Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Jak przybrać na wadze 1 kg?
Witam , mam 175 wzrostu waże 65 kg moja waga jest dobra do wzrostu , no ale chciał bym przytyc tak żeby tygodniowo 1 kg albo co 2 tygodnie 1 kg . Jak mam rozłożyć sobie wartości odżywcze żeby przytyc bez żadnych suplementów
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Zalety spożywania aronii
Dlaczego zaleca się maksymalnie spożywanie jednej szklanki dziennie aronii? Czym to jest podyktowane?
odpowiada 3 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr inż. Natalia Klapińska
Jak szybko i zdrowo przytyć 10 kilogramów?
jak szybko i zdrowo przytyć 10 kg?
Sposoby na przybranie na wadze dla 18-latka
Jak szybko przytyć z 75 kg do 85 ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Krynicka-Gać
Jak powinna wyglądać dieta dla 10-letniego dziecka?
dieta dla 10letniego dziecka
Wady i zalety gotowania na płycie indukcyjnej
Czy gotowanie na płycie indukcyjnej jest szkodliwe? Niestety w bloku nie ma podłączenia do gazu i teraz nie wiem czy zostawić tę indukcję, czy może zamienić na płytę ceramiczną lub elektryczną. A może kupić przenośną kuchenkę gazową? Tylko czy to będzie ekonomiczne?
Czy można przedawkować napoje izotoniczne?
Czy można przedawkować napoje izotoniczne?
Jak szybko przybrać na wadze 5-10 kg?
Jak w miarę szybko przybrać na wadze 5-10 kg? :)
Odżywianie na rzeźbę ciała
moje pytanie to rzeźba . mam 24 lata warzę 78kg
nie wiem w jakich proporcjach po winem jeść .
co jem
płatki owsiane górskie na wodzie
jaja kurze ale samo białko
parówki drobiowe
ziemniaki
ryż brązowy
filet z mintaja w...
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Anna Kaczmarek
Mgr Iwona Kucharska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Anna Pietrasz
Ewa Kozłowska
Dobór odpowiedniej diety
Późnym wieczorem jem kolacje a tak to przez cały dzień mam trzy posiłki rano przed 8 śniadanie około 12 drugie śniadanie a po 16 obiad a kolacje jem dopiero po 20 21 godzinie. 8h jestem w pracy i jest to...
Jak zmienić nawyki żywieniowe, aby pozbyć się napadów głodu?
Witam serdecznie. Mam 40 lat i jestem bulimiczką.Proszę o pomoc jak powstrzymać wilcze napady głodu. Jestem przez to nerwowa i nie mogę sobie z tym poradzić. Stosowałam różne diety i schudłam 46 kg. Proszę o pomoc jak mam zmienić swoje...
odpowiada 1 ekspert:
Magdalena Rapacka
Jak zwiększyć poziom błonnika w diecie?
Co należy jeść by zwiększyć liczbę błonnika w diecie?
Jak unikać efektu jo-jo?
raz tyje raz chudne nie mam nad tym kontroli nie moge oprzec sie slodyczy
pomocy
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Iwona Kucharska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Elżbieta Sternal
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Dr Agata Cezari
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Jak rozpoznać dżem niskosłodzony?
Jak rozpoznać dżem niskosłodzony?
Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha i ud?
Witam
Mam 26 lat, 166 wzrostu i 64 kilogramy
5 miesiecy temu urodzilam coreczke i karmie ja w sposob naturalny.
Chcialabym wazyc 56 klilogramow zachowujac przy tym odpowiednie proporcje sylwetki. Nie moge pozbyc sie tluszczu z brzuchai ud. Nogi po...
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Ewelina Wieczorek
Dorota Kozak
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Anna Kuczkin
Ewa Kozłowska
Lek. Ewa Rybicka
Czy biały ser jest zdrowy?
Czy biały ser jest zdrowy?
odpowiada 1 ekspert:
Magdalena Rapacka
Odpowiednia waga dla osoby z 177 cm wzrostu
Mam na imię Ola i mam 18 lat. Mój wzrost to 177cm, waga 55-56kg. Czy to jest odpowiednia waga dla mnie? Regularnie ćwiczę (Zumba, Pilates, Aerobik), uczę się i pracuję (w sklepie odzieżowym).
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Iwona Kucharska
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Dr Agata Cezari
Olej rzepakowy a oliwa z oliwek
Dzień dobry. Mam pytanie, które dietetycy pewnie słyszą często, ale ja chciałabym dowiedzieć się tego raz a dobrze. Czy oliwa z oliwek jest zdrowsza niż olej rzepakowy? Mam z tym problem, a staram się zdrowo odżywiać i chciałabym poznać konkretną...
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Monika Kruszelnicka
Mgr Elżbieta Zielińska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Elżbieta Sternal
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Odchudzanie z ud i brzucha
jak szybko schudnąć z ud oraz brzucha ?
odpowiada 1 ekspert:
Magdalena Rapacka
Popularne tematy
Zatrucie muchomorem sromotnikowym
•
Nowotwory jelit
•
Grypa żołądkowa
•
Zespół hemolityczno-mocznicowy
•
Zatrucie pokarmowe
•
Pełzakowica
•
Choroba Whipple'a
•
Choroba Addisona
•
Zespół złego wchłaniania
•
Lamblioza
•
Zespół jelita drażliwego
•
Czerwonka ostra
•
Grzybica jelit
•
Utrata wagi
•
Badanie kału
•
Choroba lokomocyjna
•
Biegunka u dzieci
•
Hiperglikemia
•
Jersinioza
•
Choroba Leśniowskiego-Crohna