Witam, pewnie słyszeliście nie raz takie pytania... do rzeczy! Mam nie lada problem, mam 23 lata, 164 cm wzrostu i 43 kg. Zawsze byłam szczupła, ale minimalnie ważyłam 46 kg, ostatnio strasznie chudnę, nie wiem dlaczego, zawsze miałam przemianę materii bardzo dobrą, tak jest do tej pory, jem wszystko prócz tłustego mięsa i tłustych kiełbas... jem mięso chudziutkie ;) nie mam pracy, więc się nie stresuję, mam dwie córeczki, jedna 2,5 latka, a druga 8 miesiecy. Palilam papierosy, ale rzuciłam i nadal nie tyję, strasznie mi włosy wypadają garściami, ale sądzę, że od lakierów i prostownic, bo już kilka lat używam. Byłam u lekarza, a ten mi powiedział, że mam zrobić badania na niedoczynność tarczycy co do włosow, ale przy niedoczynności się tyje, a ja znowu chudnę, włosy mi wypadają.

Wspomnę, że brałam wcześniej zastrzyk antykoncepcyjny na 3 miesiące i przez te 3 miesiące miałam krwawienia. Potem ustały, dostałam zwykłą miesiączkę i 2 miesiące się znowu spóźniał, ale w końcu dostałam i od wczoraj biorę tabletki. Oczywiście pierwszy raz tabletki stosuję, więc nie wiem, jakie bedą działania uboczne, czy w ogóle takowe będą?! Każdy mi mówi, że strasznie schudłam w ciagu ostatnich 3-4 miesięcy. Nie wiem, co mam robić...;(

Mam 40 lat, ważę 65 kg i od 2 tygodni jestem na diecie Dukana. Chciałabym zrzucić 10, kg, bo wcześniej ważyłam ok 55. O diecie Dukana tyle złego przeczytałam, że myślę, aby ją zmodyfikować, ale czy to coś pomoże w odchudzaniu?? Myślę o stosowaniu 2 etapu 1/1 czyli dzień białka dzień warzywka (węglowodany) i bardzo niewielki dodatek cukru co dzień w postaci miodu. Czytałam, że ograniczenie węglowodanów i cukrów w diecie a dostarczanie samych białek jest szkodliwe. Także czy jak zacznę jeść 1/1 + cukier i + otręby to szkodliwość diety zniknie? Czy wtedy w ogóle będzie utrata wagi? Do tej pory na diecie schudłam 2-3 kg a to pewnie tylko utrata wody.

Witam, mam 13 lat. Lubię swój wygląd, więc nie chcę nic zmieniać, ale boję się, że muszę. Ważę 58 kg i mam 165 cm wzrostu. Czy to dobra waga? Czy może powinnam schudnąć, a jeśli tak to ile kg i jaką stosować dietę i ćwiczenia. Oczywiście, jeśli nie ma takiej potrzeby, to będe bardzo zadowolona.

Witam :) Mam 15 lat, 169 cm i ważę 53 kg ; / Dla mnie to za dużo. Fakt, moje BMI wynosi 18.6, czy coś koło tego, ale słyszałam, że BMI nie jest zbyt poprawne, jeśli ma się mniej niż 18 lat. Chciałabym schudnąć tak z 3 kg, ale znowu boję się niedowagi ; ll Chciałam jeszcze zaznaczyć, że jem tylko dwa posiłki dziennie: śniadanie i obiad. Więcej już nawet nie dam rady ; ( Piję bardzo mało, około dwóch szklanek dziennie niegazowanej wody. Ja po prostu muszę schudnąć te 3 kg. Czy to źle wpłynie na mój stan zdrowia? PS. Proszę o pilną odpowiedź ; ) ) Z góry dziękuję ; D

Witam ;) Mam 15 lat ważę 53 kg i mam 169 cm ... Chce schudnąć jeszcze 3 kg ... wiem, że będę miała niedowagę, ale ja po prostu muszę schudnąć ! : ) Chcę wiedzieć, czy BMI jest poprawne ; D i ile powinnam ważyć przy moim wzroście ? ; > Dziękuje z góry : * ; P

Witam! Mam 13 lat, 156 cm wzrostu i ok. 47 kg. Chciałabym schudnąć, ponieważ mam wyjątkowo nieproporcjonalne duże nogi. Problem tkwi w tym, że jestem też strasznie niska i za nic nie mogę urosnąć. Czy zastosowanie jakiejkolwiek diety nie pogorszy stanu mojego wzrostu? Chciałabym jeszcze urosnąć (co kompletnie nie wychodzi...), ale chciałabym też schudnąć. Czy da się to jakoś pogodzić? Czy są jakieś specjalne diety i ćwiczenia dla osób w moim wieku? Co zrobić, by urosnąć? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!