Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Dieta odchudzająca przy refluksie żołądka
Witam, niedawno dowiedziałam się że mam refluks żołądka a chciałabym schudnąć parę kilogramów. Dlatego chciałabym wiedzieć, jaki rodzaj diety mogę wybrać żeby sobie szkodzić? Zrezygnowałam z jedzenie pieczywa bo mogę jeść powinnam jeść tylko pszenne.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Porada dietetyczna dla 20-latki ważącej 66 kg
Witam mam 20 lat, 150 i waze niestety... 66 kg. Mam chore serce, jestem po dwoch operacjach to bylo zaraz po urodzeniu, od 3 lat przyjmuje tabletki antykoncepcyjne, po pierwszych przytylam, i moja przemiana materii zaczela szalec. Po drugich juz...
Pomoc dietetyczna dla 53-latka
Mam 53 lata 180 cm. i ważę 185 kg.wysiadają mi powoli stawy . Stosowałem różne diety nie mogę schudnąć potrzebuję pomocy . CO MAM ZROBIĆ?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inĹź. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Zrzucenie 9. kilogramów na diecie i waga w miejscu
Witam, mam 22 lata, 170cm . 83 kg.
Od 1 stycznia rozpoczęłam dietę (ważyłam wtedy 92 kg)
Pani Dietetyk rozpisała mi dietę 1100-1200 kcal.
Kiedy dobrnęłam do 9 zrzuconych kilogramów, waga stanęła.
Nie wiedziałam co zrobić z taką sytuacją, więc...
Jak szybko zrzucić 10 kg?
Witam
Mam 40 lat przy wzroście 160 ważę 70 kg od tygodnia stosuję dietę i codziennie przez godzinę ćwiczę.Moje dodatkowe kilogramy mam od pasa w dół co jest moim utrapieniem, chcę szybko zrzucić 10 kg.Proszę pomóżcie jak szybko to zrobić? Bo boję się ,że znów sięgnę po słodycze.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Daria Ratajczak
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Chęć schudnięcia u 23-latki
Mam 23lata,158wzrostu i 64kg i chciałabym schudnac ale do tej pory nic nie robilam w tym kierunku a diet w internecie jest pełno ale tyle ich jest ze ciezko sie zdecydowac. Chcialabym rozpisany plan co i jak. I jak sobie poradzic z własna wolą.
Zapotrzebowanie kaloryczne u 20-latki
Witam. Mam 20 lat waze 53 kg i mierze 157 cm. Cwicze dosc duzo kilkanascie godz tygodniowo od 12,5 do 16 godz . Moim problemem jest zapotrzebowanie kaloryczne . Ile jesc kcal aby schudnac bo tluszczyk jest. I wymodelowac cialo...
Chęć schudnięcia u 18-latki ważącej 75 kg
Mam 18 lat, 164 cm wzrostu i ważę 75 kg, potrzebuje pomocy. Chce schudnąć ale nie wiem jak ? nie umiem się zmotywować, bardzo proszę o pomoc
Jaką dietę zastosować, aby schudnąć ok. 5 kg?
Witam, mam 19 lat i chcialbym zmiejszyc swoja wage waże akualnie 90kg przy wzroscie 182 cm a chcialbym zejsc przynajmniej okolo 5 kg. Jaka diete powinienem zastosowac ?
odpowiada 4 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Dieta niskowęglowodanowa dla 24-letniej osoby
Przechodzę na dietę, chcę schudnąć 10-15kg w ciągu 3-5 miesięcy. Waze 70kg przy wzroscie 163cm. Cwicze zestawy cwiczen tzw. Dywaniwych i zestaw 15 min cardio, lacznie codzienny trening to 45 minut. Jaki rozklad weglowodanow, tluscczy i bialka powinnam spozywac oraz ilr kalorii? Czy dieta niskoweglowodanowa (do 100g weglowodanow) jest wskazana?
Nerwica, zgaga a spadek wagi
Witam, przy wzroście 160 cm ważę 87 kg. Próbowałam różnych suplementów, nawet tych, które obiecują szybkie zrzucenie wagi m. in. zielona kawa, wyciąg ( sok z jagód goyi czy specyfik o nazwie forskolin). Jazda na rowerze (wiosna-jesień) spacery, basen...
Dieta dla 18-letniej dziewczyny
Dzień dobry. Moje pytanie kieruję do Dietetyków. Mam 18 lat i ważę 58 kg chciałabym schudnąć do wakacji i mieć płaski brzuch. Najbardziej chciałabym schudnąć z brzucha ud i boczków. Co mam robić by nie mieć cellulitu. Co mam robić by przez te miesiące do wakacji schudnąć. Jakie ćwiczenia.
Jaką dietę stosować, by wydalić kamienie?
Witam.mam 37 lat czworo dzieci i kamienie w woreczku żółciowym.mam 165 cm wzrostu wazę 85 kg.moje pytanie.jaka dietę powinam stosować by wydalic te kamienie .przy tym schudnac i czy mogę uprawiać z tymi kamieniami sport.jeśli tak to jakie to mogą...
Stosowanie leków na odchudzanie i operacyjne zmniejszenie żołądka
CZY TABLETKI NA ODCHUDZANIE ADIPEX SA NAPRAWDE BARDZO SZKODLIWE ? A CO Z OPERACYJNYM ZMNIEJSZENIEM ZOLADKA ? CZY JEST TO BEZPIECZNY ZABIEG ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
odpowiada 4 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Patrycja Sankowska
Stosowanie Line Forte a wspomaganie odchudzania
Czy tabletki term line forte plus dieta i ćwiczenia w basenie I na dworze pomogą schudnąć
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Waga a wzrost u kobiety
Dzień dobry ! Mam pytanie mianowicie chodzi o moja wagę. Przy wzroście 155 cm ważę 62 kg czy to dobrze ? Mi się wydaje ze nie więc proszę o pomoc czy mam iść z mamą do dietetyka czy w ogólne...
Kolacja do godziny 19 a możliwość schudnięcia
Witam, jem kolacje tak do godz 19 i potem nic nie jem i idę spać kolo 10 czy mogę tak troch schudnąć?
odpowiada 5 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Jak skutecznie schudnąć bez efektu jojo?
Dzień dobry
Piszę do pani z prośbą o poradę jak schudnąć skutecznie bez efektu jo-jo.
Mam 20 lat, 161 cm wzrostu i ważę 70 kg :/
Jest to dla mnie zbyt duża waga. Chciała bym schudnąć ok. 15 kg. Najbardziej...
Dieta na zgubienie kilogramów po ciążach
Witam po ciazach zostało mi dużo kilgramów i robię wszystko żeby schudnąć i nie mogę najbardziej poszło mi w biodra brzuch i uda czy ktoś zna dobrą diete. I co najgorsze to bardzo malo jem.Proszę pomóżcie.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska