Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Magnez: Pytania do specjalistów

Co może oznaczać drżenie powieki u 27-latki?

Dzień dobry, mam 27lat od jakiegoś miesiąca mam drżenie górnej powieki oka. Jest to dość dokuczliwe. Biorę magnez z witaminą b6 jednak dokuczliwy problem nie mija. Nie pomaga też masowanie oka. Przecież nie pójdę do lekarza z drganiem powieki. Proszę... Dzień dobry, mam 27lat od jakiegoś miesiąca mam drżenie górnej powieki oka. Jest to dość dokuczliwe. Biorę magnez z witaminą b6 jednak dokuczliwy problem nie mija. Nie pomaga też masowanie oka. Przecież nie pójdę do lekarza z drganiem powieki. Proszę o odpowiedź co może być tego przyczyną. przerwy pomiędzy kurczami są małe. Nie mam też suchego oka. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Dotyczy: Okulistyka Drżenie powiek Oko Powieka Magnez

Czy po bardzo obfitej miesiączce mogę wykonać kompleksowe badania krwi?

Witam serdecznie, proszę o poradę. Czy po bardzo obfitej miesiączce mogę wykonać kompleksowe badania krwi ( TSH, FT3, FT4, HDL, LDL, ALAT, ASPAT, przeciwciała anty TG TPO, glukoza, magnez, potas, żelazo, morfologia itp)? Czy powinnam odczekać aby wyniki były bardziej miarodajne? Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Ginekologia Rozmaz krwi obwodowej Interna Hematologia Żelazo Magnez

Jak leczyć obniżone zdolności umysłowe?

Dzien dobry. Posiadam dosc nietypowy problem. Obnizone zdolnosci umyslowe. Potrafie sie skoncentrowac caly czas i myslec caly czas ale jakosciowo moje myslenie jest tylko cos warte przez okolo 15 minut dziennie. Ten czas jest determinowany z roznych czynnikow: ilosc snu... Dzien dobry. Posiadam dosc nietypowy problem. Obnizone zdolnosci umyslowe. Potrafie sie skoncentrowac caly czas i myslec caly czas ale jakosciowo moje myslenie jest tylko cos warte przez okolo 15 minut dziennie. Ten czas jest determinowany z roznych czynnikow: ilosc snu (9 godzin). Jedzenie malo i czesto tez poprawia jakosc myslenia. W przeciwnym wypadku jak duzo jem to zaczynam puchnac i moj oddech zaczyna sie robic plytki. Mam 110 kg wagi (wiekszosc tluszcz) i 23 lata. Przy ostatnim treningu, trener personalny, polecil zbadanie cholersterolu gdyz po prostych cwiczeniach prawie zemdlalem i cale cialo mi sie trzeslo jakby nie dochodzil do niego tlen. Pytanie moje jest takie: do jakiego lekarza pojsc i co zbadac. Bylem u alergologa oraz pulmonologa by sprawdzic problemy z plucami. Cholersterol tez mam w normie. A ewidetnie jest cos nie tak. Po moich obserwacjach takze dostrzeglem symptomy zbyt malej ilosci tlenu w mozgu. Jak to zbadac i jak ewentualnie naprawic? Ostatnio zaczalem takze brac dodatkowo witaminy takie jak B12 B6 czy magnez ale po okolo miesiacu brania nic sie nie zmienilo. Jak to naprawic?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Magnez Mózg Płuca

Co może oznaczać kołatanie serca i natrętne myśli?

Witam dwa tygodnie temu przed zaśnięciem dostałem nagłego kołatania serca.W ten sam dzień byłem u lekarza zrobiono mi ekg wyszlo wzorowe.Lekarz przepisal mi magnez i wysłał do domu.Co jakiś czas mam dziwne prądy w klatce piersiowej z lewej strony-... Witam dwa tygodnie temu przed zaśnięciem dostałem nagłego kołatania serca.W ten sam dzień byłem u lekarza zrobiono mi ekg wyszlo wzorowe.Lekarz przepisal mi magnez i wysłał do domu.Co jakiś czas mam dziwne prądy w klatce piersiowej z lewej strony-nerwobóle,mrowienie dochodzi nieraz do końca stopy prawej lub lewej.Kołatanie miałem tylko ten jeden raz i więcej się nie powtorzylo.Uczucie ciężkiej głowy jakbym był podpity,wrażenie przerwy w pracy serca chociaż mama przylozyla mi rękę na sercu i powiedziała że bije równo bez żadnych przerw,natrętne myśli,szybkie meczenie się.Dodam do tego że zacząłem biegać i jest trochę lepiej.Pozdrawiam serdecznie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wojciech Zygmunt
Lek. Wojciech Zygmunt
Dotyczy: Nerwobóle Drętwienia i mrowienia Interna Magnez Stopy Bieganie

Jak powinna wyglądać dieta 1300 Kcal?

Witam Stosuję dietę 1300/1400Klca Dziennie. Mam pytanie czy moje proporcje, zrównoważenie składników odżywczych jest w miarę prawidłowe. B-około 130g T- Do 30g Maxymalnie W-około 140gr Dziennie. Tłuszcz stanowi tutaj między 15% A 20% dziennych kalorii.Tylko. Mam 43l,180cm i obecna... Witam Stosuję dietę 1300/1400Klca Dziennie. Mam pytanie czy moje proporcje, zrównoważenie składników odżywczych jest w miarę prawidłowe. B-około 130g T- Do 30g Maxymalnie W-około 140gr Dziennie. Tłuszcz stanowi tutaj między 15% A 20% dziennych kalorii.Tylko. Mam 43l,180cm i obecna waga 128kg.Dwa miesiące temu było 139kg.Stosuję produkty jak najmniej przetworzone, gotuję na parze, Dietę uzupełniam Magnezem 240mg na noc. Dziękuję i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Magnez Kuchnia i gotowanie Dieta

O czym świadczą drgania mięśni po zażyciu magnezu?

po przyjeciu magnezu pojawily sie u mnie dziwne drgania miesni w okolicach ramienia, o czym to moze swiadczyc?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Interna Magnez

Jak interpretować wynik badania tarczycy u osoby sennej?

Witam prosiłbym o odczytanie wyników hormonów mojej tarczycy. Mam 18 lat. TSH 1,2 ulU/ml (0,27-4,7) Ft3 4,1 pg/ml (2,6-5,4) Ft4 1,3 ng/dl (0,82-1,5) Wylądowałem 3 miesiące temu w szpitalu z powodu spadku potasu i magnezu. Teraz nadal wychodzi... Witam prosiłbym o odczytanie wyników hormonów mojej tarczycy. Mam 18 lat. TSH 1,2 ulU/ml (0,27-4,7) Ft3 4,1 pg/ml (2,6-5,4) Ft4 1,3 ng/dl (0,82-1,5) Wylądowałem 3 miesiące temu w szpitalu z powodu spadku potasu i magnezu. Teraz nadal wychodzi nie za dobry oraz bardzo słabe żelazo. Występuje u mnie dużo objawów nerwicowych, stresuję się wszystkim, ciągle robi mu się słabo, senność, osłabienie, pogorszenie wzroku. Bardzo proszę o interpretację.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Interna Osłabienie Senność Żelazo Magnez Tarczyca

Co oznacza wzrost wagi u 14-latki?

Dzień dobry. Moja córeczka obecnie 9 latka sporo przytyła po wycięciu migdałków podniebiennych i 3 migdała. w 2016. Wtedy była wręcz z niedowaga. Obecnie mierzy 141 cen. i wazy 40 kilogramowa ma duży brzuszek co budzi jej kompleksy i... Dzień dobry. Moja córeczka obecnie 9 latka sporo przytyła po wycięciu migdałków podniebiennych i 3 migdała. w 2016. Wtedy była wręcz z niedowaga. Obecnie mierzy 141 cen. i wazy 40 kilogramowa ma duży brzuszek co budzi jej kompleksy i wielkie smuteczki. Nadmienię ze podaje witamina D3 wapno i magnez. Bardzo sie niepokoje i pragnę jak najszybciej wybrać się również o spejalisty endokrynologa dziecięcego w Kielcach. Corka ma bardzo duzo ruchu przez 6 w tygodniu . Odżywianie jest z ograniczeniem słodkich napoi i cukrów i tłuszczy. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Wycięcie migdałków Niedowaga Dietetyka Dziecko Żywienie Magnez Napoje

Jak interpretować wynik badania tarczycy u 18-latka z ciągłym osłabieniem?

Witam czy wyniki tarczycy dla 18 latka są dobre? : TSH 1,2ulU/ml , ft3 4,1 pg/ml , ft4 1,3 ng/dl. Mam dużo nerwicowych objawów, ciągle osłabienie uczucie że zemdleje oraz niedobory magnezu potasu i żelaza
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Neurologia Utrata przytomności Interna Osłabienie Żelazo Magnez Tarczyca

Co oznacza wynik badania żelaza, który odbiega od normy?

Witam, dostałam dziś wyniki, odstępstwa od normy to żelazo 200 ug/dl, trójglicerydy 294 mg/dl, OB 16 mm/dl. Morfologia, cholestelor całkowity, magnez, wapń i glukoza w normie. Ostatnio okulista pytał się mnie czy nie mam problemów z tarczycą, ponieważ mam mętną... Witam, dostałam dziś wyniki, odstępstwa od normy to żelazo 200 ug/dl, trójglicerydy 294 mg/dl, OB 16 mm/dl. Morfologia, cholestelor całkowity, magnez, wapń i glukoza w normie. Ostatnio okulista pytał się mnie czy nie mam problemów z tarczycą, ponieważ mam mętną tarczę oka. Czy te odstępstwa od normy mogą oznaczać jakąś chorobę ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Dotyczy: Badanie krwi Okulistyka Rozmaz krwi obwodowej Interna Hematologia Oko Żelazo Magnez Tarczyca

Co oznacza wynik proteinogramu dziecka?

Witam jestem mama 5 latki i lekarz zlecił nam szereg badań z krwi i surowicy. Reszta wyników ok oprócz podwyższonego magnezu minimalnie i takie cos: Albuminy ⬆️75,8% norma 55,5 67,7% Alfa 1 globuliny ⬇️3,1 norma 3,3-5,4 Alfa 2 globuliny ⬇️9.1... Witam jestem mama 5 latki i lekarz zlecił nam szereg badań z krwi i surowicy. Reszta wyników ok oprócz podwyższonego magnezu minimalnie i takie cos: Albuminy ⬆️75,8% norma 55,5 67,7% Alfa 1 globuliny ⬇️3,1 norma 3,3-5,4 Alfa 2 globuliny ⬇️9.1 norma 10-14,8 Beata 2 globuliny ⬇️2,3 norma 2,6 -4.2 Gamma globuliny ⬇️5.9 norma 7,7-14.8 Albuminy stezenie⬆️ 5.23 norma 3,04-4,89 W kale wyszły owsiki robak i jajka , córka miała duszności nagle spocone czoło tylko! I brzuch ale nie wiem czy bolal ( ona nie umie wytłumaczyć tego). Ferrytyna obniżona , żelazo ok. Niskie stężenie kwasu foliowego i niewystarczające zasoby wit d3 . Teraz jesteśmy po odrobaczeniu jakby lepiej , ale co oznaczają te wyniki z surowicy? Co robić . Proszę o pomoc !!!!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Pediatria Duszności Dziecko Żelazo Magnez

Co oznacza wynik badań hormonów u 26-latka?

Witam, Postanowiłem zrobić sobie badania hormonów (mężczyzna 26 lat, 80kg wagi). Wyniki: TSH wynik 2,710 µIU/ml 0,270 - 4,200 N FSH wynik 2,80 mIU/ml 1,50 - 12,40 N LH wynik 6,30 mIU/ml 1,70 - 8,60 N Estradiol 29,34 pg/ml 11,30... Witam, Postanowiłem zrobić sobie badania hormonów (mężczyzna 26 lat, 80kg wagi). Wyniki: TSH wynik 2,710 µIU/ml 0,270 - 4,200 N FSH wynik 2,80 mIU/ml 1,50 - 12,40 N LH wynik 6,30 mIU/ml 1,70 - 8,60 N Estradiol 29,34 pg/ml 11,30 - 43,20 N Progesteron 0,21 ng/ml Prolaktyna 18,30 ng/ml 4,04 - 15,20 H Testosteron 584,10 ng/dl 249,00 - 836,00 N Wychodzi na to, że mam podwyższony poziom prolaktyny. Proszę i interpretację wyników. Co może być powodem podwyższonej prolaktyny i jak sobie z tym poradzić? Dodam, że ćwiczę na siłowni 3x w tyg, staram się zdrowo odżywiać, stosuję suplementację wit B6, cynkiem i magnezem i śpię po 7h dziennie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wojciech Zygmunt
Lek. Wojciech Zygmunt
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Ginekologia Badania hormonalne Żywienie Magnez Siłownia

Dlaczego w ciąży mam zażywać Duphaston?

Witam, jestem w 17 tyg. ciąży, wczoraj byłam u nowego lekarza-zmieniłam ginekologa, który po badaniach ginekologicznym i usg stwierdził, że wszystko jest ok, a mimo to przepisał Duphaston 3*1 na dobę 3*2 magnez. Mam wątpliwości co do Duphaston'u. Całą... Witam, jestem w 17 tyg. ciąży, wczoraj byłam u nowego lekarza-zmieniłam ginekologa, który po badaniach ginekologicznym i usg stwierdził, że wszystko jest ok, a mimo to przepisał Duphaston 3*1 na dobę 3*2 magnez. Mam wątpliwości co do Duphaston'u. Całą ciążę znoszę bardzo dobrze, nie miałam plamień/krwawień, a bóle brzucha zdarzają się sporadycznie i nie są silne. Dziwi mnie przepisanie leku bez jasnych dla mnie wskazań medycznych. Zastanawiam się, czy w ogóle zażywać. Proszę o poradę w tej kwestii.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie ginekologiczne USG Ginekologia Ból brzucha Ciąża USG ginekologiczne Leki w ciąży Magnez

Jakie właściwości ma suplement diety?

Dzień dobry. Chciałbym zadać kilka pytań odnośnie stosowanego obecnie przeze mnie suplementu diety. Jest to kompleks 12 witamin i żelaza (wszystko w wysokości referencyjnej wartości dziennego spożycia). Instrukcja mówi, by zażywać 1 tabletkę dziennie razem z posiłkiem (tj. zapewne... Dzień dobry. Chciałbym zadać kilka pytań odnośnie stosowanego obecnie przeze mnie suplementu diety. Jest to kompleks 12 witamin i żelaza (wszystko w wysokości referencyjnej wartości dziennego spożycia). Instrukcja mówi, by zażywać 1 tabletkę dziennie razem z posiłkiem (tj. zapewne najlepiej w trakcie). 1. Czy razem z posiłkiem oznacza, że tabletkę należy przyjąć dosłownie w trakcie posiłku, czy nie ma znaczenia to, czy przyjmie się ją bezpośrednio przed posiłkiem, w jego środku bądź bezpośrednio po nim? 2. Czy taki suplement należy również popijać wodą, a może jest to zbędne? A jeśli powinno się to robić, to czy należy popić bezpośrednio tabletkę, czy posiłek, razem z którym taką tabletkę sięzażyło? 3. W jednym miejscu przeczytałem, że nie należy przyjmować żelaza i magnezu w tym samym czasie, gdyż zwalczają się. Czy to prawda i w związku z tym powinienem zachować kilkugodzinny odstęp między przyjmowaniem preparatu z magnezem a tego tutaj preparatu z witaminami i żelazem (z powodu obecności żelaza)?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Żelazo Magnez Dieta

Co jest powodem stanu podgorączkowego u osoby z lekką anemią?

Witam. Od 5 miesięcy mam stan podgoraczkowy do gorączki max 38.5. Crp max 70. Ob 20. Morfologia pokazuje lekko anemie od stanu zapalnego. Gorączka nie jest ciągle np 1 tydzień później kilka dni do 2 tygodni spokój. Zrobiłem bardzo... Witam. Od 5 miesięcy mam stan podgoraczkowy do gorączki max 38.5. Crp max 70. Ob 20. Morfologia pokazuje lekko anemie od stanu zapalnego. Gorączka nie jest ciągle np 1 tydzień później kilka dni do 2 tygodni spokój. Zrobiłem bardzo dużo badań. Leukocyty ok. Proteinogram ok. Toczeń i reumatoidalne zapalenie stawów wyniki ujemne. Rtg klatki zatok ok. Tomografia klatki na sarkoidoze ok. Usg jamy brzusznej ok. Zapalnie 1.5 centymetra powiększona sledziona. Rezonans głowy szyi odcinka ledzwiowego ok. Usg węzłów chlonnych ok. Tarczyca wyniki plus usg ok. Magnez potas i inne ok. Alat aspat ok. Borelioza Elisa i western blot oraz kki ujemne. Około 8 lat temu miałem taką samą sytuację. Pomogły metronizadol oraz cyprofloksacyna i temat zniknął. Byłem wtedy w szpitalu około 4 tygodnie. Wpisany z gorączka o nieznanej przyczynie. Wtedy crp dochodziło do 200 poza gorączka żadnych objawów. Nie tracę na wadze . Jestem szczuply i regularnie uprawiam kolarstwo szosowe plus basen. Dodanie po podaniu cipronex gorączka znika po 12 h. Bardzo szyba reakcja organizmu . Jestem również zapisany w kwietniu na usunięcie płytki lc którą mam w pod kolanem po wypadku na nartach. Lekarze jednak wątpię że to jest przyczyną gorączki. Płytę mam od 02.2016. Gorączka zaczęła się 11.2017. Obecnie mam 34 lat. Nie palę alkohol sporadycznie. Odkąd są gorączki w ogóle. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Poziom leukocytów Tomografia komputerowa USG USG jamy brzusznej Anemia Borelioza Reumatoidalne zapalenie stawów Sarkoidoza Zapalenie zatok USG węzłów chłonnych USG tarczycy Rozmaz krwi obwodowej Gorączka Interna RTG stawu CRP Magnez Narty Tarczyca Węzły chłonne Zapalenie stawów USG szyi

Jaki wpływ na wchłanianie magnezu ma Kreon?

Czy Kreon utrudnia wchłanianie magnezu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Dietetyka Magnez

Co oznacza wynik badania żelaza i trójglicerydów?

Witam, dostałam dziś wyniki, odstępstwa od normy to żelazo 200 ug/dl, trójglicerydy 294 mg/dl, OB 16 mm/dl. Morfologia, cholestelor całkowity, magnez, wapń i glukoza w normie. Czy te odstępstwa od normy mogą oznaczać jakąś chorobę ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie krwi Rozmaz krwi obwodowej Interna Hematologia Żelazo Magnez

Co może pomóc na libido?

Mam 22 lata i bardzo niskie libido. Wszystko zaczęło się jak zacząłem spotykać się z obecną dziewczyną, generalnie zawsze byle myśl, nawet nie do końca uświadomiona i penis stał. Potrafiłem mieć kilka samoczynnych wzwodów w ciągu dnia, bez masturbacji nie... Mam 22 lata i bardzo niskie libido. Wszystko zaczęło się jak zacząłem spotykać się z obecną dziewczyną, generalnie zawsze byle myśl, nawet nie do końca uświadomiona i penis stał. Potrafiłem mieć kilka samoczynnych wzwodów w ciągu dnia, bez masturbacji nie wytrzymywałem dłużej niż dwa trzy tygodnie, a tutaj pierwszy pocałunek z dziewczyną, ona na moich kolanach i ja czuję, że jest coś nie tak. No i generalnie od kilku miesięcy przy niej nie potrafię osiągnąć poprawnego wzwodu. Robiłem badania hormonalne testosteronu, prolaktyny i tsh, ale wszystko w normie, cukier także, byłem u lekaża zalecił dhea, co nie powiem dało pewną poprawę, ale bardziej to widzę przy porannych wzwodach czy podczas fantazji. Kiedy z nią się spotykam jakoś nadal nie stoi, za to wylatuje mi mnustwo prejakulatu, na prawdę nie jest to kropla czy dwie, ale dość sporo. Jest coś na to libido, co by pomogło? Najlepiej bez recepty. Nie stosuje żadnych używek typu alkohol papierosy narkotyki nawet kawa i herbata nie. odżywiam się zdrowo, śpię po 7h/d. Zażywam też cynk z magnezem i b6.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Urologia Badania hormonalne Seksuologia Żywienie Magnez Kawa Herbata Masturbacja Prącie Narkotyki

Jak interpretować wynik badania tarczycy u 18-latka?

Witam czy wyniki tarczycy dla 18 latka są dobre? : TSH 1,2ulU/ml , ft3 4,1 pg/ml , ft4 1,3 ng/dl. Mam dużo nerwicowych objawów, ciągle osłabienie uczucie że zemdleje oraz niedobory magnezu potasu i żelaza.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Neurologia Utrata przytomności Interna Osłabienie Żelazo Magnez Tarczyca

W jakich zestawach mogę brać suplementy w ciągu dnia?

Witam, chciałabym suplementować pewne witaminy i pierwiastki. Obecnie jestem na diecie redukcyjnej, intensywnie ćwiczę, dieta jest uważam zbilansowana pod względem zawartości białek, tłuszczy oraz węglowodanów. Nie przepadam zbytnio za owocami i warzywami, jem bardzo dużo mięsa. Zakupiłam kompleks witamin... Witam, chciałabym suplementować pewne witaminy i pierwiastki. Obecnie jestem na diecie redukcyjnej, intensywnie ćwiczę, dieta jest uważam zbilansowana pod względem zawartości białek, tłuszczy oraz węglowodanów. Nie przepadam zbytnio za owocami i warzywami, jem bardzo dużo mięsa. Zakupiłam kompleks witamin od A do Z, Wit. D3 K2MK7 w oleju lnianym, Asparganian extra(magnez potas) oraz Salfazin ze względu na bardzo słabe paznokcie. W jakich zestawach mogę je brać w ciągu dnia? Czytałam gdzieś, że niektóre witaminy i minerały utrudniają wchłanianie innych, chciałabym tego uniknąć by optymalnie wzmocnić organizm, tym bardziej, że trenuję dość ciężko siłowo. Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam, Anna
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Węglowodany Magnez Owoce Warzywa Mięso Dieta

Popularne tematy

Usunięcie mięśniaków macicy • Badanie niepłodności • Rak pochwy • Hormony • Żylaki sromu • Konflikt serologiczny • Cukrzyca ciążowa • Zakażenie HPV • Badanie stopnia czystości pochwy • Prolaktyna • Przerwanie błony dziewiczej • Infekcje dróg moczowych • Guzek w piersi • Zastrzyki antykoncepcyjne • Elektroresekcja sposobem LEEP • Wyłyżeczkowanie jamy macicy • Poród kleszczowy • Opryszczka • Persuflacja • Test PAPP-A • Niepłodność • Rak szyjki macicy • Zaburzenia miesiączkowania • Infekcje narządów płciowych • Grzybica cewki moczowej • Nietrzymanie moczu
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy