Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Odchudzanie lub planowanie ciąży przy dyskopatii
dyskopatia..... mam 33lata 159wzrostu i ważę 85kg...czy jakbym schudła to te zmiany mogły by się cofnąc?lub może by mniej bolało?czy będę mogła miec dziecko przy dyskopatii?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Chomiuk
Trening mięśni brzucha i masywne uda
Ćwiczę mięśnie brzuch i przez to moje uda stały się masywne. Z zewnętrznej strony są rozbudowane, a od wewnętrznej jest tak jakby tkanka tłuszczowa . Dlaczego tak się stało i jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, żeby mięśnie ud nie rosły ?...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Kuczkin
Jak schudnąć, gdy źle czuje się w swoim ciele?
Dzień dobry. Waże 53 kg przy wzroście 158 .Bmi podaje mi że waże okej ,ale źle się czuję w swoim ciele .Co mogę jeść i jak ćw by schudnąć ?
odpowiada 4 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Anna Porada
Mgr Elżbieta Sternal
Odchudzanie a porażenie dziecięce
Witam,
zapewne postów takich jak mój jest wiele, ale mam taki, raczej typowy, ale nie do końca:
A więc mam 18 lat, wzrost 172-3cm i ważę ok. 90 kg.
Wiem, że mam nadwagę i chciałbym schudnąć, ale nie wiem jak,...
Jak zrzucić 5 kg w tydzień?
jak zrzucić 5 kg w tydzień
Skuteczność suplementów diety wspomagających odchudzanie ThermaCuts oraz Acai Berry 900
Które tabletki na odchudzanie są lepsze ThermaCuts czy Acai Berry 900?????
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Monika Konieczna
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Małgorzata Gajewczyk
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Możliwość szybkiego pozbycia się wystającego brzucha
Ile mogę schudnąć w 1 dzień ? Bo mam ładną sukienkę a mój brzuch nie pozwala mi jej założyć i chciałabym schudnąć (na ćwiczeniach). Jak i ile mogę schudnąć ?
odpowiada 8 ekspertów:
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Kłósek
Mgr Patrycja Sankowska
Anna Porada
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Odchudzanie po przybraniu na wadze
Witam, nawiązuję do tego tematu : http://tiny.pl/qdlc2
Przytyłam być może od złego odżywiania się. Staram się teraz urozmaicić moje pożywienie jem owoce (banany,winogrona,pomarańcze,mandarynki,jabłka),płatki musli i kukurydziane,pieczywo ciemne i chrupkie, kawa i herb zielona,sucharki z dżemem.
Ćwiczę raz dziennie jeżdżąc na...
odpowiada 1 ekspert:
Anna Porada
Sposoby na schudnięcie dla 18-latki ważącej 90 kilogramów przy wzroście 1,70 m.
Dzien dobry .
Nazywam sie Marta , mam 18 lat i waze 90 kilo mam 170 cm
bardzo chcialabym schudnac tylko nie wiem jak . czy mogli by mi panstwo pomuc ?
odpowiada 1 ekspert:
Anna Porada
Odchudzanie a obwisła skóra
Witam, jestem na diecie 1500 kcal, wcześniej byłem na 2000 kcal ale nie przynosiło efektów, teraz efekty są nawet za duże mianowicie, dietę zacząłem przy wadze 135 kg :(, i waga spada po 4 tyg ok 3 - 4 kg...
Wzdęcia i problemy z jelitami a odchudzanie
Bardzo zależy mi na tym by schudnąć
Jednak kiedy odżywiam się zdrowo, mam problemy z jelitami, wzdęciami itd. Mialam diete przez miesiąc a zamiat schudnąć, przybrałam na wadze.
Nie wiem jak się zabrać za odpowiednią dla siebie diete. Nie stać...
odpowiada 5 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Paulina Szczechowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dr n. med. Agnieszka Ostachowska-Gąsior
Mgr Zuzanna Mroczkowska
Suplementy diety pomocne w odchudzaniu
Witam, mam 18 lat, 174cm wzrostu i ważę 87,2kg. Uznałem, że czas się za siebie wziąć Niestety mam bardzo grube nogi, a brzuch także nie jest płaski ;/ Wcześniej jadłem strasznie dużo, ale opamiętałem się i przestałem. Niestety, nie ma...
Jak schudnąć i uniknąć efektu jojo?
Witam mam 21 lat i waze 80kg i mam 165cm wzrostu to jest troche za duzo:( nie mam juz pomyslow jak schudnac probowalam kilku diet ale zgubilam 2kg a w efekcie jojo przybylo wiecej prosze pomozcie mi za rok wesele mam a nie chce wazyc tyle :(
odpowiada 1 ekspert:
Anna Porada
Brak miesiączki przy odchudzaniu
Sporo schudlam dzieki zmianie trybu zycia i odzywiania( okolo 27kg). Od 9 miesiecy nie mam okresu. Czy grozi to bezplodnoscia? Mam 21 lat 165 cm i okolo 55kg wagi.
odpowiada 1 ekspert:
Anna Porada
Jak schudnąć, gdy przebywa się poza domem?
Jak schudnąć 25 kg?
Jestem kobietą mam 22 lata ważę 80 kg, wzrost 158 cm, niestety nie mam zbyt dużo czasu, bo ciągle jestem na uczelni i poza domem.
odpowiada 4 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Paulina Szczechowicz
Anna Porada
Mgr Elżbieta Sternal
Białko i nabiał a odchudzanie
jaką role w odchudzaniu pełni białko? nabiał ?
Odchudzanie twarzy
jak schudnąć z twarzy?
chciałabym mieć szczupłą twarz, niestety jest to trudne
trudno mi schudnąć tyle kilogramow by także twarz stala się szczupla
mam drugi podbródek i tzw "chomiki"
proszę o jakies skuteczne wskazówki
jednak nie chce robic jakichś cwiczen...
Dieta przy dużej aktywności fizycznej u 19-latki
Witam! Czy warto sie głodzić ? Jaka dietę stosować przy dużej aktywności fizycznej ? Przez rok przybyło mi ponad 10 kg a tygodniowo mam 10 godzin treningów , nie winem co mam zrobic aby schudnac
Złe nawyki żywieniowe i odchudzanie u 20-latki
Witam, jestem 20- letnią kobietą, przy wzroście 162 ważę 84 kg, bardzo chciała bym schudnąć, mam silną wolę lecz zbyt krótką. ogólnie już zrzuciłam 10 kg, ale znów wróciłam do złych nawyków żywieniowych. mam już dość serków wiejskich, kefirów oraz...