Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Jogurt naturalny przy diecie odchudzającej 2000 kcal
czy przy diecie odchudzającej 2000 kcal mężczyzna można wypijać jogurt naturalny danone
Wartość energetyczna w 100 g: 61,00 kcal
Białko w 100 g: 4,60 g
Węglowodany w 100 g: 6,10 g
Tłuszcz w 100 g: 2,00 g
1 dziennie czy lepiej odstawić w ogóle
Dieta dla 20-latki ważącej 52 kilogramy
witam, mam 20 lat, 159 cm wzrostu i ważę 52 kg. Chciałabym schudnąć do 48 kg w niedługim czasie. Ile kcal dziennie powinnam przyjmować, aby nie zaszkodzić przy tym zdrowiu, a szybko uzyskać upragnioną wagę? Kiedyś przyjmując 1200 kcal dziennie...
odpowiada 4 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Łączenie tanich składników w odchudzaniu
Witam. Mam straszny problem:( Mam 22 lata, 165cm wzrostu i 99kg:( od zawsze mialam problemy z nadwaga jednak bardzo bym chciala schudnac:( najgorszy problem to u mnie dieta. Nie wiem jak gotowac (wszystkiego tez nie jem np. ryb, platkow owsianych....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Ratajczak
Półprzysiady i brzuszki a odchudzanie
Dzień dobry ! Czy jak będę robić przez kilka tygodni półprzysiady i brzuszki to schudnę z brzucha i nóg?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz Małek
Działanie kapsułek Medica Zielony jęczmień
Dzień Dobry ,kupiłam kapsułki medica zielony jeczmień.Chciałabym się dowiedzieć czy faktycznie te kapsułki zawierają tyle witamin ,minerałów co podają media o jeczmieniu.Nie kupiłam tego żeby schudnąc tylko dla poprawy samopoczucia czy wigoru po zimie.Faktycznie te kapsułki mają takie działanie-oczyszczają organizm ,poprawiają metabolizm itp?
Jak schudnąć z wagi 52 kg przy wzroście 160 cm?
Dzień dobry mam problem z odchudzaniem sądzę że 52kg przy wzroście 160cm jest za dużo. Co mam zrobić z tym? Jak mam schudnąć?
Odchudzanie w wieku 16 lat
Witam. Moja siostra ma 16 lat i waży 57.1, a mierzy 176 cm. Ma jednak duże nogi. Co zrobić by schudła? Mam już dość jej jęczenia na ten temat. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz Małek
Czy kriolipoliza jest bezpiecznym zabiegiem?
Czy kriopoliza jest bezpiecznym zabiegiem? Jakie mogą być jej skutki uboczne?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Nina Uszkiewicz
Prof. dr hab. n. med. Paweł Surowiak
Lek. Robert Jan Chmielewski
Przytycie 8 kg w trzy miesiące
Proszę o poradę dietetyka.Mam 160cm wzrostu.Ostatnio przytyłam 8kg w 3miesiące.Teraz ważę 78kg.Zaczęłam brać leki na alergie i na depresję.Najwięcej tyję w okolicy brzucha.Chciałabym poznać wagę prawidłową i jak mam się odżywiać,by schudnąć.Od 3 dni jestem na diecie bezglutenowej.A może tyję od leków?
Zdrowe odżywianie a odchudzanie
czy przy zdrowym odżywianiu 2000 kcal też schudnę.byłem u dietetyka ale zamiast diety odchudzającej dał mi przepisy na zdrowe jedzenie 5 posiłków 2000kcal miesiąc odchudzania i na razie może z pół kg mniej
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Marta Kalinowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Magdalena Borowiec
Przyrost masy ciała a aktywność fizyczna
Mam35 lat wzrost154 cm i 78 kg wagi probuje sie odchudzac jestem aktywna fizycznie .Jrszcze dwa lata temu nie mialam problemuw z nadwaga wazylam54kg max i nie musialam sobie niczego odmawiac .pomocy
Czy dieta wysokobiałkowa jest szkodliwa?
Czy dieta wysokobiałkowa jest rzeczywiście szkodliwa? Mam na myśli dietę Dukana i podobne. Dodam, że chodzi mi o stosowanie tej diety przy intensywnym wysiłku fizycznym. Interesuje mnie również lekarska opinia na temat białka "w proszku", chodzi mi o typowe suplementy. Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 6 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Oponka w wyniku niezdrowego jedzenia
Mam 19 lat ostatnio trochę sobie pozwoliłam na niezdrowe jedzenie w związku z czym zrobiła mi sie paskudna oponka nie mogę sie jej pobyć robię codziennie 6 weidera i ćwiczenia cardio . proszę o pomoc
Odchudzanie przy 166 cm wzrostu
Mam 22 lata przy wzroście 166cm, waże 70kg, nie wiem już co robić, żeby schudnąć jestem załamana :(
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz Małek
Odchudzanie z tabletkami z piperyną
Mam pytanie dotyczące tabletek na odchudzanie z piperyną, czy faktycznie dają dobre efekty już po kilku tygodniach, czy jest to kolejne internetowe kłamstwo?
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Odchudzanie przy zbilansowanej diecie 1600 kcal
Witam,
Od 1,5 roku jem codziennie po ok 1600 kcal. Jest to zbilansowana dieta w zalecanych propozycjach białka,węglowodanów i tluszczy. Ważę 61 kg przy wzroście 162 cm...ostatnio przytyłam 2 kg i chciałabym schudnąć jakies 6-7 kg. Gdy schodze poniżej 1600...
Jak schudnąć przy braku czasu na jedzenie?
Witam. Mam 25 lat. Waze ok 58 kg przy 156. Pracuje fizycznie jako ratownik medyczny. Praca zmianowa czesto 24 godz poczym z dyzuru dobowego wchodze na nocny. Do tego weekendy na uczelni. Jak mam schudnac i jak trzymac diete skoro...
Obżeranie się po zrzuceniu wagi
Dlaczego gdy sie odchudzam, i uda mi sie schudnac kilka.kg, to zaraz sie obzeram i znow tyje:(Czy to jakas choroba?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Monika Kotlarek
Mgr Magdalena Borowiec
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Odchudzanie po drugiej ciąży
Witam serdecznie, mam problem ze schudnieciem po 2ciąży,dowiedziałam sie o tabletkach piperyna,czy są skuteczne i nie przynoszą skutków ubocznych,prosze o odpowiedz,pozdrawiam.Renata
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Popularne tematy
Grzybica cewki moczowej
•
USG pęcherza moczowego
•
Posiew nasienia
•
Usunięcie jądra
•
Przerost prostaty
•
Problemy z oddawaniem moczu
•
Biopsja stercza
•
Zapalenie najądrza i jądra
•
Prezerwatywy
•
Opóźniony wytrysk
•
Grzybica odbytu
•
Rak jądra
•
Wszczepienie hydraulicznej protezy prącia
•
Uremia
•
Zapalenie pęcherza moczowego
•
Rozmiar penisa
•
Iniekcje do ciał jamistych penisa
•
Grzybica penisa
•
Łagodny rozrost prostaty
•
Rak prostaty
•
Operacja stulejki
•
Wszczepienie protezy jądra