Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 9 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Jak radzić sobie z negatywnymi myślami i złym samopoczuciem?

Witam, mam 30 lat. Potrzebuje pomocy. Mam wrażenie że chce dla siebie jak najgorzej. W różnych sytuacjach. Kilka razy dziennie mam takie myśli. Dla przykładu, chciałbym być nieuleczalnie chory,, mieć nowotwór. Lub chciałbym żeby spotkało mnie coś tragicznego. Wypadek... Witam, mam 30 lat. Potrzebuje pomocy. Mam wrażenie że chce dla siebie jak najgorzej. W różnych sytuacjach. Kilka razy dziennie mam takie myśli. Dla przykładu, chciałbym być nieuleczalnie chory,, mieć nowotwór. Lub chciałbym żeby spotkało mnie coś tragicznego. Wypadek lub żebym stracił wszystko, mam na myśli dobra materialne. Chciałbym być biedny. Nie chce robić tego na pokaz dla innych. Tylko wciąż mam takie poczucie, że muszę odpokutować za to ze żyje. Co się ze mną dzieje?? Czy to normalne się tak czuć? Co mam z tym robić? Miewam momenty w których czuje się dobrze, myśle o sobie dobrze. Że jestem coś wart, że mogę coś osiągnąć. Ale Więcej czasu działam na swoją niekorzyść
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak poradzić sobie z kompulsywnym objadaniem?

Witam Od dłuższego czasu mam napady obżarstwa, czuję jakby jedzenie było moim nałogiem. Podejrzewam u siebie kompulsywne objadanie się. Nie raz potrafię zjeść takie ilości jedzenie, że czuję się fizycznie i psychicznie źle, że mam ochotę po tym wszystkim zwymiotować... Witam Od dłuższego czasu mam napady obżarstwa, czuję jakby jedzenie było moim nałogiem. Podejrzewam u siebie kompulsywne objadanie się. Nie raz potrafię zjeść takie ilości jedzenie, że czuję się fizycznie i psychicznie źle, że mam ochotę po tym wszystkim zwymiotować ale nie chce tego robić, bo boję się, że z tego wszystkiego popadnę w bulimię. Później odczuwam ogromny żal do siebie, poczucie winy, wyrzuty sumienia. Zauważyłam, że nie ważne jaki mam humor czy zły czy dobry, czy się nudzę to się objadam. Jedzenie stało się moim nawykiem, nie raz tracę kontrolę nad tym i nie wiadomo kiedy już się przejadam. Czasami to już nie wiem jak się je "normalnie". Wszystkie zjawiska, które czytam na temat zaburzenia odżywania to idealnie pasują do mojego kompulsywnego objadania się.. Bardzo się tego wstydzę, myślałam, że jakoś sobie sama z tym poradzę ale już nie daje rady. Proszę o poradę. Z góry bardzo dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czym mogą być spowodowane bóle w klatce piersiowej?

Dzien dobry. Mam od kilku dni bóle w klatce piersiowej. Zaczyna sie od zasinienia ust później ucisk w klatce. Dodatkowo dusznosc. Po jakims czasie puszcza. Zdarza sie raz czasami dwa razy dziennie. Bylam u internisty (akurat nic sie nie... Dzien dobry. Mam od kilku dni bóle w klatce piersiowej. Zaczyna sie od zasinienia ust później ucisk w klatce. Dodatkowo dusznosc. Po jakims czasie puszcza. Zdarza sie raz czasami dwa razy dziennie. Bylam u internisty (akurat nic sie nie dzialo) ekg w normie, zmierzony tlen i tez norma. Lekarz mnie potraktował jak bym zmyslala. Nie wiem co zrobić bo martwi mnie moj stan.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy to są jakieś zaburzenia depresyjne?

Witam, Od jakiegoś czasu borykam się dziwnym zaburzeniem psychicznym w postaci poczucia pustki ,braku emocji ,obojętności . W 2015 r leczyłem się na depresję lejowa która chyba już została wyłączona gdyż nie mam już leków od 13 msc . Jestem... Witam, Od jakiegoś czasu borykam się dziwnym zaburzeniem psychicznym w postaci poczucia pustki ,braku emocji ,obojętności . W 2015 r leczyłem się na depresję lejowa która chyba już została wyłączona gdyż nie mam już leków od 13 msc . Jestem pod kontrolą lekarza psychiatry który przepisał mi leki ... Symestical 5mg/doba Sulpiryd 200 mg / doba Biore już 11 dzień , poprawy brak. Czy to normalne ? Co to za choroba ? Lekarz stwierdził że to coś depresyjnego ( choć ja nie płaczę )
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy nasze uczucie może jeszcze odżyć?

Witam Jestem że swoim chłopakiem od jakiegoś czasu, niestety ostatnio wszystko zaczęło się psuć, zaczęliśmy się dużo kłócić. Po kłótniach za jakus dzień zawsze wszystko wracało do normy, ostatnio nawet zabrał mnie do rodziny, kochaliśmy się, po ostatniej kłótni zachciał... Witam Jestem że swoim chłopakiem od jakiegoś czasu, niestety ostatnio wszystko zaczęło się psuć, zaczęliśmy się dużo kłócić. Po kłótniach za jakus dzień zawsze wszystko wracało do normy, ostatnio nawet zabrał mnie do rodziny, kochaliśmy się, po ostatniej kłótni zachciał przerwy. Stwierdził że musi sobie wszystko poukładać, nie wie czy chce dalej że mną być. Stwierdził że to uczucie się wypala Czy są jeszcze jakieś szanse na ten związek?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka

Jak mam udać się do poradni zdrowia psychicznego?

Dzień dobry, Chciałabym zapisać się na wizytę do Poradni Zdrowia Psychicznego. Słyszałam że do psychologa jest potrzebne skierowanie, np. od lekarza rodzinnego, natomiast do psychiatry nie jest ono potrzebne. Szczerze mówiąc nie mam ochoty mówić lekarzowi rodzinnemu o swoich... Dzień dobry, Chciałabym zapisać się na wizytę do Poradni Zdrowia Psychicznego. Słyszałam że do psychologa jest potrzebne skierowanie, np. od lekarza rodzinnego, natomiast do psychiatry nie jest ono potrzebne. Szczerze mówiąc nie mam ochoty mówić lekarzowi rodzinnemu o swoich problemach, poza tym skąd mam wiedzieć czy potrzebna jest mi wizyta u psychologa czy psychiatry? Dlatego tak naprawdę nie wiem jak mam się umówić do takiej poradni i to ciągle powstrzymuje mnie przed podjęciem właściwej decyzji. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak przywrócić sprawność seksualną i libido?

Dzień dobry, jestem mężczyzną mam 28 lat, moim problemem jest zanik libido, pożądania, podniecenia oraz porannych i spontanicznych erekcji. Neurochirurg na podstawie MRI głowy i całego kręgosłupa wykluczył przyczyny w tej dziedzinie. Pobyt w szpitalu na oddziale endokrynologii wykluczył... Dzień dobry, jestem mężczyzną mam 28 lat, moim problemem jest zanik libido, pożądania, podniecenia oraz porannych i spontanicznych erekcji. Neurochirurg na podstawie MRI głowy i całego kręgosłupa wykluczył przyczyny w tej dziedzinie. Pobyt w szpitalu na oddziale endokrynologii wykluczył przyczyny w tej dziedzinie. Urolog również wykluczył przyczyny w swojej dziedzinie. Psycholog i seksuolog nie stwierdzili nieprawidłowości. Jeżeli chodzi o testosteron wolny i całkowity to wynik znajduje się w połowie normy. Inne badania w normie. Lekko przekroczony cholesterol pomimo niespożywania tłustych posiłków oraz stłuszczona wątroba ale wcześniej z wątrobą było wszystko w porządku a problem występował. Nastąpiło przerzedzenie włosów łonowych oraz siwienie włosów na głowie. Problem zaczął się 2 lata temu i się nasila. Uważam, że połowa normy dla testosteronu przypada na wiek 60 lat ale mogę się mylić. Nie biorę żadnych leków, nie piję, nie palę. Rok przed dolegliwością miałem laserowo usuniętą przetokę odbytu, która była powikłaniem po ospie w wieku dorosłym ale po zabiegu przez rok libido, pożądanie, podniecenie i erekcje były na wysokim poziomie. Erekcja obecnie występuje tylko poprzez wymuszenie mechaniczne ponieważ brakuje podniecenia. Problem nie przyszedł z dnia na dzień tylko stopniowo początkowo, co drugi dzień nie miałem libido. Nie mam obecnie partnerki ale rok temu bardzo się zakochałem a mimo to nie miałem libido, pożądania i podniecenia. Odczuwam wszystkie dolegliwości niedoboru testosteronu. Występuje lipomastia bez ginekomastii. Życie w takim stanie to jak niekończący się koszmar. Czuję się jakbym umierał ze starości. Pracuję jako menadżer obecnie z ruchu to tylko spacery ale wcześniej prowadziłem aktywniejszy tryb życia lecz nie było lepiej. Nie odczuwam endorfin po wysiłku fizycznym. Gdy brałem buzdyganek naziemny w podwójnej niż zalecana dawka (nie wierzyłem w produkt bo był tani) to wszystko wróciło do normy poza porannymi erekcjami ale taka roślina może zaszkodzić wątrobie i po odstawieniu po kilku dniach wszystko wróciło do stanu poprzedniego. Czy ktoś z Państwa lekarzy ma jakiś pomysł jak można przywrócić sprawność seksualną i libido, czy raczej to już jest koniec ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Pogorszenie samopoczucia

Witam. Od bardzo długiego czasu świat przestał dla mnie istnieć :(. Moje samopoczucie zmieniło się o 360stopni,niewiem co się ze mną dzieje, nie potrafię się skupić na jednej rzeczy. Nie cieszy mnie nic, nie potrafię normalnie zkims porozmawiać, czuję w... Witam. Od bardzo długiego czasu świat przestał dla mnie istnieć :(. Moje samopoczucie zmieniło się o 360stopni,niewiem co się ze mną dzieje, nie potrafię się skupić na jednej rzeczy. Nie cieszy mnie nic, nie potrafię normalnie zkims porozmawiać, czuję w głowie pustkę która mnie dobija w życiu codziennym. Jestem człowiekiem energicznym kocham dużo pracować, tylko tu jest problem w tym, że czuję zaciśniętą głowę, która nie potrafi myśleć, bo się skupia na jednym bólu, proszę o pomoc, gdzie mam się udać i jakiej pomocy szukać :(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Czy warto jeszcze namawiać partnerkę na terapię?

obecnie wprowadziłem się z naszego mieszkania i nie jesteśmy ze sobą 5 miesięcy proponowałem partnerce abyśmy się udało do specjalisty ponieważ gdy ja pytam co się stało i od kiedy to już trwa to odpowiada mi w kolko to samo... obecnie wprowadziłem się z naszego mieszkania i nie jesteśmy ze sobą 5 miesięcy proponowałem partnerce abyśmy się udało do specjalisty ponieważ gdy ja pytam co się stało i od kiedy to już trwa to odpowiada mi w kolko to samo że nie wie co się stało i kiedy ale poczuła to rok temu że coś się wypaliło gdy się pokucilismy i wyszłam z domu to ona mówi że nic nie poczuła że się wogule ta awantura nie przejęła i od tego momentu ja się starałem jakoś uratować ten związek ale wydaje mi się że ona tylko prowokowala mnie by się kłócić czepiala się wszystkiego raz było dobrze była miła a potem zaś odwrotnie aż w końcu powiedziała mi że to niema sensu. W każdym moc razie próbowałem ja namówić na terapię ale ona mówi że chyba jest już na to za późno, A gdy pytam ja czy mnie kocha to odpowiada ze raczej już nie że czuje coś do mnie ale to nie jest to . I stąd moje pytanie czy jest jeszcze jakiś sens by próbować ja namawiać na terapię byśmy spróbowali odbudować nasze relacje.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy słusznie jestem zazdrosna w takich sytuacjach?

Witam, mam taki problem że nie ufam chłopakowi. Jesteśmy ze sobą parę miesięcy, a już kiedyś przyłapałam go, jak pisał z obcymi kobietami. Martwi mnie też fakt, że w przeszłości okłamywał kobiety albo od razu wspominał o zaręczynach. Doszło do... Witam, mam taki problem że nie ufam chłopakowi. Jesteśmy ze sobą parę miesięcy, a już kiedyś przyłapałam go, jak pisał z obcymi kobietami. Martwi mnie też fakt, że w przeszłości okłamywał kobiety albo od razu wspominał o zaręczynach. Doszło do tego, że sprawdzam mu telefon, nie śpię w nocy. Nic nie znalazłam, a on boi się nawet odpisać koleżance. W moim poprzednim związku byłam 3 lata i partner oszukiwal mnie pół roku, pisał z innymi na portalach randkowych. Dla mnie samo pisanie to już zdrada. Co robić? Jestem wykończona.
odpowiada 1 ekspert:
 Marek Kubiszewski
Marek Kubiszewski

Jak skutecznie radzić sobie z atakami paniki?

Nerwica. Pierwszy atak paniki to był dramat cały się rozczałem i nie mogłem się uspokoić było to 4 miesiące temu i do tej pory takiego silnego nie miałem żyje w niepokoju że to wroci.kuje mnie w klatce mam gule... Nerwica. Pierwszy atak paniki to był dramat cały się rozczałem i nie mogłem się uspokoić było to 4 miesiące temu i do tej pory takiego silnego nie miałem żyje w niepokoju że to wroci.kuje mnie w klatce mam gule w gardle i lekki problem z oddychaniem ale nie zwracam na to uwagi czy jak radzę sobie z takimi rzeczami to taki jak ten pierwszy atak nie wróci ? Mam jeszcze lęki jak gdzieś idę ale nie utrudniają życia pracuje nad tym.jeszcze ciągle o tym myślę nie mogę przestać o tym myśleć czy to jest normalne i czy jak będę skupiał myśli na czymś innym to o tym w końcu zapomnę ? Czy porostu ja chcę o tym myśleć a ja o tym nie wiem
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Depresja a zaburzenie odżywiania

Dzień dobry Mam 19 lat i od 4 choruję na depresję. Ostatnio ciężko mi cokolwiek zjeść, nigdy wcześniej nie miałam aż takiej wielkiej niechęci. Czy chorując na depresję mogę popaść w aroreksje? Wiem, że jadłowstręt jest objawem depresji ale przyznam trochę mnie to martwi.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Problem z nieregularnym wydalaniem

Witam. Mam dość nietypowy problem lecz naprawdę ciężko z nim funkcjonować i realizować marzenia. Mam problemy z jelitami i nieregularnym wydalaniem. Często mam uczucie ze muszę to zrobić wtedy, gdy akurat jadę z kimś służbowo lub wyjeżdżam z narzeczona przez... Witam. Mam dość nietypowy problem lecz naprawdę ciężko z nim funkcjonować i realizować marzenia. Mam problemy z jelitami i nieregularnym wydalaniem. Często mam uczucie ze muszę to zrobić wtedy, gdy akurat jadę z kimś służbowo lub wyjeżdżam z narzeczona przez co ograniczam podróże i alienuje się. Nie wiem czy jest to zespół jelita drażliwego czy moja psychika tam na Mnie wpływa. Czy jest na to jakiś sposób by zacząć funkcjonować jak wszyscy inni?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Zaburzenie odżywiania

Witam, mam 29 lat , obecnie ważę 55 kg przy wzroście 162 cm. Mam dwójkę dzieci, z czego jedno urodziłam 1.5 miesiąca temu. Chorowałam na anoreksje., Później na bulimię. Niestety moje przygody z odżywianiem nie skończyły się, mimo... Witam, mam 29 lat , obecnie ważę 55 kg przy wzroście 162 cm. Mam dwójkę dzieci, z czego jedno urodziłam 1.5 miesiąca temu. Chorowałam na anoreksje., Później na bulimię. Niestety moje przygody z odżywianiem nie skończyły się, mimo że.karmie piersią wciąż.kicze kalorie, zastanawiam.sie zanim.cos zjem lub wypije. Jak dzieci śpią to myślę co zjeść następnego dnia żeby miało.jak najmniej kalorii , czuje że jestem niewolnikiem jedzenia... Wciąż.o tym.mysle.. co mam.zrobic ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Co mam zrobić z uzależnieniem męża od alkoholu?

Witam borykam się z pewnym problem. Obecnie jestem w 8 msc ciąży mój parter nadużywa alkoholu. Nie potrafię poradzić sobie z tym problem . Ponieważ zaczyna coraz częściej nadużywać alkoholu mimo złożonych mi obietnic o leczeniu o założeniu wszywki... Witam borykam się z pewnym problem. Obecnie jestem w 8 msc ciąży mój parter nadużywa alkoholu. Nie potrafię poradzić sobie z tym problem . Ponieważ zaczyna coraz częściej nadużywać alkoholu mimo złożonych mi obietnic o leczeniu o założeniu wszywki . Mimo stawianego mu ultimatum on mimo wszystko wraca do nałogu . Staram się mu pomóc ma we mnie wsparcie i zrozumienie 100 procent . Ale czuje że przerasta mnie to wszystko . Wiem na czym polega alkoholizm i jakie skutki niesie na przyszłość ponieważ sama wychowałam się w rodzinie patologicznej naduzywajacej alkoholu . Nie potrafię zakończyć tego co jest między nami , ponieważ bardzo go Kocham i chce dla niego jak najlepiej, tym bardziej że urodzi nam się syn , i wierzę w lepsze dni . Tylko na ile ta wiara jest silna . Skoro już czuje efekty jego zachowania na sobie . Proszę o pomoc jakie kroki powinnam podjąć . Czy powinnam się rozstać czy jednak dac szansę. Chociaż brak mi wiary że to się zmieni bo jego słowa kończą się na obietnicach bez pokrycia . Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Skutki uboczne leku Servenon

Witam byłam pół roku na leku servenon 10mg biorę go z powodu nerwicy lekowej nie widzę większej poprawy lekarz zwiększył dawkę leku na 15mg odczuwam leki i niepokój somaty się nasiliły czy to przez zwiększanie dawki czy po prostu ten lek na mnie nie działa
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Czy powinienem syna zabrać do psychologa?

Dziś przyłapałem mojego syna(8lat) jak dotykał siusiaka naszego młodszego(2lata) syna. dodam, że zdarza mu sie czasem "przypadkiem" mnie też dotknąć przez majtki. Tłumaczyłem sobie do tej pory, że to dziecięca ciekawość ale rozmowy nie zdają egzaminu, syn nie przyznaje sie... Dziś przyłapałem mojego syna(8lat) jak dotykał siusiaka naszego młodszego(2lata) syna. dodam, że zdarza mu sie czasem "przypadkiem" mnie też dotknąć przez majtki. Tłumaczyłem sobie do tej pory, że to dziecięca ciekawość ale rozmowy nie zdają egzaminu, syn nie przyznaje sie by był przez kogoś molestowany. Po dzisiejszym incydencie jakoś nie chce mi sie wierzyć by to było normalne zachowanie dziecka, które chce poznać WŁASNE ciało. Czy powinienem go zabrać do psychologa ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychologia Dziecko

Jakie są skutki uboczne leków przeciwdepresyjnych

Witam. Mam 33 lata. Od trzech miesięcy biorę 250mg Trittico na noc oraz od trzech tygodni Seronil 10mg rano (włączony z powodu porannego zdenerwowania, lęku i stresu, napięcia, natretnych myśli ponizajacych samego siebie). Półtora tygodnia temu skończyłem terapię 3 miesięczną.... Witam. Mam 33 lata. Od trzech miesięcy biorę 250mg Trittico na noc oraz od trzech tygodni Seronil 10mg rano (włączony z powodu porannego zdenerwowania, lęku i stresu, napięcia, natretnych myśli ponizajacych samego siebie). Półtora tygodnia temu skończyłem terapię 3 miesięczną. Od tygodnia nie mogę wstać z łóżka przed południem, zero motywacji, trudności z koncentracja i bóle głowy. Popołudniu wszystko wraca do normy i mogę funkcjonować prawidłowo. Dodam że przez pierwsze dwa tygodnie zażywanie Seronilu czułem się dobrze i wstawalo mi się lekko. Proszę o poradę w sprawie poranków. Czy to źle dobrane leki? Kolejną wizytę ma w kwietniu. A może to somatyzacja po terapii? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman

Jaki jest wpływ e-papierosów na wchłanianie kwasu hialuronowego.

Witam, jakiś czas temu powiększyłam usta kwasem hialuronowym. Była to tez jedna z motywacji do rzucenia palenia, gdyż tytoń i nikotyna wpływają na szybsza wchłanianie się kwasu. Nawyk jednak pozostał wiec przerzuciłam się na e-papierosy z olejkami bez nikotyny. Chciałam... Witam, jakiś czas temu powiększyłam usta kwasem hialuronowym. Była to tez jedna z motywacji do rzucenia palenia, gdyż tytoń i nikotyna wpływają na szybsza wchłanianie się kwasu. Nawyk jednak pozostał wiec przerzuciłam się na e-papierosy z olejkami bez nikotyny. Chciałam się upewnić czy to już nie wpływana na szybsze wchłanianie kwasu?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska

Czy osoba z depresją może być skierowana do szpitala psychiatrycznego?

Witam mam pytanie czy osoba z depresją może być skierowana do szpitala psychiatrycznego?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Patronaty