Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 4 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Kontuzje: Pytania do specjalistów

Czy po kontuzji kolana konieczna jest rehabilitacja?

Witam. Chciałabym się dowiedzieć czy po kontuzji kolana (konkretnie krwiak wewnętrzny dosyć spory) konieczna jest rehabilitacja? Na ostatniej kontroli chirurg powiedział, że jeszcze poczekamy, być może nie będzie to konieczne lecz moja znajoma fizjoterapeutka mówi, że rehabilitacja jest raczej... Witam. Chciałabym się dowiedzieć czy po kontuzji kolana (konkretnie krwiak wewnętrzny dosyć spory) konieczna jest rehabilitacja? Na ostatniej kontroli chirurg powiedział, że jeszcze poczekamy, być może nie będzie to konieczne lecz moja znajoma fizjoterapeutka mówi, że rehabilitacja jest raczej konieczna. Co o tym sądzicie? Dodam, że trzy trzy miałam wybierana krew 80, 10 i 3ml. Z góry dziękuję ;)
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Rafał Gryszkiewicz
Lek. Rafał Gryszkiewicz
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski
Dotyczy: Ortopedia Chirurgia Zmiany urazowe i pourazowe Rehabilitacja Kontuzje Rehabilitacja pourazowa/powypadkowa

Opis badania MR po kontuzji kolana u 34-latka

Witam, miesiąc temu doznałem kontuzji prawego kolana. Dzisiaj odebrałem opis badania MR. Bardzo proszę Państwa o pomoc w "rozszyfrowaniu" moich wyników. Chciałbym się dowiedzieć co dzieje się z moim kolanem i jakie leczenie powinno być zastosowane w tym przypadku. Skan opisu: [url=http://ifotos.pl/zobacz/Badanie-M_exehsxe.jpg/][img]http://s2.ifotos.pl/mini/Badanie-M_exehsxe.jpg[/img][/url] Z góry dziękuję za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Kontuzje

Ćwiczenia wzmacniające wiązadła i stawy kolanowe

Mam 18 lat i mam pytanie. Jakimi dokładnie ćwiczeniami mogę wzmocnić wiazadla i stawy kolanowe ?? Chce zapobiec kontuzjom gdyż jestem wysoki i dużo waże. Dziękuje za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jarosław Kuls
Lek. Jarosław Kuls
Dotyczy: Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Kontuzje

Bóle przy prostowaniu ręki po ćwiczeniach na siłowni

Witam. Wczoraj ćwiczyłem na siłowni bicepsy, podnosiłem małą sztangę w pozycji stojącej. Wszystko wczoraj było super, ale gdy dziś rano się obudziłem myślałem, że nie wstanę z łóżka. Prawa ręka okropnie boli od wewnętrznej strony łokcia, tam gdzie się pobiera... Witam. Wczoraj ćwiczyłem na siłowni bicepsy, podnosiłem małą sztangę w pozycji stojącej. Wszystko wczoraj było super, ale gdy dziś rano się obudziłem myślałem, że nie wstanę z łóżka. Prawa ręka okropnie boli od wewnętrznej strony łokcia, tam gdzie się pobiera krew. Nie mogę wyprostować całkowicie ręki ani zgiąć, a o podnoszeniu czegokolwiek nie ma mowy. Co może mi dolegać? Jak to wyleczyć? Jak zapobiec takiej kontuzji w przyszłości? Dodam, że byłem po rozgrzewce. Dziękuję i pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Badanie krwi Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Kontuzje Ćwiczenia fizyczne

Odchudzanie bez wykonywania ćwiczeń siłowych

Ze względu na kontuzję kręgosłupa nie mogę wykonywać ćwiczeń siłowych ,jak w takim razie schudnąć ,ograniczyłąm kalorie,nie jem kolacji nie jem słodyczy ,minął miesiąc i jestem w punkcie wyjścia , co blokuje moją wagę? Pomóżcie muszę zrzucić 10 kg... Ze względu na kontuzję kręgosłupa nie mogę wykonywać ćwiczeń siłowych ,jak w takim razie schudnąć ,ograniczyłąm kalorie,nie jem kolacji nie jem słodyczy ,minął miesiąc i jestem w punkcie wyjścia , co blokuje moją wagę? Pomóżcie muszę zrzucić 10 kg .Po dwóch ciążach udało mi się schudnąć ale wtedy ćwiczyłam taraz przytyłam po lekach i już ponad rok usiłuję obniżyć wagę .Proszę o radę bo już prawie straciłam nadzieję że wrócę do formy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Jakóbik
Mgr Anna Jakóbik
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka Fizjoterapia Kontuzje

Skręcenie stawu kolanowego a trening na skakance

Witam. Mam zamiar zacząć treningi na skakance, aby zrzucić parę kilo. Niestety kilka miesięcy temu skręciłam kolano podczas gry w siatkówkę. Teraz już jest wszystko w porządku. Czy skakanka to dobry pomysł?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dr Marlena Przewłocka
Dr Marlena Przewłocka
Dotyczy: Ortopedia Zwichnięcie stawu kolanowego Kontuzje

Kłujący ból podczas siedzenia ze zgiętymi kolanami

Czy normalne jest to,że podczas siedzenia,ze zgietymi kolanami,czuje kłujący ból?Ponadto przy zginaniu bardzo czuć i słychać chrupanie wraz z przelewającym się płynem.To może byćobjaw kontuzji?(dodam,że ciężko trenuje na siłowni).
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Pilch
Mgr Anna Pilch
Dotyczy: Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Kontuzje

Naciągnięcie mięśnia dwugłowego uda

Witam. Jakieś 4 miesiące temu naciągnąłem mięsień dwugłowy uda. Jest to częsta kontuzja, która przytrafia mi się podczas sprintu na 100 procent swoich możliwości. Mam pytanie co zrobić żeby kontuzja się nie odnawiała? Jakie ćwiczenia wykonywać, sposoby rehabilitacji?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dotyczy: Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Rehabilitacja Kontuzje

Ból i ucisk nadgarstka ręki

Witam od paru lat mam problem z nadgarstkiem prawej ręki. Kontuzja nastąpiła na treningu boksu gdzie źle trafiony worek wygial moja dłoń w taki sposób,że od tamtego momentu jestem ograniczony ruchowo,nawet przywrócenie środki czy uścisk dłoni powoduje ból, największy... Witam od paru lat mam problem z nadgarstkiem prawej ręki. Kontuzja nastąpiła na treningu boksu gdzie źle trafiony worek wygial moja dłoń w taki sposób,że od tamtego momentu jestem ograniczony ruchowo,nawet przywrócenie środki czy uścisk dłoni powoduje ból, największy jest wtedy gdy nadgarstkek jest w pozycji np. Gdy chcemy coś docisnac dłonią czy zwykle popchniecie auta, pompki nie jestem już w stanie zrobić. Miałem prześwietleń itd... Ale słyszałem zawsze,że to nadciagniecie,a problem mam 3lata
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Ortopedia Skręcenie stawu Zmiany urazowe i pourazowe Kontuzje

Ból i opuchlizna palca u stopy po kontuzji

Witam. Jakies 2 msc temu bylem u lekarza zrobic przeswietlenie palca 5 u stopy zaraz po zlapaniu tej kontuzji Diagnoza lekarza to "silne stluczenie badz pekniecie czego nie widac na zdjeciu". Robilem jak kazal czyli okladalem kwasna woda przez 3dni... Witam. Jakies 2 msc temu bylem u lekarza zrobic przeswietlenie palca 5 u stopy zaraz po zlapaniu tej kontuzji Diagnoza lekarza to "silne stluczenie badz pekniecie czego nie widac na zdjeciu". Robilem jak kazal czyli okladalem kwasna woda przez 3dni a potem mascia. Bol nie minal po 3 tyg.smarowania roznymi masciami. Bylem pozniej u lekarza ktory mi tego palca ponoc nastawial i takze okladalem przez 3tyg.kwasna woda. Pytanie dlaczego nadal bol nie mija i palec nadal puchnie ? Jak to leczyc ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Bryłka
Lek. Krzysztof Bryłka
Dotyczy: Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Kontuzje Opuchlizna stopy

Ból nogi po grze w piłkę nożną

Witam grajac w pilke nozna w pewnym momencie gry gdy szłem i chcialem sie nagle obrócić źle nastąpiłem na stope i coś mi tak dziwnie pikło, na początku bolało , lecz pochwili mogłem dalej grac. W nocy zrobiłem okład maścia... Witam grajac w pilke nozna w pewnym momencie gry gdy szłem i chcialem sie nagle obrócić źle nastąpiłem na stope i coś mi tak dziwnie pikło, na początku bolało , lecz pochwili mogłem dalej grac. W nocy zrobiłem okład maścia kąńska chłodzącą i dałem opaskę. Dzisiaj rano ból mi towarzyszy, chodzić umiem, lecz jak ułoże noge w innej pozycji, tak jakby wyginałem na boki to mnie mocno boli. Prosiłbym o pomoc, i jak to leczyc. Czy jakieś tabletki albo cos pomoze ? za 4 dni musze isc na wesele :( Pomo
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Magdalena Pikul
Lek. Magdalena Pikul
Dotyczy: Ortopedia Kontuzje Ból nogi

Ból i drętwienie ciała po kontuzji u 23-latka

Witam,5mies.temu uległem kontuzji na treningu sportów walki(odcinek szyjny) po tym nie trenowałem.Po2tyg,wróciłem na treningi(bólu nie było tylko przy obrocie w lewą strone i spowrotem za każdym razem przeskakuje jak by się coś ocierało- wyrostki kolczyste??) trenowałem po powrocie miesiąc... Witam,5mies.temu uległem kontuzji na treningu sportów walki(odcinek szyjny) po tym nie trenowałem.Po2tyg,wróciłem na treningi(bólu nie było tylko przy obrocie w lewą strone i spowrotem za każdym razem przeskakuje jak by się coś ocierało- wyrostki kolczyste??) trenowałem po powrocie miesiąc z tym strzykaniem i nagle obudziłem się rano zdrętwiały(w sensie nie obracałem szyją,bo bałem się,że coś sie stanie.Obecnie ból czuje przy retrakcji na prawym górnym brzegu łopatki,szyja boli i strzyka dalej
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dotyczy: Ortopedia Drętwienia i mrowienia Zmiany urazowe i pourazowe Kontuzje

Jazda rowerem przy zapaleniu mięśnia strzałkowego

Ortopeda stwierdził u mnie zapalenie mięśnia strzałkowego i zalecił min. 2-tygodniową przerwę w bieganiu. Czy w tym czasie jazda rowerem nie będzie miała wpływu na kontuzje, czy lepiej odpuścić jakiekolwiek sporty i przeczekać a później powoli wracać do biegania?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Dotyczy: Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Kontuzje

Bóle zewnętrznej strony kolana

Dzień dobry. Ok 4 tygodnie temu zaczęła boleć mnie zewnętrzna strona kolana. Jest to kontuzja po bieganiu. Ból pojawia się gdy napinam mięśnie uda, jest kłujący, ale nie czuję żeby coś tam przeskakiwało. Mogę normalnie chodzić. Co to może... Dzień dobry. Ok 4 tygodnie temu zaczęła boleć mnie zewnętrzna strona kolana. Jest to kontuzja po bieganiu. Ból pojawia się gdy napinam mięśnie uda, jest kłujący, ale nie czuję żeby coś tam przeskakiwało. Mogę normalnie chodzić. Co to może być i co mogę zrobić by przestało boleć? Czy mogę wykonywać jakiekolwiek ćwiczenia fizyczne?
odpowiada 1 ekspert:
Mikołaj Cyganok
Mikołaj Cyganok
Dotyczy: Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Reumatologia Fizjoterapia Kontuzje Bóle mięśni Ból kolana Ćwiczenia fizyczne

Ból ręki a naderwany przyczep mięśnia ręki

Mam 78 lat. Choruję na cukrzycę. Ponad 2 miesiące temu przewróciłem się na schodach. Prześwietlenie wykazało , że mam lekko naderwany przyczep mięśnia prawej ręki. Lekarz powiedział , abym smarował bolące miejsce maścią - tak też robiłem. Jako ,... Mam 78 lat. Choruję na cukrzycę. Ponad 2 miesiące temu przewróciłem się na schodach. Prześwietlenie wykazało , że mam lekko naderwany przyczep mięśnia prawej ręki. Lekarz powiedział , abym smarował bolące miejsce maścią - tak też robiłem. Jako , że ręka ciągle mnie bolała tydzień temu byłem u lekarza , który zrobił mi zastrzyk ze sterydem i powiedział , że zastrzyk ma zmniejszyć ból i obrzęk. Od tego czasu ręka mnie bardziej boli. Co mam w takiej sytuacji zrobić?Czekać czy pójść do lekarza?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dotyczy: Ortopedia Kontuzje Bóle mięśni

Kontuzja podczas gry w piłkę nożną

Mam 19 lat i uprawiam profesjonalnie piłkę nożna(6x w tyg). W sierpniu doznalem kontuzji(boli do teraz) jak myslalem, pachwiny. USG pachwin nic nie pokazało, wykluczylo przepuklinę i zerwanie. Zrobiłem rtg dolnej cz. kregosłupa(brak patologii) i miednicy(lekkie przewezenia dachów panewek).... Mam 19 lat i uprawiam profesjonalnie piłkę nożna(6x w tyg). W sierpniu doznalem kontuzji(boli do teraz) jak myslalem, pachwiny. USG pachwin nic nie pokazało, wykluczylo przepuklinę i zerwanie. Zrobiłem rtg dolnej cz. kregosłupa(brak patologii) i miednicy(lekkie przewezenia dachów panewek). Urolog stwierdzil maly kamien w/na na jądrze(prawdop. od uderzenia piłką) ale to podobno nic takiego. Wspomniał coś o kanalikach pachwinowych, bo w tych okolicach mnie bolało jak dotykał. Liczę na jakąś radę!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Ortopedia Interna Kontuzje

Ból kostki a intensywne ćwiczenia fizyczne

Od kilku miesięcy ćwiczę dość intensywnie treningi typu cardio przeplatane z silowymi. Od jakiegoś czasu bardzo boli mnie kostka jednak tylko rano, w ciągu dnia wszystko jest ok. Nie jest ona tez spuchnieta. Nie kojarzę żebym doznała jakiejś kontuzji. Co może być tego przyczyną? Czy powinnam zaprzestać treningów?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dotyczy: Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Kontuzje Ból kostki

Złe samopoczucie z powodu otyłości

Witam. mam 19 lat i ważę 77 kg przy wzroście 170 cm. Z tego co się dowiedziałam powinnam ważyć 65 kg. Jestem załamana ponieważ nie potrafię sobie poradzić z moją otyłością. Czuję się źle we własnym ciele. Brakuje mi... Witam. mam 19 lat i ważę 77 kg przy wzroście 170 cm. Z tego co się dowiedziałam powinnam ważyć 65 kg. Jestem załamana ponieważ nie potrafię sobie poradzić z moją otyłością. Czuję się źle we własnym ciele. Brakuje mi wsparcia. Motywacja pojawia się szybko i tak samo szybko znika. Kiedyś trenowałam koszykówkę jednak z powodu kontuzji nie mogę trenować więc moja aktywność fizyczna jest niestety minimalna. Chciałabym prosić o jakiś skuteczny sposób, by zrzucić tę nadwagę. Proszę o dobrą radę. S.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Otyłość Odchudzanie Nadwaga Zmiany urazowe i pourazowe Dietetyka Kontuzje

Kontuzja prawego kolana a badanie MR

Kontuzja prawego kolana Witam, miesiąc temu doznałem kontuzji prawego kolana. Dzisiaj odebrałem opis badania MR. Bardzo proszę Państwa o pomoc w "rozszyfrowaniu" moich wyników. Chciałbym się dowiedzieć co dzieje się z moim kolanem i jakie leczenie powinno być zastosowane w tym przypadku. Skan opisu: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/56a2ffecd40c36ef.html http://zapodaj.net/6d62a7179e1fe.jpg.html Z góry dziękuję za pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Ireneusz Czerniec
Lek. Ireneusz Czerniec
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Kontuzje

Kontuzja prawego kolana

Witam, miesiąc temu doznałem kontuzji prawego kolana. Dzisiaj odebrałem opis badania MR. Bardzo proszę Państwa o pomoc w "rozszyfrowaniu" moich wyników. Chciałbym się dowiedzieć co dzieje się z moim kolanem i jakie leczenie powinno być zastosowane w tym przypadku.... Witam, miesiąc temu doznałem kontuzji prawego kolana. Dzisiaj odebrałem opis badania MR. Bardzo proszę Państwa o pomoc w "rozszyfrowaniu" moich wyników. Chciałbym się dowiedzieć co dzieje się z moim kolanem i jakie leczenie powinno być zastosowane w tym przypadku. Skan opisu: Badanie MR.jpg Z góry dziękuję za pomoc. Dodam jeszcze,że moją pasją są rowery, trening z odważnikami kettlebell i chciałbym do tego jak najszybciej powrócić.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Ireneusz Czerniec
Lek. Ireneusz Czerniec
Dotyczy: Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Kontuzje
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy