lek czy dalej probowac
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Agnieszka Prymus
Dr n. med. Agnieszka Prymus
Dotyczy: Fobie społeczne Depresja Drżenie rąk Fobie Psychiatria

Jakie mogą być konsekwencje jej picia w pierwszych tygodniach ciąży?

Witam strasznie się martwię o moją dziewczynę jest w 6 tygodniu ciąży i jest chora na nerwice i fobie społeczną a leków na to nie bierze a teraz już przez ciąże nie może. zerwałem z nią bo nie mogłem już... Witam strasznie się martwię o moją dziewczynę jest w 6 tygodniu ciąży i jest chora na nerwice i fobie społeczną a leków na to nie bierze a teraz już przez ciąże nie może. zerwałem z nią bo nie mogłem już znieść jej kłamstw picia alkoholu i ucieczek z domu w nocy ja już podejrzewałem od dawna że tak jest koleżanka przyjeżdżała po nią w nocy i ktoś ją odwozil nad ranem ale już zerwała kontakt z tą koleżanka jedyna jaka miała tu na miejscu zaprzyjaźniła się z kolegi dziewczyna i na dobre jej to wyszło bo wiedziałem gdzie jest i znajomi jej pilnowali ale to nie ważne. kolega mi powiedział że wymiotuję Już wcześniej miała objawy ale zrobiła test wyszło że nie jest w ciąży po tym jak zerwałem trzy tygodnie później gdy kolega mi to powiedział poprosiłem ja żeby zrobiła dwa testy wyszły pozytywnie a przez trzy tygodnie piła tylko piwa z tego co wiem wódki nie piła z tego co znajomi mi mówili nie radziła sb z zerwaniem a alko zawsze traktowała jak lek na wszystko . Byliśmy ostatnio u ginekologa potwierdzić ciąże jest zarodek 6 tygodniowy a okres się jej spóźnił 1,5 miesiąca i lekarz powiedział że zarodek jest za mały prawie się popłakałem jak to usłyszałem w takim szoku byłem i bałem się że dziecko będzie zdrowe i czy wszystko będzie ok kazał pilnować się jak by była w ciąży przyjść za tydzień na kolejne usg teraz odkąd wie że że jest w ciąży nie chodzi na zbiory truskawek bo jej zabroniłem nie pije i przestała palić wróciłem do niej odkąd wyszliśmy od ginekologa cały czas mieszkała u mnie te kilka dni od czwartku do dziś bo ja muszę wracać do Niemczech do pracy ale prawie ja namowilem żeby zamieszkała u mnie w domu w Polsce mama się nią zajmie. Chce wiedzieć co teraz czy będzie dobrze z moim dzieckiem jakie mogą być konsekwencje jej picia w pierwszych tygodniach ciąży. Czy to normalne że płód czasami jest mniejszy niż normalnie I normalnie się będzie się rozwijał proszę o szybką odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: USG Ginekologia Neurologia Fobie społeczne Wymioty USG ciąży Nerwica Ciąża Fobie Psychologia Psychoterapia Dziecko Owoce Alkohole

Czy moja fobia społeczna kiedyś ustąpi?

Czy moja fobia społeczna kiedyś ustąpi? Mam 20, a już niedługo będę miał 21 lat, i od okresu dzieciństwa borykam się z fobią społeczną, która oficjalnie została u mnie zdiagnozowana w listopadzie 2013 roku. Po rozpoczęciu chodzenia do szkoły podstawowej... Czy moja fobia społeczna kiedyś ustąpi? Mam 20, a już niedługo będę miał 21 lat, i od okresu dzieciństwa borykam się z fobią społeczną, która oficjalnie została u mnie zdiagnozowana w listopadzie 2013 roku. Po rozpoczęciu chodzenia do szkoły podstawowej niemal z nikim nie inicjowałem żadnych rozmów, stałem na uboczu, tylko od czasu do czasu odzywałem się do innych, choć po jakimś czasie znalazłem sobie koleżankę i kolegę, z którymi rozmawiałem częściej niż z pozostałymi dziećmi. Rozmawianie z ludźmi, których mało znałem lub wcale nie znałem, nawet niektórymi członkami rodziny, było dla mnie wtedy bardzo stresujące i dlatego tego unikałem. W gimnazjum i liceum było podobnie. Najczęściej nie rozpoczynałem z nikim żadnych rozmów, ponieważ odczuwałem wtedy brak pewności, nie śmiałem się w obecności innych, bo wtedy bardzo się czerwieniłem. Przez całą moją dotychczasową edukację bardzo rzadko zgłaszałem się do odpowiedzi, bo mówienie przy innych było dla mnie źródłem silnego lęku, drżenia, łamania głosu, powodem silnego, czerwienienia, wręcz bordowienia się, pocenia się na czole i dłoniach, a niejednokrotnie nawet zapominania tego, co miałem powiedzieć. Szczególnie od momentu pójścia do gimnazjum te objawy w takich sytuacjach społecznych były bardzo nasilone, więc starałem się unikać wygłaszania czegokolwiek w obecności klasy. W liceum dłonie pociły mi się nawet podczas pisania w zeszycie w obecności innych ludzi. W okresie dzieciństwa i wczesnej nastoletniości zapytanie się o cokolwiek człowieka zupełnie nieznajomego było dla mnie wręcz niewykonalne. Do 2014 roku prawie w ogóle nie chodziłem na zakupy z powodu bardzo silnego lęku przed ich robieniem, jednakże już rok później zacząłem regularnie na nie jeździć, a ich robienie od tamtej pory nie jest dla mnie już źródłem silnego stresu. W 2016 roku stało się nawet przyjemnością. Nie zmienia to jednak faktu, że niekiedy łamie mi się głos i czerwienię się przy robieniu zakupów, przede wszystkim wtedy, gdy muszę bardziej szczegółowo zapytać się o coś sprzedawcy. Ogólnie rzecz biorąc, teraz moja fobia jest słabsza, ale niestety wciąż jest i dlatego nie funkcjonuję jeszcze całkowicie prawidłowo w środowisku społecznym. Dwa lata temu ukończyłem liceum i nie poszedłem dalej do żadnej szkoły ani pracy. Do tej pory nigdzie się nie uczę ani nie pracuję, ale dzisiaj byłem w szkole policealnej, w której wypełniłem i złożyłem podanie o przyjęcie mnie tam. Niestety w trakcie przebywania tam odczuwałem jakąś bliżej nieokreśloną niepewność, zaczerwieniłem się, lekko chyba nawet spociłem i mówiłem niepewnym głosem. Nie wiem, co mam robić. Czuję, że nie dam rady zacząć tam chodzić, że w trakcie chodzenia tam znowu będę doświadczał rozmaitych przykrych objawów tej fobii, że ona w takich sytuacjach by się zintensyfikowała. Boję się też tego, co będzie ze mną w przyszłości, czy będę miał za co żyć, biorąc pod uwagę to, że cierpię na utrudniającą mi życie fobię społeczną i nie wiem, czy kiedykolwiek zacznę gdzieś pracować, zarabiać na życie i czy nie będę zmuszony popełnić kiedyś samobójstwa. Czy jest jakaś szansa na to, że ona kiedyś sama całkowicie ustąpi? W ciągu ostatnich kilku lat jej poziom natężenia znacząco się zmniejszył, chodzenie na zakupy, robienie ich nie jest już dla mnie wybitnie stresujące, rozmowa z jednym człowiekiem nie powoduje już u mnie tak silnego lęku, jak wcześniej, ale już rozmowa z grupą wciąż jest dla mnie dyskomfortem, ale niestety nie na tyle, żebym mógł pewnie iść przez życie, a na terapię nie za bardzo chcę iść, bo się trochę wstydzę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Fobie społeczne Lęk Stres Fobie Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Dłonie

Jak skutecznie leczyć fobię społeczną?

Witam. Borykam się z pewnym problemem już od dłuższego czasu który nie daje mi spokoju, mianowicie jest to przeszłość seksualna kobiet która wzbudza we mnie wstręt, nienawiść i chęć zemsty fizycznej na nich, między-innymi na jednej która mieszka na mojej... Witam. Borykam się z pewnym problemem już od dłuższego czasu który nie daje mi spokoju, mianowicie jest to przeszłość seksualna kobiet która wzbudza we mnie wstręt, nienawiść i chęć zemsty fizycznej na nich, między-innymi na jednej która mieszka na mojej ulicy, nawiązaliśmy ze sobą kontakt wzrokowy tak jak by "flirt wzrokowy" za jakiś czas widzę że ona już mieszka z jakimś facetem. Cierpię na fobię społeczną która nie daje mi spokoju, przyjmuję tabletki ale w głębi serca dalej czuję się rozbity. Trwa to tak całe moje życie, nigdy nie byłem w żadnym związku, nikogo nie miałem, teraz mam 28 lat i czuję że już nigdy nie zbuduję przyjaźni/związku opartej z kobietą na zasadzie trzymania za rękę, patrzenia w oczy, czyli takie niewinne spotykanie się, nie chcę seksu bo czuje że nie jestem życiowo na to przygotowany tzn: za lat szkolnych nie zostały spełnione moje pragnienia emocjonalne które przyczyniły się na wpływ mojej obecnej sytuacji" Mam świadomość że kobieta uprawiająca wcześniej sex z jakimś facetem nie da mi tego co da mi panna bez przeszłości. Czyli wrażliwości moralnej... Nie chcę tak żyć bo strasznie mnie to wykańcza, boje się że mogę doprowadzić do poważnego nieszczęścia siebie i tą kobietę co mieszka koło mnie... Bardzo proszę o pomoc w tej sytuacji. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Fobie społeczne Fobie Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Jak leczyć fobię społeczną u 25-latki?

Dzień Dobry, We Wrześniu będę mieć 25 lat. Byłam u psychologa w tym miesiącu i niewiele mi pomógł - złe wrażenie po pierwszej wizycie. Pani zasugerowała mi, że mogę mieć fobię społeczną, co już sama podejrzewałam (wykluczając "anxiety" -... Dzień Dobry, We Wrześniu będę mieć 25 lat. Byłam u psychologa w tym miesiącu i niewiele mi pomógł - złe wrażenie po pierwszej wizycie. Pani zasugerowała mi, że mogę mieć fobię społeczną, co już sama podejrzewałam (wykluczając "anxiety" - zero większych napadów/omdleń). Płaczę codziennie i raczej bez większego powodu (oprócz pracy w bibliotece, która strasznie mnie męczy codziennym kontaktem z ludźmi). Zrobiłam badania na tarczycę i wszystko jest w dopuszczalnej normie, oprócz anty-tpo, które jest około 31,coś (oprócz tego mam ok - cukier, żelazo, morfologię). Czekam na wizytę u endokrynologa, ale mam wrażenie, że nie uzdrowi mnie magicznie z ponurego nastroju i zmęczenia. 10 lat wcześniej miałam już za sobą próbę samobójczą z podobnego powodu - niechęci do ludzi, strachu przed szkołą, braku większych motywacji do działania, pragnienia bycia kimś innym. Jestem introwertykiem i lubię rysować, chciałam iść w tym kierunku - od Października zaczynam kurs w piątki, związane z ilustracją. Niestety wczoraj doszłam ponownie do wniosku, że w sumie co mi da ten kurs? Nic się nie poprawi, nic nie zmieni, mam już serię niepowodzeń i niespełnionych ambicji - nie byłam w plastyku, studia raz zmienione na inne, inne skończone, ale w sumie nic mi nie dały, złe decyzje stażowe, etc.. Same złe decyzje! Pracę bibliotekarza chcę też zmienić, bo umowę mam tylko do końca września, ale w sumie już tak codziennie płaczę (nawet mnie samą to irytuje) i nie chcę tam iść, widzieć tych ludzi - jest mi przykro, że zachowuję się jak rozpieszczone dziecko - dlatego wciąż myślę nad najłatwiejszym i tchórzowskim wyjściem, aby wszystko zniknęło. Przestałam rysować, od miesięcy nie ruszyłam rysika od tabletu, art-block. Psychiatra prywatnie dopiero 1 września, ale już teraz jest bardzo ciężko nie płakać i nie być nieustanie zestresowanym - kubek w pracy trzęsie mi się w ręce za każdym razem, myślałam, że się przyzwyczaję, bo często potrzebuje czasu, ale nic nie wychodzi, tylko włosy wypadają garściami. Pozdrawiam i przepraszam. P.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Fobie społeczne Drżenie rąk Rozmaz krwi obwodowej Wypadanie włosów Psychologia Dziecko Żelazo

Jak można łączyć leki psychotropowe?

Witam. Cierpię na częste bóle głowy. Lekarz neurolog przepisał mi lek o nazwie sulpiryd. I tutaj pojawia się pytanie. Po pierwsze miałbym go zażywać 2 razy dziennie po połowie ( jedną rano a drugą wieczorem ). Jednakże lek jest... Witam. Cierpię na częste bóle głowy. Lekarz neurolog przepisał mi lek o nazwie sulpiryd. I tutaj pojawia się pytanie. Po pierwsze miałbym go zażywać 2 razy dziennie po połowie ( jedną rano a drugą wieczorem ). Jednakże lek jest w kapsułkach niemożliwych do przedzielenia. Druga sprawa, że lek ten leczy różne zaburzenia psychiczne a ja zażywam już inny lek psychotropowy ( na fobię społeczną, nerwicę itd ). Poinformowałem o tym lekarza i nie wyraził przeciwwskazań. Jak mam się do tego odnieść. Czy skonsultować tą sprawę z moim lekarzem psychiatrą, czy w ogóle zarzucić pomysł przyjmowania tego leku ( sulpirydu )?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Agnieszka Jankowska
Lek. Agnieszka Jankowska
Dotyczy: Fobie społeczne Ból głowy Nerwica Fobie Psychiatria

Dlaczego moja terapia może nie przynosić efektów?

Chciałabym spytać dlaczego moja terapia nie przynosi efektów. Bo ja nie znam odpowiedzi na to pytanie. Chodzę do terapeuty od 9 lat. Pracowałam w nurcie psychoanalitycznym, psychodynamicznym, obecnie od 2 lat mam kolejnego terapeute i pracuje w nurcie poznawczo behawioralnym.... Chciałabym spytać dlaczego moja terapia nie przynosi efektów. Bo ja nie znam odpowiedzi na to pytanie. Chodzę do terapeuty od 9 lat. Pracowałam w nurcie psychoanalitycznym, psychodynamicznym, obecnie od 2 lat mam kolejnego terapeute i pracuje w nurcie poznawczo behawioralnym. Mam terapię z powodu fobii społecznej, lęków i nerwicy natrectw. Terapię polecił mi lekarz psychiatra, bo biorę leki od tych 9 lat ale one nie skutkują. Szczerze mówiąc terapeuta twierdzi że w trakcie terapii każdemu jego pacjentowi się poprawiło i nie wie z czego wynika brak poprawy u mnie. Nadal mam fobie i lęki oraz natrectwa, nie zmniejszyły się ani trochę. Dodam że zmienialam już terapeute a w tej chwili mam takiego którego polecił mi psychiatra. Czy ja już jestem skazana na cierpienie? Dodam że byłam też na oddziale dziennym i to też nie pomogło. Jak długo jeszcze będę musiała cierpieć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Fobie społeczne Nerwica natręctw Lęk Nerwica Fobie Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Jakie przyjmować leki lub suplementy na lęki i fobie społeczne?

Witam Prosze o dobranie suplementów na leki i fobie społeczną boję się wychodzić z domu. Nic mi się nie chce. Prosze o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Fobie społeczne Fobie Psychologia Psychoterapia

Jak radzić sobie z dużą nieśmiałością?

Witam Mam problem ponieważ jestem bardzo nieśmiała każde wyjście z domu sprawia mi ogromną trudność nie umiem poznawać nowych ludzi w grupie nigdy się nie odzywam. Czy to możne być fobia społeczna? Jak się ją leczy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Fobie społeczne Fobie Psychologia

Popularne tematy

Wziernikowanie gardła • Odporność w ciąży • Wąglik • Zakażenie Helicobacter pylori • Rekonstrukcja powieki • Cytomegalowirus • Masaż gorącymi kamieniami • Wygląd piersi • Olejowanie włosów • Określenie wielkości filtracji nerkowej • Pierwsza pomoc • Ciąża pozamaciczna • Reumatoidalne zapalenie stawów • Operacja usunięcia zaćmy • Tenoskopia • Plastyka podbródka • Niedoczynność kory nadnerczy • Stymulacja przezprzełykowa serca
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy