Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Jak być z osobą, która ma problem z alkoholem?

Witam. Od kilku miesięcy jestem z osobą która ma problem z alkoholem. Nie wiedziałam o tym od początku, dowiedziałam się dopiero kiedy razem pilismy alkohol,wtedy okazalo się,ze On nie może się zatrzymać. Trwa to kilka dni,potem kolejne kilka dni wraca... Witam. Od kilku miesięcy jestem z osobą która ma problem z alkoholem. Nie wiedziałam o tym od początku, dowiedziałam się dopiero kiedy razem pilismy alkohol,wtedy okazalo się,ze On nie może się zatrzymać. Trwa to kilka dni,potem kolejne kilka dni wraca do życia. Zarzekal się,że mnie kocha i to będzie Go motywowac. Wytrzymal 2,5 miesiąca. Potem pojawily się problemy zdrowotne,które Go przytoczyły i zaczął znów uciekać w alkohol.nie wiem jak mogę Mu pomóc,czy w ogóle mogę to zrobić? Czy jedyny sposób,to Go zostawic???? Nie wiem co robić. Proszę o radę. Pozdrawiam serdecznie. LUCY
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy można być zwolnionym z lekcji z powodu depresji?

Mam stwierdzoną depresje staran sie w szkole.. Jednak nie radze sobie z niektorymi przedmiotami..wychowawczyni wysyla mnie do psychologa szkolnego. Czy mozna dostac jakies zaswiadczenie od psychiatry? Moja pani z polskiego mnie nie lubi i nie chce mnie przepuscic do nastepnej... Mam stwierdzoną depresje staran sie w szkole.. Jednak nie radze sobie z niektorymi przedmiotami..wychowawczyni wysyla mnie do psychologa szkolnego. Czy mozna dostac jakies zaswiadczenie od psychiatry? Moja pani z polskiego mnie nie lubi i nie chce mnie przepuscic do nastepnej klasy chodz nie najgorzej radze sobie z tym przedmiotem.. Biore leki antydepresyjne i rano nie dam rady wstac po nich.. Przez co opuszczam pierwsze lekcje na ktorych zazwyczaj mam polski... Czy mozna dostac jakoes zaswiadczenie by nauczyciele patrzyli na mnie inaczej.. Wczesniej sobie radzilam ale ten rok jest zdecydowanie gorszy od poprzednich..
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Mgr Agnieszka Galas - Konsor

Jak mogłabym sprawdzić uczucia mojego chłopaka?

Witam jak mogłabym sprawdzić uczucia mojego chlopaka? Czy jest ze mną na poważnie? Ponieważ mam wątpliwości że mnie nie kocha tylko myśli o byłej nie mam już sił jakieś pomysły jak mogłabym go sprawdzić bo mi się wydaje że jestem... Witam jak mogłabym sprawdzić uczucia mojego chlopaka? Czy jest ze mną na poważnie? Ponieważ mam wątpliwości że mnie nie kocha tylko myśli o byłej nie mam już sił jakieś pomysły jak mogłabym go sprawdzić bo mi się wydaje że jestem numerem dwa :( a to strasznie boli pomóżcie :(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka

Czy każde zaburzenia pamięci i koncentracji powinny wzbudzać niepokój?

Witam Czy każde zaburzenia pamięci i koncentracji powinny wzbudzać niepokój? Czy za każdym razem jak się zapomniało o jakiś wydarzeniach z przeszłości, człowiek powinien się martwić? Pozdrawiam
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Dr n. med. Piotr Sawicki
Dr n. med. Piotr Sawicki

Czy starać się, jeśli zostawił mnie chłopak?

Witam, kilka dni temu zostawił mnie chłopak, z którym byłam ponad 2 lata. Wydawało mi się, że byliśmy szczęśliwi, nie kłóciliśmy się często, nie widziałam przyczyn żadnych, żeby się rozstać, dlatego też sam fakt jest dla mnie szokiem. Zawsze był... Witam, kilka dni temu zostawił mnie chłopak, z którym byłam ponad 2 lata. Wydawało mi się, że byliśmy szczęśliwi, nie kłóciliśmy się często, nie widziałam przyczyn żadnych, żeby się rozstać, dlatego też sam fakt jest dla mnie szokiem. Zawsze był troskliwy, kochany, zaznaczał na każdym kroku jak wiele dla niego znaczę. W zeszłym tygodniu spotkaliśmy się I było wszystko w porządku, mówił mi, że mnie kocha. A od następnego dnia nagle kontakt się urwał, mówił mi, że nie ma czasu. Po 2 dniach chciałam ustalić następne spotkanie, odpisał mi, że potrzebuje przerwy, żeby wszystko przemyśleć i że odezwie się za 2 tygodnie. Byłam bardzo niespokojna, chciałam się dowiedzieć, dlaczego tak zadecydował, bo uważałam, że nie mieliśmy żadnych problemów, więc kontynuowałam rozmowę, ale na moje pytania nie uzyskałam odpowiedzi. Po kilku dniach postanowiłam znowu zapytać się o co chodzi, napisał mi wtedy w SMS, że nie chce już ze mną być, że mnie nie kocha i że nie chce się ze mną spotkać żeby porozmawiać. Nie rozumiem tego zachowania, zwłaszcza że, jak już pisałam, wszystko było między nami w porządku i widziałam, że jest szczęśliwy (albo ki się wydawało?). Nie odpowiada na żadne moje telefony, nie odpisuje. Boję się, że go straciłam, nawet nie wiem w jaki sposób. Bardzo mnie boli to, jaki jest obojętny wobec mnie i jak się zachował, ale jednocześnie chcę, żeby wrócił, ponieważ byłam z nim bardzo szczęśliwa. Nie wiem, co mam zrobić, czy starać się z nim porozmawiać, czy dać mu czas i czekać aż sam się odezwie lub nie. Bardzo proszę o radę. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jak przeciwdziałać atakom apatii?

Witam. Mam 21 lat i w tym roku po raz drugi rozpoczęłam studia. W zeszłym roku nie udało mi się zaliczyć roku. Od kiedy tylko pamiętam co jakiś czas pojawia się u mnie okres kompletnej apatii, braku chęci do... Witam. Mam 21 lat i w tym roku po raz drugi rozpoczęłam studia. W zeszłym roku nie udało mi się zaliczyć roku. Od kiedy tylko pamiętam co jakiś czas pojawia się u mnie okres kompletnej apatii, braku chęci do życia, braku motywacji, stanów lękowych. Jest połowa semestru, a ja już tonę w zaległościach, nie chodzę na zajęcia. Czasami boję się wychodzić z domu, przebywać wśród ludzi. Od zawsze cierpię na fobię społeczną, przez którą moje życie to było pasmo niekończących się niepowodzeń. Od dwóch lat moje nastawienie do sytuacji społecznych się zmieniło, już się nie boję tak jak kiedyś. Mój problem jest w tym, że kiedy we wrześniu wróciłam na studia przez kilka tygodni miałam sporo motywacji do robienia rzeczy, studiowania. Na ten moment zawaliłam wiele spraw i boję się podjąć walkę o dalsze studiowanie. Moje nieobecności mogą niedługo skutkować skreśleniem mnie z listy studentów. Nie potrafię z nikim o tym porozmawiać, słyszę tylko rady od innych, które nie pomagają mi w żaden sposób. Jestem przeświadczona o tym, że nigdy niczego nie skończę, nigdy nie znajdę czegoś dla siebie co mogłabym w życiu robić. Nie mam motywacji do nauki, do rozmawiania z ludźmi, do uczestniczenia w zajęciach. Strasznie się boję. Czasami czuję ogromną pustkę w sobie, z którą sobie nie radzę i myślę wtedy o najgorszym, o odebraniu sobie życia, chociaż czuję, że nigdy nie byłabym w stanie czegoś takiego zrobić. Boję się pojawić się na moim wydziale, stanąć przed moimi wykładowcami i spojrzeć im w oczy, ponieważ w ich przekonaniu jestem prawdopodobnie tylko leniwym studentem, nic poza tym. Ani motywowanie mnie przez rodzinę czy przyjaciół, ani próby robienia czegoś, nic mi nie pomaga. Nie posiadam żadnych pasji, mogłabym praktycznie cały dzień leżeć w łóżku i słuchać muzyki. Odżywiam się źle, jem zazwyczaj jeden posiłek dziennie i to dopiero pod wieczór, palę papierosy. Nie radzę sobie ze stresem. Nie wiem skąd to wszystko się u mnie bierze. Nigdy nie byłam pilną uczennicą, zawsze stałam gdzieś z boku bojąc się odezwać do innych chociaż słowem (co utrudnia mi pracę na zajęciach), od zawsze chodzę z głową w chmurach. Czasami łapię krótkie okresy, kiedy mam motywację do wszystkiego, widzę dla siebie wiele możliwości rozwoju, ale później wracam do punktu wyjścia kiedy stwierdzam, że to wszystko to tylko nierealne mrzonki. Chodziłam kilka miesięcy do psychologa, ale zrezygnowałam z terapii ponieważ nie wierzyłam, że ta terapia mogłaby mi w jakikolwiek sposób pomóc. Czasami jestem przeświadczona o tym, że tak już będzie zawsze, aż do końca mojego życia. Nic nigdy nie osiągnę i zmarnuję swój czas. Naprawdę nie wiem co z tym zrobić. Proszę o pomoc, o małą iskierkę nadziei, że ktoś tam w świecie mnie rozumie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Jak pokonać uczucie bezsilności i lęków?

Ja już nie wiem co robić. Mam problem z którym zmagam się od wielu lat. Obecnie mam 22 lata, a problemy miałam już w wieku 13 lat, ale nie były tak złe aż do teraz. Od kilku lat czuję się... Ja już nie wiem co robić. Mam problem z którym zmagam się od wielu lat. Obecnie mam 22 lata, a problemy miałam już w wieku 13 lat, ale nie były tak złe aż do teraz. Od kilku lat czuję się bezsilna, odrzucana przez bliskich (jak miałam 13 lat to poza ocenami moimi to ja nikogo nie obchodziłam, dopiero zaczęli mi pomagać jak skończyłam 19 lat), ciągle mam atak złości, płaczu, furii do tego zaczęłam się samookaleczać albo zadawać sama sobie ból fizyczny. Z niczym sobie nie radzę, nie wielkie zakłopotanie wpędzają mnie w straszne doły. Ja już nie wiem co mam zrobić. Jedyna osoba, która mnie wspiera to mój chłopak, ale zdarza się, że i na nim wyładowuję swoje frustrację, on ma cierpliwość anielską, ale widzę, że go to rani, mnie zresztą też i boje się, że go stracę. W szkole nie mam pomocy, rówieśnicy znęcają się nade mną psychicznie. Tak naprawdę sama jestem ze swoimi problemami i nie wiem jak z nimi sobie radzić albo jak z nich wyjść :(
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Psychologia

Czy osoba z wyrodnieniem stawów może przyjmować dowolny lek nie obciążający układu pokarmowego?

Otrzymałam Nimesil w celu łagodzenia bólu związanego ze zwyrodnieniem stawu. Mam go zażywać dwa razy dziennie przez dwa tygodnie, jednak od dawna mam problemy z żołądkiem (zgaga, mdłości, odbijanie, czasem ból) i boję się go zażywać w... Otrzymałam Nimesil w celu łagodzenia bólu związanego ze zwyrodnieniem stawu. Mam go zażywać dwa razy dziennie przez dwa tygodnie, jednak od dawna mam problemy z żołądkiem (zgaga, mdłości, odbijanie, czasem ból) i boję się go zażywać w związku z tym. Mówiłam o wątpliwościach lekarzowi, lecz tylko wzruszył ramionami. Czy mogę stosować inny lek przeciwbólowy, który nie obciąża układu pokarmowego?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Czy można stosować jednocześnie te leki B\eto, Mozarin, Trittico cr i Euthyrox?

Witam, Mam nerwicę lękową i zapalenie tarczycy hashimoto. Czy można brać jednocześnie te leki: beto 50 zk, mozarin, trittico cr i euthyrox?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Co znaczy wynik RTG zatok i co powoduje bóle?

Wynik Rtg zatok: "Przyścienny obrzęk błony śluzowej w zachyłkach zębodołowych i jarzmowych zatok szczękowych. Poza tym zatoki oboczne nosa prawidłowo powietrzne". Boli mnie nos u nasady, łuki brwiowe, skronie i powyżej skroni, czasami oczy. Lekarz badając mnie stwierdził ,... Wynik Rtg zatok: "Przyścienny obrzęk błony śluzowej w zachyłkach zębodołowych i jarzmowych zatok szczękowych. Poza tym zatoki oboczne nosa prawidłowo powietrzne". Boli mnie nos u nasady, łuki brwiowe, skronie i powyżej skroni, czasami oczy. Lekarz badając mnie stwierdził , że mam szczękościsk od stresu. Czy możliwe jest, aby to było powodem moich dolegliwości bólowych?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dr n. med. Piotr Sawicki
Dr n. med. Piotr Sawicki

Czy po lekach depresja powstała z OCD ankastatycznego objawy wszystkie ustąpią?

Witam Czy po lekach depresja powstała z OCD ankastatycznego objawy wszystkie ustapią?Terapia na mnie nie działa,biorę asentre 100mg dopiero drugi dzień.To u mnie genetyczne,ojciec też był perfekcyjny i często mył podłogi z nerwów,długo spał,miał stany depresyjne
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Czy niektórzy mają po prostu słabszą pamięć słuchową?

Witam! Moje pytanie dotyczy pamięci i koncentracji Wiadomo, że ludzie różnią się od siebie, niektórzy są wzrokowcami, niektórzy słuchowcami itp. Czy gdy ktoś jest wzrokowcem, dużo lepiej zapamiętuje czytane i widziane rzeczy, a ciężko mu zapamiętać słuchane, powinien mimo wszystko... Witam! Moje pytanie dotyczy pamięci i koncentracji Wiadomo, że ludzie różnią się od siebie, niektórzy są wzrokowcami, niektórzy słuchowcami itp. Czy gdy ktoś jest wzrokowcem, dużo lepiej zapamiętuje czytane i widziane rzeczy, a ciężko mu zapamiętać słuchane, powinien mimo wszystko martwić się swoją pamięcią, czy mimo wszystko każdy się od siebie różni i niektórzy mają po prostu słabszą pamięć słuchową? Jak to jest?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Joanna Szlasa
Mgr Joanna Szlasa

Co powoduje bóle kręgosłupa i problemy z koncentracją?

witam mam 28 lat i w chwili obecnej mam brak totalnej koncentracji boli mnie kregosłup i miesnie pamietam wszystko wiem co robie ale poprostu nie umiem sie skupic na niczymczy w zwiazku z tymmoge miec zakwaszony organizm? i jakse z tym poradzic? z gory dziekuje
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Czy zerwać kontakt z przyjacielem?

Jestem zazdrosny o kolegę. Mamy po 33 lat tego samego serdecznego 36l przyjaciela, z którym znamy się kilka lat. Często wraz z kolegą odwiedzamy naszego przyjaciela (w innych terminach) i kolega może więcej u niego niż ja. Kiedy przywozi mnie... Jestem zazdrosny o kolegę. Mamy po 33 lat tego samego serdecznego 36l przyjaciela, z którym znamy się kilka lat. Często wraz z kolegą odwiedzamy naszego przyjaciela (w innych terminach) i kolega może więcej u niego niż ja. Kiedy przywozi mnie do siebie, to robi to wieczorem, dyskretnie by sąsiedzi nie widzieli, a tamten kolega może rano, w dzień nawet krzyczeć na klatce schodowej. Nasz przyjaciel to straszny bałaganiarz i brudas i kolega często jak przyjeżdza sprząta mu w domu, jestem pedantem i przeszkadza mi bałagan. Kiedy proponuję że pomogę mu posprzątać czy chcę się za coś brać ma pretensje i się denerwuje na mnie.Gdy spotykam się z przyjacielem na picie (mimo twardej głowy do alkoholi w tym wódki) mi zawsze proponuje tylko jedno piwo, a z tamtym kolegą pije różne trunki w dużych ilościach. Tamten kolega może zostawać u naszego przyjaciela tyle dni ile chce. Ja natomiast muszę na drugi dzien z rana opuścić jego dom. Próbowałem już nawet zerwać z kolegą i pezyjacielem kontakt ale już wtedy ogarniał mnie cholerny żal i robiło się przykro. Jak poradzić sobie w takiej sytuacji, czy próbować odsunąć się od nich czy kontynuować znajomość? Co ogólnie zrobić w takiej sytuacji?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Zuzanna Księżyk
Mgr Zuzanna Księżyk
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Co jaki czas należy wykonać cytologie u osoby po porodzie?

Witam. Mam 28 lat i 2 miesiące temu urodziłam, chciałam wiedzieć co jaki czas powinnam wykonywać cytologię, mam duże obciążenie rodzinne (mama, babcie, ciocie - każda miała nowotwór) ale wiem ze nowotwór szyjki macicy nie jest dziedziczny, jednak... Witam. Mam 28 lat i 2 miesiące temu urodziłam, chciałam wiedzieć co jaki czas powinnam wykonywać cytologię, mam duże obciążenie rodzinne (mama, babcie, ciocie - każda miała nowotwór) ale wiem ze nowotwór szyjki macicy nie jest dziedziczny, jednak w wielu źródłach znalazłam ze przy obciążeniu rodzinnym powinno sie wykonywać nawet co pół roku czy to prawda?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jak sobie pomóc, jeżeli jestem aseksualna?

Jestem z chłopakiem rok, jest bardzo zaangażowany, dobrze się dogadujemy, ale mi spodobał się ktoś inny. Nie wiem, co robić. Sytuację utrudnia fakt, że jestem aseksualna /badałam się i byłam u psychologa/ (myślałam, że nie będę w związku, ale obecny... Jestem z chłopakiem rok, jest bardzo zaangażowany, dobrze się dogadujemy, ale mi spodobał się ktoś inny. Nie wiem, co robić. Sytuację utrudnia fakt, że jestem aseksualna /badałam się i byłam u psychologa/ (myślałam, że nie będę w związku, ale obecny chłopak to akceptuje mimo że sam jest seksualny). Do partnera jestem przywiązana, ale to nie miłość, pewnie dodatkowo to, że akceptuje moją aseksualność i świadomość, że ciężko znaleźć kogoś, kto taki będzie, i że jest dla mnie dobry, trzyma mnie przy nim. Ale nie mogę przestać myśleć o tym drugim. Wiem, że to zauroczenie, a ja go nie znam zbyt dobrze, jednak to trwa już dobrych kilka miesięcy i nie mija. Potrzebuję porady psychologicznej, choć wiem, że nikt nie rozwiąże za mnie problemu.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy szumy w głowie mogą być spowodowane paleniem papierosów?

Czy szumy w głowie moga byc spowodowane paleniem papierosów i przez to moge mieć obniżona pamiec i koncentrację czy z momentem rzucenia tego nałogu wszystko wróci do normy Meżczyzna 20 l
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Czy zaburzenia pamięci mogą mieć związek z chorobami kardiologicznymi lub układu pokarmowego?

Witam Wiadomo, że zaburzenia pamięci, zarówno świeżej jak i długotrwałej może wynikać z zaburzeń neurologicznych jak i psychicznych. Jednak czy może wynikać z innych chorób? Kardiologicznych, pokarmowych, immunologicznych, metabolicznych albo oddechowych? Cokolwiek z ww może powodować zaburzenia zaburzenia pamięci? Czy... Witam Wiadomo, że zaburzenia pamięci, zarówno świeżej jak i długotrwałej może wynikać z zaburzeń neurologicznych jak i psychicznych. Jednak czy może wynikać z innych chorób? Kardiologicznych, pokarmowych, immunologicznych, metabolicznych albo oddechowych? Cokolwiek z ww może powodować zaburzenia zaburzenia pamięci? Czy często jest tak, że osoba myśli, że cierpi na naprawdę ciężką chorobę neurologiczną, a okazuje się, że to są jakieś błahe dolegliwości? Jak to jest? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko

Jak pomóc mężowi, który ma problem z narkotykami?

Witam Przeczytałam sms męża i wynika z nich że handluje marihuaną a Nawet że bierze.nie wiem co robić! Rozmowa raczej nie pomoże bo wszystkie go się wyprze ...eh
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska

Czy podczas leczenia depresji i nerwicy będę mógł pracować w nocy?

Dzień dobry. Leczę się na depresje i nerwice. Mam leki escital 15mg rano i mirtar 75mg na noc. Czy mogę podjąc pracę na noce, co drugą noc ...czy nie rozleguluje to zegaru bilogicznego? Jak brac leki bo po nocy będe musiał w dzień odsypiać. Prosze o odp.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Patronaty