Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Motywacja: Pytania do specjalistów

Brak celu w życiu pomimo szczęśliwej rodziny

Witam. Nie wiem nawet co napisać, bo przecież nie jedna chciałaby tak żyć. Mam męża, który dobrze zarabia, mam dwóch synków (5 i 2), dom. Więc na co narzekać. Ale nie mam celu w życiu. Mam 33 l i nic... Witam. Nie wiem nawet co napisać, bo przecież nie jedna chciałaby tak żyć. Mam męża, który dobrze zarabia, mam dwóch synków (5 i 2), dom. Więc na co narzekać. Ale nie mam celu w życiu. Mam 33 l i nic w życiu nie osiągnęłam. Nic mi nie wychodzi, nie mam zapału, jak już się za coś biorę to albo nie kończę albo się rozdrabniam we wszystkim widzę problem. nie umiem zadbać o dom, dzieci, o siebie. Ciągle zapominam, cały czas mam negatywne myśli jeśli je w ogóle mam. NIEDOJDA życiowa
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Zaburzenia nastroju Psychologia Motywacja

Obniżenie motywacji podczas odchudzania

Mam 19 lat, waże 85 kg i mam 170 cm wzrostu. Staram sie jakoś odchudzać ale po tygodniu nie mam już motywacji. Nie wiem co robic bo ciagle tyje chodź uważam że jem mniej. Jak mam zebrać siły i zżuci c koło 15 kg chociaż
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Psychologia Motywacja

Jak radzić sobie z przeciwnościami losu i brakiem motywacji?

Od jakiegoś czasu nie mogę sobie poradzić z przeciwnościami losu. Dawniej umiałem się otrząsnąć, dziś nie. Brak mi motywacji. Czy jest to już depresja czy tylko wypalenie się?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Małgorzata Oktawiec
Mgr Małgorzata Oktawiec
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Marta Belka-Szmit
Dotyczy: Psychologia Motywacja

Napadowe łakomstwo u 19-latki

W jaki sposób można uniknąć łakomstwa? Jednego dnia nie mam chęci jeść i jedzenie nie istnieje, drugiego dnia mam ochotę pochłonąć wszystko co jest wkoło mnie. Przez okres dwóch miesięcy zmieniłam swój styl życia, zdrowe odżywianie, treningi schudłam kilka dobrych... W jaki sposób można uniknąć łakomstwa? Jednego dnia nie mam chęci jeść i jedzenie nie istnieje, drugiego dnia mam ochotę pochłonąć wszystko co jest wkoło mnie. Przez okres dwóch miesięcy zmieniłam swój styl życia, zdrowe odżywianie, treningi schudłam kilka dobrych kg, ale motywacja znikła. Jak odnaleźć motywację i jak nie zejść ponownie na złą drogę ( podjadanie słodyczy itp.) pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Ewa Trusewicz
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Słodycze Zdrowe odżywianie Motywacja

Jak znaleźć w sobie motywację do ćwiczeń?

Dzień Dobry. Proszę Państwa jak znaleść w sobie motywację do ćwiczeń? Mam 22 lata, przy wzroście 158 cm ważę 65kg. Zawsze gdy próbuje ćwiczyć po kilku dniach kończę. Raz udało mi się schudnąć 4 kg gdy ćwiczyłam 6weidera, ale tez... Dzień Dobry. Proszę Państwa jak znaleść w sobie motywację do ćwiczeń? Mam 22 lata, przy wzroście 158 cm ważę 65kg. Zawsze gdy próbuje ćwiczyć po kilku dniach kończę. Raz udało mi się schudnąć 4 kg gdy ćwiczyłam 6weidera, ale tez przestałam bo miałam wyjazd. Jeszcze 3 lata temu wazylam 53 kg. jak znalesc tą motywacje i wrocic do dawnej wagi.. proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia odchudzające Motywacja

Jak się prawidłowo odżywiać i zmotywować do ćwiczeń?

Staram sie dobrze odzywiac.Mam 21 lat,158cm i ok.43kg.Rodzice twierdza,ze jestem wychudzona i powinnam zaczac wiecej jesc.Z tym,ze jem wg mnie duzo(dziennie ok.2000/2500kcal)i w mojej ocenie powinnam schudnac,a raczej wypracowac mięśnie.Moj brzuch nie wyglada atrakcyjnie,"trzęsie się",gdy skaczę,biegnę etc.,jest na nim duzo... Staram sie dobrze odzywiac.Mam 21 lat,158cm i ok.43kg.Rodzice twierdza,ze jestem wychudzona i powinnam zaczac wiecej jesc.Z tym,ze jem wg mnie duzo(dziennie ok.2000/2500kcal)i w mojej ocenie powinnam schudnac,a raczej wypracowac mięśnie.Moj brzuch nie wyglada atrakcyjnie,"trzęsie się",gdy skaczę,biegnę etc.,jest na nim duzo tluszczu.Jakis czas temu postanowilam regularnie cwiczyc w domu lub biegac.Od jakiegos czasu brak mi na to checi,znienawidzilam to.Jem co raz wiecej i tyje.Jestem zalamana...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Kłósek
Mgr Patrycja Kłósek
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie Porady dietetyczne dla odchudzających się Bieganie Motywacja

Nawracające stany depresyjne

Witam,mam 55lat.Lekarz stwierdził u mnie nawracające stany depresyjne.Ja zauważyłem u siebie ok.2 lata temu,że coś ze mną sie dzieje tzn. bardzo często byłem przygnębiony,bez motywacji działania.Chodziłem wtedy jeszcze do pracy-teraz przebywam na zasilku-ale w ogóle nie miałem do niej przekonania.Czułem... Witam,mam 55lat.Lekarz stwierdził u mnie nawracające stany depresyjne.Ja zauważyłem u siebie ok.2 lata temu,że coś ze mną sie dzieje tzn. bardzo często byłem przygnębiony,bez motywacji działania.Chodziłem wtedy jeszcze do pracy-teraz przebywam na zasilku-ale w ogóle nie miałem do niej przekonania.Czułem wtedy- i teraz też to mam,choć biorę leki- taki totalny spadek chęci do robienia czegokolwiek,brak chęci nawet do życia.Trudno mi ten stan opisać, ale sie postaram. Żle się w tym momencie czuję.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Dotyczy: Depresja Zaburzenia nastroju Psychiatria Psychologia Motywacja

Brak efektów odchudzania i ćwiczeń

Dzień dobry .Mam 21 lat od półtora miesiąca staram się zgubić trochę kilogramów ćwiczę godzinę dziennie abs ,brzuszki , itp pije codziennie czerwoną herbatę i nie widzę rezultatów mam 173 cm wzrostu ważę 73 kg talia73 pas 78 kosci biodrowe... Dzień dobry .Mam 21 lat od półtora miesiąca staram się zgubić trochę kilogramów ćwiczę godzinę dziennie abs ,brzuszki , itp pije codziennie czerwoną herbatę i nie widzę rezultatów mam 173 cm wzrostu ważę 73 kg talia73 pas 78 kosci biodrowe 96 biodra 102 udo 60 cm .Co mogę jeszcze zrobic trace powoli motywację
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Anna Zwoleńska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Herbata Ćwiczenia na partie ciała Ćwiczenia odchudzające Motywacja

Lęki podczas przebywania wśród ludzi

Miewam lęki, szczególnie na dworze, wśród ludzi. Nie mogę podjąć pracy bo się boję, że się ośmieszę albo coś. Nieraz nie mogę usiedzieć w miejscu ani skupić sie na niczym. Często jestem zmęczony bez przyczyny. Jadam sam, nie lubię jadać... Miewam lęki, szczególnie na dworze, wśród ludzi. Nie mogę podjąć pracy bo się boję, że się ośmieszę albo coś. Nieraz nie mogę usiedzieć w miejscu ani skupić sie na niczym. Często jestem zmęczony bez przyczyny. Jadam sam, nie lubię jadać w grupie. Senność, brak motywacji i wiary we własne siły. Ból w okolicach karku i ciągłe napięcie w tym miejscu. Negatywne i katastroficzne myślenie o przyszłości. Na dworze nie mogę na niczym skupić wzroku ani myśli. Nieraz czuję że sie rozpłaczę. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Renata Respondek
Mgr Renata Respondek
Dotyczy: Lęk Zaburzenia lękowe Psychologia Senność Problemy z koncentracją Motywacja

Jak zacząć odchudzanie przy braku motywacji?

mam 18 lat ważę 107 kg mam 174 wzrostu jak mam zacząć odchudzanie brak mi motywacji a zdrowie się sypnie ;/
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Psychologia Motywacja

Wzdęty brzuch oraz depresja i stany lękowe

Dzień Dobry, od bardzo wielu miesięcy lub może już lat mam bardzo uporczywe poczucie wzdętego brzucha. Bez względu na to, czy coś zjem czy nie. Jem bardzo mało. Od kilku lat choruję na depresję i stany lękowe. Jedynym okresem... Dzień Dobry, od bardzo wielu miesięcy lub może już lat mam bardzo uporczywe poczucie wzdętego brzucha. Bez względu na to, czy coś zjem czy nie. Jem bardzo mało. Od kilku lat choruję na depresję i stany lękowe. Jedynym okresem kiedy ta uporczywość minęła by ł mój pobyt w szpitalu, który trewał 3 miesiące. Podejrzewam, że mój objaw może być somatycznym objawem nerwicy. Przy rozdętym brzuchu (bębnicy) dochodzą objawy zmęczenia, skołowania, braku koncentracji, motywacji etc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Depresja Wzdęcia brzucha Nerwica Gastroenterologia Psychologia Powiększony brzuch Motywacja

Problem z motywacją do działania

Mam problem z motywacją do działania/pracy. Jej brak powoduje, że mam w pracy straszne zaległości. To z kolei powoduje olbrzymi stres (bo nie lubię niewywiązywać się z obowiązków). Trwa to już kilka lat tak, że jestem kompletnie wypalony. Brałem przez... Mam problem z motywacją do działania/pracy. Jej brak powoduje, że mam w pracy straszne zaległości. To z kolei powoduje olbrzymi stres (bo nie lubię niewywiązywać się z obowiązków). Trwa to już kilka lat tak, że jestem kompletnie wypalony. Brałem przez jakiś czas Asertin ale mi nie pomagał. Czy coś w stylu Prozaka może mi pomóc - co moę z tym zrobić. Żeby było jeszcze gorzej, od kilku tygodni nie mogę spać. Wstaje zmęczony i tak wszystko w kółko.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Stres Niska samoocena Psychologia Leki Motywacja

Brak motywacji do odchudzania i nadwaga

Witam , ja skutecznie sie odchudzic. mam bardzo duza nadwage , mala aktywnosc fizyczna nie potrafie sie odpowiednio zmotywowac. Prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Aktywność fizyczna Motywacja

Trudności w realizacji planów i działań

dzien dobry.mam problem z natury psychologicznej.zawsze mam zamiar niektore rzeczy w zyciu zrobic np.nauka jezyka obcego.zaczynam cos i nigdy nie koncze bo np. sie zniechecam.czy to normalne?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Psychologia Motywacja

Uznawanie swojego życia za pasmo nieszczęść

moje życie to pasmo nieszczęść od samego dzieciństwa nie mam dobrych wspomnień z tego okresu teraz już jestem dorosła mam prace ale nie jest ona moim szczytem marzeń ale nie mam motywacji aby ja zmienić w związkach jestem raczej osoba... moje życie to pasmo nieszczęść od samego dzieciństwa nie mam dobrych wspomnień z tego okresu teraz już jestem dorosła mam prace ale nie jest ona moim szczytem marzeń ale nie mam motywacji aby ja zmienić w związkach jestem raczej osoba bierną nie potrafie starać sie dla drugiej osoby może dlatego tak szybko sie one kończą wdaje sie w romanse z których wiem ze nie bedzie nic poważnego jestem jakaś rozchwiana emocjonalnie w jednej chwili moge płakać a za chwile śmiać sie meczy mnie ta huśtawka
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Mgr Joanna Kołodziejczyk
Dotyczy: Zaburzenia nastroju Psychologia Motywacja

Obniżenie dobrego samopoczucia, bardzo częste podirytowanie, poddenerwowanie po stracie bliskiej osoby

Witam,dziewięć miesięcy temu w tragicznych okolicznościach straciłam Brata.Zaraz po śmierci czułam się fatalnie,jednak potrafiłam się zmobilizować do działania,był to czas sesji egzaminacyjnej.Jednak od jakiegoś czasu zaobserwowałam u siebie znaczne obniżenie dobrego samopoczucia,bardzo częste podirytowanie,poddenerwowanie,wahania nastroju,spadek motywacji(pewne plany stracił zupełnie na... Witam,dziewięć miesięcy temu w tragicznych okolicznościach straciłam Brata.Zaraz po śmierci czułam się fatalnie,jednak potrafiłam się zmobilizować do działania,był to czas sesji egzaminacyjnej.Jednak od jakiegoś czasu zaobserwowałam u siebie znaczne obniżenie dobrego samopoczucia,bardzo częste podirytowanie,poddenerwowanie,wahania nastroju,spadek motywacji(pewne plany stracił zupełnie na wartości)odczuwam ucisk w klatce piersiowej,muszę brać często głębokie oddechy.Na co te objawy mogą wskazywać
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Renata Respondek
Mgr Renata Respondek
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Depresja Strata bliskiej osoby Zaburzenia nastroju Psychologia Motywacja

Jak zacząć odchudzanie?

Witam serdecznie mam24 lata 166cm wzrosty i waze 103 kg. Nawet nie wiem kiedy a waga zaczela rosnac .. mam niedoczynnosc tarczycy przyjmuje leki ta sprawa jest urefulowana w koncu. Natomiast problem z waga pozostal.. kazdego wieczora zasypiqjac mowie sobie... Witam serdecznie mam24 lata 166cm wzrosty i waze 103 kg. Nawet nie wiem kiedy a waga zaczela rosnac .. mam niedoczynnosc tarczycy przyjmuje leki ta sprawa jest urefulowana w koncu. Natomiast problem z waga pozostal.. kazdego wieczora zasypiqjac mowie sobie od jutra koniec od jutra dieta i gdy budze sie rano okqzuje sie ze od jutra i od jutra i non stop to samo nie potrafie znalezc w sobie motywacji popadajac tym samym w depresje..cierpie nad tym ja moje zdrowie otoczenie.BO NIE WIEM JAK ZACZĄĆ
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Depresja Dietetyka Psychologia Porady dietetyczne dla odchudzających się Motywacja Dieta Tarczyca

Po czym rozpoznać symptomy depresji?

Dzień dobry. Mam problem, podejrzewam, że jest to słaba psychika. Jest mi smutno i często płaczę z głupiego powodu. Brak mi motywacji do czego kolwiek, mam trudności z zapamiętywaniem tego, co ktoś do mnie mówi, w wyniku czego zapomniam robić... Dzień dobry. Mam problem, podejrzewam, że jest to słaba psychika. Jest mi smutno i często płaczę z głupiego powodu. Brak mi motywacji do czego kolwiek, mam trudności z zapamiętywaniem tego, co ktoś do mnie mówi, w wyniku czego zapomniam robić wielu rzeczy. Łatwo wyprowadza się mnie z równowagi i czasami szybko wpadam w złość. Ostatnio często kłócę się z chłopakiem, z powodu małej błahostki. Czy może to być depresja? Dziękuję za odpowiedź
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Depresja Konflikty w związku Psychologia Motywacja

Od czego rozpocząć odchudzanie?

Witam serdecznie, 3 miesiace temu urodzilam synka, zawsze bylam duza dziewczyna ( torbiele na jajnikach i leniwe jajniki refluks zoladkowy insulinoopornosc) i oczywiscie folgowalam sobie z jedzeniem. Rekompenswoalam sobie to ze jestem nieidealna, wszystko rekompensowalam sobie jedzeniem. W ciazy utylam... Witam serdecznie, 3 miesiace temu urodzilam synka, zawsze bylam duza dziewczyna ( torbiele na jajnikach i leniwe jajniki refluks zoladkowy insulinoopornosc) i oczywiscie folgowalam sobie z jedzeniem. Rekompenswoalam sobie to ze jestem nieidealna, wszystko rekompensowalam sobie jedzeniem. W ciazy utylam 3 kg co i tak dalo wage 106 kg! mam 28 lat i lenia na karku a motywacje w glowie. Teraz chce schudnac permamentnie, zmienic calkowicie sposob swojego zywnienia, ale nie wiem od czego zaczac!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dotyczy: Ginekologia Torbiel jajnika Torbiel Odchudzanie Jajnik Dziecko Porady dietetyczne dla odchudzających się Motywacja

Poczucie bezsilności i brak motywacji do osiągania celu w życiu

Limit słów nie pozwala mi opisać dokładnie problemu. W skrócie : towarzyszy mi poczucie bezsilności i nie potrzebności na tym świecie. Ludzie bawią się moimi emocjami np w związkach na zasadzie ,, było fajnie zabawiłam się Tobą a teraz spadaj".... Limit słów nie pozwala mi opisać dokładnie problemu. W skrócie : towarzyszy mi poczucie bezsilności i nie potrzebności na tym świecie. Ludzie bawią się moimi emocjami np w związkach na zasadzie ,, było fajnie zabawiłam się Tobą a teraz spadaj". Brakuje mi także ludzi którzy będą ze mna zawsze a nie tylko na chwile. Nie mam także motywacji do osiągania jakiegoś celu w życiu bo nie bardzo wiem jaki to może być cel, nie mam pomysłu na życie, boję się go.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Przemysław Mućko
Mgr Przemysław Mućko
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Psychologia Motywacja

Popularne tematy

Brodawki płciowe • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Poczucie winy • Ginekomastia • Badanie serologiczne • Stomatologia estetyczna • Wymienniki węglowodanowe • Rak trzonu macicy • Zimne dłonie lub stopy • Tętniaki • Zazdrość w związku • Niedocukrzenie krwi • Badanie ginekologiczne dzieci • Dietetyczne przepisy • Fat burning • Depilacja pastą cukrową • Badanie elektrofizjologiczne w okulistyce • Stymulacja penisa • Środki na bazie mięty na ból żołądka • Zespół Downa • Hemofilia • Wymiana zastawki serca
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy