Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Odchudzanie: Pytania do specjalistów

O czym mogą świadczyć takie napady głodu?

Dzien dobry! Potrzebuję pomocy, od jakiegoś miesiąca jadłam około 800 kcal ale zdarzało mi się więcej, gdy zwiększyłam kalorię do 1300 to zaczęłam mieć napady, że jak zaczynam jeść to nie moge przestać jem i jem nawet jak nie jestem... Dzien dobry! Potrzebuję pomocy, od jakiegoś miesiąca jadłam około 800 kcal ale zdarzało mi się więcej, gdy zwiększyłam kalorię do 1300 to zaczęłam mieć napady, że jak zaczynam jeść to nie moge przestać jem i jem nawet jak nie jestem głodna, jak to zwalczać? Naprawdę potrzebuję pomocy. Ważę 48 kg na 154 cm wzrostu, czy to dobrze? Bo osobiście nie nawidze swojego wyglądu, chcę mi się płakać gdy na siebie patrzę. Kiedyś ważyłam 54 kg ale udało mi się schudnąć:). Objadanie polega na tym, że jak zacznę coś jeść np. jak wroce do domu po szkole to jem JEM JEM i nadal chce jeść a nie jestem głodna a nadal to wciskam, jakieś rady??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Brak apetytu Kilokalorie

Czy ten lek ma wpływ na odchudzanie?

Czy Tenofovir disoproxil Teva ma wpływ na odchudzanie?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Odchudzanie Interna

Co może być przyczyną mojego tycia?

Dzień dobry. Jakie badania powinnam wykonać lub podjąć kroki w celu utraty kg i powrotu do wagi 57 kg? Co może być przyczyną mojego tycia? Poniżej załączam opis. Mam 27 lat i ważę 62 kg. Mam problem z wagą. Od... Dzień dobry. Jakie badania powinnam wykonać lub podjąć kroki w celu utraty kg i powrotu do wagi 57 kg? Co może być przyczyną mojego tycia? Poniżej załączam opis. Mam 27 lat i ważę 62 kg. Mam problem z wagą. Od kilku lat zmienia mi się sylwetka - rośnie mi brzuch. Pytałam już o to na forum, ale najprawdopodobniej jest to związane z wiekiem. Jednakże od niecałego roku mam dosyć dziwny problem. Otóż jeszcze w styczniu tego roku ważyłam około 57 kg. Zdarzało się, że waga się wahała, ale zawsze bez problemu udawało mi się wrócić do poprzedniej wagi. Mój problem zaczął się w lutym po powrocie z krótkiego, czterodniowego wyjazdu z koleżankami na Sycylię. Jadłyśmy tamtejszą, dosyć ciężką kuchnię, ale z umiarem. Gdy wróciłam waga skończyła mi do 61 kg z kawałkiem. Trochę się zdziwiłam, bo jeszcze nie zdarzyło mi się tak przytyć. Nie jadłam nic slodkiego i bardzo pilnowałam przestrzegania zdrowych nawyków, jednakże waga nie wracała, a nawet wzrastała. W luźniejszym okresie wakacyjnym postanowiłam się zająć sprawą. W wakacje chodziłam 2-3 razy w tygodniu na jogę, zapisywałam co jadłam (jem bardzo w porzadku), zrobiłam badania, z których wyszło, że wszystko jest w porządku. Wrzesień-pazdziernik ciut porzuciłam zdrowe nawyki. Czasem wpadła drożdżówka, czasem pizza lub deser, ale działo się to na poziomie normalnym i nie codziennie. W związku z tym już pod koniec października ważyłam 65.5 kg. Od listopada absolutnie nie jem nic słodkiego, jem chudy nabiał warzywa i ryby. Całkowicie zrezygnowałam z ziemniaków i pieczywa. Moja dieta oparta jest na warzywach. Udało mi się schudnąć do 62 i dalej nic. Ręce opadają i nie wiem co robić. Piję dużo płynów. Podejrzewałam pasożyty, więc przeszłam kurację z naparu wrotyczy. Od stycznia planuję napisać sięna siłownię. Co tydzień chodzę na intensywną formę jogi oraz prowadzę aktywny tryb życia.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Nabiał Warzywa Ryby i owoce morza Kuchnia i gotowanie Desery Joga Siłownia Dieta

Co może być przyczyną takiego zaparcia i biegunki?

Witam mam taki problem poniewaz od jakiegos juz czasu mam ucisk w brzuchu pod zebrami czasmi tylko z jednej strony a czasami z drugiej albo z dwóch stron jednoczesnie, nie mam boli brzucha ale mam czeste gazy, czasami tez biegunki... Witam mam taki problem poniewaz od jakiegos juz czasu mam ucisk w brzuchu pod zebrami czasmi tylko z jednej strony a czasami z drugiej albo z dwóch stron jednoczesnie, nie mam boli brzucha ale mam czeste gazy, czasami tez biegunki ale zadziej, dotrgo slysze w sowim brzuchu czasami tak jak by burczenie ale wiem ze to nie od zolodka bo to nie to samo uczucie jak jest sie glodnym (moge tylko powiedziec ze pare lat mialem nawykowe zaparcia, seiadomie powstrzymywalem sie od wydalania stolca nie mam pojecia dlaczego... W dodoatku z hakies 3 miesiace temu zaprzestalem odchudzanie i mialem diete dosyc dziwna przez dwa miesiace podczas odchudzania codziennie jadlrm tylko wafle ryzowe, musli, salatki, jogurty naturalne, jogurty proteinowe oraz pilem herbate odchudzajaca 3 razy dziennie ktora mnie oczyszczala pilem wode z cytryna wiem ze to nie jest tak zwana prawdziwa dieta ale moze to co powiedzialem przyda sie w powiedzeniu co moze byc przyczyna tych dolegliwosci ? Dziekuje bardzo serdecznie i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Biegunka Zaparcia Odchudzanie Gastroenterologia Dietetyka Owoce Herbata Sałatki Diety odchudzające Dieta

Jak schudnąć przy chorobie Hashimoto w młodym wieku?

Jak schudnąć z hashimoto, niedoczynnością tarczycy? Bardzo ciężko jest mi zrzucić parę kilogramów. Mimo że odżywiam się w miarę zdrowo.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Choroba Hashimoto Odchudzanie Żywienie Tarczyca

Czy muszę się udać do psychiatry lub psychologa?

Nie wiem kompletnie co robić. Już jakiś czas, czuję się gorzej. Mam obniżony nastrój, towarzyszy mi niska samoocena. Mogłabym nawet rzec, że często nie potrafię siedzieć sama ze sobą, bo irytuje mnie to jak się czuję. Kiedy jestem... Nie wiem kompletnie co robić. Już jakiś czas, czuję się gorzej. Mam obniżony nastrój, towarzyszy mi niska samoocena. Mogłabym nawet rzec, że często nie potrafię siedzieć sama ze sobą, bo irytuje mnie to jak się czuję. Kiedy jestem sama rozmyślam często o tym co się już wydarzyło, albo też nie myślę o niczym, albo staram się zająć np. oglądając coś na youtube, tępo patrząc się w ekran. Często przy tym też po prostu odczuwam pustkę, w mniejszym bądź większym stopniu, która momentami jest dość przerażająca i bardzo męczy. Bardzo często obwiniam siebie mimo że często nic złego nie zrobiłam. Ewentualnie też jestem w stanie przeinaczać słowa tak, że wyjdzie z tego moja wina, biorę na siebie coś czego nawet nie zrobiłam. Nie ustawiając budzika potrafię spać 9-12h, i pomimo długiego snu budzę się zmęczona, niewypoczęta. Często nie mam siły wstać. Ale kiedy mam na danym dniu coś do zrobienia to staram się nie odwlekać ze wstaniem. Mogłabym powiedzieć, że po prostu sen jest moją ucieczką od rzeczywistości. Podczas dnia bywa też tak, że jestem zmęczona do tego stopnia, że czuję się jakby ktoś włożył mi kamienie do oczodołów albo ciągnął powieki w dół. Dlatego zazwyczaj kładę się nawet na dniu, mimo tego, że zdarza się i tak, że dokucza mi ból pleców ale po prostu zasypiam na około 1-3h czasami nawet dwa razy tak w ciągu dnia. Ostatnio często mnie boli głowa, ale mam wrażenie że to tylko na wzgląd tego, że jestem zmęczona, ale ten ból nie jest taki "migrenny" tylko jakbym była za mgłą, jakby mnie po prostu "ćmiła" głowa. Chciałabym uprawiać aktywność fizyczną, ale nie mam siły się zebrać i zrobić jakiś trening, bo chciałabym schudnąć, bo nie czuję się dobrze ze sobą. Ale też właśnie zazwyczaj mi się po prostu nie chce. Prawdopodobnie jem mniej niż kiedyś I pewnie zamykam się w 1200kcl, czasem nie mam siły wstać i nawet zrobić sobie obiadu. Bywa też tak, że mimo tego wszystkiego chcę się zająć czymś, no to bardzo szybko potrafię stracić koncentrację i nie umiem zająć swoich myśli. To nie tak, że cały czas jest źle, bo nadchodzą momenty, pojedyncze dni czy godziny kiedy czuję się lepiej, dobrze, aż chcę się wychodzić z domu, coś zrobić, aby było lepiej, przez co mam nadzieję, że "te złe dni" nie wrócą. Mając nadzieję, że właśnie ten dzień coś zmieni. Mydląc sobie oczy, że ten zły okres jest po prostu moim wyolbrzymieniem, wymysłem, jakimś wytłumaczeniem na moje lenistwo. . Też właśnie z pewnością czuję się lepiej w odpowiednim towarzystwie. W takich dnia totalnie miesza mi się wszystko, potrafię się zastanawiać o co chodziło te kilka godzin temu, jak to było i czy na prawdę jakakolwiek interwencja w moim samopoczuciu jest potrzebna. Mówię, bardzo często, że czuję się normalnie, a tak na prawdę nie wiem co jest w normie a co nie, bo do końca i tak niezbyt wiem jak się czuję. Ostatnio powiedziałam nawet, że wolę czuć smutek, niż nie wiedzieć jak się czuję lub czuć przeszywającą apatię. Wtedy jestem rozdrażniona i mnie to denerwuje, że nadal nie wiem co mam zrobić. Mój humor potrafi się bardzo szybko zmieniać. Nie będę ukrywać, że martwię się i boję o swoją przyszłość, mam jakieś wrażenie, że nic mnie dobrego w życiu już nie spotka, że powinnam się przyzwyczaić do tej mojej rzeczywistości. Mimo tego, że czasem jestem świadome tego, że mam zniekształcone spoglądanie na świat. Boję się być sama, a zarazem czuję się jak osoba, która nie zasługuje na nikogo, która jest tylko hipokrytą, kłamcą i oszustem. Bo przecież nie powinnam tak naprawdę na nic narzekać.. mimo tego, właśnie ja już po prostu czasami nie wiem co ja mam robić, żeby czuć się choć trochę lepiej. I chciałabym coś z tym zrobić, ale też powiem szczerze, nie mam pojęcia czy mam iść do psychiatry czy do psychologa. Czy mój "przypadek" jest poważny? Bo ja już nie wiem. A może to przejdzie? Boję się iść z tym gdziekolwiek, wstydzę się samej siebie a co dopiero mówić to komuś, co przeżywam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Ból głowy Niska samoocena Odchudzanie Psychiatria Psychologia Brak apetytu Rozdrażnienie Aktywność fizyczna Samoocena Apatia

Po jakim czasie od stosowania tych leków powinien pojawić się okres?

Mam zanik miesiączki z powodu odchudzania (anoreksja/bulimia) od 2 lat. Mam przepisany dostinex raz na tydz. 1/4 tabletki i divigel/1 na dzień. Po jakim czasie powinien pojawić się okres?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Odchudzanie Cykl miesiączkowy

Czy plastry odchudzające mogą wchodzić w interakcję z lekami na depresję?

Witam! Mam depresję, równocześnie walczę ze średnią otyłością (90 kg przy wzroście 170 cm). Biorę przepisane przez lekarza antydepresanty i leki z grupy benzodiazepin. Czy stosowanie dodatkowo plastrów odchudzających może wchodzić z tymi lekami w jakieś interakcje?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Otyłość Depresja Odchudzanie Psychiatria Stosowanie leków Leki przeciwdepresyjne

Jak leczyć zaburzenia odżywiania u 18-latki?

Dzień dobry, Chciałam zadać pytanie, które jest dla mnie dość ciężkie. Od ośmiu lat najprawdopodobniej choruję na zaburzenia odżywiania. Oczywiście to się zmieniało. Przez to, że najprawdopodobniej cierpiałam na kompulsywny syndrom objadania w krótkim czasie w dzieciństwie przytyłam. Pewnie... Dzień dobry, Chciałam zadać pytanie, które jest dla mnie dość ciężkie. Od ośmiu lat najprawdopodobniej choruję na zaburzenia odżywiania. Oczywiście to się zmieniało. Przez to, że najprawdopodobniej cierpiałam na kompulsywny syndrom objadania w krótkim czasie w dzieciństwie przytyłam. Pewnie wiem dojrzewania też zrobił swoje. Zajadłam emocje, miałam tryb życia dość siedzący. Przez co przytyłam. Ważyłam najwięcej 75kg. W którymś momencie uznałam, że muszę schudnąć. Pod koniec maja 2018r. zaczęłam się głodzić. Nie znając innego tak naprawdę sposobu. Jadłam mało, trochę ćwiczyłam i ruszałam się w ciągu dnia i schudłam. Oczywiście czasami zdarzały mi się napady, które zwracałam później doszły leki przeczyszczające i większy wysiłek fizyczny. Schudłam do wagi 48/49kg po czym miałam ogromny efekt jojo bo walczyłam z napadami, nie umiałam przestać jeść. Rok 2018/2019 chudłam i tyłam. Ostatecznie w wakacje jakoś udało mi się schudnąć po tym efekcie jojo i trzymam 52/53kg. Jednakże chciałabym cały czas chudnąć i chudnąć. Być jak dziecko, mała, drobna, krucha, delikatna, koścista, chuda, a wręcz wychudzona. Mam problem z tym, że według innych przesadzam bo jestem szczupła, wręcz chudziutka. Ja czuję się gruba i otyła. Mam problem z tym, że wybieram te produkty tylko z dobrym składem, z niskimi kaloriami, wszystko ważę na kuchennej wadzę, boję się jeść za dużo lub wysokokalorycznych rzeczy. Ostatnio zauważyłam, że zaczęły samoistnie wychodzić mi siniaki, żyły. Mam ogromne podkrążone oczy, jestem senna i osłabiona, boli mnie cały czas brzuch, czasami mam ogromne poczuciem głodu. Mam łamliwe paznokcie, są na nich białe plamy, wymagają mi włosy, rzęsy. Mam suchą i bladą skórę, która się łuszczy. Mam kołotania serca, zasłabnięcia, bóle głowy, bóle mięśni i kości. Zazwyczaj jem jakieś 1400/1500kcal, staram się być aktywna w ciągu dnia, czasami mam napady po których się przeczyszczam lub je zwracam. Chciałabym schudnąć, mieć niedowagę. Czuję się okropnie gruba i nienawidzę tego jak wyglądam.. znajomi sugerują, że to może być anoreksja, ale przecież mam wagę w normie i wyglądam normalnie. Nic mi chyba nie jest, prawda? Nie wiem co już mam robić.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Ból brzucha Odchudzanie Niedowaga Psychologia Ból kości Dziecko Włosy Serce

Czy brak okresu jest spowodowany syropem?

Witam. W styczniu schudłam 10kg( w ciągu 3 tyg). Moja waga wynosiła 45.5kg. Zrobiłam wszystkie badania, wyniki okazały się być dobre. Od ponad miesiąca pije syrop Megace i przytyłamm już 6.5kg Ważę blisko 52kg. Nawet po tak drastycznym schudnieciu miałam... Witam. W styczniu schudłam 10kg( w ciągu 3 tyg). Moja waga wynosiła 45.5kg. Zrobiłam wszystkie badania, wyniki okazały się być dobre. Od ponad miesiąca pije syrop Megace i przytyłamm już 6.5kg Ważę blisko 52kg. Nawet po tak drastycznym schudnieciu miałam regularnie miesiączke. Odkąd pije Megace okresu brak. Czy to jest spowodowane tym syropem? Skończę go pić za około 3 tyg. Jaka jest szansa że wszystko wróci do normy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Brak okresu Odchudzanie

Czy takie koktajle odchudzające wpływają na antykoncepcję?

Witam serdecznie czy koktajle wspomagające odchudzanie juice plus maja wpływ na antykoncepcje doustną Milvane?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Antykoncepcja Odchudzanie

Jak mogę odchudzić mojego syna?

Witam chciałabym odchudzić swojego 7,5 letniego syna .waży on 36 kg przy wzroście ok 124. Proszę o pomoc on kocha jeść a zwłaszcza mięso.choc nie pozwalam by jadł bez ograniczeń i raczej w domu używamy grilla niż smażymy.ps.co może się... Witam chciałabym odchudzić swojego 7,5 letniego syna .waży on 36 kg przy wzroście ok 124. Proszę o pomoc on kocha jeść a zwłaszcza mięso.choc nie pozwalam by jadł bez ograniczeń i raczej w domu używamy grilla niż smażymy.ps.co może się przyczyniać do zwiększonego apetytu.moze leki.nie bierze nic stale czasem tylko szczepionki na odporność i syropy.dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dziecko

W jaki sposób mogę odchudzić mojego syna? [PORADA EKSPERTA]

witam mam syna 13 lat wzrost 171cm i waga 95kg. lubi duzo jesc. prosze o porade jak odchudzic mego syna
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Pediatria Dietetyka

Dlaczego moja waga utrzymuje się w miejscu?

Systematycznie chudnę (nie odchudzam się, jednak od prawie dwóch lat jem zdrowo - dieta przeciwgrzybicza) jednak waga stoi w miejscu. Ubrania kupuję o 3 rozmiary mniejsze. Mój wysiłek fizyczny w ciągu dnia jest raczej umiarkowany, jeżeli nie po prostu dostateczny... Systematycznie chudnę (nie odchudzam się, jednak od prawie dwóch lat jem zdrowo - dieta przeciwgrzybicza) jednak waga stoi w miejscu. Ubrania kupuję o 3 rozmiary mniejsze. Mój wysiłek fizyczny w ciągu dnia jest raczej umiarkowany, jeżeli nie po prostu dostateczny (nie ma mowy o zwiększonej masie mięśniowej). Troszkę mnie to niepokoi. Gdzie szukać przyczyny? (około roku temu miałam zrobione badania hormonalne i tarczycowe, cukier też w normie)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Badania hormonalne Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Dieta

Czy Ristaben ma wpływ na odchudzanie?

Czy Ristaben ma wpływ na odchudzanie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Odchudzanie Diabetologia Dietetyka

Co powinnam spożywać, aby zdrowo schudnąć?

Witam, niedawno rozpoczęłam dietę, ponieważ chcę schudnąć. Mam 23 lata, 169 cm wzrostu i ważę 111 kg. Ćwiczę około 45 min-60 min dziennie żeby wspomóc spalanie kalorii a co z tym idzie tkanki tłuszczowej. Prówałam sama policzyć moje zapotrzebowanie kaloryczne... Witam, niedawno rozpoczęłam dietę, ponieważ chcę schudnąć. Mam 23 lata, 169 cm wzrostu i ważę 111 kg. Ćwiczę około 45 min-60 min dziennie żeby wspomóc spalanie kalorii a co z tym idzie tkanki tłuszczowej. Prówałam sama policzyć moje zapotrzebowanie kaloryczne i ilość białka, tłuszczów i węgli jaką powinnam spożywać aby zdrowo chudnąć. Czy więc 1200-1300 kalorii dziennie jest właściwą ilością? I 30 gr tłuszczu, 80 gr białka i 160 gr węgli jest dobrym rozłożeniem w mojej sytuacji i będzie skuteczne? Pozdrawiam, Kobieta 23 lata
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Paweł Horowski
Mgr inż. Paweł Horowski
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Dieta

Ile kalorii dziennie muszę spożywać, aby schudnąć?

Witam ile kalori dziennie muszę spożywać żeby schudnąć 0,5 kilograma na tydzień ,? Ważne 67 kilo wzrost 171 cm ,a wagę docelowo jaka chce uzyskać 60 kg, dodam że ćwiczę od 3 - 4 razy tygodniowo a biorąc pod uwagę... Witam ile kalori dziennie muszę spożywać żeby schudnąć 0,5 kilograma na tydzień ,? Ważne 67 kilo wzrost 171 cm ,a wagę docelowo jaka chce uzyskać 60 kg, dodam że ćwiczę od 3 - 4 razy tygodniowo a biorąc pod uwagę że mam małe dziecko to jestem w ruchu cały dzień
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy ten lek wpływa w jakimś stopniu na odchudzanie?

Czy Spiolto Respimat ma wpływ na odchudzanie?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Odchudzanie Interna

Czy herbata cynamonowa wpływa na odchudzanie?

CZY HERBATA CNAMONOWA WPLYWA NA ODCHUDZANIE
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Herbata

Czy Remotiv może mieć wpływ na odchudzanie?

Czy Remotiv ma wpływ na odchudzanie?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Odchudzanie Psychiatria
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy