Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Czy powinnam zawalczyć o nasz związek?

Jestem z związku małżeńskim 11lat i mąż oświadczył że już mnie nie kocha chce rozwodu bo od roku się męczy ze mną w tym związku. Ja nadal kocham męża i tu moje pytanie jak namówić go na terapie kiedy on... Jestem z związku małżeńskim 11lat i mąż oświadczył że już mnie nie kocha chce rozwodu bo od roku się męczy ze mną w tym związku. Ja nadal kocham męża i tu moje pytanie jak namówić go na terapie kiedy on twierdzi że nie widzi sensu naszego związku. Mamy dwoje dzieci które mówi że nie da skrzywdzić ale nalega na rozwód. W ogóle to podejrzewam u męża depresje bo w każdej rozmowie kiedy mówię że można było coś zrobić inaczej on odbiera że go krytykuje. Pracuje po 10-15 godzin na dobę pod dużym obciążeniem psychicznym.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Relacje z partnerem

Czy Neurotop leczy lęk i stany depresyjne?

Witam. Dostałem od lekarza lek o nazwie neurotop 300. Mam brac 2 razy dziennie 300-0-300. Pytanie brzmi czy ten lek znosi lęk i stany depresyjne, bo na tym mi najbardziej zalezy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Lęk Psychiatria Psychologia Psychoterapia Zaburzenia depresyjne

Gdzie najlepiej się udać na terapię poznawczo-behawioralną lub grupową?

Witam 3 lata temu zostałam zgwacona, od tego czasu mam ataki paniki etc... 4 miesiace temu zaczełam chodzic na terapie analityczna (ale nie mogłam sie otworzyc przed terapetką i stwierdziła ze to nie terapia dla mnie, że powinnam zacac chodzic... Witam 3 lata temu zostałam zgwacona, od tego czasu mam ataki paniki etc... 4 miesiace temu zaczełam chodzic na terapie analityczna (ale nie mogłam sie otworzyc przed terapetką i stwierdziła ze to nie terapia dla mnie, że powinnam zacac chodzic na terapie poznawczo-behawioralna lub grupowa) w zwiazku z tym mam pytanie czy gdzie najlepiej sie udac/do kogo? (jakby bylo przez NFZ to byloby jeszcze lepiej) dziekuje bardzo za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Dr Izabela Dębicka
Dr Izabela Dębicka
Dotyczy: Ataki paniki Psychoterapia grupowa Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Co zrobić w przypadku strachu przed poronieniem?

Dzień dobry Ma 43 lata i właśnie dowiedziałam się że jestem w ciąży. Ta wiadomość to dla mnie szok, niedowierzanie... Oczywiście wiem skąd się biorą dzieci ale myślałam że mnie już to nie dotyczy. Myślałam że już przekwitania a tu... Dzień dobry Ma 43 lata i właśnie dowiedziałam się że jestem w ciąży. Ta wiadomość to dla mnie szok, niedowierzanie... Oczywiście wiem skąd się biorą dzieci ale myślałam że mnie już to nie dotyczy. Myślałam że już przekwitania a tu nagle taka wiadomość. Jestem załamana,jak ja sobie poradzę będąc mamusią takiego maleństwa Mam 22 letnią córkę,to już wkrótce powinnam zostać babcią a nie matką. Jeszcze kilka lat temu skakała bym że szczęścia ale dziś? Trzy lata temu też zdarzyło się że zaszłam w ciążę to była cudowna wiadomość,ale ciąża w 10 tygodniu obumarła,okazało się że dzidziuś i tak byłby chory. To było straszne,bo chciałam mieć dziecko. Dziś strach że ta ciąża też może się zakończyć podobnie nie daje mi spokoju :( Jak żyć....
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Ginekologia Menopauza Ciąża Psychologia Poronienie Dziecko

O czym może świadczyć zachowanie dziewczyny, z którą randkowałem?

Witam Od dobrego pół roku można powiedzieć randkowalem z pewną dziewczyna, wszystko szło dobrze dopóki ona nie zaczęła czegoś czuć, trochę ograniczyła kontakt mówiąc że to za szybko ale po chwili znów się spotykaliśmy. Widać było że ją do mnie... Witam Od dobrego pół roku można powiedzieć randkowalem z pewną dziewczyna, wszystko szło dobrze dopóki ona nie zaczęła czegoś czuć, trochę ograniczyła kontakt mówiąc że to za szybko ale po chwili znów się spotykaliśmy. Widać było że ją do mnie z jednej strony ciągnie a z drugiej boi się. Ostatecznie znów stwierdziła że trzeba to zakończyć bo to pójdzie za daleko choć myślę że już trochę się zakochała. Nie chcę się już kontaktować, chce żebyśmy się oddalili. Myślę że chodzi o poprzednie zranienie. Coś może jeszcze z tego być? Jak się zachowywać? Czy poprpostu czeka na jeszxze większą miłość?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychologia Relacje

Czy psycholog pomoże mi przy zaburzeniach lękowo-depresyjnych?

Witam czy psycholog pomoze mi przy zaburzeniach lękkowo depresyjnych?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Psychologia Zaburzenia depresyjne

Czy każde dziecko musi mieć lęk separacyjny?

Witam. Jestem mamą 11 miesięcznego synka. Moje pytanie czy każde dziecko musi mieć lęk separacyjny, ponieważ moje dziecko do tej pory go nie miało. Od małego był zostawiany z babcią na godzinę może dłużej na czas jak jechaliśmy do dentysty,... Witam. Jestem mamą 11 miesięcznego synka. Moje pytanie czy każde dziecko musi mieć lęk separacyjny, ponieważ moje dziecko do tej pory go nie miało. Od małego był zostawiany z babcią na godzinę może dłużej na czas jak jechaliśmy do dentysty, czy też do sklepu. W tej chwili nie robi mu to różnicy, że wychodzę, oczywiście cieszy się jak wracam, bo się uśmiecha i podskakuje, jak usłyszał mój głos na dworze to zaglądał w okno. Jak kogoś dłużej nie widzi lub nie zna to się boczy i potrzebuje trochę czasu. Siedzi wtedy na kolanach przytulony, bo tak to za przytulaniem za bardzo nie przepada, przy usypianiu jak się go bierze na ręce to się odpycha ale tylko jak się siedzi, jak się z nim chodzi to mu odpowiada. Czy to normalne zachowania.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Pediatria Psychologia

Dlaczego nie mam żadnej ochoty na seks?

Witam Mam 22 lata facet Mam problem bo od pol roku stracilem ochote na sex i moja polowka jest zla kocham ja ale nie odczuwam potrzeby i nie wiem dlaczego.Kiedys bylem wiecznie napalony a teraz nie.Zaczelo to sie od pol... Witam Mam 22 lata facet Mam problem bo od pol roku stracilem ochote na sex i moja polowka jest zla kocham ja ale nie odczuwam potrzeby i nie wiem dlaczego.Kiedys bylem wiecznie napalony a teraz nie.Zaczelo to sie od pol roku od tego czasu zmienilem prace ,robie prawo jazdy i wyprowadzilem sie od mamy .Zyje na wlasny rachunek z ukochana .Czy to moze byc wina zmian w zyciu ,stresu czy co moze byc przyczyna i jak to zmienic .Prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Seksuologia Psychologia

Co powinnam zrobić żeby powstrzymać autoagresję i agresję?

od jakiegoś czasu (3-4 miesiące) bardzo się denerwuje, jestem nazbyt emocjonalna, przy kłótni robię się agresywna i czuję wielką potrzebę uderzenia w coś, kiedy płaczę nie mogę powstrzymać autoagresji, bardzo często w chwilach stresu drapię nogi i ręce. Moje życie... od jakiegoś czasu (3-4 miesiące) bardzo się denerwuje, jestem nazbyt emocjonalna, przy kłótni robię się agresywna i czuję wielką potrzebę uderzenia w coś, kiedy płaczę nie mogę powstrzymać autoagresji, bardzo często w chwilach stresu drapię nogi i ręce. Moje życie jest poukładane, mam dom, chłopaka. Stałam się bardzo nerwowa. Od wielu lat nie akceptuję swojego ciała jednak dopiero od niedawna narosła we mnie agresja wobec innych i samej siebie. Do pewnego momentu w chwilach zdenerwowania byłam po prostu smutna a teraz po prostu trzęsą mi się ręce. Co powinnam zrobić żeby powstrzymać autoagresję i agresję? Boję się że w końcu wysiądzie mi serce przez te nerwy.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Agresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Jak mam leczyć natrętne myśli?

Witam, mam zdiagnozowana nerwice lękowa. Od jakiegoś czasu dopadła mnie straszna myśl że mogłabym zrobić coś swojemu dziecku. Boje się tego bardzo. Takie myśli mnie męczą zazwycza wieczorami lub jak jestem z dzieckiem sama. Bardzo się tego boję bo nie... Witam, mam zdiagnozowana nerwice lękowa. Od jakiegoś czasu dopadła mnie straszna myśl że mogłabym zrobić coś swojemu dziecku. Boje się tego bardzo. Takie myśli mnie męczą zazwycza wieczorami lub jak jestem z dzieckiem sama. Bardzo się tego boję bo nie chciałabym żeby mi coś odbiło. Czuję straszny lęk jak zacznę o tym myśleć. Proszę mi powiedzieć czy mam się czego bać?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dotyczy: Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Dlaczego zapisany na nerwicę lek nie działa?

Witam nazywam się Mateusz mam 22 lata choruje na nerwice od wieku w wieku 17 lat leki biorę od około roku czasu a mianowicie *iporel*, a wcześniej jeszcze pramolan który odstawiłem d dzięki lekarzowi który umarł. Teraz mam nowych lekarzy... Witam nazywam się Mateusz mam 22 lata choruje na nerwice od wieku w wieku 17 lat leki biorę od około roku czasu a mianowicie *iporel*, a wcześniej jeszcze pramolan który odstawiłem d dzięki lekarzowi który umarł. Teraz mam nowych lekarzy w swojej przychodni na wiosce zapoznałem się z nimi i wstyd mi przyznać się że choruje na nerwice i potrzebuje leku no nie wiem jak zareagują czy mi nie dadzą skierowania do Choroszczy leki mi się powoli kończa nie wiem czy są dobrze nadal ustawione, zwrocilbym się o pomoc do psychiatry ale pracowałem w szpitalu i nie chce się tam pokazywać.. Próbowałem samodzielnie odstawić iporel jednak udało się to jakoś na 3 tygodnie potem powrócił o drżenie rąk szumy w uszach, uczucie jakby ciśnienie waliło w łeb no po prostu koszmar... Malo tego czytałem że lek który biorę obniża erekcję może dałoby się go zastąpić jakimś innym aby nie miał skutków ubocznych w sferze seksualnej.. na początku stadium choroby było tak silne że wariowalem i bałem się chodzić do szkoły kołatania serca oraz ciągle źle samopoczucie.. Jak powiedziex lekarzowi który jest u mnie nowy o nerwicy aby mi przepisał leki dłużej juz nie mogę tego ukrywać, leki mi się skończą to zwariuje.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dr Izabela Dębicka
Dr Izabela Dębicka
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Kołatanie serca Drżenie rąk Dzwonienie (szum) w uszach Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia Serce

Jak poradzić sobie z tęsknotą za pracą?

Witam, 2 miesiące temu zakończyłam pracę w firmie, w któej pracowałam dwa lata. Teraz nie mogę się z tym pogodzić, a nie mogę do tej firmy powrócić. Tęsknie przede wszystkim za osobami z firmy, za atmosferą, ale też za miejscem... Witam, 2 miesiące temu zakończyłam pracę w firmie, w któej pracowałam dwa lata. Teraz nie mogę się z tym pogodzić, a nie mogę do tej firmy powrócić. Tęsknie przede wszystkim za osobami z firmy, za atmosferą, ale też za miejscem pracy. Nigdy nie czułam się tak dobrze w pracy jak w tej. Zaprzyjaźniłam się z ludźmi z firmy, fajnie spędzaliśmy czas w pracy i po pracy. Teraz za tym wszystkim tęsknie, czasem idę odwiedzić tą firmę, by przywrócić wspomnienia. Teraz zdarza się, że płaczę i na co dzień jest mi smutno. Nie umiem pogodzić się z tym, że wszystko się skończyło. Proszę o pomoc, jak mam sobie poradzić? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Psychologia

Gdzie szukać przyczyn moich dolegliwości neurologicznych?

Kolejne pytanie mimiki twarzy sam mi się wysuwa jezyk szarpanie wargi . Badanie EEG Zapis spoczynkowy z rytmem Alfa 10-12 Hz o woltażu 20-30 UV oraz sekwencjami rytmu beta. R.z. zaznaczona. Podczas 3 min Hw rejestruję się kilkakrotnie uogólnione kilkusekundowe... Kolejne pytanie mimiki twarzy sam mi się wysuwa jezyk szarpanie wargi . Badanie EEG Zapis spoczynkowy z rytmem Alfa 10-12 Hz o woltażu 20-30 UV oraz sekwencjami rytmu beta. R.z. zaznaczona. Podczas 3 min Hw rejestruję się kilkakrotnie uogólnione kilkusekundowe wyładowania wysokowoltazowe iglic i wieloiglic . Czy jest tu jakiś lekarz który może mi pomóc . Problemy mam już pół roku . Byłem u 2 neurologów żaden nie może mi pomóc jedną jedną pani neurolog stwierdziła że to może być nerwica a druga powiedział prosto że nie wie co mi jest...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Elektroencefalografia Neurologia Nerwica Psychologia

Czy powinnam wysłać syna do szkoły mimo słabej odporności?

Witam, Syn ma 4,5 roku i nie chodzi do przedszkola bo obawiam się ciągłego chorowania i ew. antybiotyków (przy ostatnim zemdlał przez co boję się jeszcze bardziej). Czy jeżeli pójdzie do szkoły w wieku 6 lat to jest szansa że... Witam, Syn ma 4,5 roku i nie chodzi do przedszkola bo obawiam się ciągłego chorowania i ew. antybiotyków (przy ostatnim zemdlał przez co boję się jeszcze bardziej). Czy jeżeli pójdzie do szkoły w wieku 6 lat to jest szansa że będzie chorował łagodniej niż jakby poszedł teraz? Rodzina wywiera na mnie presję że już dawno powinien chodzić do przedszkola. Dodam że często chorował jak był mały , teraz od długiego czasu nie choruje. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Psychologia Medycyna rodzinna Odporność dzieci

Czy jestem uzależniony od onanizmu?

witajcie, w internecie na ośrodkach terapeutycznych czytam, że w Polsce jest 2 miliony seksoholików, od lekarzy specjalistów ( albo psychologów) wypowiedzi są takie że jak jest przymus onanizmu to jest to uzależnienie, ja mam 21 lat i nie onanizuje... witajcie, w internecie na ośrodkach terapeutycznych czytam, że w Polsce jest 2 miliony seksoholików, od lekarzy specjalistów ( albo psychologów) wypowiedzi są takie że jak jest przymus onanizmu to jest to uzależnienie, ja mam 21 lat i nie onanizuje sie juz 6 lat, a robiłem to w wieku 13-15 lat bardzo często no praktycznie codziennie, może co kilka dni, tylko zawsze spontanicznie, nie było to jedna pora np. wieczór, ale taki spontan, nie myślałem o tym, po prostu kierowałem się taką zasadą, że "chcesz to masz", jak moje ciało mówiło że chce onanizmu to ja na to " proszę bardzo", wcześniej tzn. wieku 10-12 lat rzadziej, koledzy mi pokazali pornografię, a ja miałem nieograniczony dostęp do internetu, spodobały mi się te orgazmy, wstyd mi o tym pisać, przez blokowanie seksualności we mnie nabawiłem się torbieli nasiennej :( i to dużej, prawy nasieniowód mam zablokowany, odczuwałem przymus onanizmu, ale zawsze odczuwałem też z tego przyjemność, tyle że miałem ogromne poczucie winy i mam do dzisiaj ( że to kiedyś robiłem) bo chcę być i jestem gorliwym katolikiem, np. współżycie pozamałżeńskie nie wchodzi u mnie wgl w grę bo taki mam światopogląd, czy seksoholik nie odczuwa żadnej przyjemności ? fantazjowałem też na tematy związane z współzyciem czy nagościa, no ja po onanizmie zawsze pornografię wyłanczałem, nie oglądałem jej przez np. pół godziny czy godzinę, czytałem też że uzaleznieni uprawiali "ending" czy jakoś tak że sztucznie przedłużali onanizm do godziny czy nawet 5, miałem też stulejkę, która powoduję swędzenie w tym miejscu i też prowadzi do onanizmu czy też do utrudnionej walki z onanizmem, dziś już stulejki nie mam, czy u mnie można mówić o uzależnieniu czy moze o szkodliwym nadużywaniu onanizmu? a moze u mnie było uzaleznienie od orgazmów? pornografia, fantazje obniżyły poczucie własnej wartosci, miałem też poczucie w trakcie onanizmu, że i tak nie będe miał w życiu partnerki bo żadna takiego jak ja ( co ogląda pornografie ) nie zeche, więc mogę sie onanizowac, może to miało związek z wiarą i poczuciem winy? zawsze, podkreślam zawesze, onanizm, pornografie, fantazje seksualne uznawałem za grzech cięzki, napewno był przymus, moze przez naoglądanie się nagosci w internecie mój popęd wzrósł, bo np. mój mózg odbierał że mogę ileś tam potomstwa mieć z róznymi kobietami? pamiętam że jak przestawłem to robić to w pewnym momencie miałem takie ogromne ciśnienie żeby to zrobić a po kilku dniach to sie unormowało, pojawiły się polucje nocne, Czy z tego opisu można wywnioskować uzaleznienie ? Czy powinienem udać się do ośrodka? Opisałem to jak najbardziej szczegółowo aby dać jasny obraz.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Uzależnienia Seksuologia Psychologia

Jak rozmawiać z mężem o jego masturbacji?

Dzień dobry, ja i mój partner mamy po 25 lat. Ze sobą jesteśmy już od 8, w tym 3 lata małżeństwa. Nie mamy dzieci. Mój problem polega na tym, że zmieniły się jego preferencje co do ilości stosunków. Obecnie zdarza... Dzień dobry, ja i mój partner mamy po 25 lat. Ze sobą jesteśmy już od 8, w tym 3 lata małżeństwa. Nie mamy dzieci. Mój problem polega na tym, że zmieniły się jego preferencje co do ilości stosunków. Obecnie zdarza się to raz lub maksymalnie dwa na miesiąc. Jestem załamana bo nie radzę sobie ze swoim libido. On twierdzi, że taka ilość mu wystarcza co starałam się jakoś zrozumieć a swoje napięcie rozładowywać w samodzielnie. Niedawno przyłapałam go na masturbacji mimo, że od naszego ostatniego stosunku minęły ponad 3 tygodnie. Poczułam się oszukana i na samo wspomnienie, chce mi się płakać. Mąż nie chce o tym rozmawiać, twierdzi, że wszyscy mężczyżni to robią i nie musi mi zdawać raportów. Jestem bardzo zanipokojona tą sytuacją tym bardziej, że jesteśmy młodzi, nie mamy nadwagi, prowadzimy normalny tryb życia więc nie rozumiem, gdzie tkwi problem. Proszę o poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Seksuologia Psychologia Małżeństwo Masturbacja

Czy nerwica lękowa może wciąż nawracać?

Witam....moje objawy mnie paralizuja jednym slowem...zdiagnozowano u mnie nerwice lekowa 6 lat temu....leki i psychoterapia pomogly lecz na krotki okres z tego co widze bo co jakis czas borykam sie z dusznosciami bolami w klatce piersiowej tepy bol z tylu... Witam....moje objawy mnie paralizuja jednym slowem...zdiagnozowano u mnie nerwice lekowa 6 lat temu....leki i psychoterapia pomogly lecz na krotki okres z tego co widze bo co jakis czas borykam sie z dusznosciami bolami w klatce piersiowej tepy bol z tylu glowy oslabienia leki natretne mysli bole plecow napiecia miesni zawroty glowy....badania jakie robie gdy czuje sie ljuz fatalnie i boje sie ze to serce wychodza dobre....jedynie co mi dolega to rozczep kregoslupa i lordoza szyjna oraz wypadanie platka mitralnego....czy nerwica lekowa moze sie wciaz nawracac??? Czy idzie sie z niej wyleczyc?? Dodam ze leki na nerwice biore a psychoterapie zaczynam od pazdziernika (taki termin dopiero ) ...kobieta lat 46
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Natrętne myśli Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia Duszności Osłabienie Ból klatki piersiowej Ból pleców

Jak pokonać strach przed wizytą u psychiatry?

Co, gdy ktoś boi się udać do lekarza psychiatry, ale chcę pójść. Ale tak paraliżuje go strach, a raczej boi się bardzo, nie potrafi się przełamać, co wtedy? Jeśli ktoś sam wie i widzi, że źle się dzieje z nim, ale nie potrafi się wybrać, co wtedy robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Psychiatria Psychologia

Co mogą oznaczać sny, po których czuję lęk i kołatanie serca?

Od pewnego czasu mam prawie każdej nocy ciężkie sny po których budzę się spocona przestraszona z bijącym mocno sercem. Biorę leki na depresję od kilku lat. Dziękuję za odpowiedź. Mam 70 lat kobieta
odpowiada 1 ekspert:
Dr Izabela Dębicka
Dr Izabela Dębicka
Dotyczy: Kołatanie serca Lęk Depresja Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Jak wygląda terapia poznawczo-behawioralna?

Pisałem już tutaj i polecono mi terapie poznawczo-behawioralną, dlatego chciałem się zapytać jak taka terapia wygląda ? Ponieważ wystarczy minimum napięcia, stresu i nie mogę wykrztusić z siebie słowa, już nie mówiąc o słowach których sobie wbiłem do głowy jak... Pisałem już tutaj i polecono mi terapie poznawczo-behawioralną, dlatego chciałem się zapytać jak taka terapia wygląda ? Ponieważ wystarczy minimum napięcia, stresu i nie mogę wykrztusić z siebie słowa, już nie mówiąc o słowach których sobie wbiłem do głowy jak np:50,60,70 tragedia, powiem pierwsze kilka liter i brakuje powietrza, masakra .Najgorzej jest podczas posiłku, najlepiej się czuję kiedy leże na łóżku, nie czuję takiego napięcia .Czy na takiej terapii psychiastra bądź psycholog zbada mój poziom stresu, tego jak oddycham , zaleci ćwiczyć, bo jeśli ma to wyglądać tak, że co spotkanie będzie ze mną rozmawiał to nie widzę chyba sensu, pozdrawiam ;)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dr Izabela Dębicka
Dr Izabela Dębicka
Dotyczy: Stres Psychologia Psychoterapia

Popularne tematy

Antybiogram • Angiotensyna I i II • Rak pęcherza moczowego • Zapalenie brzegów powiek • Sympatektomia • Estradiol • Usunięcie endometriozy • Kosmetyki hipoalergiczne • Cewnikowanie pęcherza moczowego • Dieta oczyszczająca • Dieta zasadowa • Środki stosowane na objawy przeziębienia i grypy • Punkcja zagłębienia maciczno-odbytniczego • Zespół nagłej śmierci niemowląt • Uszkodzenie oka energią promienistą • Wymioty • Przerwanie ciągłości błon płodowych • Potas we krwi • Usuwanie grudek perlistych • Cera normalna • Śródmiąższowe zapalenie nerek • Test owulacyjny • CRP • Holter EKG
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy