Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Jogurt naturalny przy diecie odchudzającej 2000 kcal
czy przy diecie odchudzającej 2000 kcal mężczyzna można wypijać jogurt naturalny danone
Wartość energetyczna w 100 g: 61,00 kcal
Białko w 100 g: 4,60 g
Węglowodany w 100 g: 6,10 g
Tłuszcz w 100 g: 2,00 g
1 dziennie czy lepiej odstawić w ogóle
Łączenie tanich składników w odchudzaniu
Witam. Mam straszny problem:( Mam 22 lata, 165cm wzrostu i 99kg:( od zawsze mialam problemy z nadwaga jednak bardzo bym chciala schudnac:( najgorszy problem to u mnie dieta. Nie wiem jak gotowac (wszystkiego tez nie jem np. ryb, platkow owsianych....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Ratajczak
Półprzysiady i brzuszki a odchudzanie
Dzień dobry ! Czy jak będę robić przez kilka tygodni półprzysiady i brzuszki to schudnę z brzucha i nóg?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz Małek
Działanie kapsułek Medica Zielony jęczmień
Dzień Dobry ,kupiłam kapsułki medica zielony jeczmień.Chciałabym się dowiedzieć czy faktycznie te kapsułki zawierają tyle witamin ,minerałów co podają media o jeczmieniu.Nie kupiłam tego żeby schudnąc tylko dla poprawy samopoczucia czy wigoru po zimie.Faktycznie te kapsułki mają takie działanie-oczyszczają organizm ,poprawiają metabolizm itp?
Jak schudnąć z wagi 52 kg przy wzroście 160 cm?
Dzień dobry mam problem z odchudzaniem sądzę że 52kg przy wzroście 160cm jest za dużo. Co mam zrobić z tym? Jak mam schudnąć?
Ćwiczenia i dieta na odchudzenie brzucha
Witam, chciałabym schudnać kilka kilogramów, mam na brzuchy 2 fałdy, proszę o jakiś zestaw ćwiczeń i dietkę :)
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Odchudzanie w wieku 16 lat
Witam. Moja siostra ma 16 lat i waży 57.1, a mierzy 176 cm. Ma jednak duże nogi. Co zrobić by schudła? Mam już dość jej jęczenia na ten temat. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz Małek
Czy kriolipoliza jest bezpiecznym zabiegiem?
Czy kriopoliza jest bezpiecznym zabiegiem? Jakie mogą być jej skutki uboczne?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Nina Uszkiewicz
Prof. dr hab. n. med. Paweł Surowiak
Lek. Robert Jan Chmielewski
Przytycie 8 kg w trzy miesiące
Proszę o poradę dietetyka.Mam 160cm wzrostu.Ostatnio przytyłam 8kg w 3miesiące.Teraz ważę 78kg.Zaczęłam brać leki na alergie i na depresję.Najwięcej tyję w okolicy brzucha.Chciałabym poznać wagę prawidłową i jak mam się odżywiać,by schudnąć.Od 3 dni jestem na diecie bezglutenowej.A może tyję od leków?
Zatrzymanie utraty wagi podczas odchudzania
Witam! Od 3 miesięcy jestem na diecie (ok1000kcal), mam 21 lat, 170cm wzrostu-ważyłam 76,aktualnie ważę 62kg. Bardzo przestrzegam diety i liczę kalorie, mimo to od tygodnia waga nie schodzi nic w dół, nawet troszkę skacze górę. Chciałabym zrzucić jeszcze około...
Brak efektów odchudzania rok po porodzie
witam.otoz mam problem ze schudnieciem.nie jestem otyła,mam 35 lat,4 lata jestem po porodzie,waze 64 kg,wzrost 163cm.stosuje diete,czesto glodowki,cwicze na orbitreku,duzo ruszam sie a waga stoi w miejscu.to trwa juz rok.jak tylko sie poddam i 1 dzien podjem to od razu...
Przyrost masy ciała a aktywność fizyczna
Mam35 lat wzrost154 cm i 78 kg wagi probuje sie odchudzac jestem aktywna fizycznie .Jrszcze dwa lata temu nie mialam problemuw z nadwaga wazylam54kg max i nie musialam sobie niczego odmawiac .pomocy
Czy dieta wysokobiałkowa jest szkodliwa?
Czy dieta wysokobiałkowa jest rzeczywiście szkodliwa? Mam na myśli dietę Dukana i podobne. Dodam, że chodzi mi o stosowanie tej diety przy intensywnym wysiłku fizycznym. Interesuje mnie również lekarska opinia na temat białka "w proszku", chodzi mi o typowe suplementy. Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 6 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Oponka w wyniku niezdrowego jedzenia
Mam 19 lat ostatnio trochę sobie pozwoliłam na niezdrowe jedzenie w związku z czym zrobiła mi sie paskudna oponka nie mogę sie jej pobyć robię codziennie 6 weidera i ćwiczenia cardio . proszę o pomoc
Odchudzanie przy 166 cm wzrostu
Mam 22 lata przy wzroście 166cm, waże 70kg, nie wiem już co robić, żeby schudnąć jestem załamana :(
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz Małek
Odchudzanie z tabletkami z piperyną
Mam pytanie dotyczące tabletek na odchudzanie z piperyną, czy faktycznie dają dobre efekty już po kilku tygodniach, czy jest to kolejne internetowe kłamstwo?
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Odchudzanie przy zbilansowanej diecie 1600 kcal
Witam,
Od 1,5 roku jem codziennie po ok 1600 kcal. Jest to zbilansowana dieta w zalecanych propozycjach białka,węglowodanów i tluszczy. Ważę 61 kg przy wzroście 162 cm...ostatnio przytyłam 2 kg i chciałabym schudnąć jakies 6-7 kg. Gdy schodze poniżej 1600...
Obżeranie się po zrzuceniu wagi
Dlaczego gdy sie odchudzam, i uda mi sie schudnac kilka.kg, to zaraz sie obzeram i znow tyje:(Czy to jakas choroba?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Monika Kotlarek
Mgr Magdalena Borowiec
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Odchudzanie po drugiej ciąży
Witam serdecznie, mam problem ze schudnieciem po 2ciąży,dowiedziałam sie o tabletkach piperyna,czy są skuteczne i nie przynoszą skutków ubocznych,prosze o odpowiedz,pozdrawiam.Renata
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Popularne tematy
Zabiegi z wykorzystaniem kwasu hialuronowego
•
Mięczak zakaźny
•
Leki przeciwwirusowe
•
Preparaty ziołowe na hemoroidy
•
Badanie DNA
•
AMH
•
Wgłobienie jelit
•
Załupek
•
Soczewki wewnątrzgałkowe fakcyjne
•
Czas reptylazowy
•
Biopsja stercza
•
Kosmetyki dla cery mieszanej
•
Zapalenie wielomięśniowe
•
Dieta dla cukrzyków
•
Dieta bezglutenowa
•
Środki przeciwbólowe
•
Premedykacja
•
Krwawienie z nosa
•
Urazy głowy
•
Ropień okołomigdałkowy
•
Endoproteza stawu kolanowego
•
Przeciwciała przeciw protrombinie IgM
•
Elektrokoagulacja
•
Grota solna