Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Motywacja: Pytania do specjalistów

Płaczliwość, brak satysfakcji ze studiów a depresja

Witam jestem studentka 1 roku .Nie dostalam sie na moj wymarzony kierunek i bylam zmuszona isc na cokolwiek bo rodzice nie chcieli zebym marnowala roku.Od poczatku nie mam motywacji ,czesto płacze i zastanawiam sie czy nie jest to depresja.To... Witam jestem studentka 1 roku .Nie dostalam sie na moj wymarzony kierunek i bylam zmuszona isc na cokolwiek bo rodzice nie chcieli zebym marnowala roku.Od poczatku nie mam motywacji ,czesto płacze i zastanawiam sie czy nie jest to depresja.To co mnie dotychczas intersowało straciło sens.Miałam nerwice rok temu i mysle ze teraz bedzie gorzej.Czy mam zaczać jakaś terapie u psychoterapeuty?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kapral
Mgr Katarzyna Kapral
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Depresja Nerwica Psychologia Motywacja

Zmęczenie, senność a depresja

Od pewnego czasu postanowiłam, że w końcu pójdę do psychiatry. Od roku podejrzewam u siebie nawracające stany depresyjne. Po ostatnim epizodzie, który był głebszy od poprzednich głównie pod kątem objawów somatycznych takich jak zmęczenie, senność , spadku energii i motywacji... Od pewnego czasu postanowiłam, że w końcu pójdę do psychiatry. Od roku podejrzewam u siebie nawracające stany depresyjne. Po ostatnim epizodzie, który był głebszy od poprzednich głównie pod kątem objawów somatycznych takich jak zmęczenie, senność , spadku energii i motywacji i ogólnego zniechęcenia stwierdziłem, że nie ma sensu dłużej odkładać tej wizyty. Boję się że przyjdzie taki dzień że nie będę miał siły wstać z łóżka. Obawiam się tylko tego, że jak powiem o tym wszystkim i lekarz potwierdzi depresje siłą wsadzi mnie do szpitala psychiatrycznego.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Depresja Psychiatria Senność Motywacja

Brak energii u 50-latka

Witam, mam 50 lat , w ubiegłym roku chodziłem na siłownię ale teraz coraz trudniej przychodzi mi podjęcie wysiłku fizycznego ze względu na brak energii, co mam zrobić żeby znowu zacząć ćwiczyć. Jurek
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Dietetyka Psychologia Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna Siłownia Motywacja

Strzelanie w głowie i przeżycie przykrych doświadczeń

Od ok 4 msc słyszę strzelanie w głowie. Gdzieś w okolicach polika/ucha. Wydaje mi się, że jest to sytuacją związaną ze dużym zdenerwowaniem, jakie przeszedłem jakiś czas temu. Poczułem wrogość znajomego przy dziewczynie, która mi się podobała a ja jej.... Od ok 4 msc słyszę strzelanie w głowie. Gdzieś w okolicach polika/ucha. Wydaje mi się, że jest to sytuacją związaną ze dużym zdenerwowaniem, jakie przeszedłem jakiś czas temu. Poczułem wrogość znajomego przy dziewczynie, która mi się podobała a ja jej. Nie chciałem nic złego mu powiedzieć, więc uznałem, że ją tracę i poczułem narastający ból po lewej stronie głowy. Czy to oznaka załamania psychicznego? Dodam, że od tamtych chwil brak mi energii, motywacji do życia, mimo, że jestem dobrej myśli.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Zaburzenia nastroju Psychologia Motywacja

Brak motywacji do wszystkiego u 22-latka

Witam. Od dłuższego czasu mam brak motywacji do wszystkiego. Szczególnie w dni wolne od pracy. Gdy pracuję robię wszystko systematycznie od punktu do punktu, ale gdy przychodzi wolne nagle wszystko osiada i nie robię kompletnie nic.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dorota Babrzymąka
Mgr Dorota Babrzymąka
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Depresja Wypalenie zawodowe Psychologia Motywacja

Problem z relacjami w rodzinie i wybuchowość

w domu babcia jest wybuchowa ciocia ciągle mówi o tym co ja boli mam już tego dość wysłuchiwania tego, mam dość opowieści mamy ze są chore i ze nie mamy wpływu, ja nie mogę zwrócić uwagi a jak to zrobię... w domu babcia jest wybuchowa ciocia ciągle mówi o tym co ja boli mam już tego dość wysłuchiwania tego, mam dość opowieści mamy ze są chore i ze nie mamy wpływu, ja nie mogę zwrócić uwagi a jak to zrobię to mam wyrzuty sumienia, często nic mi się nie chce nie mam motywacji zmuszam się żeby coś zrobić i wtedy jest lepiej, zauważyłam ze jestem tez upartazazdrosna, drażliwa,wybuchowa boje się że nigdy nie będę z kimś w relacji bo ja bym z kimś takim jak ja nie chciał być nie am już siły i motywacji
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Mgr Bohdan Bielski
Mgr Bohdan Bielski
Dotyczy: Nerwica Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Psychologia Motywacja

Zaniki pamięci, problemy z koncentracją i wzrost wagi a ciągłe zmęczenie i apatia

Zaczęło się znowu kilka tyg temu. Tracę pamięć, mam problemy z koncentracją, ogólna apatia nie pozwala żyć. Brak jakiegokolwiek samopoczucia i motywacji wykańcza mnie już zupełnie. Problemy z układem trawiennym nie ustępują, przytyłem znacznie, a raczej jakbym "spuchł". Te... Zaczęło się znowu kilka tyg temu. Tracę pamięć, mam problemy z koncentracją, ogólna apatia nie pozwala żyć. Brak jakiegokolwiek samopoczucia i motywacji wykańcza mnie już zupełnie. Problemy z układem trawiennym nie ustępują, przytyłem znacznie, a raczej jakbym "spuchł". Te objawy nasilają się w sytuacjach stresowych. Ciągle jestem zmęczony, sypiam po 11h dziennie. Występujące niedoskonałości, w postaci trądziku nie goją się, mam przetłuszczone włosy. Nie cieszę się życiem, czuję, że tonę..Pomocy
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Układ pokarmowy Trądzik Psychologia Problemy z koncentracją Motywacja

Nawracające stany obniżonego nastroju

Od kilku lat zmagam się z nawracającymi stanami obniżonego nastroju. Kiedyś były to krótkotrwałe epizody, którym towarzyszyło uczucie beznadziejności i bezsensu. Od listopada 2013 roku czuje się znacznie gorzej, to nie są już zwykłe dołki psychiczne, jakie miałem do... Od kilku lat zmagam się z nawracającymi stanami obniżonego nastroju. Kiedyś były to krótkotrwałe epizody, którym towarzyszyło uczucie beznadziejności i bezsensu. Od listopada 2013 roku czuje się znacznie gorzej, to nie są już zwykłe dołki psychiczne, jakie miałem do tej pory a coś więcej. Obniżony nastrój, przygnębienie utrzymuje się u mnie praktycznie przez cały czas, przez większość dni w miesiącu, które są przeplatane, krótkimi, kilkudniowymi okresami, dobrego samopoczucia, kiedy to wracam do równowagi psychicznej. Do tego pojawiły się objawy, których wcześniej nie miałem. Oprócz wspomnianego poczucia bezsensu i beznadziejności dołączyły m.in. permanentne uczucie zmęczenia i senność w ciągu dnia, spadek energii i motywacji z jednoczesnym poczuciem znudzenia, ogólne zniechęcenie i spowolnienie- jakaś tak ociężałość, od roku też nachodzi mnie nieuzasadnione uczucie niepokoju, raczej o słabym nasileniu, któremu towarzyszy częste oddawanie moczu i stolca, zwiększona potliwość i uderzenia gorąca, czasami przyspieszone tętno. Poza tym zmniejszona rozmowność. Z natury jest osobą małomówną, ale w te dni w ogóle nie chce mi się rozmawiać. Zwiększone problemy z pamięcią i wysławianiem się, zamartwianie się i ogólny pesymizm dotyczący mojej własnej przyszłości, czasami zbieranie się na płacz, częste bóle głowy, zwłaszcza w godzinach popołudniowych, wahania nastroju tzn. są krótkie chwile, kiedy nastrój się poprawia, zwłaszcza, kiedy trochę poleżę w łóżku albo jestem z psem na spacerze i z kimś tam zamienię kilka zdań, Nie mam myśli samobójczych, ale czasami mam pragnienie, żeby to moje życie się już skończyło. Większość objawów, o których napisałem nie występuje jednocześnie w tym samym czasie. Poprawę odczuwam późnym wieczorem, kiedy to większość objawów takich jak zmęczenie ustępuje, jednak po przebudzeniu znów się gorzej czuje, pojawia się - nie wiem jak to nazwać – jakieś uczucie trwogi, niepokoju czasem połączone z poceniem się, uderzeniami gorąca, które po jakiś 20 minutach ustępują. Pomimo tego jak się czuje jestem w stanie jakoś normalnie funkcjonować, wykonywać codzienne obowiązki jak wychodzenie z psem na spacer, po zakupy czy chodzenie do pracy dorywczej. Podejrzewam, że ma to związek moim długoletnim siedzeniem w domu wynikajće z braku pracy a raczej nieomożności jej podjęcia od 2001 roku z powodu lęku, który mi towarzyszy od tamtej pory.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Katarzyna Schilf
Mgr Katarzyna Schilf
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Dotyczy: Ból głowy Zaburzenia nastroju Psychiatria Psychologia Myśli samobójcze Senność Uderzenia gorąca Motywacja

Brak motywacji i stres w związku z nauką

Moim problemem jest brak motywacji do nauki ... Nie potrafię usiąść, zebrać sie i zaczac uczyć. Ciagle coś mnie rozprasza. W efekcie robie wszystko z reguły rano jak jestem juz "przyciśnięta" i nie mam wyjścia. Przez to bardzo sie stresuje... Moim problemem jest brak motywacji do nauki ... Nie potrafię usiąść, zebrać sie i zaczac uczyć. Ciagle coś mnie rozprasza. W efekcie robie wszystko z reguły rano jak jestem juz "przyciśnięta" i nie mam wyjścia. Przez to bardzo sie stresuje bo nie mam poczucia ze dałam z siebie sto procent i sie przykładam. Tak to sie napędza. Jak temu zaradzić? Jak sie odstresować i spokojnie przysiąść do nauki...
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Tomasz Brzózka
Mgr Tomasz Brzózka
Dotyczy: Psychologia Motywacja

Zaburzenia koncentracji i świadomości oraz brak odczuwania radości

Witam od 2 miesięcy jakoś do niczego nie mam chęci nie mogę się skupić zero koncentracji/ świadomości np. 2 miesiące temu planowałem kupić auto i to mnie cieszyło a teraz wgl nic nie cieszy nie myślę o niczym mam słabo... Witam od 2 miesięcy jakoś do niczego nie mam chęci nie mogę się skupić zero koncentracji/ świadomości np. 2 miesiące temu planowałem kupić auto i to mnie cieszyło a teraz wgl nic nie cieszy nie myślę o niczym mam słabo pamięć zero motywacji ciagle bym tylko spał co się dzieję ze mną ?
odpowiada 5 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
MichaĹ Kurek
MichaĹ Kurek
Dotyczy: Psychologia Problemy z koncentracją Motywacja

Odczuwanie nieuzasadnionego lęku

Dzień dobry, Od dłuższego czasu czuję nieuzasadniony i niesprecyzowany lęk. Mam problemy z koncentracją, niską samooceną i zasypianiem. Bardzo łatwo się denerwuję, nawet błahostkami. Swoje niepowodzenia wywołują wielką frustrację. Nie czuję wewnętrznej motywacji, chęci i nie potrafię jej znaleźć. Mój... Dzień dobry, Od dłuższego czasu czuję nieuzasadniony i niesprecyzowany lęk. Mam problemy z koncentracją, niską samooceną i zasypianiem. Bardzo łatwo się denerwuję, nawet błahostkami. Swoje niepowodzenia wywołują wielką frustrację. Nie czuję wewnętrznej motywacji, chęci i nie potrafię jej znaleźć. Mój tata i babcia chorują na nerwicę lękową? Czy mogłam odziedziczyć to po nich? A jeśli nie, czy to objawy jakiejś choroby? I jak mogę sobie z nimi poradzić? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Lek. Paweł Brudkiewicz
Lek. Paweł Brudkiewicz
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Lęk Niska samoocena Nerwica Psychologia Problemy z koncentracją Motywacja Samoocena

Gdzie szukać motywacji do odchudzania?

witam mam 24 lata i mam problem od dziecka byłam ładną i szczupła dziewczyną ale odkąd mam nowego chlopaka to tyje a mój chlopak ciagle mi dokucza ze jak mnie poznal to bylam szczupla a bedac z nim sie roztylam... witam mam 24 lata i mam problem od dziecka byłam ładną i szczupła dziewczyną ale odkąd mam nowego chlopaka to tyje a mój chlopak ciagle mi dokucza ze jak mnie poznal to bylam szczupla a bedac z nim sie roztylam wiec chce wreszcie zrobic cos dla siebie i schudnac aby mu sie znowu podobac czasem mam w sobie odwage ale potem ta motywacja zanika a chcialabym byc silna i schudnac prosze mi pomoc a zblizaja sie swieta i sylwester a chcialabym wygladac jak wczesniej czyli szczuplo prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Motywacja

Pomoc osobie z nerwicą natręctw

Moj syn cierpi na nerwice natrect.Dowiedzialam sie niedawno ze to trwa od dawna.Nie ma pracy bo nie moze sie w pracy odnalezc.Chdzi do psychiatry bral leki przez 6 miesiecy.Tydzien temu przestal je zazywac bo mowi ze nie ma motywacji do... Moj syn cierpi na nerwice natrect.Dowiedzialam sie niedawno ze to trwa od dawna.Nie ma pracy bo nie moze sie w pracy odnalezc.Chdzi do psychiatry bral leki przez 6 miesiecy.Tydzien temu przestal je zazywac bo mowi ze nie ma motywacji do dzialania i zycia ,ze to tylko wegetacja a On ma zone ktora chce miec dziecko.Lekarz kosztuje i sesje terapeutyczne tez a oni zyja z jednej pensji.Pomagam jak moge finansowo ale widze ze On sie wstydzi brac i nie chce rozmawiac o tym.Jak Mu pomoc???
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Nerwica natręctw Nerwica Zaburzenia osobowości Psychiatria Motywacja

Problem z wagą i motywacją

Dzień dobry mam problem ze swoją wagą próbowałam już diety od dietetyka fakt schudłam ale zabrakło mi motywacji do dalszych działań próbowałam ćwiczeń i to samo w pewnym momencie poddaje się i koniec z czym kol-wiek i od noa kilogramy w górę czy mogę liczyć na pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Motywacja Dieta

Szybka utrata motywacji do odchudzania

dlaczego tak szybko tracę motywacje do odchudzania . choć jest to najwiekszym marzeniem mojego życia .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Odchudzanie Psychologia Motywacja

Brak ochoty do pracy, unikanie znajomych, ciągłe zmęczenie i brak motywacji a depresja

Nie mam ochoty do pracy,życia,unikam znajomych,tylko za pomocą sms lub kompa chcę się kontaktować.Nie interesują mnie bliższe relacje,choć brak mi czułości.Nie odczuwam uczuć.Wszystko mnie nuży,obijam się od ścian i każdy dzień jest mordęgą,żmudną.Mam dużo powodów do radości,ale jej nie... Nie mam ochoty do pracy,życia,unikam znajomych,tylko za pomocą sms lub kompa chcę się kontaktować.Nie interesują mnie bliższe relacje,choć brak mi czułości.Nie odczuwam uczuć.Wszystko mnie nuży,obijam się od ścian i każdy dzień jest mordęgą,żmudną.Mam dużo powodów do radości,ale jej nie czuję,nie umiem się cieszyć tak szczerze,od serca.Żle sypiam,jestem stale zmęczona,szybko się wypalam,brak mi motywacji.Bolą mnie mięśnie,jestem b.spięta.Czy to depresja? Miewam zmienne nastroje.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Depresja Psychologia Ciągłe zmęczenie Motywacja

Niska samoocena i brak motywacji do działania

Witam, mam 22 lata jestem studentem i od jakiegos czasu( ok 1 rok) zauważyłem u siebie spadek zadowolenia z codziennego życia, brak motywacji do wstania z łóżka, rzadkie, ale silne uczucie przytłoczenia, niska samoocena, ciągły stres, chęć spożywania fast fodów,... Witam, mam 22 lata jestem studentem i od jakiegos czasu( ok 1 rok) zauważyłem u siebie spadek zadowolenia z codziennego życia, brak motywacji do wstania z łóżka, rzadkie, ale silne uczucie przytłoczenia, niska samoocena, ciągły stres, chęć spożywania fast fodów, słodyczy w dużej ilości, co sprawia największą przyjemność. Czy jest sens wizyty u psychologa, czy to po prostu stany przejsciowe np, jesienno zimowe "doły" itp
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Lek. Paweł Brudkiewicz
Lek. Paweł Brudkiewicz
Dotyczy: Niska samoocena Psychologia Motywacja

Motywacja do większej aktywności fizycznej

Witam, proszę o pomoc w sprawie Motywacji, a mianowicie chodzi mi o że kiedyś jeszcze do niedawna byłem osobą super aktywną fizycznie, dużo ćwiczyłem, biegałem , lubiłem ciągle coś robić, uczyć się, czytać zawsze pełen energii, a teraz niestety... Witam, proszę o pomoc w sprawie Motywacji, a mianowicie chodzi mi o że kiedyś jeszcze do niedawna byłem osobą super aktywną fizycznie, dużo ćwiczyłem, biegałem , lubiłem ciągle coś robić, uczyć się, czytać zawsze pełen energii, a teraz niestety mimo chęci nie mogę zebrać sie do niczego. Może to być przyczyną brania przez długi czas antybiotyków od serca, na jelita, nerwice... Chciałbym być taki jak kiedyś....
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Nerwica Nerwica serca Psychiatria Dietetyka Antybiotykoterapia Ćwiczenia fizyczne Motywacja Serce

Brak motywacji, wiary w siebie i lenistwo

W jaki sposób zmienić swoje życie? Jestem leniem, nigdy sie nie uczyłem, dobrze, rodzice tylko potrafili mówić bym się dobrze uczył i na tym kończyli, Teraz mam do nich ogromny żal, że nie dali mi motywacji nie wpoili zainteresowań (mama... W jaki sposób zmienić swoje życie? Jestem leniem, nigdy sie nie uczyłem, dobrze, rodzice tylko potrafili mówić bym się dobrze uczył i na tym kończyli, Teraz mam do nich ogromny żal, że nie dali mi motywacji nie wpoili zainteresowań (mama w domu od zawsze)(tata za granica gdy skonczylem 9 lat) Czuję się teraz jak osaczony rzeczywistością, nie czuję się męzczyzna nie potrafię nic zrobic męskiego, ze wszystkim zwlekam i teraz jeszcze mam wyrzuty sumienia, że jestem złym synem i tylko kula w łeb..
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dorota Babrzymąka
Mgr Dorota Babrzymąka
Mgr Agnieszka Balicka
Mgr Agnieszka Balicka
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Małgorzata Bukowska
Dotyczy: Niska samoocena Rozwój osobisty Psychologia Motywacja

Jak się zmotywować do odchudzania i utrzymywania wagi?

jak sie motywowac by schudnac i trzymac sie diety?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Motywacja Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy