Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Prawidłowa dieta, aby zrzucić 2 kg i utrzymać stałą wagę
Witam serdecznie,
Proszę o informację jaka powinna być prawidłowa dieta aby zrzucić 2 kg i utrzymać stałą wagę?? Ile kalorii powinnam spożywać przy wzroście 160 cm, waga 52 kg??
Odchudzanie przy niedoczynności tarczycy u 31-latki
dzien dobry mam duzy problem z nadwaga obecna waga 86 przy wzroscie 170 strasznie zle sie czuje do tego mam niedoczynnosc tarczycy i co dzien czuje sie bardziej grubsza co robic
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Możliwość odchudzania przy skręconym stawie kolanowym
Czy mozna schudnąć jak mam skręcony staw kolanowy no i problem z łąkotką oraz więzadlami ?
Spożywanie gotowanych warzyw i jazda na rowerze a prawdopodobieństwo schudnięcia
Jeżeli jem dużo gotowanych warzyw, samych warzyw bez owoców i codziennie jeżdżę ok. 2 h na rowerze to mam szansę schudnąć? Proszę o nie udzielanie mi rad na temat mojego postępowania, bo ja jestem tego świadoma co robię , tylko o krótką odpowiedz na moje pytanie.
Dieta odchudzająca dla 18-latki, by schudnąć 6 kg
Mam 18 lat, szukam dla siebie diety, aby schudnąć 6 kg. Nie jadam mięsa, oraz ryb, alkohol okazyjnie, papierosów nie palę, kawy nie piję, wody piję dużo, słodyczy raczej nie, owoce sporadycznie, ale zacznę więcej jeżeli dieta będzie tego wymagać,...
Nagły wzrost wagi i niedoczynność tarczycy
mam tarczyce w ciagu 2tyg zeszłym roku przytyłam 20kgi wtedy mi pow ze mam niedoczyność tarczycy wiem bardzo duzo jest :( waga stoi w miejscu dietetyk mi niepomógł swoimi cudnymi dietami trener swoimi cwiczeniami tez nie:( wrecz jestem załamana teraz...
Stosowanie leku Aknenormin z tabletkami odchudzającymi
czy można zarzywać aknenormin 20 mg z tabletkami odchudzającymi linea lub figura extra slim
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Zięba
Brak okresu i zwiększenie wagi po 7. miesiącach od urodzenia dziecka
7 msc temu urodzilam coreczke.W ciazy przytylam 16 kg. Zaraz po urodzeniu spadlam z wagi o 6 kg a w nastepnych 2 msc o 5 kg.W trzecim msc moja waga poszla w gore i znow waze 10 kg wiecej niz...
Jakie ćwiczenia na odchudzanie i uniknięcie rozbudowy mięśni?
Mam problem z rozbudową mięśni nóg chciałabym schudnąć lecz nie wiem jak to zrobić aby moje nogi i rece nie nabrały mięśni leć smukły i chudy kształt co mam zrobić jakie ćwiczenia i dieta?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Uczucie ciężkości po zjedzeniu posiłku
Witam, mam problem z odżywianiem. Po posiłku zazwyczaj czuję się ciężko i mam wrażenie, że zaraz przytyję nawet jeśli nie zjem zbyt dużo. Mam 18 lat, ważę 61- 62kg przy 160cm wzrostu. Nie czuję się dobrze ze swoją wagą, chciałabym...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Monika Konieczna
Jaka dieta przy nadwadze u 19-latki?
Witam. Mam problem z nadwagą. Mam 19 lat, 159cm wzrostu i ważę 74kg. Często jeżdżę rowerem , ale jakoś to nie pomaga, zaczęłam ćwiczyć, ale to dopiero drugi dzień. Bardzo chciałabym schudnąć ,ale nie wiem jaką dietę mam stosować . Bardzo proszę o pomoc i dobrą dietę :)
Powrót do formy i wagi sprzed ciąży u 41-latki
Witam.Mam 41 lat i w kwietniu urodziłam syna .Przed ciążą ważyłam 47 kg.przy wzroście 155 cm a w ciąży przytyłam 16 kg.Teraz ważę 52 kilogramy i ćwiczę co drugi dzień(zawsze ćwiczyłam )..A moje pytanie dotyczy dojścia do formy w moim...
Czy mogę dołączyć preparat Slimcea w celu uzyskania lepszego efektu?
Od 2 tygodni się odchudzam, ćwiczę oraz utrzymuję dietę, czy mogę dołączyć preparat Slimcea w celu uzyskania lepszego efektu?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Odpowiednia dieta i ćwiczenia dla 26-latki
Mam 26 lat i ważę 83 kg przy wzroście 162cm. Ćwiczę intensywnie od pół roku 6 razy w tygodniu przez ok 30 min do 2h dziennie fitness, bieganie, pływanie i skaczę na skakance. Staram sie jeść max 1300 kal na...
Jak schudnąć podczas słabości do słodyczy?
Hej. Mam pytanie . Mam 18 lat i jestem niezadowolona ze swojej figury. Mam 158cm wzrostu wazę prawie 60 kg i czuje sie fatalnie z tą wagą. Chce schudnąć ale nie wiem Jak . Moja najwieksza słabością są słodycze. Niestety...
Brak efektów podczas stosowania diety odchudzającej
Witam. Od trzech tygodni jestem na diecie odchudzającej. Praktycznie jem same warzywa gotowane, duszone, nie jem mięsa i węglowodanów w postaci pieczywa czy ciastek. Jednak przez ten czas nie udało mi się schudnąć. Jaka jest szansa, że w ciągu najbliższych...
Jaka dieta na dodatkowe kilogramy u 18-latka?
Dzień dobry. Jestem chłopakiem, który właśnie skończył 18 lat. Mam 165 cm wzrostu i nie małą wagę, bo aż 70 kg. Niestety tyję na brzuchu i udach, przez co coraz gorzej wyglądam jak na niską osobę. Odżywiam się zdrowo i...
Brak okresu w wyniku odchudzania
WITAM, od jakiegos miesiaca-niecalych dwoch, nie mam okresu. nie ustabilizowal mi sie jeszcze. ale odkad zaczelam sie odchudzac nie mam w ogole. nie moge isc do ginekologa, bo jestem za granica i nie mam tu karty pacjenta a bede tu...
odpowiada 1 ekspert:
Dr hab. n. med. Marek Bulsa
Odchudzanie przy nadwadze u 22-latki
Witam cierpię na nadwagę moje BMI mieści się w granicach 25-29.
Chcę coś z tym zrobić tyle, że tak aby organizm na tym nie ucierpiał.
Czy przejście z 4000 Kcal dziennie na 2500Kcal nie będzie dla organizmu szokiem? Nie czuję...
odpowiada 5 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Agata Jarnuszewska
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Patrycja Sankowska
Jak mogę schudnąć przy niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto?
Jak schudnac przy niedoczynnosci tarczycy plus choroba Hasimoto?