Odchudzanie: Pytania do specjalistów
Jaka dieta na odchudzanie i redukcję tkanki tłuszczowej z brzucha?
Witam,mam 39lat i ważę 59 kg przy wzroście 161cm.Chciałabym schudnąć przynajmniej 5kg,przeszkadza mi również tkanka tłuszczowa na brzuchu.Co mogłabym zrobić i jaka dietę zastosować?
Bieganie na bieżni a efekty odchudzania
Witam. Mam 25 lat i ważę 85 kg przy wzroście 170cm. Chciała bym je zrzucić. Czy jeśli będę biegać na bieżni50min (5min chodu z prędkością 5-6km/h i minuta biegu 8-9km/h- na zmiane) 3razy w tygodniu oraz chodziła na basen (średnio...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Suplement diety przy zdiagnozowanym Hashimoto
Trzy lata temu zdiagnozowano u mnie niedoczynność tarczycy (hashimoto). Przyjmuje letrox- 75. Niestety zaczęłam tyć. Mam dopiero 18 lat. Regularnie ćwiczę, ale nie pomaga mi to zrzucić zbędnych kilogramów. Czy mogłabym zażywać jakiś suplement diety który przyspieszyłby/wspomógłby odchudzanie?
Brak efektów odchudzania pomimo wprowadzenia zdrowego żywienia
Witam,
mam problem z odchudzaniem. Mianowicie odżywiam się bardzo zdrowo ( jestem wegetarianką), odstępy między posiłkami są reguralne (3-4h), spożywam raczej małe posiłki, codziennie piję świeżo wyciskane soki (marchew, buraki, jabłko, pomarańcza), piję min. 1,5 l wody i raz dziennie...
Odchudzanie z niedoczynnością tarczycy
Mam 20lat. Choruję na niedoczynność tarczycy. próbuję się odchudzać od jakiegoś czasu waga stoi w miejscu lub zwiekesza sie max do 1kg a wyglądam coraz gorzej. Co może być przyczyną? Jakie badania wykonać?
Czy jagody goji wspomagają odchudzanie?
Witam :) chciala bym sie dowiedziec cos na temat jagod Goji. Czy one naprawde sa takie dobre na odchudzanie? Czy stosowanie ich jest bezpieczne?Fziekuje za wszelkie odpowiedzi.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Waga 9-letniej córki a odchudzanie
Witam bardzo serdecznie pisze w sprawie mojej corki ktora ma 9 lat ma 146cm i wazy 52 kg 7 miesiecy temu miala 136 cm i wazyla 47 kg prosze mi pomoc nie moge corki odchudzic cwicze z nia daje mniej...
Ustalenie zapotrzebowania kalorycznego przy pracy stojącej i odchudzaniu
Witam, zastanawiam sie czy pracujac ok 4 dni w tygodniu po 10 h na stojąco ew chodząco ( pracuje w sklepie z odzieżą wiec mozna wliczyc takie czynnosci jak skladanie ubran, noszenie czegos) spalam jakos wiecej kalorii? Jakie powinno byc...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Luty
Jak zrzucić chociaż jeden kilogram?
Mam 161 cm wzrostu i ważę 77 kg. Nic nie pomaga. Ćwiczę na siłowni, waga ani drgnie, dieta obniżyła wagę o 1 kg, po czym waga stanęła w miejscu. Zaczynam coraz bardziej wariować, nie mogę na siebie już patrzeć, żadne...
Czy to prawda, że chudnie się w kilku miejscach, a nie tylko na brzuchu?
Czy to prawda, że chudnie się w kilku miejscach, a nie tylko na brzuchu? dlaczego odchudzam się i cały czas mam 105 cm w pasie? a waga pokazuje, że chudnę???
Brak efektów odchudzania podczas restrykcyjnej diety
Dlaczego nie chudnę? Od ponad dwóch tygodni jem bardzo mało, zazwyczaj na śniadanie owsianke na wodzie z niewielką ilością suszonych owoców a potem jem tylko jabłka, 2 -3. Pije też kawę. Nie schudłam nic, mam wręcz wrażenie że przytylam. Czy to możliwe zeby przytyć na takmim jedzeniu?
Przybranie na wadze z powodu zajadania stresu
kobieta 22lata 178wzrostu 90kgwagi. w tym roku bardzo przytyłam 15kg, zajadałam stres. Chce je spowrotem zrzucić, od 4 dni zdrowo sie odzywiam : mój dzień to rano: sałata z oliwą i tłustą rybą/jajkiem albo tuńczykiem . reszte dnia spedzam w...
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Anna Ingarden
Mgr Patrycja Stajer
Olej kokosowy a odchudzanie
Czy olej kokosowy jest naprawdę taki dobry? I jak go stosować na odchudzanie podczas diety?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Przerost blizny do powięzi w podbrzuszu
Jestem po kolektomii dn.08.11.2015 mam przerost blizny do powięzi w podbrzuszu co estetycznie wygląda jak zwis skóry po odchudzaniu a zdrowotnie ciągnie , boli /a z natury jestem szczupła/. Czy można to chirurgicznie usunąć, spowodować by blizna długości 12 cm była ruchoma . Dziękuję za wszelkie porady. Renata
Jaka dieta przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego i braku jednej nerki?
Witam! Chciałabym schudnąc 10 kg,choruję na wzjg i nie mam jednej nerki.Przytyłam po przymowaniu sterydów. Nie wiem co jesć ..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Luty
Dieta dla osoby bardzo otyłej
Witam! Jestem młodą kobietą z bardzo dużą otyłością ( 115 kg przy wzroście 163 cm). Problem z wagą mam od dzieciństwa, zawsze byłam "za duża". 3-4 lata temu udało mi się schudnąć 30 kg ( zaczynałam od wagi 130 kg),...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Luty
Waga w miejscu a wykonanie badań
Dzień dobry, Chciałabym się dowiedzieć jakie badania zrobić ponieważ 5 dni w tygodniu ćwiczę przez godzinę a waga jest ciągle taka sama, może jest jakaś przyczyna zdrowotna.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Przybieranie na wadze i wysoki poziom testosteronu u 27-latki
Witam m 27 lat ważę 98kg na 175 (jestem mocno zbita i umięśniona) ,mój problem polega na tym ze chciała bym schudnac.pracuje na magazynie wiec ciągle jestem w ruchu i na godziny popołudniowe od 14 do 23.A mimo ruchu bardzo...
Popularne tematy
Wypełnianie zmarszczek
•
Relacje
•
Leki nasenne
•
Test po stosunku (postkoitalny)
•
Astma
•
Zapalenie ucha zewnętrznego
•
Usunięcie kamieni z pęcherza moczowego
•
IgE
•
Tańce latynoamerykańskie
•
Brodawki wirusowe
•
Zabiegi z wykorzystaniem botoksu
•
IPL
•
Brak erekcji
•
Wspomaganie krążenia
•
Aldosteron
•
Methemoglobinemia
•
Zakrzepowe zapalenie żył
•
Scyntygrafia dróg żółciowych
•
Czas protrombinowy
•
Terapia rodzinna