Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Co jeść i jak ćwiczyć, aby schudnąć?
Witam.
Jestem dziewczyną, mam 18 lat ważę na chwile obecną 63kg przy wzroście 170cm. Chce schudnąć do 55kg. Odżywiam sie zdrowo,jadam mniejsze porcje, jem 5 posiłków dziennie. Moje pytanie: jem obiad o 15, ćwiczę o 18 - biegam lub jeżdzę...
Suplementy wspomagające odchudzanie przy niedoczynności tarczycy
Witam, moje pytanie dotyczy odchudzania.Jakie suplementy wspomagające odchudzanie mogę przyjmować przy niedoczynności tarczycy ? czy np.młody jęczmień jest bezpieczny?
Z góry bardzo dziękuję .
Pozdrawiam Ewa .
Problemy emocjonalne, które rzutują na wagę
Mam problemy emocjonalne,które rzutują na moją wagę.Po wcześniejszych wahaniach wagi i ostatnim ekspresowym przytyciu 50 kg ,teraz znowu schudłam jakieś 15,obecnie ważę 86 i już widać,że mam obwisłą skórę. Chudnę 1 kg tygodniowo.Nie stosuję ćwiczeń,mam słabą kondycję i astmę oskrzelową,zawsze...
Dieta odchudzająca i ćwiczenia na orbitreku
Dzień dobry mam wzrostu 160 i ważę 75 kg proszę o jakąś dietę co pozwoli schudnąć mam w domu ORBITREKA
Nasilenie nadwagi po ciąży
Witam,mam 25 lat i 165 cm waże ok.116 kg chcialabym to zmienić . Po urodzeniu dziecka i przez cały okres karmienia piersią znacznie przytyłam chodz zawsze miałam nadwagę to po ciąży sie to nasiliło. jestem po operacji kolana i gdy...
Niskie libido przy stosowaniu Atywii
Witam ! Od miesiąca zażywam atywię i od paru dni seronil. Moim problemem jest zerowe libido a sex od paru tygodni wręcz mnie obrzydza odczuć przy nim nie mam nawet najmniejszych orgazmu brak -nigdy tak nie miałam ! Co mam...
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Od czego rozpocząć odchudzanie w w wieku 24 lat?
Dzien Dobry, mam problem z moja waga. Mam 24 lata i waze ok. 100 kg. Zawsze bylam grubsza, ale teraz chciałbym to zmienić. Chyba czas najwyższy o siebie zadbac, tylko nie wiem jak to zacząc, co jest najważniejsze?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Patrycja Sankowska
Korzystanie z basenu podczas diety
Witam Stosuję dietę i chciałabym zacząć ćwiczyć jednak nie lubię się męczyć więc zajęcia na siłowni odpadają czy mogę chodzić na basen co 2 dzień? Mam 162 cm wzrostu i ważę 75 kg. Pozdrawiam.
Spożywanie masła orzechowego podczas odchudzania
Mam 182cm wzrostu ważę 60kg, chciałabym schudnąć 2 kg. Zdrowo się odzywiam, nie jem słodyczy, biegam, ćwiczę a moja waga wciąż stoi w miejscu. Co robić? Mam jeszcze jedno pytanie czy odchudzając się mogę jeść masło orzechowe?
Czy jest szansa na odchudzanie przy niedoczynności tarczycy?
jak mam schudnąć przy nie doczynnosci tarczycy mam nieczynny przedni i tylni płat przysadki móżgowej
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Aleksander Ropielewski
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Odchudzanie przy chorym kolanie u 47-latki
mam 47 lat ,164 cm i ważę 90 kg muszę coś z tym zrobić proszę o pomoc mam chore kolana i muszę mięć ćwiczenia nie obciążające stawów kolanowych nie przytyłam na raz tylko jak rzuciłam palenie to sukcesywnie po troszku mi przybywało aż doszłam do zwiększenia wagi o 30kg pozdrawiam
Dozwolony czas stosowania Viotal dla kobiet
Jestem w trakcie odchudzania i zakupiłam vitotal dla kobiet, jak długo mogę go stosować? Staram sie utrzymywać prawidłową dietę mimo to zdecydowalam wspomoc sie suplementami ze wzgledu na to ze zawsze mialam nadwage nie chcialabym skutkow ubocznych z powodu utraty wagi i powiazanego z tymewentualnego braku witamin
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Stosowanie ostropestu mielonego przy diecie odchudzającej
od 2 tyg stosuje dietę odchudzającą chlestelor i tg 300 miałem i stosuje ostropest mielony 1 łyżkę na sucho przed snem kończy mis ie opakowanie 250 g kupić następny bo bardzo słaby kontakt z dietetykiem mam dopiero za 3 tyg
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Jak długo powinnam ćwiczyć, aby schudnąć?
Witam! Chciałabym zadać pytanie dotyczące tego jak długo powinnam ćwiczyć, aby schudnąć z 57 na 50, albo chociaż na początek do 53kg, i w talii schudnąć do 60cm, ktore to miałam 2 lata temu, i w biodrach z 95->90.W wakacje...
Stosowanie środków wspomagających odchudzanie podczas antykoncepcji hormonalnej
Dzień dobry chciałabym uzyskać informacji odnośnie antykoncepcji a odchudzaniem? czy biorąc tabletki Lesiplus można również pod wieczór brać tabl wspomagającą spalanie tkanki tłuszczowej podczas ćwiczeń? czy one będą mieć jakiś wpływ na antykoncepcję? czy przez nie anty może zmniejszyć...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Chrapania i otyłość u taty
moj tata jest strasznie otyły, jego problem polega na tym ze strasznie chrapie, juz w domu nie wytrzymujemy,w nocy ciagle budzi nawet w trzecim pokoju słychac gdzie sa drzwi pozamykane,czy jest jakis sposób na leczenie tego? bardzo prosze o porade. schudnac nie schudnie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Borowiec
Ile kalorii spożywać, aby schudnąć?
Mam niecałe 18 lat, przy wzroście 163 cm ważę 56 kg. Chciałabym trochę schudnąć (5kg), ale za bardzo nie wiem jak się za to zabrać. Ćwiczę codziennie od 30 do 60 minut, czasem trochę więcej. Ile kalorii dziennie powinnam spożywać?...
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak schudnąć w krótkim czasie w wieku 18 lat?
Jestem dziewczyną, mam prawie 18 lat. Przy wzroście 163 cm ważę 56 kg. Chciałabym trochę schudnąć (najlepiej 5 kg). Zaczęłam "zdrowo" się odżywiać około rok temu, gdy moja waga mnie przeraziła (65 kg). Codziennie zjadam około 500-600 kcal, czasem zdarzy...
Chęć schudnięcia u 67-latki
mam cukrzycę II typu nadwagę 30 kg nadciśnienie jak schudnąć dla zdrowia
Dodatki do jogurtu naturalnego na diecie
Witam, chcialabym troche schudnac,choc bardzo lubie slodycze. Postanowilam,iz bede jadla na kolacje jogurt naturalny,tylko nie wiem czy mniej tuczace beda platki czy otręby dodane do jogurtu? Owsiane czy pszenne? Oraz czy moge miod dodac jeszcze? Prosze o odpowiedz
Popularne tematy
Witamina B5
•
Mleka sojowe
•
Układ pokarmowy
•
Właściwości fizykochemiczne moczu
•
Drgawki
•
Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych i mózgu
•
Transfuzja krwi
•
HCG wolna podjednostka beta
•
Higiena ciała
•
Badanie stroikami
•
Operacja podbródka
•
Tomografia komputerowa
•
Układ odpornościowy
•
Choroba syropu klonowego
•
Zaćma
•
Radioterapia
•
Cholesterol HDL
•
Zamykanie naczynek
•
Szorstkie łokcie