Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Konflikty w związku: Pytania do specjalistów

Miłość do kobiety po rozwodzie

kolezanke opuscil mąz po 3 latach malzenstwa,po 6 mies.dowiedziala sie o sp.rozwodowej i doszlo do rozwodu,bylo to miesiac temu.rozmawiajac z nia jest jej zal tego ze im nie wyszlo lecz mowi ze niczego do niego nie czuje. Ja poznalem ja... kolezanke opuscil mąz po 3 latach malzenstwa,po 6 mies.dowiedziala sie o sp.rozwodowej i doszlo do rozwodu,bylo to miesiac temu.rozmawiajac z nia jest jej zal tego ze im nie wyszlo lecz mowi ze niczego do niego nie czuje. Ja poznalem ja w czasie gdy jej meza juz nie bylo obok niej ale przed rozwodem Zakochalem.sie w.niej i spotykamy sie, lecz ona nie pozwala sobie.na.okazywanie uczuc do mnie bo jak powiedziala boi sie ze.mnie straci , jak mam jej.pomoc ? Czy mam poprostu czekac, co mam robic ?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Monika Kasza
Mgr Monika Kasza
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Dotyczy: Trudności w komunikacji par Konflikty w związku Psychologia

Małżeństwo z człowiekiem niespełnionym życiowo

Wiele czytalam o zwiazkach z wamp. energ.,toks. zwiazkach itd.Choc wiele sie zgadza, to jednak moim probl. jest zycie z neurotykiem- czl.totalnie niespelniony, szukajacy ciagle drogi zyciowej,majacy problemy z decyzja jaka bulke wybrac.Deklarowal na poczatku swoja stanowczosc i mocny charakter, ale... Wiele czytalam o zwiazkach z wamp. energ.,toks. zwiazkach itd.Choc wiele sie zgadza, to jednak moim probl. jest zycie z neurotykiem- czl.totalnie niespelniony, szukajacy ciagle drogi zyciowej,majacy problemy z decyzja jaka bulke wybrac.Deklarowal na poczatku swoja stanowczosc i mocny charakter, ale sie nie sprawdzilo. Mamy dziecko, byly zdrady przed slubem,wybaczalam w nadziei..4 lata po slubie,od 8 m-cy mowi ze sie wypalil ale nie umie odejsc i mi nie pozwala..grajac na moich emocjach.co robic?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Monika Kasza
Mgr Monika Kasza
Mgr Ewelina Kazieczko
Mgr Ewelina Kazieczko
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Kryzys w małżeństwie Konflikty w związku Psychologia Zdrada w związku

Powody, dla których rzucił mnie partner

Dzień dobry, moze ktos mi tu pomoże... nie wiem dlaczego chlopak mógł zerwać ze mna zdnia na dzien bez podania powodu .... ( i to jeszcze smsem..) ze sie juz nie zobaczymy.... i koniec nawet nie miał odwagi spotkać się... Dzień dobry, moze ktos mi tu pomoże... nie wiem dlaczego chlopak mógł zerwać ze mna zdnia na dzien bez podania powodu .... ( i to jeszcze smsem..) ze sie juz nie zobaczymy.... i koniec nawet nie miał odwagi spotkać się ze mną ... napisałam skoro nic do mnie nie czujesz to sie spotkajmy i porozmawiajmy nie powinno ci to sprawic problemu... dodam, ze wczesniej sie nie kłóciliśmy, on planował wspólna przyszłóśc ... nie wiem jak mam sobie to tlumaczyć,
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Ryszard Chłopek
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Trudności w komunikacji par Konflikty w związku Psychologia Rozstanie

Obrażanie i bicie żony w czasie kłótni oraz nadużywanie alkoholu przez męża

witam; mam pytanie; często jestem przez męża obrażana ,i nawet bita trakcie kłótni,mąż jest pod wpływem alkoholu pije alkohol,,czy to jest normalne w związku?co mam zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Uzależnienie od alkoholu Kryzys w małżeństwie Konflikty w związku Psychiatria Psychologia Przemoc psychiczna

Czy wrócić do egoisty i choleryka?

Mam dylemat, byłam w niezbyt dla mnie korzystnym związku przez ponad rok.On wręcz chory egoista i choleryk. Wszystko, co mówiłam, robiłam było złe,moi znajomi sztuczni,przez ojca tez jestem teraz "zła"itd(nie musze pisać, ze mam wspaniałych rodziców oraz przyjaciół). Wszystko co... Mam dylemat, byłam w niezbyt dla mnie korzystnym związku przez ponad rok.On wręcz chory egoista i choleryk. Wszystko, co mówiłam, robiłam było złe,moi znajomi sztuczni,przez ojca tez jestem teraz "zła"itd(nie musze pisać, ze mam wspaniałych rodziców oraz przyjaciół). Wszystko co robił,robił tylko myśląc o sobie.Kłóciliśmy sie o najgłupsze pierdoły,a właściwie to on sie kłócił,a ja starałam sie go uspokoić. Jednak jak był spokój to było dobrze. Czy jest sens wracać? Czy człowiek moze sie zmienić
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Konflikty w związku Brak satysfakcji ze swojego związku Psychologia Rozstanie

Masturbacja i oglądanie pornografii przez partnera po 9 latach związku

witam prosze o odp jestem w zwiazku 9 lat I domyslalam sie ze cos jest nie tak , az wreszcie zobaczylam na wlasne oczy jak moj partner sie zaspakajal , powiedzialam mu to zrobil ze mnie glupia I mowi ze... witam prosze o odp jestem w zwiazku 9 lat I domyslalam sie ze cos jest nie tak , az wreszcie zobaczylam na wlasne oczy jak moj partner sie zaspakajal , powiedzialam mu to zrobil ze mnie glupia I mowi ze on tylko oglada filmy porno I w oczy sie wypieral co zrobic czy juz przekreslic wszystko czy jeszcze dac mu szanse choc czuje sie bardzo ponizona I nic nie warta
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Dotyczy: Konflikty w związku Brak satysfakcji ze swojego związku Seksuologia Psychologia Uzależnienie od masturbacji

Czy można zakochać się po 12 latach małżeństwa w kimś innym?

Witam. Nie wiem co sie dzieje z moim męzm bardzo sie zmienił poznał kogos pisała tylko sms rozmowa telefoniczna nawet sie nie całowali a zakochał sie...to mozliwe??? dla mnie to szok po 12 latach małzenstwa takie cos..tamta Kobieta go osmieszyla... Witam. Nie wiem co sie dzieje z moim męzm bardzo sie zmienił poznał kogos pisała tylko sms rozmowa telefoniczna nawet sie nie całowali a zakochał sie...to mozliwe??? dla mnie to szok po 12 latach małzenstwa takie cos..tamta Kobieta go osmieszyla i nie moze sobie chyba poradzic zaczał palic po 7 latach i palic marihuanę ,jest agresywny ciagle sie kłocimy nie umiem wybaczyc...on potrzebuje czasu mowi ze chyba jej nie kocha ale siedzi mu w glowie...co robic jak sie zachowywac? Dziekuje za odp.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Piotr Bochański
Piotr Bochański
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Monika Wysota
Mgr Monika Wysota
Dotyczy: Konflikty w związku Agresja Uzależnienie od narkotyków Psychologia Psychoterapia Zdrada w związku Rozstanie

Depresja i chorobliwe dążenie do doskonałości

Ja wiem że nie warto brać sterydów sam chodzę na siłownię i zażywam tylko odżywki które mogę kupić w sklepie sportowym. Moja dziewczyna dla mnie wygląda pięknie często jej to mówię ale przez tą depresję chyba ona mi nie wierzy.... Ja wiem że nie warto brać sterydów sam chodzę na siłownię i zażywam tylko odżywki które mogę kupić w sklepie sportowym. Moja dziewczyna dla mnie wygląda pięknie często jej to mówię ale przez tą depresję chyba ona mi nie wierzy. Tłumaczy mi to że dąży do doskonałości. Ona ma 176 cm wzrostu i waży 64 kilo jak dla mnie idealnie. Staram się jak mogę Jej to wybić z głowy ale to się zaraz sprowadza do kłótni z Jej strony i jeszcze zaczyna płakać gdy mówię że Jej tego nie załatwię. Nie wiem co robić.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Monika Kasza
Mgr Monika Kasza
Dotyczy: Depresja Konflikty w związku Psychologia

Zazdrość po 5 latach małżeństwa

jestem w 5 miesiącu ciąży znamy się z mężem 9 lat 5 jesteśmy po ślubie pokłóciliśmy się o jego koleżanke z pracy z którą jeździł a ja wyrzuciłam mu ciuchy i sie wyprowadził twierdził ze to tylko koleżanka ale chował... jestem w 5 miesiącu ciąży znamy się z mężem 9 lat 5 jesteśmy po ślubie pokłóciliśmy się o jego koleżanke z pracy z którą jeździł a ja wyrzuciłam mu ciuchy i sie wyprowadził twierdził ze to tylko koleżanka ale chował tel i nie powiedział o wspólnym jeżdżeniu do pracy przepraszałam go kilkukrotnie jeśli go posądziłam ale on nie chce wracać mieszka u mamy nic nie mówi o rozwodzie nie wiem co myśleć obrączke nosi ja o niego zawsze byłam zazdrosna on zresztą często uciekła do mamy jak był problem
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Ciąża Konflikty w związku Psychologia Zazdrość w związku

Zerwanie kontaktów z teściami po ślubie

Jestem młodą mężatką, mieszkam u męża z jego rodziną. Po ślubie mój mąż zerwał kontakty z moimi rodzicami, jeżdżę do nich sama, a oprócz tego nie mogę ich zaprosić do siebie ( nie podoba się to mojej teściowej). Co mam... Jestem młodą mężatką, mieszkam u męża z jego rodziną. Po ślubie mój mąż zerwał kontakty z moimi rodzicami, jeżdżę do nich sama, a oprócz tego nie mogę ich zaprosić do siebie ( nie podoba się to mojej teściowej). Co mam w takiej sytuacji zrobić? Rozmawiałam z mężem o tej sytuacji że mnie to boli, on twierdzi że jakoś to rozwiąże ale tylko na tym się kończy. Tak to już trwa od 7 miesięcy.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Maria Fraszewska
Maria Fraszewska
Dotyczy: Kryzys w małżeństwie Konflikty w związku Psychologia

Dlaczego partner przestał się do mnie odzywać?

Witam, mam na imie Paulina, mam 23 lata. Jakis czas temu poznałam kolege który pracuje na przeciwko mnie, spoglądaliśmy na siebie ale nie mielismy odwagi by zagadać do siebie. Az pewnego dnia kolezanka wreczyla Adamowi kartke z moim nr ze... Witam, mam na imie Paulina, mam 23 lata. Jakis czas temu poznałam kolege który pracuje na przeciwko mnie, spoglądaliśmy na siebie ale nie mielismy odwagi by zagadać do siebie. Az pewnego dnia kolezanka wreczyla Adamowi kartke z moim nr ze wpadl mi w oko ale nie mam odwagi sama podejść. Serce walilo mi jak mlot i za kilka minut sms od niego ze ja tez mu się podobam. Pisalismy ze sobą była fajnie, spotkaliśmy się 4 razy lecz nagle przestal się odzywac. Co mam zrobić??? pomóżcie
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Ewelina Kazieczko
Mgr Ewelina Kazieczko
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Dotyczy: Psychoterapia par i małżeństw Konflikty w związku Psychologia

Żal po rozstaniu z wieloletnią partnerką

Witam Mam problem nie potrafię sobie poradzić,problem polega na tym ze zostawiłem po 4 latach dziewczynę dla innej czego teraz bardzo zaluje,a ona układa sobie teraz zycie z kims innym... Jestem nieszczęśliwy mam chore myśli co ja mam zrobic pomóżcie....
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Sylwia Osada
Sylwia Osada
Dotyczy: Konflikty w związku Psychologia Rozstanie

Życie po rozstaniu z partnerem

Otóż mam pewien problem , wróciłam do byłego chłopaka , z którym byłam w związku przez 5 lat mamy razem syna . Zakończyliśmy związek ponieważ był on zaborczy i nie szanował mnie, w czasie gdy nie byliśmy razem znalazłam sobie... Otóż mam pewien problem , wróciłam do byłego chłopaka , z którym byłam w związku przez 5 lat mamy razem syna . Zakończyliśmy związek ponieważ był on zaborczy i nie szanował mnie, w czasie gdy nie byliśmy razem znalazłam sobie nowego chłopaka , po krótkim czasie odeszłam od niego i wróciłam do byłego , z moim byłym na dzień dzisiejszy układa mi się dobrze , wydaje mi się że obydwoje zrozumieliśmy swoje błędy . niestety ukrywa mnie przed rodziną co zrobić , rozmowa nie skutkuje,
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Maria Fraszewska
Maria Fraszewska
Dotyczy: Trudności w komunikacji par Konflikty w związku Psychologia

Sprzeczne sygnały dotyczące związku

Witam, mam 20 lat i kilka dni temu zostawił mnie mój chłopak. Zupełnie nagle i nieoczekiwanie. Byłam bardzo zaskoczona, kiedy powiedział mi, że jego uczucie do mnie zaczęło się wypalac i nic już do mnie nie czuje. Wczoraj jednak przyjechał... Witam, mam 20 lat i kilka dni temu zostawił mnie mój chłopak. Zupełnie nagle i nieoczekiwanie. Byłam bardzo zaskoczona, kiedy powiedział mi, że jego uczucie do mnie zaczęło się wypalac i nic już do mnie nie czuje. Wczoraj jednak przyjechał do mnie, przytulił, złapał za rękę. Czy jest jakiś sposób by znów odbudować w nim uczucie do mnie? Co robić gdy daje tak niejednoznaczne sygnały? Bardzo go kocham, w naszym związku nie było wielkich awantur, żyliśmy w miłości (a przynajmniej tak myślałam).
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Małgorzata Wegner
Mgr Małgorzata Wegner
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Trudności w komunikacji par Konflikty w związku Psychologia

Chorobliwa zazdrość w związku opartym na zaufaniu

Jestem chorobliwie zazdrosna w związku, który zaczynał się (2 lata temu) od zaufania i wolności. Gdy tylko partner chce robić coś innego niż ze mną, mam wrażenie, że mu się nudzę. Z tego powodu są liczne kłótnie i ciche dni.... Jestem chorobliwie zazdrosna w związku, który zaczynał się (2 lata temu) od zaufania i wolności. Gdy tylko partner chce robić coś innego niż ze mną, mam wrażenie, że mu się nudzę. Z tego powodu są liczne kłótnie i ciche dni. Zawsze mi potem głupio i przepraszam, ale od roku już kilkakrotnie prawie się przez to rozstaliśmy. Mogę powstrzymywać przykre słowa, ale w środku i tak jestem nieszczęśliwa gdy nie interesuje się mną. Nie umiem sobie z tym poradzić.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Renata Respondek
Mgr Renata Respondek
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Dotyczy: Trudności w komunikacji par Konflikty w związku Psychologia Zazdrość w związku

Co zrobić z chłopakiem, który mnie ciągle obraża i rani?

Witam.. nie wiem juz jak sobie radzic. Moj chlopak mnie strasznie rani na kazdym kroku. Jestem z nim juz prawie 5 lat. Pare razy zrywalismy ale nie umiem zyc bez niego i zawsze do siebie wracalismy... o wszystko sie obraza,... Witam.. nie wiem juz jak sobie radzic. Moj chlopak mnie strasznie rani na kazdym kroku. Jestem z nim juz prawie 5 lat. Pare razy zrywalismy ale nie umiem zyc bez niego i zawsze do siebie wracalismy... o wszystko sie obraza, mowi do mnie ze dzis jest impreza na ktora on idzie a ja mam nie isc, kiedy prosze go zeby mnie gdzies podwiozl skuterem powiedzial ze dziewczyny teraz tancza i zebym szla na nogach. Ciagle mowi do mnie ze jestem nie normalna. Caly czas obraza. Co robic?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Urbanowicz
Mgr Agnieszka Urbanowicz
Mgr Ewelina Kazieczko
Mgr Ewelina Kazieczko
Dotyczy: Konflikty w związku Problemy w komunikacji między partnerami Psychologia

Ataki agresji, wybuchy złości i brak zaufania ze strony chłopaka

Witam serdecznie. Piszę z nadzieją, że znajdę pomoc u Pani lub przynajmniej początek drogi aby unormować swoje życie. Jestem z chłopakiem ponad 3 lata mamy 8 miesiecznego pieknęgo synka:) problem w tym, że mój chłopak ma napady agresji, wybuchy gniwu,... Witam serdecznie. Piszę z nadzieją, że znajdę pomoc u Pani lub przynajmniej początek drogi aby unormować swoje życie. Jestem z chłopakiem ponad 3 lata mamy 8 miesiecznego pieknęgo synka:) problem w tym, że mój chłopak ma napady agresji, wybuchy gniwu, nie ma do mnie zaufania, cały czas podejrzewa mnie o zdrady, nie szanuje, wyzywa od najgorszych, traktuje bardzo źle, doszło do rękoczynu. nie wychodzę z domu, nie mam kontaktu ze znajomymi i jest co raz gorzej. proszę o pomoc.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Konflikty w związku Agresja Brak satysfakcji ze swojego związku Psychologia Psychoterapia

Brak szczerości ze strony chłopaka

Ostatnio przeczytalam rozmowe swojego chlopaka z dziewczyna, z ktora laczyl go kiedys sex, umawiali sie na spotkanie. prosilam go kiedys aby nie utrzymywal z nia kontaktu bo to mi przeszkadza do tego kiedys spotkalismy sie w 3 i zauwazylam z... Ostatnio przeczytalam rozmowe swojego chlopaka z dziewczyna, z ktora laczyl go kiedys sex, umawiali sie na spotkanie. prosilam go kiedys aby nie utrzymywal z nia kontaktu bo to mi przeszkadza do tego kiedys spotkalismy sie w 3 i zauwazylam z jej strony lekcewazacy stosunek do mojej osoby, tak jakby do konca nie podkreslil ze jestesmy razem na powaznie. czekaz az mi o tym powie, czy on mnie zdradza? dlaczego to ukrywa? do tej pory o wszystkim mi mowil.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aneta Kopel
Mgr Aneta Kopel
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Dotyczy: Konflikty w związku Brak satysfakcji ze swojego związku Psychologia Zdrada w związku

Prześladowanie dziewczyny po kłótni

Witam mam na imię Patryk mam 18 lat mam 4 lata starszą dziewczynę.Mój problem polega na tym że gdy w kłótniach chce dziewczyna odpocząć nie potrafię jej dać spokoju polega to na tym że ją szantażuje,prześladuję,straszę że sie zabiję,sam się... Witam mam na imię Patryk mam 18 lat mam 4 lata starszą dziewczynę.Mój problem polega na tym że gdy w kłótniach chce dziewczyna odpocząć nie potrafię jej dać spokoju polega to na tym że ją szantażuje,prześladuję,straszę że sie zabiję,sam się okaleczam,dzwonię do niej i wysyłam wiadomości po tys razy dziennie stoję pod jej balkonem pukam do jej drzwi i robię hałas na cały blok.Jednym zdaniem zachowuje się jak stalker.Nie potrafię jej dać odpocząć i namyślić się.Jak mam się tego oduczyć? pomocy
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Anna Ręklewska
Mgr Tomasz Furgalski
Mgr Tomasz Furgalski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Konflikty w związku Psychologia

Złość w związku przy piciu alkoholu przez partnera

Witam, mój chłopak z którym jestem od 2,5 roku nie jest żadnym alkoholikiem.. Ale czasem w weekend lubi wypić z kolegami.. wtedy ja siedzę w domu, panikuję i płaczę bo nienawidzę jak pije.. Nie pije też tak że ma następnego... Witam, mój chłopak z którym jestem od 2,5 roku nie jest żadnym alkoholikiem.. Ale czasem w weekend lubi wypić z kolegami.. wtedy ja siedzę w domu, panikuję i płaczę bo nienawidzę jak pije.. Nie pije też tak że ma następnego dnia kaca.. ale po prostu pije. Ja sobie z tym nie radzę.. nienawidzę jak pije.. Jestem w Belgii a on w Polsce.. nie mogę po prostu znieść.. Nawet jak jestem w Polsce wkurza mnie kiedy jest wstawiony.. Czuje ze problem jest we mnie.. pomocy..
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Dotyczy: Uzależnienie od alkoholu Psychoterapia par i małżeństw Konflikty w związku Psychiatria
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy