Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Fobie społeczne: Pytania do specjalistów

Czy długie stosowanie leków z grupy SSRI nie doprowadziło do wzrostu tolerancji na lek?

Witam, od 8 lat biorę leki z grupy SSRI (Setaloft, 50 mg dziennie, a od dwóch tygodni biorę nowy lek, fevarin 50 mg) i chloroprotiksen w dawce 15 mg dziennie. Na początku farmakoterapii miałem 11 lat, obecnie mam 19. Cierpię... Witam, od 8 lat biorę leki z grupy SSRI (Setaloft, 50 mg dziennie, a od dwóch tygodni biorę nowy lek, fevarin 50 mg) i chloroprotiksen w dawce 15 mg dziennie. Na początku farmakoterapii miałem 11 lat, obecnie mam 19. Cierpię na zaburzenia lękowe, zaburzenia kompulsyjno-obsesyjne i fobię społeczną. Moje pytanie brzmi, czy tak długie stosowanie leków nie doprowadziło do wzrostu tolerancji na lek? Czy nie wpłynęło to na rozwój mojego intelektu w okresie dojrzewania? Psycholog zrobił mi badania i mam bardzo nieharmonijny rozwój intelektu, z przewagą dla inteligencji słownej. Przez ten czas zdarzyło mi się spożywać alkohol. Od jakichś dwóch lat czuję, że leki przestały działać, bo czasami odczuwam anhedonię, apatię i jestem przytłumiony, nie potrafię uzewnętrzniać emocji.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Fobie społeczne Nerwica Fobie Psychiatria Psychologia Psychoterapia Farmakoterapia Stosowanie leków Inteligencja Emocje Apatia

Czy te leki zlecone przez psychiatrę można stosować razem?

Witam. Choruje na fobie społeczna, ataki paniki i co za tym idzie na depresję, gdyż trwało to zbyt długo. Bylem u psychiatry, Pani doktor zalecila mi lek ssri seroxat i beta blocker propranolol. Czy te leki można brać... Witam. Choruje na fobie społeczna, ataki paniki i co za tym idzie na depresję, gdyż trwało to zbyt długo. Bylem u psychiatry, Pani doktor zalecila mi lek ssri seroxat i beta blocker propranolol. Czy te leki można brać razem? Nie wpływają ma siebie negatywnie? Propranolol 3x dziennie po 10mg a seroxat ma 20mg a narazie zaczynam od połówki. Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Fobie społeczne Depresja Ataki paniki Fobie Psychiatria

Czy lek Seroxat i Propranolol można stosować razem?

Czy lek Seroxat i propranolol mozna stosowac razem? Nie wpływa to jakoś niekorzystnie? Mam fobię społeczną z silnym odczuciem lęku i objawami somatycznymi, z których najkbardziej dokuczliwe jest nadmierne pocenie i szybkie bicie serca.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Fobie społeczne Lęk Psychiatria Stosowanie leków

Co może znaczyć mój lęk przed płcią przeciwną?

Witam mam 28 lat i wydaje mi się że do końca życia będę sam, aby zaspokoić swoje potrzeby seksualne od dziecka się masturbowałem ale to już nie wystarczało więc w wieku 21 lat zacząłem korzystać z usług prostytutek, pierw tylko... Witam mam 28 lat i wydaje mi się że do końca życia będę sam, aby zaspokoić swoje potrzeby seksualne od dziecka się masturbowałem ale to już nie wystarczało więc w wieku 21 lat zacząłem korzystać z usług prostytutek, pierw tylko pod wpływem alkoholu a później na trzeźwo gdy się przełamałem. Jestem po psychoterapii poznawczo-behawioralnej ponieważ mam dziwną odmianę fobii społecznej w której odczuwam irracjonalny lęk do losowych osób. Miałem tylko jedną dziewczynę w życiu i to bardzo krótki okres czasu i jak z nią przebywałem czułem właśnie ten straszny dyskomfort i nawet cieszyłem się że ze mną zerwała ponieważ nie odczuwałem tego irracjonalnego lęku. W ogóle jak rozmawiam z płcią przeciwną nie będąc pod wpływem alkoholu to często nie mogę się wyluzować zaczynam się jąkać, odczuwać pustkę w głowię a czasami marzę o tym żeby sobie już poszła...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Dotyczy: Fobie społeczne Psychoterapia behawioralna Fobie Seksuologia Psychologia Psychoterapia

W jaki sposób psycholog pomaga przy fobiach społecznych?

W jaki sposób psycholog pomaga przy fobiach społecznych
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Szyda
Mgr Anna Szyda
Dotyczy: Fobie społeczne Fobie Psychologia Psychoterapia

Jak stosować Sulpiryd?

Witam. Od dłuższego czasu zażywam lek sulpiryd ( na lęki, fobie społeczną, głosy w głowie ). Ostatnio czuję się gorzej a mój lekarz wziął urlop. Czy mogę sam zwiększyć dawkę leku. Obecnie zażywam 3 tabletki co odpowiada 300 mg... Witam. Od dłuższego czasu zażywam lek sulpiryd ( na lęki, fobie społeczną, głosy w głowie ). Ostatnio czuję się gorzej a mój lekarz wziął urlop. Czy mogę sam zwiększyć dawkę leku. Obecnie zażywam 3 tabletki co odpowiada 300 mg sulpirydu. Czy zwiększenie dawki o jedną tabletkę( co zresztą i tak będzie miało miejsce ), samemu, może mi zaszkodzić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krystyn Czerniejewski
Lek. Krystyn Czerniejewski
Dotyczy: Fobie społeczne Fobie Psychiatria

Czy jest gdzieś w Krakowie oddział dzienny psychiatryczny gdzie leczą fobię społeczną lub objawy podobne na NFZ?

Dzień dobry. Czy jest gdzieś w Krakowie oddział dzienny psychiatryczny gdzie leczą fobie społeczną lub objawy podobne na NFZ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Fobie społeczne Fobie Psychiatria Psychologia Psychoterapia Leczenie psychiatryczne

Po jakim czasie od całkowitego odstawienia tych leków powinna wrócić pełna sprawność seksualna i libido?

W przyszłym tygodniu kończę farmakoterapię fobii społecznej paroksetyną. Niestety zapomniałem zapytać psychiatry o dość istotną dla mnie sprawę - po jakim czasie od całkowitego odstawienia leków powinna wrócić pełna sprawność seksualna i libido? Czy można w jakiś sposób przyspieszyć usuwanie paroksetyny z organizmu? Pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Dotyczy: Fobie społeczne Obniżone libido Fobie Psychiatria

Lęk przed rozmową z ludźmi i trudność w utrzymaniu kontaktu wzrokowego

Od 3 lat czuje lęk przed rozmową z ludźmi, w nocy nie mogę spać przytłaczają mnie myśli o tym jak kiedyś się upokorzylam albo źle coś zrobiłam. Nie potrafie utrzymac kontaktu wzrokowego bo sie strasznie pesze i nie wiem co... Od 3 lat czuje lęk przed rozmową z ludźmi, w nocy nie mogę spać przytłaczają mnie myśli o tym jak kiedyś się upokorzylam albo źle coś zrobiłam. Nie potrafie utrzymac kontaktu wzrokowego bo sie strasznie pesze i nie wiem co powiedzieć. Unikam kontaktu z ludźmi . Przez ostatni czas zauważyłam że mam spowolnienie myśli, czasami trudno dobrać mi słowa i mam gorsza pamięć. Co to może być? Da się z tego wyjść? Proszę pomocy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Fobie społeczne Psychologia

Czy po odwyku powinnam pójść na psychoterapię?

Witam, jestem uzależniona od benzodiazepin od kilku lat je biorę, chcę pójść na odwyk do Olzy tzn Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, tylko nie wiem co potem? Jeśli wrócę do domu, to przeczuwam, ze znowu wrócę do łykania tabletek.... Witam, jestem uzależniona od benzodiazepin od kilku lat je biorę, chcę pójść na odwyk do Olzy tzn Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, tylko nie wiem co potem? Jeśli wrócę do domu, to przeczuwam, ze znowu wrócę do łykania tabletek. Partner uważa, że będzie mnie wspierał, i będę mogła chodzić na psychoterapię. Ale jakoś tego też nie widzę - za długo łykałam alpragen, kilka lat, i to nie małe dawki, mam silną nerwicę, natręctwa, fobie społeczną, inne lęki, powracające depresje - w dzieciństwie byłam molestowana seksualnie przez brata, choć trwało to krótko, miałam niecałe 10 lat. Do tego ojciec był alkoholikiem, choć od dawna już jest abstynentem. Potrzebuję porady, co będzie dla mnie lepsze po odwyku - roczny pobyt w ośrodku zamkniętym, takim jak Monar, czy Cisowa, gdzie jak wyczytałam będę mogła nauczyć się jak radzić sobie ze stresem bez sięgania po leki, nauczyć się asertywności, nauczyć się jak funkcjonować w grupie z innymi ludźmi? Czy tak jak proponuje mi partner, lepiej będzie po odwyku chodzić na psychoterapię raz w tygodniu? Im mniej biorę ostatnio alpragenu tym bardziej się izoluję, z domu wychodzę tylko jak 2 razy w miesiącu jadę do psychiatry po recepty. Mam tylko kontakt z matką, moim partnerem, i dwoma przyjaciółkami - telefoniczny. Mm już dość takiego życia, wszystkiego się boję, nie mam pracy, nie spełniam swoich marzeń :( Jak łykam alpagen to przynajmniej mam odwagę wychodzić z domu, nie mam lęków, jestem pewna siebie, tyko, że po tylu latach ten lek już działa dużo słabiej, teraz muszę brać po 5 tabletek na raz, żeby czuć sie tak samo jak kilka lat temu, kiedy łykałam 0,5 mg. Dziękuję za wskazanie mi która z tych dwóch opcji bardziej mi pomoże.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Dotyczy: Neurologia Fobie społeczne Nerwica natręctw Depresja Stres Nerwica Uzależnienie od alkoholu Uzależnienia Molestowanie Fobie Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Jak leczyć mije zaburzenia?

Od wielu lat choruje na nerwice. W wpisie że szpitala mam napisane zaburzenia depresyjne mieszane. Tak piszą, ale ja cierpię na fobię społeczna od wielu lat. Już w szkole nie mogłam wyjść do tablicy, przeczytać wypracowania. Przestałam jeść w... Od wielu lat choruje na nerwice. W wpisie że szpitala mam napisane zaburzenia depresyjne mieszane. Tak piszą, ale ja cierpię na fobię społeczna od wielu lat. Już w szkole nie mogłam wyjść do tablicy, przeczytać wypracowania. Przestałam jeść w miejscach publicznych. Nie rozumiem tego czy się wstydzilam, ale myślę że za tym stoi coś bardziej poważnego. Lekarka w latach 90 zaczęła mi przepisywać clonazepam. Brałam ten lek wiele lat bez przerwy. Nic mi nie mówiło uzależnienie. Rozumiała to że po prostu trzeba brać. Dopiero w latach dzisiejszych lekarz już nie chciał przepisywać clonazepamu. Nie rozumiała dlaczego ale powiedział że jestem silnie uzależniona. Nie radziła sobie z małym dzieckiem chorym na cukrzycę, z babcią o kulach i mężu który lubił wypić i nie miałam wsparcia. Trzy lata temu stało się dla mnie coś okropnego. Zobaczyłam że nie mam żadnego clonazepamu. Dostałam taki atak jak przy padaczce ale bez utraty świadomości, dusilam się trzeslam. Prosiłam żeby wezwali pogotowie, nikt nie wezwał. Meczylam się tak trzy dni. W końcu w domu zostałam sama. Było straszne kolatanie serca. Wezwała pogotowie prosząc o zawiezienie do szpitala psychiatrycznego. Byłam na dwóch detoksach. Doszłam do zera z clonazepamem ale nie pisałam że brałam po 10 mg dziennie. Każdy powrót do domu kończył się branie clonazepamu. Nadmienię w domu nie mam wsparcia, mąż żyje swoim życiem, obecnie synowa bo już ją mam pysmuje i lekceważy mnie bardzo. Jak poprosiłam o pomoc stwierdziła że od tego mam męża a nie ich. Proszę o odpowiedź, co ja mam zrobić. Jeśli nie wylecze fobii społecznej a mam ją bardzo nasiona, bez clonazepamu nie pójdę do pobliskiego sklepu. Załamana jestem że wróciłam do brania clonazepamu. Na prywatną terapię mnie nie stać. Jeśli znów pójdę na odwyk i pójdę na terapię gdzie jest dużo ludzi, tego nie chce. Za duże cierpienie proszę uwierzyć. A na psychologa na nfz czeka się we Wrocławiu pół roku a prywatnie mnie nie stać bo z tym schorzeniem nie daję rady z pracą zawodową. Proszę panie dr lub Pani dr o odpowiedź. Co mam robić? Clonazepam nie jest wyjściem na całe życie. Oprócz tego biorę doxepin w dawce 200mg. Odkąd choruje miałam 13 razy zmieniane leki. Dziękuję serdecznie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Fobie społeczne Kołatanie serca Nerwica Psychiatria Psychologia Zaburzenia depresyjne

Jak mogę ubiegać się o rentę w przypadku depresji i nerwicy lękowej?

Mam 22 lata. 7 rok choruje na depresję, nerwice lekowa, zaburzenia obsesyjno kompulsyjne, zespół derealizacji depersonalizacji, fobie społeczna. Jestem całkowicie niezdolna do pracy. W chwili obecnej nie pracuje nie uczę się. Od 3 lat jestem osobą leżąca. Mój... Mam 22 lata. 7 rok choruje na depresję, nerwice lekowa, zaburzenia obsesyjno kompulsyjne, zespół derealizacji depersonalizacji, fobie społeczna. Jestem całkowicie niezdolna do pracy. W chwili obecnej nie pracuje nie uczę się. Od 3 lat jestem osobą leżąca. Mój lekarz wyjechał więc nie mam kogo zapytać. Chciałabym ubiegać się o jakąś rentę, jak wygląda cały ten proces? Co po kolei muszę zrobić? Póki co nie mam nawet ubezpieczenia
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Medycyna pracy Fobie społeczne Nerwica natręctw Depresja Nerwica Fobie

Jak leczyć problemy nerwowe przy Hashimoto?

Witam. Jestem kobietą, mam 19 lat. Od 12 roku życia leczę się na hashimoto a od dwóch lat mam problemy nerwicowe-depresyjne. Na początku sierpnia byłam u psychiatry po raz 1. Wcześniej tylko miałam terapie psychologiczna, która pomogła na krótki czas.... Witam. Jestem kobietą, mam 19 lat. Od 12 roku życia leczę się na hashimoto a od dwóch lat mam problemy nerwicowe-depresyjne. Na początku sierpnia byłam u psychiatry po raz 1. Wcześniej tylko miałam terapie psychologiczna, która pomogła na krótki czas. Od psychiatry dostałam leki, które mi się skończyły jakis tydzień temu, jednak nie mam czasu, by pójść po kolejne, bo mam studia, a wizytę kolejna mam dopiero na 15 listopada. Jednak ostatnio zaczęły mnie łapać drgawki. Właściwie chyba one się wyzwalają pod wpływem bardzo małego stresu, zaczynam sie trząść, nie mogę uspokoić myśli, serce mi bije jak szalone i ciało jest gorące. Ostatnio gdy tak miałam spowodowałam stłuczkę, jadąc autem, nie mogę w takim stanie normalnie funkcjonować :( dodam ze tez towarzyszy mi uczucie ze zaraz zwymiotuje i ogólnie boli żołądek a na dodatek gdy jestem głodna to co bym nie chciała zjeść, to mnie mdli od samego widoku, zapachu. Nie sadze, ze to są napady paniki, bo już takowe w przeszlosci miałam i wyglądały inaczej, nie trwały tak długo i były bardzo intensywne... Ja mam fobie społeczna i również inne lęki, bycie w tłumie, jazda winda, ruchomymi schodami, ciagle martwienia się, ze coś się stanie. Ostatnio nawet mój chłopak mi powiedział, ze mnie nie rozumie, bo ciagle zachowuje się, jakby zaraz miało mi się coś stać. Pomocy. Co mam robić? To może być od tarczycy czy braku leków na nerwice? Proszę o odpowiedz i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Agnieszka Jankowska
Lek. Agnieszka Jankowska
Dotyczy: Fobie społeczne Drgawki Choroba Hashimoto Fobie Serce Tarczyca

Jak pokonać fobię społeczną? [PORADA EKSPERTA]

Wita, jestem facetem w wieku 31 lat. od Wielu już lat wiem, że zmagam się z fobią społeczną boję sie osób pewnych siebie, co mają coś do powiedzenia, wielkokrotnie to mi przyspożało kłopotów gdy ktoś mnie obraził a ja nie... Wita, jestem facetem w wieku 31 lat. od Wielu już lat wiem, że zmagam się z fobią społeczną boję sie osób pewnych siebie, co mają coś do powiedzenia, wielkokrotnie to mi przyspożało kłopotów gdy ktoś mnie obraził a ja nie potrafiłem się zripostować, nawet mam problemy z poprawnym pisaniem poprzez komunikatory wiem że w pracy duża większość myśli że jestem z tego powodu no po prostu głupi, ale wiem że mnie lubią osoby więc nie jest najgorzej :) mam również problem z opanowaniem podstawowych rzeczy w pracy po prostu paraliżuje mnie strach przed wpisaniem określonych kodów w maszynie cnc, gdy rzuciłem palenie czuję się lepiej, ale mogło by byc lepiej, z mojej obserwacji moja niesmiałośc powstała przez to , no muszę napisac z mojej małej inteligencji, jak wygląda terapia na NFZ trochę sie boje iść na nia z powodu kolejek i może ktoś mnie zobaczyc z moich znajomych proszę o opinie państwa po moj
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Lida
Mgr Joanna Lida
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Fobie społeczne Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Fobie Psychiatria Psychologia Psychoterapia Inteligencja

Częste migreny, bóle żołądka i biegunki - czy to wynik stresu czy choroby?

Dzien dobry, Od okolo roku mam czeste migreny, bole zoladka, biegunki. Zyje w ciaglym stresie, nie potrafilem sie nawet zrelaksowac na urlopie. Caly czas jestm spiety. Wszystkie badania krew itd sa w normie, ale caly czas odczuwam zmeczenie, naluecie,... Dzien dobry, Od okolo roku mam czeste migreny, bole zoladka, biegunki. Zyje w ciaglym stresie, nie potrafilem sie nawet zrelaksowac na urlopie. Caly czas jestm spiety. Wszystkie badania krew itd sa w normie, ale caly czas odczuwam zmeczenie, naluecie, roztargjienia i hustawki. Raz nic potrafi mnie zdenerwowac, po czym placze i nie wiem o co mi chodzi. Tak jak nie ja. Nie raz mialem lekkie atki paniki, ktore ciezko mi bylo zalogofzic przez pol godziny minimum. Obecnie cjodze do pana psyhologa i miwie mu o tych objawach, ale on nuc o tym, ze jestem chory, a podejrzewam u siebie jakas nerwice lekowa, fobie spoleczna czy podobne, bo mam wszystkie te objawy. Kto diagnozuje ewentualnie choroby i liedy w jaki sposob? I czy jestem chory?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dotyczy: Migrena Fobie społeczne Biegunka Stres Nerwica Fobie Psychologia Psychoterapia Żołądek

Czy mam fobię społeczną i depresję?

Witam, od kilku miesięcy nie chodzę na uczelnię. Podejrzewałam u siebie fobię społeczną i zaczątki depresji. Nie potrafię sobie poradzić z jakąkolwiek bardziej wymagającą aktywnością, więc poszłam do psychiatry, bo ktoś mi poradził, żeby iść na urlop zdrowotny (dziekański... Witam, od kilku miesięcy nie chodzę na uczelnię. Podejrzewałam u siebie fobię społeczną i zaczątki depresji. Nie potrafię sobie poradzić z jakąkolwiek bardziej wymagającą aktywnością, więc poszłam do psychiatry, bo ktoś mi poradził, żeby iść na urlop zdrowotny (dziekański odpada, ponieważ musiałabym zaliczyć semestr, co jest niemożliwe w mojej sytuacji). Aby iść na urlop zdrowotny, potrzebuję opinii lekarza. Psychiatra, u którego byłam, zrobił oczy jak pięć złotych, nie wiedząc o jaką opinię może chodzić, co mnie kompletnie zbiło z pantałyku. Przepisał mi tylko skierowanie do psychologa i wystawił diagnozę F60. Poszukałam więcej o tym F60 i mogę stwierdzić, że najbliżej mi do typu F60.6. Co w takim wypadku mogę zrobić? Sesja już blisko, ja jestem załamana, a na piętach mam kredyt studencki, który będę musiała od razu spłacić, gdy mnie wydalą z uczelni...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Fobie społeczne Depresja Fobie Psychiatria Psychologia

Jak przełamać swój lęk przed kontaktem z innymi ludźmi?

Mam problem z rozmową z ludźmi. Nie wiem czy można to nazwać fobią społeczną, ale z każdym rokiem jest coraz gorzej. Mam 19 lat i boję się kontaktu z ludźmi, co tłumaczy dlaczego nie mam nikogo do rozmowy. Ciężko mi... Mam problem z rozmową z ludźmi. Nie wiem czy można to nazwać fobią społeczną, ale z każdym rokiem jest coraz gorzej. Mam 19 lat i boję się kontaktu z ludźmi, co tłumaczy dlaczego nie mam nikogo do rozmowy. Ciężko mi z kimkolwiek porozmawiać, nawet z najbliższymi. Jak myślę, że mam zadzwonić do kogoś z rodziny, wzbraniam się przed tym jak przed największym złem. Zamykam się przed rodziną, jedyną przyjaciółką, ukrywając co naprawdę czuję. Podświadomie buduję wokół siebie duży dystans, choć wydawało mi się, że mówię wszystko swobodnie i na luzie. Kiedyś miałam problemy z pójściem do małych sklepików, gdzie miałam stanąć oko w oko ze sprzedawcą, dlatego odpowiadało mi chodzenie dalej, do sklepów sieciowych. Czasem wciąż mam ten problem. Wcześniej próbowałam to ignorować, ale ostatnia sytuacja mnie upewniła, że coś jest nie tak. Przymierzałam w domu bikini przed rodziną i czułam się dobrze. Wyobrażałam sobie jak wyjdę z nim na basen i popływam. Wtedy było w porządku. Potem pojechałam kupić sobie jednoczęściowy strój kąpielowy i jak miałam iść do przymierzalni z wytypowanym strojem, poczułam nagłe poczucie strachu, że miałabym tak wyjść do ludzi. "Co ja wyprawiam? Oszalałam, że mam się tak pokazać?" — takie pytania mi się kłębiły po głowie. Tak się przeraziłam, że wybiegłam ze sklepu, podnosząc głos, że już wolę siedzieć w domu całe wakacje. Chciało mi się wręcz płakać, gdy babcia mnie do niego z powrotem zaciągnęła. Nie mam pojęcia jak przezwyciężyć swój strach. Mam niedługo wyjazd i nie wiem jak wyjaśnić tacie, dlaczego wolałabym zostać w pokoju hotelowym niż wyjść na basen, gdzie jest pełno ludzi. Gdy myślę, że mam z porozmawiać z kimś obcym albo stanąć takim twarzą w twarz, zatyka mnie i stoję jak słup, bojąc się postąpić krok. Ośmielam się dopiero po kilku czy kilkunastu spotkaniach. Prosiłabym o jaką radę, bo nie wiem do kogo się zwrócić. Miałam już kilka spotkań u psychologa, ale czy on mi pomoże? Dziękuję za wszelką pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dotyczy: Fobie społeczne Fobie Psychologia Psychoterapia

Jak radzić sobie z poczuciem bezsensu życia?

Witam! Mam 26 lat i serdecznie dosyć swojej dalszej egzystencji w tym kołchozie. Ukonczylem studia na politechnice i szukam dobrej pracy już od 3 lat. Okolo 10 rozmow i nic. Jestem uwazany za osobe introwertyczna. Całe życie mam poczucie bezsensu... Witam! Mam 26 lat i serdecznie dosyć swojej dalszej egzystencji w tym kołchozie. Ukonczylem studia na politechnice i szukam dobrej pracy już od 3 lat. Okolo 10 rozmow i nic. Jestem uwazany za osobe introwertyczna. Całe życie mam poczucie bezsensu tego wszystkiego. Każdy rok życia powoduje u mnie jeszcze wieksze poczucie zawodu i bezsensu życia.Nic mnie w tym życiu nie cieszy. Nie cieszą mnie imprezy, zabawy. Nic mi sie nie chce. Dobija mnie sytuacja z brakiem lepszej pracy. Nie mam zbyt wielu znajomych przez cale życie bylem wyciszony i trzymałem się z dala od grupy osób. Nigdy nie bylem dusza towarzystwa. Ze wszystkim mam pod górę. Widze że moi koledzy zdobyli lepsze prace, mają dziewczyny albo żony, a ja nie wiem gdzie w tym życiu jestem. Czy chce kogoś mieć czy nie. Wiem że znalezienie kogoś nie bedzoe latwe i dopasowanie osoby do siebie, a życie z obca osoba stworzy kolejne problemy. Nie wiem co jest moim celem. Nikt nie chce mi w niczym pomóc, ze znalezieniem pracy, pytałem dyrektora w firmie ktorej jestem zatrudniony czy bylaby szansa na wskoczenie do biura i juz 2 razy mnie zbyl mimo iz posiadam papiery, a ponadto zatrudnił 2 osoby jedną która jest po studiach i druga ktora jest w moim wieku i wrocila po 4 latach pracy w amglii (zapewne bez wyższego wykształcenia) Wiec jak taka osoba jak ja ma pozytywnie patrzeć na świat skoro zawsze podcina się jej skrzydła. Mimo walki i uporu wszystkie dzoałania są jak grochem o ścianę. Podobnie z kobietami, każda ktorej okazuje zainteresowanie traktuje mnie z buta jak jakiegoś nieproszpnego towarzysza. Nie rozumiem z tego kompletnie nic. (o co kaman, z wyglądu ponoć jestem przyzwoity) Zauważyłem, że coraz bardziej narasta we mnie złość na otoczenie, a także rodziców. Brak już we mnie woli życia. Gdybym miał wybór wolałbym sie tutaj nie urodzić. Wcześniej przechodziłem psychoterapie grupową zdiagnozowano u mnie fobie społeczną. Grupa na podsumowaniu powiedzoała mi że nie daje sie poznac co jest przyczyna braku znajomych. Ja jednak mimo starań nie potrafię się znacząco zmienić w osobę gadatliwą, bo od dziecka bylem zamknięty.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Fobie społeczne Psychoterapia grupowa Fobie Psychologia Dziecko

Gazy i biegunka podczas stresowych sytuacji - jak sobie z tym poradzić?

Dzień dobry, mam problem który wpędza mnie w depresje i ogranicza rozwój życiowy. Od dzieciństwa, kiedy się denerwuje, stresuje, a jest to bardzo często (fobia społeczna) mam okropne gazy, które ciężko powstrzymać, zdarzają się biegunki. Wtedy podnosi... Dzień dobry, mam problem który wpędza mnie w depresje i ogranicza rozwój życiowy. Od dzieciństwa, kiedy się denerwuje, stresuje, a jest to bardzo często (fobia społeczna) mam okropne gazy, które ciężko powstrzymać, zdarzają się biegunki. Wtedy podnosi mi się również bardzo ciśnienie, ogarnia mnie panika. Psychiatra przepisał mi sulpiryd i doraźnie signopam- działanie niestety słabnie. Wizyty u psychologa pomagały na chwilkę. Nie życzę tego najgorszemu wrogowi! Co mam zrobić ? Co to może być? Dodam ze nie mam żadnych nietolerancji pokarmowych. Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Neurologia Fobie społeczne Biegunka Depresja Nietolerancja pokarmowa Fobie Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Problem z fobią społeczną u 22-latki

Witam, Moim problemem jest prawdopodobnie fobia społeczna z którą się zmagam praktycznie od dzieciństwa. Nie potrafię postawić na swoim , boje się coś powiedzieć a także wstydzę się rozmawiać z innymi ludzmi i czuje się źle w większym towarzystwie. Boje... Witam, Moim problemem jest prawdopodobnie fobia społeczna z którą się zmagam praktycznie od dzieciństwa. Nie potrafię postawić na swoim , boje się coś powiedzieć a także wstydzę się rozmawiać z innymi ludzmi i czuje się źle w większym towarzystwie. Boje się, że zaraz ktoś mnie zakrzyczy a moja samoocena znów spadnie ... czasem udaje mi się wybrnąć i jestem śmiała a właśnie czasem mam takie dziwne zachwiania i sama nie wiem od czego do końca to może zależeć. Jak to pokonać? Żeby stać się śmiała osoba bez strachu przed mówieniem o czymkolwiek. Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Szlasa
Mgr Joanna Szlasa
Dotyczy: Fobie społeczne Fobie Psychologia Psychoterapia Samoocena
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy