Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Lęk: Pytania do specjalistów

Lęk odczuwany w miejscach publicznych

Witam mam następujący problem odkąd pamietam boje się miejsc publicznych, znajdując sie tam odczuwam wrażenie ze ludzie otoczajacy moja osobę mną mnie patrzą, obgaduja, wysmiewaja. Pobieranych zeznaniach na policji (byłem jako świadek) czuje sie obserwowany 24h/24 nawet we własnym pokoju.... Witam mam następujący problem odkąd pamietam boje się miejsc publicznych, znajdując sie tam odczuwam wrażenie ze ludzie otoczajacy moja osobę mną mnie patrzą, obgaduja, wysmiewaja. Pobieranych zeznaniach na policji (byłem jako świadek) czuje sie obserwowany 24h/24 nawet we własnym pokoju. Widze zarysy ludzi ktore gdy tam spojrze znikają czasem słyszę podejrzane głosy. Mam drżące dłonie, zaczynam sie jakość, nie moge sie skupić, usiedzieć w miejscu często chce mi sie płakać i wybucham złością...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Mania Fobie społeczne Lęk Psychologia

Stres odczuwany przed czynnościami w pracy

Witam. Pracuję jako sekretarka w biurze. Do jednych z moich obowiązków należy podawanie kawy. No i tu zaczyna się problem gdy szef poprosi mnie o kawę od razu odczuwam ogromny strach, nie potrafię zapanować nad rękami, bardzo mi się trzęsą.Szef... Witam. Pracuję jako sekretarka w biurze. Do jednych z moich obowiązków należy podawanie kawy. No i tu zaczyna się problem gdy szef poprosi mnie o kawę od razu odczuwam ogromny strach, nie potrafię zapanować nad rękami, bardzo mi się trzęsą.Szef już zwrócił na to uwagę. Boje się, że stracę prace a jestem samotną matką. Ogromnie się tego wstydzę, doszło do tego , że mam myśli samobójcze. Raczej jestem osobą towarzyską, rozmowną i atrakcyjną a nie potrafię sobie poradzić z rękami. Proszę o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dotyczy: Lęk Drżenie rąk Wypalenie zawodowe Uczucie samotności Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze

Silny stres przeżywany przez 31-letnią kobietę

Od dłuższego czasu(ok 4 lata)nie umiem sobie poradzić ze stresem,czasami jest tak bardzo silny że w środku cała się trzęsę..Nie umiem się otworzyć dla ludzi a kiedyś taka nie byłam.Stres w pracy,malutkie problemy rodzinne,często mam zaczerwienione oczy-zespół suchego... Od dłuższego czasu(ok 4 lata)nie umiem sobie poradzić ze stresem,czasami jest tak bardzo silny że w środku cała się trzęsę..Nie umiem się otworzyć dla ludzi a kiedyś taka nie byłam.Stres w pracy,malutkie problemy rodzinne,często mam zaczerwienione oczy-zespół suchego oka i wstydzę się tego..to są powody mojego samopoczucia,tak bardzo chciałabym nawiązywać nowe kontakty z ludzmi ale to mnie hamuje.Bardzo proszę o radę,dłużej tak żyć nie potrafię..serdecznie dziękuję.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dotyczy: Natrętne myśli Lęk Stres Psychologia

Zabieg cewnikowania zastawki

Witam 14 lat temu miałem zabieg cewnikowania zastawki około 3 lat temu poszedłem na badanie po dosyc długim czasie Pani doktor wykryła małe zwapmnienie ale powiedziała zbey sie nei przejmowac w ogole nie chciała odpowiadac na pytania zeby mnie nie... Witam 14 lat temu miałem zabieg cewnikowania zastawki około 3 lat temu poszedłem na badanie po dosyc długim czasie Pani doktor wykryła małe zwapmnienie ale powiedziała zbey sie nei przejmowac w ogole nie chciała odpowiadac na pytania zeby mnie nie martwc..natomias dreczy mnie to i jestem ciekawy czy to moze sie powiekszac czy czeka mnie operacja ? dodam iz kazała mi brac magnez. mam tez nerwice lekowa czesto czuje jakis kucie w klatce i czasami czuje jakby serce mi przestało bic w ulamku sek.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Kardiologia Lęk Nerwica RTG klatki piersiowej

Stosowanie Pramolamu a przygnębienie

Witam. Od pewnego czasu, z przerwami czuję się przygnębiona, nerwy strasznie mi wojują, czuję się słabo, jakbym nie była sobą, jakby mój umysł chciał się oddzielić od ciała. Nie wiem czy to chwilowe. Psychiatrę mam dopiero w sierpniu. Co się... Witam. Od pewnego czasu, z przerwami czuję się przygnębiona, nerwy strasznie mi wojują, czuję się słabo, jakbym nie była sobą, jakby mój umysł chciał się oddzielić od ciała. Nie wiem czy to chwilowe. Psychiatrę mam dopiero w sierpniu. Co się ze mną dzieje? Biorę Pramolan od 3 dni, ale nie widzę rezultatów. Proszę o pomoc. :(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Lęk Depresja Psychiatria Farmakologia Stosowanie leków Leki

Duży lęk przed bliskością

Witam. Odczuwam duży lęk przed bliskością. Ostatnio mój dobry kolega mnie przytulił na dłużej i po tym jak już się pożegnaliśmy odczułam ogromny dyskomfort i obrzydzenie. Po przyjściu do domu poszłam pod prysznic by zmyć z siebie to uczucie czyjegoś... Witam. Odczuwam duży lęk przed bliskością. Ostatnio mój dobry kolega mnie przytulił na dłużej i po tym jak już się pożegnaliśmy odczułam ogromny dyskomfort i obrzydzenie. Po przyjściu do domu poszłam pod prysznic by zmyć z siebie to uczucie czyjegoś dotyku. Z dziewczynami jest trochę lepiej, ale nadal nie tak jak bym chciała. Czy to możliwe że miało na to wpływ to, w dzieciństwie nigdy nikt mnie przytulał i oczekiwał dorosłej postawy wówczas gdy byłam dzieckiem? Jak mam sobie z tym poradzić?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Robert Gutkowski
mgr Robert Gutkowski
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Lęk Zaburzenia osobowości Psychologia

Paroksetyna przy nerwicy lękowej

Witam, cierpię na nerwicę lękową od kilku lat, brałem paroksetyne która potem odstawiłem, teraz od 3 tygodni biore ją ponownie, jednak zrobiłęm też badania na tarczycę, TSH wyszło mi 10, moje pytanie brzmi czy można jednoczesnie brać paroksetynę i... Witam, cierpię na nerwicę lękową od kilku lat, brałem paroksetyne która potem odstawiłem, teraz od 3 tygodni biore ją ponownie, jednak zrobiłęm też badania na tarczycę, TSH wyszło mi 10, moje pytanie brzmi czy można jednoczesnie brać paroksetynę i leki na niedoczynność tarczycy ? Wizyte mam za kilka dni i martwi mnie ta kwestia czy oba leczenia nie będą się wykluczać.... Wiem, że nerwica moze być wynikiem tarczycy ale w moim przypadku myśle ze mam oba problemy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Niedoczynność tarczycy Lęk Nerwica Psychiatria Tarczyca

Rozstanie z partnerem a relacje z dzieckiem

Mam problem a mianowicie ... jestem z chłopakiem 5 lat mam z nim dziecko . Tylko ze on w ogóle nie zajmuje się nim . Jak by bylo tego malo w mówił mi ze go zdradzam Aż w końcu sobie... Mam problem a mianowicie ... jestem z chłopakiem 5 lat mam z nim dziecko . Tylko ze on w ogóle nie zajmuje się nim . Jak by bylo tego malo w mówił mi ze go zdradzam Aż w końcu sobie znalazłam . Nie mogę nigdzie wychodzić nie moge nikim pisac ani dzwonić . Jak by bylo mało to nad używa alkoholu , wyzywa mnie od najgorszych że jestem zerem bez niego że jestem ku*a . Ostatnio jak mu powiedziałam ze miedzy nami juz nic nie bedIe tym bardziej że go nie kocham. Odpowiedział mi ze się zabije.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dotyczy: Lęk Psychologia Relacje z partnerem Nieszczęśliwa miłość

Jak się zmusić, zmotywować do czegokolwiek?

Mam depresję i biorę leki. Poradźcie mi, jak się ogarnąć? Nie wiem za co się wziąć, nie wiem co mam robić. Jak się zmusić, zmotywować do czegokolwiek? Najchętniej spałabym cały dzień. Nie piszcie o psychologu, bo czekam w dłuugiej kolejce.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Natrętne myśli Lęk Depresja Psychologia

Depresja po urodzeniu córki

Witam 29.08.2015 urodziłam córeczkę po porodzie wpadłam w depresję a będąc bez partnera ponieważ był zagranicą depresja dopadała mnie bardziej udało mi się ją pokonać bez leków ale za to ciągle żyje w stresie. Partner przyjeżdża co pół roku na... Witam 29.08.2015 urodziłam córeczkę po porodzie wpadłam w depresję a będąc bez partnera ponieważ był zagranicą depresja dopadała mnie bardziej udało mi się ją pokonać bez leków ale za to ciągle żyje w stresie. Partner przyjeżdża co pół roku na dwa tygodnie i zawsze kiedy wyjeżdża ja strasznie źle się czuję wszystko mnie boli u lekarza jestem co tydzień. Boli mnie gardło i czuje jakąś gule w przełyku i pierwsze co robię to wchodzę na internet moja diagnoza? Nowotwór!!! Nie potrafię normalnie żyćc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Iwona Barabasz
Mgr Iwona Barabasz
Mgr Ewa Wójcik
Mgr Ewa Wójcik
Dotyczy: Lęk Depresja Stres Choroby nowotworowe Psychologia Ból gardła

Stres zniechęcający do bliskości

Witam mam duzy problem z mezszczyznami mam 24l.stara sie o mnie chlopak o rok starszy fajnie mnie sie znim rozmawia i spedza czas ale czuje duzy stres w kontakcie bliskim jak mnnie caluje nie potrafie sie rozluznic,przez to mam mysli... Witam mam duzy problem z mezszczyznami mam 24l.stara sie o mnie chlopak o rok starszy fajnie mnie sie znim rozmawia i spedza czas ale czuje duzy stres w kontakcie bliskim jak mnnie caluje nie potrafie sie rozluznic,przez to mam mysli ze to dlugo nie potrwa jak tak bede funkcjonowac.Dodam ze moje poprzednie zwiazki sie szybko konczyly wlasnie z tego powodu ze czuje stres i to mnie zniecheca do bliskosci.W domu nie bylo przemocy ale rodzice nie okazywali uczuc nie przytulali.Co moze byc nie tak?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Iwona Barabasz
Mgr Iwona Barabasz
Mgr Ewa Wójcik
Mgr Ewa Wójcik
Dotyczy: Lęk Stres Zaburzenia osobowości Psychologia

Brak zaufania u 30-letniej osoby

Mimo iż jestem po 30 nigdy nie miałam chłopaka. Powód to najprawdopodobniej brak zaufania. On mnie wręcz paraliżuje. Staje się moją obsesją. To się przenosi również na sferę zawodową. Zawsze znajdę wymówkę aby nie zaufać danej osobie. To zapewne przez... Mimo iż jestem po 30 nigdy nie miałam chłopaka. Powód to najprawdopodobniej brak zaufania. On mnie wręcz paraliżuje. Staje się moją obsesją. To się przenosi również na sferę zawodową. Zawsze znajdę wymówkę aby nie zaufać danej osobie. To zapewne przez dzieciństwo. Zawsze byłam tylko krytykowana. Mam duże luki w pamięci Nie wiem co zrobić, jak z tym sobie radzić. Widzę że przez to inni odsuwają się ode mnie ale to jest silniejsze ode mnie. Proszę o poradę.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Aneta Fudała
Mgr Aneta Fudała
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Natrętne myśli Lęk Psychologia

Lęk przed zależnością przy borderline

Mam borderline. Moja terapeutka mówi ciągle że boję się wejść w "zależność", że bronię się przed tym jak mogę. Ale ja na prawdę chce w nią wejść, ale nie wiem o co chodzi, nie wiem jak. Proszę oszczędźcie mówienia żebym zapytała terapeutki, pytam porady tutaj, jej też zapytam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Lęk Zaburzenia osobowości Konsultacje psychologiczne Psychologia

Podejrzenie depresyjno-nerwicowo-lękowych zaburzeń

Witam,proszę mi poradzić,pomóc,bo nie wiem, co mam zrobić.Objawy teoretycznie pod:depresyjno-nerwicowo-lękowe,ale Ogólnie To Co Dzieje Się Z Moim Organizmem Od Długiego Czasu Jest Dziwne.Wieczny Głód Także Po Posiłkach,Leki Psychiatryczne Po Próbach Różnych Niczego Nie Zmieniają,Wręcz Przeciwnie,tylko Pogarszają,Więc Wątpię W Te Diagnozy,A... Witam,proszę mi poradzić,pomóc,bo nie wiem, co mam zrobić.Objawy teoretycznie pod:depresyjno-nerwicowo-lękowe,ale Ogólnie To Co Dzieje Się Z Moim Organizmem Od Długiego Czasu Jest Dziwne.Wieczny Głód Także Po Posiłkach,Leki Psychiatryczne Po Próbach Różnych Niczego Nie Zmieniają,Wręcz Przeciwnie,tylko Pogarszają,Więc Wątpię W Te Diagnozy,A Problem Może Być Bardziej Złożony.Czuję Się Tak Jakby ORganizm Wiecznie Pracował Na Najwyższych Obrotach,jakby Się Nie Regenerował.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Jarosław Józefowicz
Mgr Jarosław Józefowicz
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
mgr Małgorzata Danielewicz
mgr Małgorzata Danielewicz
Dotyczy: Lęk Depresja Konsultacje psychologiczne Psychologia

Poczucie bezsensu życia u 25-letniej osoby

Witam proszę o pomoc!!!dręczę się tym że sama nie wiem co mi jest i nie jestem pewna czy powinnam skorzystać ze specjalisty,mam bałagan w głowie.Mam 25l.od szkoły podstawowej mam poczucie bez sensu życia mam dni że lepiej się czuje.Towarzyszy mi... Witam proszę o pomoc!!!dręczę się tym że sama nie wiem co mi jest i nie jestem pewna czy powinnam skorzystać ze specjalisty,mam bałagan w głowie.Mam 25l.od szkoły podstawowej mam poczucie bez sensu życia mam dni że lepiej się czuje.Towarzyszy mi smutek choć staram sie nie pokazywać w środ ludzi żeby nie wyjść na znudzoną życiem.Odczuwam również duży stres przy innych ludziach do tego czuję nie chęc rozmawiania z innymi,jestem osobą nie ufną zamknięta w sobie.Jak bym mogła sobie pomóc?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Aneta Fudała
Mgr Aneta Fudała
Mgr Kamila Dziwota
Mgr Kamila Dziwota
Dotyczy: Lęk Depresja Stres Niska samoocena Psychologia

Paniczny lęk po stracie dziecka

Jestem w ciazy. Poprzednia stracilismy we wrzesniu zeszlego roku w 38tc a nastepna w 9 tc tego roku. Odkad zaszlam znowu mam paniczne leki nie tylko o dziecko ale o meza. Ze odejdzie ze mnie zostawi ze mnie zdradzi .... Jestem w ciazy. Poprzednia stracilismy we wrzesniu zeszlego roku w 38tc a nastepna w 9 tc tego roku. Odkad zaszlam znowu mam paniczne leki nie tylko o dziecko ale o meza. Ze odejdzie ze mnie zostawi ze mnie zdradzi . boje sie jak wychodzi do pracy ze tam kogos pozna. Jestem w domu w zasadzie zajmuje sie domem. Nie mam powodu zeby mu sie ufac zawsze wyznaje mi jak bardzo mnie kocha . ale ja w sercu mam taki okropny lek. Nie umiem tego przezwyciezyc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Iwona Barabasz
Mgr Iwona Barabasz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak
Dotyczy: Lęk Terapia rodzinna Psychologia Zdrada w związku Poronienie

Problem z radzeniem sobie w życiu

Witam, nie mogę sobie poradzić z niczym w życiu. Nie wiem, naprawdę co mam dalej robić. Nic mi się nie układa. Chciałam iść na studia, nie poszłam bo nie zdałam matury z matematyki. Nie mogę znaleźć żadnej pracy, nie wiem... Witam, nie mogę sobie poradzić z niczym w życiu. Nie wiem, naprawdę co mam dalej robić. Nic mi się nie układa. Chciałam iść na studia, nie poszłam bo nie zdałam matury z matematyki. Nie mogę znaleźć żadnej pracy, nie wiem czemu tak jest. Wszędzie cały czas szukałam. W domu też nikt mnie nie rozumie, nie mam z kim porozmawiać. W dodatku jestem bardzo wrażliwa, wydaje mi się, że to wszystko jest moja wina
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Lęk Konsultacje psychologiczne Psychologia

Zaburzenia lękowe mieszane

Mam zaburzenia lękowe mieszane. Byłam na terapii behaw. poznawczej, niestety bez większych zmian mojego życia. Teraz jestem na analitycznej i spotkania różnią się od poprzedniej terapii. Terapeuta mimo moich pytań mało mi odpowiada, nie wiem jaki cel ma taka terapia.... Mam zaburzenia lękowe mieszane. Byłam na terapii behaw. poznawczej, niestety bez większych zmian mojego życia. Teraz jestem na analitycznej i spotkania różnią się od poprzedniej terapii. Terapeuta mimo moich pytań mało mi odpowiada, nie wiem jaki cel ma taka terapia. Dużo mówię, psycholog zadaje czasem pytanie, coś potwierdza. Jaki sens ma to? Gdzie o tym poczytać?
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Robert Gutkowski
mgr Robert Gutkowski
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Lęk Nerwica Konsultacje psychologiczne Psychologia

Problem z kradzieżami a fobia społeczna

Witam uważam że jestem złodziejem i potrzebuje pomocy by z tym skończyć. Zazwyczaj sa to mało znaczące przedmioty ale są też i bardzo cenne przez co mam kłopoty to trwa ok8 lat i nie potrafię sobie udać z tym rady
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Fobie społeczne Lęk Psychologia

Stosowanie leku Miravilem 150 mg przy nerwicy lękowej

Witam. Choruje na nerwice lękową. Lecze sie u lekarza psychiatry. Przyjmowałem najpierw Miravilem 150mg. Później Fevarin 100mg. Niesety po tym leku ogromnie się cały pociłem. Dlatego samodzielnie wrocilem do Miravilu 100mg(mniejsza dawka bo zostalo mi juz malo)ponieważ mam wizyte u... Witam. Choruje na nerwice lękową. Lecze sie u lekarza psychiatry. Przyjmowałem najpierw Miravilem 150mg. Później Fevarin 100mg. Niesety po tym leku ogromnie się cały pociłem. Dlatego samodzielnie wrocilem do Miravilu 100mg(mniejsza dawka bo zostalo mi juz malo)ponieważ mam wizyte u lekarza za niecale 2 tygodnie i nie bylem w stanie wytrzmać przy takim poceniu. Mam pytanie czy można wrócić do pierwszego leku? Czy nie będzie żadnych konsekwencji?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński
Dotyczy: Lęk Nerwica Psychiatria

Popularne tematy

Zespół Tourette'a • Brak wytrysku • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • USG piersi • Niedożywienie organizmu • Ćwiczenia z piłką • Zabiegi laserem frakcyjnym • Zdjęcia RTG • Ruch LGBT • Prawdopodobieństwo ciąży • NUROFEN • Choroba Alzheimera • Posiew nasienia • Zatrucie alkoholem metylowym • Wycięcie hemoroidów • Parathormon • Capoeira • Rozstępy • Toksyczne związki • Leki uspokajające dla dzieci • Preparaty koenzymu Q10 • Witaminy i minerały dla seniorów
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy