Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Motywacja: Pytania do specjalistów

Problem z nadopiekuńczą matką

Mam 29 lat i piszę doktora. Mam skomplikowany związek z mamą (kiedyś była nadopiekuńcza, co doprowadziło do mojej depresji) którą kocham (ma 70 lat i nie widzi na jedno oko).Przejmuję się do tego stopnia, ż nie mogę się na niczym... Mam 29 lat i piszę doktora. Mam skomplikowany związek z mamą (kiedyś była nadopiekuńcza, co doprowadziło do mojej depresji) którą kocham (ma 70 lat i nie widzi na jedno oko).Przejmuję się do tego stopnia, ż nie mogę się na niczym skupić. Nie pracuję, nie mogę pisać, tylko czasem biegam. Potrzebuję pomocy, bo mam mało czasu i zero motywacji.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Depresja Terapia rodzinna Psychologia Motywacja Relacje z rodzicami i teściami

Depresja lękowa i zachowania ambiwalentne po traumatycznych przeżyciach

Witam, w 2007 roku moja córka miała straszny wypadek, uległa zapaleniu, 40% ciała, 25% szans na przeżycie, w 20087 mąż przeszedł zatrzymanie krążenia i śmierć kliniczną a w 2009 u młodszej córki zdiagnozowano nowotwór, na szczęście niezłośliwy. W 2014... Witam, w 2007 roku moja córka miała straszny wypadek, uległa zapaleniu, 40% ciała, 25% szans na przeżycie, w 20087 mąż przeszedł zatrzymanie krążenia i śmierć kliniczną a w 2009 u młodszej córki zdiagnozowano nowotwór, na szczęście niezłośliwy. W 2014 lekarz zdiagnozował u mnie silną depresję lękową, zachowania ambiwalentne. Biorę mirtor ale nie widzę poprawy, nie chce mi się żyć, nie mam motywacji, chęci, mogłabym godzinami leżeć i nic nie robić. Wciąż się czegoś boję, proszę o pomoc, Joanna
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Depresja Zaburzenia lękowe Psychologia Motywacja

Niechęć do nauki u córki w klasie maturalnej

Chciałabym zasięgnąć porady jak postępować. Mam córkę w klasie maturalnej martwię się o jej przyszłość. Jest zdolna ale do wszystkiego ma słomiany zapał. Ciągle mówię jej żeby się uczyła bo to jest jej przyszłośc, kiedy poprawi oceny a to wręcz... Chciałabym zasięgnąć porady jak postępować. Mam córkę w klasie maturalnej martwię się o jej przyszłość. Jest zdolna ale do wszystkiego ma słomiany zapał. Ciągle mówię jej żeby się uczyła bo to jest jej przyszłośc, kiedy poprawi oceny a to wręcz przybiera odwrotny skutek odpowiada że czym więcej jej będę mówiła to ona nie będzie się uczyć bo odbieram jej motywację do nauki, a jak nic nie mówię to też się nie uczy Jest trochę rozpieszczona niby dorosła ale jeszcze taka dziecinna. Proszę o poradę.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dorota Babrzymąka
Mgr Dorota Babrzymąka
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Psychologia Motywacja Relacje z dziećmi

Jak znaleźć motywację do zdrowego odchudzania?

Witam mam prblem z ktorym nie moge sobie poradzic.od paru lat probuje schudnac. wiem wszystko co i jak ale nie wiem jak sobie to pukladac w glowie.wiem co powinnam jesc i jak bo z wagi 117 kg zeszlam do 93... Witam mam prblem z ktorym nie moge sobie poradzic.od paru lat probuje schudnac. wiem wszystko co i jak ale nie wiem jak sobie to pukladac w glowie.wiem co powinnam jesc i jak bo z wagi 117 kg zeszlam do 93 po czym juz przytylam do98 bo wydawalo mi sie ze jedzenie mc donalda i smazonego kotleta nie zaszkodzi. nie mam juz sil checi niby sa ale jakos nie umiem sie zebrac. potrzeba mi chyba porozmawiac z jakims psychologiem bo sama sobie chyba nie poradze.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Anna Szostak (Mazur)
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Trudności w komunikacji par Odchudzanie Dietetyka Psychologia Motywacja

Czy po 3 miesiącach odchudzania należy zrobić przerwę?

Witam. Ważę 77,2 kg. Jem 5 posiłków dziennie. Około 1100 kalorii dziennie. Wytrzymałam na diecie 1000 kalorii około 3 miesiące. Zeszczuplałam 13 kg z 90kg na 77kg. Nadal się odchudzam. Czuję się dobrze. Co możecie mi doradzić. Czy zrobić jakąś... Witam. Ważę 77,2 kg. Jem 5 posiłków dziennie. Około 1100 kalorii dziennie. Wytrzymałam na diecie 1000 kalorii około 3 miesiące. Zeszczuplałam 13 kg z 90kg na 77kg. Nadal się odchudzam. Czuję się dobrze. Co możecie mi doradzić. Czy zrobić jakąś przerwę? Zależy mi, żeby mieć ładny wygląd na wakacje, ponieważ mam 159cm wzrostu i wyglądam trochę grubo. Mam super motywacje i samozaparcie, są już efekty mojego odchudzania. Brałam również witaminy. Pozdrawiam, Ania
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Motywacja Dieta

Uczucie oderwania od rzeczywistości u 22-letniego mężczyzny

Witam! Ostatnio dużo myślałem miałem ciężkie chwile i czuję się jakby poza światem, w sensie, że niby jestem tu pisze itp ale czuje sie jakbym nie doświadcza tego w pełni, jakby moje oczy były rozluźnienie tak jakbym skupiał się na... Witam! Ostatnio dużo myślałem miałem ciężkie chwile i czuję się jakby poza światem, w sensie, że niby jestem tu pisze itp ale czuje sie jakbym nie doświadcza tego w pełni, jakby moje oczy były rozluźnienie tak jakbym skupiał się na wyobraźni w 80% a nie na rzeczywistości. nie zależy mi na np kinie, dziewczynie itp tak bardzo jak kiedyś. Czuje się taki nieobecny i moje myśli nie wywołujA juz takich uczuć ;/ szukałem relaksu PONAD WSZYSTKO i nie czuje stresu ani motywacji;/Neuroprzekazniki?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Stres Psychologia Motywacja

Brak akceptacji swojego wyglądu i grubości ud

Dzien dobry mam 177 cm i 65 kg wagi mimo to czuje sie grubo nie akceptuje sie swoich ud chcialabym schudnac ale nie mam wystarczajaco silnej woli cokolwiek zjem mam okropne wyrzuty czuje sie dobrze tylko wtedy gdy nie jem prosze o rade co z tym zrobic jak sie zmobilizowac.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Motywacja

Problemy ze zrzuceniem wagi i brak energii życiowej

Nie mogę schudnąć. Kilka razy w tygodniu uprawiam fitness, jem niewiele ale od czasu do czasu pozwalam sobie na słodycze. Ponad to jestem podminowana, bez chęci do podjęcia żadnych działań - mam wrażenie, że do wszystkiego się zmuszam. Gdybym mogła,... Nie mogę schudnąć. Kilka razy w tygodniu uprawiam fitness, jem niewiele ale od czasu do czasu pozwalam sobie na słodycze. Ponad to jestem podminowana, bez chęci do podjęcia żadnych działań - mam wrażenie, że do wszystkiego się zmuszam. Gdybym mogła, to leżałabym przez cały dzień i gapiła się w sufit i też by było dobrze. To chyba nie jest normalne...
odpowiada 3 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Dotyczy: Odchudzanie Zaburzenia nastroju Dietetyka Psychologia Fitness Motywacja

Napady szału i autoagresji u 27-letniej kobiety

Witam, Dziś po raz drugi miałam napad szału - zaczyna się od kłótni z chłopakiem, a kończy moim wybuchem płaczu,krzykiem, autoagresją(uderzyłam głową o parapet.Od dwóch lat mieszkamy za granicą. Po utracie pracy, mimo że znalazłam "lepszą" straciłam pewność siebie, czułam... Witam, Dziś po raz drugi miałam napad szału - zaczyna się od kłótni z chłopakiem, a kończy moim wybuchem płaczu,krzykiem, autoagresją(uderzyłam głową o parapet.Od dwóch lat mieszkamy za granicą. Po utracie pracy, mimo że znalazłam "lepszą" straciłam pewność siebie, czułam się gorsza (bo polka), "koleżanki" niechętnie ze mną rozmawiały, stałam się lękliwa i nieśmiała - brak mi motywacji do czegokolwiek... chyba boję się ludzi i użalam się nad sobą.Tak jest od maja tego roku. Czy to depresja..?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Depresja Psychologia Motywacja

Problemy ze skupieniem koncentracji

Mam problem ze skupieniem i koncentracją. Brakuje mi motywacji do działania, aktywności. Bardzo szybko denerwuje sie na członków rodziny-tylko rodzina działa tak na mnie. Podejrzewam, że wybuchy gniewu i niecheć co do rodziny są spowodowane brakiem dobrych relacji. Zauwazyłem, że... Mam problem ze skupieniem i koncentracją. Brakuje mi motywacji do działania, aktywności. Bardzo szybko denerwuje sie na członków rodziny-tylko rodzina działa tak na mnie. Podejrzewam, że wybuchy gniewu i niecheć co do rodziny są spowodowane brakiem dobrych relacji. Zauwazyłem, że często liczę okna, ściany, drzewa itd. Czasem czuje, że źle mi w sobie samym, w swoim ciele(nie chodzi tu o zmiane płci) Co powinienem zrobić żeby cieszyc sie zyciem, być aktywnym i nie wybuchac gniewem?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Psychologia Problemy z koncentracją Motywacja

Farmakoterapia przy depresji

Czy po przejściu depresji umiarkowanej zdianozowanej rok temu, po farmakoterapii (szesciomiesięcznej) oraz trzymiesiecznej psychoterapii grupowej konieczny jest powrot do lekow jeśli odczuwam nawrot depresji jednak w postaci lekkiej czy sa jakies "domowe" sposoby walki z nia. Moimi objawami sa zniechcecenie,... Czy po przejściu depresji umiarkowanej zdianozowanej rok temu, po farmakoterapii (szesciomiesięcznej) oraz trzymiesiecznej psychoterapii grupowej konieczny jest powrot do lekow jeśli odczuwam nawrot depresji jednak w postaci lekkiej czy sa jakies "domowe" sposoby walki z nia. Moimi objawami sa zniechcecenie, apatia, spowolnienie, brak motywacji, robienie wszystkiego z musu lub poczucia obowiazku, dczuwam ciągly smutek od wrzesnia. Jednak motywatorami jest rodzina.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Paweł Brudkiewicz
Lek. Paweł Brudkiewicz
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Depresja Psychoterapia grupowa Psychoterapia Farmakoterapia Motywacja Apatia

Lęk i brak motywacji do dalszego życia

Hej, próbowałam jakiegoś nlp czy coś i znalazłam coś ze mogę wszędzie czuć się dobrze bo znajdę dowód mój umysł zapomniał moich dawnych reakcji w określonych sytuacjach i określonych uczuć przy nich:( ciągle mam te same uczucie i nie mam... Hej, próbowałam jakiegoś nlp czy coś i znalazłam coś ze mogę wszędzie czuć się dobrze bo znajdę dowód mój umysł zapomniał moich dawnych reakcji w określonych sytuacjach i określonych uczuć przy nich:( ciągle mam te same uczucie i nie mam już podswiadomych opinii i ocen świata wg mojej przeszłości tylko jakbym na nowo musiała to robić i tłumaczyć sobie jak powinnam się czuć w danej sytuacji zgodnie z doświadczeniami. nie mam motywacji bo niczego się nie boję, bo mogę czuć sie tak samo wszedzie:(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Lęk Psychologia Motywacja

Częste bóle głowy i brak motywacji do nauki

Proszę powiedzieć mi co mam robić. Od dłuższego czasu wszystko mnie denerwuje, zmienne nastroje potrafie nagle się rozpłakać, kiedy pokłócę się z chłopakiem nie mam ochoty by żyć. Nie mam motywacji do nauki, szkoła jest mi obojętna, w tym roku... Proszę powiedzieć mi co mam robić. Od dłuższego czasu wszystko mnie denerwuje, zmienne nastroje potrafie nagle się rozpłakać, kiedy pokłócę się z chłopakiem nie mam ochoty by żyć. Nie mam motywacji do nauki, szkoła jest mi obojętna, w tym roku matura. Dodam, że mam częste bóle głowy. Mam 18 lat. Prosze o pomoc bo boję się że źle się to skonczy...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Krawczyk
Mgr Agnieszka Krawczyk
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Plucińska
Mgr Justyna Plucińska
Dotyczy: Ból głowy Psychologia Motywacja

Problemy z motywacją, konsekwentną pracą

Jestem mężczyzną, 24 lata z historią kłopotów w relacji z nauczycielami w szkole. Mam obecnie powazne problemy z motywacją, konsekwentną pracą. Czuję, że lata stresu w dzieciństwie zrujnowały moją psychikę. Psycholog skierowała mnie na mmpi-2 i wyszły mi wyniki na... Jestem mężczyzną, 24 lata z historią kłopotów w relacji z nauczycielami w szkole. Mam obecnie powazne problemy z motywacją, konsekwentną pracą. Czuję, że lata stresu w dzieciństwie zrujnowały moją psychikę. Psycholog skierowała mnie na mmpi-2 i wyszły mi wyniki na skalach depresji, paranoi, histerii, schizofrenii po ok. 75 i ponad 80 w skali psychopatii. Jestem bardzo empatyczny, moralny itp. Obawiam się, że nie jestem rozumiany, a moje problemy nie są moją "winą". Nie wiem co myśleć o tym
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Histeria Depresja Stres Wypalenie zawodowe Schizofrenia Psychologia Motywacja

Jak zachęcić partnera do sportu?

Jak mam zachecic partnera do sportu. On wazy 140 kg przy 1,89 cm ja 80 kg przy 1,65 cm gdy go poznalam a bylo to dwa i Pol roku temu wazylam 65 kg teraz tyje i tyje. Nie daje rady.... Jak mam zachecic partnera do sportu. On wazy 140 kg przy 1,89 cm ja 80 kg przy 1,65 cm gdy go poznalam a bylo to dwa i Pol roku temu wazylam 65 kg teraz tyje i tyje. Nie daje rady. Staram sie od czegos zaczac. Nie wiem Co mam robic. Wspolnie bylo by lepiej. Rozawiam z nim prosze jego juz kilka miesiecy Ale on jest leniwy. Zawsze znajdzie wymowke zeby nie cwiczyc. Jak ograniczam mu jedzenie to robi sie nerwowy. Nie wchodzi w gre psycholog. Juz mowie nawet ze go zostawie jak nie schudnie.:-(
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Sport Motywacja

Nienawiść do par i brak motywacji

Przed chwilą zadałem pytanie w temacie bycia singlem i nienawiści do par, jednak dodam, że od 10 lat mój ojciec pije, rodzina jest patologiczna, a ja do tego jestem notorycznym "nierobem"- unikam jak ognia pracy, zarówno w domu, jak i... Przed chwilą zadałem pytanie w temacie bycia singlem i nienawiści do par, jednak dodam, że od 10 lat mój ojciec pije, rodzina jest patologiczna, a ja do tego jestem notorycznym "nierobem"- unikam jak ognia pracy, zarówno w domu, jak i chociażby "dorobienia sobie", jestem bardzo nieodpowiedzialny, czy jednak jest szansa aby odbić się od dna? Dodam że niestety przeczytałem kilotony ksiązek z zakresu NLP, motywacji i nic to nie dało :(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dorota Babrzymąka
Mgr Dorota Babrzymąka
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Psychologia Motywacja Emocje

Jak znaleźć motywację na odchudzanie?

Jak znaleźć motywację na odchudzanie?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Psychologia Motywacja

Problemy z zasypianiem przy leczonym nadciśnieniu

mam 50 lat , dość energiczny- wręcz agresywny.Łatwy do wkurzenia.Uprawiam sport 10 godzin tygodniowo dość intensywnie. nadcisnienie leczone( betolak zk100, co prestarium 10/10. Od dłuzszego czasu pomimo że moge spać nawet 12 godzin na dobę, (nie mam problemów z zasypianiem)... mam 50 lat , dość energiczny- wręcz agresywny.Łatwy do wkurzenia.Uprawiam sport 10 godzin tygodniowo dość intensywnie. nadcisnienie leczone( betolak zk100, co prestarium 10/10. Od dłuzszego czasu pomimo że moge spać nawet 12 godzin na dobę, (nie mam problemów z zasypianiem) w przedziale czasowy 12.00-15.00 jestem wstanie na zmianie świateł na skrzyżowaniu zasnąć.Mam cały czas wrażenie niewyspania się.Jestem osowiały, nic nie motywuje mnie( to nie chodzi o brak motywacji czy motywującego) nic mi
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Badanie snu Kardiologia Neurologia Nadciśnienie Agresja Leki Sport Motywacja

Jak zwiększyć motywację do ćwiczeń?

Dzien dobry.Mam pytanie odnosnie trybu zycia.mam 158cm i ok.42kg.Nie chcę tyć,zalezy mi na uwydatnieniu miesni,w szczegolnosci na brzuchu i utrzymaniu tej wagi.Staram sie jesc zdrowo i cwiczyc,choc niewiele(czasem biegam 50 min, a niekiedy robie tylko 7 min czy 10 min... Dzien dobry.Mam pytanie odnosnie trybu zycia.mam 158cm i ok.42kg.Nie chcę tyć,zalezy mi na uwydatnieniu miesni,w szczegolnosci na brzuchu i utrzymaniu tej wagi.Staram sie jesc zdrowo i cwiczyc,choc niewiele(czasem biegam 50 min, a niekiedy robie tylko 7 min czy 10 min trening na brzuch)Cwiczenia nie daja mi radosci mimo,ze cwicze juz ok.180dni.Zaczynajac je mysle o tym,by jak najszybciej sie skonczyly.Chcialabym miec motywacje do dluzszych cwiczen i czerpac z tego radosc,ale jest to trudne.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Bieganie Ćwiczenia na brzuch Motywacja

Brak motywacji do życia po wypadku

Nie radzę sobie w życiu. Mam problemy z dziewczyna, rodzina, praca, studiami. Jestem po wypadku, który realnie zagrażal mojemu życiu. Straciłem przez to poczucie własnej wartości. Nie mogę sie odnaleźć. Brak mi motywacji do działania. Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Psychologia Motywacja

Popularne tematy

Marskość wątroby • Tachykardia • Usuwanie kamienia nazębnego • Zasady zdrowego odchudzania • Ćwiczenia z ławką • Masaż relaksacyjny • Coming out • Afazja • Bóle mięśni • Inne choroby neurologiczne • Zawał serca • Guzkowe zapalenie tętnic • Wycięcie migdałków • Testosteron • Samoobrona dla kobiet • Zakładanie licówek kompozytowych • Relacje z rodzicami i teściami • Wstawianie mostów porcelanowych • Suplementy diety na trądzik • Dermokosmetyki
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy