Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 8 7 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychologia: Pytania do specjalistów

Jak na nowo zaufać mężczyźnie?

Jak na nowo zaufać mężczyźnie, kiedy po pewnym doświadczeniu z przeszłości nie potrafię się otworzyć, w pełni zaufać. A nie chcę powtórki z przeszłości, bo zbyt wiele mnie to kosztowało. Nie pozwolę, aby ktoś mnie znowu skrzywdził. Już nie raz... Jak na nowo zaufać mężczyźnie, kiedy po pewnym doświadczeniu z przeszłości nie potrafię się otworzyć, w pełni zaufać. A nie chcę powtórki z przeszłości, bo zbyt wiele mnie to kosztowało. Nie pozwolę, aby ktoś mnie znowu skrzywdził. Już nie raz słyszałam komentarze, że jestem feministką, a to nie tak. Ja wymagam tylko szacunku. Czy to tak wiele? Czy nie ma już normalnych, poukładanych mężczyzn, bo zaczynam w to szczerze wątpić.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Mgr Malwina Huńczak
Mgr Malwina Huńczak
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Relacje z partnerem

Stała potrzeba kontroli

Nie potrafię sobie poradzić ze stałą potrzebą kontroli. Gdy coś idzie niezgodnie z planem lub jakimś rozkładem, zaczynam panikować. Mam dwie liczby według których muszę wykonywać określone zadania, bo mam dziwne przeczucie, że stanie się coś złego jeśli nie zrobię... Nie potrafię sobie poradzić ze stałą potrzebą kontroli. Gdy coś idzie niezgodnie z planem lub jakimś rozkładem, zaczynam panikować. Mam dwie liczby według których muszę wykonywać określone zadania, bo mam dziwne przeczucie, że stanie się coś złego jeśli nie zrobię tego tak jak należy. Wszystko muszę robić dokładnie, bo bardzo się niepokoję gdy jest inaczej. Z precyzją, perfekcyjnie. Mam własnie taką silną potrzebę bycia perfekcyjną, idealną.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Konsultacje psychologiczne Psychologia

Obsesja na punkcie swojego chłopaka

Jak poradzić sobie z obsesją? Mam obsesje na punkcie swojego chłopaka. Nie pozwalam mu się z nikim spotykać, jestem nawet zazdrosna o jego czy swoją rodzinę. Kiedy wychodzi z domu wpadam w szał. Gdy nie ma go parę dni ledwo... Jak poradzić sobie z obsesją? Mam obsesje na punkcie swojego chłopaka. Nie pozwalam mu się z nikim spotykać, jestem nawet zazdrosna o jego czy swoją rodzinę. Kiedy wychodzi z domu wpadam w szał. Gdy nie ma go parę dni ledwo oddycham. Chodzę, jem, ale bardzo mało, na nic nie mam ochoty, ciągle boli mnie brzuch i ogólnie wszystko. Dostaję ataków paniki. Czasami się samookaleczam. Mam potrzebę kontrolowania go na każdym kroku. Ogólnie mam wielką potrzebę kontrolowania wszystkiego.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Natrętne myśli Ataki paniki Psychologia Psychoterapia Zazdrość w związku Relacje z partnerem

Uczucie spadku tętna i wrażenie ucisku na klatkę piersiową a nerwica lękowa

Szanowni Państwo! Od kilku nocy, podczas zasypiania, mam wrażenie, że moje tętno dramatycznie spada, co powoduje, że "wybijam się ze snu" . Mam przy tym dodatkowo wrażenie ucisku na kl.piers.,nagłe uderzenia gorąca naprzemienne z dreszczami oraz wzmożoną potrzebę oddawania moczu... Szanowni Państwo! Od kilku nocy, podczas zasypiania, mam wrażenie, że moje tętno dramatycznie spada, co powoduje, że "wybijam się ze snu" . Mam przy tym dodatkowo wrażenie ucisku na kl.piers.,nagłe uderzenia gorąca naprzemienne z dreszczami oraz wzmożoną potrzebę oddawania moczu połączoną z nadmiernym pragnieniem. Czy mogą być to objawy nerwicy lękowej, na którą cierpię, czy też jakieś problemy natury kardiologicznej? Ostatnio rzeczywiście przeżywam dość stresujący okres. Serdecznie pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Justyna Holka-Pokorska
Dr n. med. Justyna Holka-Pokorska
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Dotyczy: Kardiologia Nadmierne pragnienie Dreszcze Nerwica Psychiatria Psychologia Uderzenia gorąca

Natrętne myśli i okaleczanie się

W głowie od dzieciństwa pojawiają mi się myśli typu"jesteś... ,wszyscy mają Cię dość",a po jakiejś sytuacji potwierdzającej pojawia się coś na styl "a nie mówiłem,że tak jest" i non stop to samo, a mam już 20 lat.Mam wrażenie, że ktoś... W głowie od dzieciństwa pojawiają mi się myśli typu"jesteś... ,wszyscy mają Cię dość",a po jakiejś sytuacji potwierdzającej pojawia się coś na styl "a nie mówiłem,że tak jest" i non stop to samo, a mam już 20 lat.Mam wrażenie, że ktoś podkłada mi te myśli, że nie należą do mnie, a do jakiegoś mężczyzny, którego się boję, a który w dzieciństwie ogłosił się moim najlepszym przyjacielem. I ciągle tylko "ja jestem Twoim przyjacielem,nikt inny Cię nie chce". Czasami on chce, żebym się okaleczała się.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Natrętne myśli Psychologia Psychoterapia

Ekspresyjne wyrażanie emocji przez dziecko

Moje dziecko od niemowlaka dosyc ekspresyjnie wyraza swoje pozytywne emocje. W sytuacjach gdy jest czyms zachwycone podekscytowane Zaczyna wymachiwac rekami podskakiwac wykonujac ruchy jakby wyrzucania rak na rozne strony, siedzac wierzga nogami. Wyglada na to ze nie kontroluje tych reakcji... Moje dziecko od niemowlaka dosyc ekspresyjnie wyraza swoje pozytywne emocje. W sytuacjach gdy jest czyms zachwycone podekscytowane Zaczyna wymachiwac rekami podskakiwac wykonujac ruchy jakby wyrzucania rak na rozne strony, siedzac wierzga nogami. Wyglada na to ze nie kontroluje tych reakcji jednak jest ich swiadome. Rozwija sie prawidlowo ale zastanawia mnie czym moze byc spowodowany taki sposob reakcji ....
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Psychologia Dziecko Emocje

Zarzucanie innym kłamstwa i wypieranie wspomnień

Mój mózg wypiera wspomnienia lub zmienia je dostosowując do przyjemniejszej wersji. Dopiero od osób trzecich dowiaduję się, że nie było tak jak to jak zapamiętałam. Nie potrafię się z takim czymś pogodzić, więc zarzucam im kłamstwa. Bardzo boję się powrotów do przeszłości.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Konsultacje psychologiczne Psychologia Psychoterapia

Problemy psychiczne po poronieniu

Witam. Na początku miesiąca poroniłam, stan mojej psychiki po raz kolejny uległ rozpadowi, czy po kilku wizytach u psychologa mogę liczyć na zwolnienie chorobowe na jakiś czas? Żeby dojść do siebie, o ile będzie to możliwe, żeby odpocząć, częściowo zapomnieć... Witam. Na początku miesiąca poroniłam, stan mojej psychiki po raz kolejny uległ rozpadowi, czy po kilku wizytach u psychologa mogę liczyć na zwolnienie chorobowe na jakiś czas? Żeby dojść do siebie, o ile będzie to możliwe, żeby odpocząć, częściowo zapomnieć i pozbierać się. Dodam, że przed poronieniem zostałam zwolniona z pracy i to ta wiadomość zabiła mnie psychicznie, czuję się jak wrak, jak niedojda życiowa, odechciało mi się żyć!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Kała
Mgr Justyna Kała
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Ginekologia Lęk Depresja Psychologia Poronienie

Jak przywrócić emocje?

Jak przywrócić emocje? Wpadłam w pustkę. Nie potrafię nic odczuwać, zwłaszcza poczucia winy. Wydaje mi się, że mam depresje. Nie potrafię się z niczego cieszyć. I mam myśli samobójcze.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Depresja Psychologia Myśli samobójcze Emocje Poczucie winy

Jak nauczyć 3-latka korzystania z ubikacji?

Witam decznie. Jak oduczyc 3latka od pieluch i co zrobic by zaczal kozystac z ubikacji .Moj syn w paitek konczy 3 latka i nadal chodzi w pieluszce. Na ubikacje czy nocnik siada od czasu do czasu czesto sygnalizuje ze ma... Witam decznie. Jak oduczyc 3latka od pieluch i co zrobic by zaczal kozystac z ubikacji .Moj syn w paitek konczy 3 latka i nadal chodzi w pieluszce. Na ubikacje czy nocnik siada od czasu do czasu czesto sygnalizuje ze ma mokra pieluszke jednak kiedy zaloze mu majteczki i zrobi w nie siusiu wogole mu to nie przeszkada moglby tak chodzic caly dzien. Czesto wola sisi ale po fakcie .Wie gdzie my robimy siusiKolezanka radzila mi bym malego nie przebierala jak zrobi sisi nie wiem czy to dobry pomysl.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
Mgr Joanna Marciniak
Mgr Joanna Marciniak
Dotyczy: Psychologia Problemy wychowawcze Dziecko

Jakie kroki podjąć, by skutecznie pozbyć się depresji?

Dzień dobry. Wydaje mi się, że mogę cierpieć na depresję. Jakie kroki powinienem podjąć, by się jej skutecznie pozbyć?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Depresja Psychologia Psychoterapia

Czy terapia pomoże mi odzyskać partnera?

Przechodzę przez ciężkie zerwanie. Parter podczas związku udał się na odwyk od hazardu, potem cierpiał na nerwicę lękową. Obwiniałam go o 3/4 złych rzeczy w związku, nie zauważając swojej nerwowości i chorobliwej zazdrości. Nie jesteśmy razem prawie miesiąc, podejmuję... Przechodzę przez ciężkie zerwanie. Parter podczas związku udał się na odwyk od hazardu, potem cierpiał na nerwicę lękową. Obwiniałam go o 3/4 złych rzeczy w związku, nie zauważając swojej nerwowości i chorobliwej zazdrości. Nie jesteśmy razem prawie miesiąc, podejmuję terapię ze względu na swoją zaniżoną samoocenę i bardzo chcę go odzyskać. On na początku dawał znaki, teraz nie chce wrócić. Nie zmuszę nikogo do uczuć, ale nie tracę nadziei. Ile trwa taka terapia, pomoże mi odzyskać partnera?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Malwina Huńczak
Mgr Malwina Huńczak
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dotyczy: Nerwica Psychoterapia indywidualna Uzależnienie od hazardu Psychologia Psychoterapia Zazdrość w związku Samoocena

Czy człowiek jest w stanie zaufać po raz drugi komuś, kto go zostawił?

potrzebuję rady. zerwał ze mną 2 miesiące temu po 3 latach a teraz chce do mnie wrócić. żałuje. powodu rozstania- jestes za dobra. Mam mętlik w głowie i nie wiem czy pchać się dalej w to samo? czy teraz będzie... potrzebuję rady. zerwał ze mną 2 miesiące temu po 3 latach a teraz chce do mnie wrócić. żałuje. powodu rozstania- jestes za dobra. Mam mętlik w głowie i nie wiem czy pchać się dalej w to samo? czy teraz będzie bardziej się starał, zabiegał? czy tylko ja jak ostatnio. kocham go i nie zapomniałam ale nie wiem czy człowiek jest w stanie zaufać po raz 2? komuś kto go zostawił jakby nigdy nic? :(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Psychologia Psychoterapia Rozstanie Relacje z partnerem

Niska samoocena i uczucie samotności

Coś się ze mną dzieje od dłuższego czasu. Są chwile gdy jest ok. Ale coraz częściej czuje się smutna samotna mimo iż mam męża i syna. Mam myśli samobójcze. Chce mi się płakać. Nie widzę sensu życia. Czasem zdarza się... Coś się ze mną dzieje od dłuższego czasu. Są chwile gdy jest ok. Ale coraz częściej czuje się smutna samotna mimo iż mam męża i syna. Mam myśli samobójcze. Chce mi się płakać. Nie widzę sensu życia. Czasem zdarza się zwykle wśród ludzi ze jest dobrze. Ale jak jestem sama to jest mi źle. Mam niska samoocenę. Mąż też nie chce się kochać. Rozmowa nic nie daje, staje się zazdrosna. Sprawdzałam go i mnie nie zdradza. Czy to juz może byc depresja? Do tego poważnie choruje i boję się że umre
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Depresja Niska samoocena Uczucie samotności Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Zazdrość w związku Samoocena

Przyjaźń z mężczyzną starszym o 14 lat

Witam, Od 2 lat przyjaźnię się z mężczyzną, a między nami jest 14 lat różnicy. Odkąd się ożenił nasz kontakt wyraźnie osłabł - przestał się odzywać, zapomina o obiecanych spotkaniach, unika mnie. Gdy ostatnio natknęłam się na niego zapytałam co... Witam, Od 2 lat przyjaźnię się z mężczyzną, a między nami jest 14 lat różnicy. Odkąd się ożenił nasz kontakt wyraźnie osłabł - przestał się odzywać, zapomina o obiecanych spotkaniach, unika mnie. Gdy ostatnio natknęłam się na niego zapytałam co się dzieje - doszło do napiętej sytuacji, ale twierdzi, że wszystko jest w porządku i nic się nie dzieje. Chciałabym naprawić tę przyjaźń i stopniowo ocieplać by przetrwała całe życie. Czy dobrym pomysłem jest by samej się do niego odezwać? I co napisać?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sylwia Nowak
Mgr Sylwia Nowak
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Dotyczy: Psychologia Relacje Relacje z przyjaciółmi

Jak zminimalizować odczuwanie emocji?

Chciałabym zminimalizować odczuwanie emocji. W kontakcie z ludźmi bywam chłodna, ale w głębi siebie albo kiedy jestem sama moje emocje wręcz kipią i są nieadekwatnie mocne w stosunku do sytuacji. Proszę o rady, a nie pouczenia, że powinno się mięć wyraźne emocje; dla mnie takie odczuwanie to oznaka słabości.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Marek Lisowski
Mgr Marek Lisowski
Mgr Malwina Huńczak
Mgr Malwina Huńczak
Dotyczy: Trudności w wyrażaniu emocji Psychologia Psychoterapia Emocje

Wątpliwości w związku na odległość

Jestem z swoją dziewczyną ponad 8 miesięcy. Jesteśmy zaawansowanym związkiem na odległość. Każdą wolną chwile spędzamy na skype. Spotykamy sie co miesiąc. Z 3 na 4 miesiąc pojawiły sie wątpliwości, z dnia na dzień. Tuż po spotkaniu. Powiedziałem dziewczynie o... Jestem z swoją dziewczyną ponad 8 miesięcy. Jesteśmy zaawansowanym związkiem na odległość. Każdą wolną chwile spędzamy na skype. Spotykamy sie co miesiąc. Z 3 na 4 miesiąc pojawiły sie wątpliwości, z dnia na dzień. Tuż po spotkaniu. Powiedziałem dziewczynie o nich i mi przeszło. Po jakimś czasie zas sie pojawiły ale już znacznie słabsze i same przeszły. W listopadzie zaś były wątpliwości i zas powiedziałem dziewczynie i mi przeszło. Zas mam wątpliwości i nie wiem co mam robić. Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marzena Mandziej
Mgr Marzena Mandziej
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dotyczy: Konflikty w związku Psychologia Relacje

Depresja i problemy w związku

mam wielka depresje. od dziecka mialam ogrom dramatycznych sytuacji teraz jestem dorosla mam 26 lat i zupelnie sobie nie radze. bylam w zwiazku ale to byl chory zwiazek bylam toksyczna on mnie wkoncu zostawil a ja obwiniam sie o... mam wielka depresje. od dziecka mialam ogrom dramatycznych sytuacji teraz jestem dorosla mam 26 lat i zupelnie sobie nie radze. bylam w zwiazku ale to byl chory zwiazek bylam toksyczna on mnie wkoncu zostawil a ja obwiniam sie o wszystko i nie widze sensu zycia mam mysli by skonczyc z soba ale jeszcze sie nie poddaje.moj byly odzywa sie ze nie wie co czuje mam dac mu czas ale tez mnie zlewa..a ja desperacko chce go chociaz to nie ma sensu. chodze na terapie nie biore lekow przestaje wierzyc..
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
Mgr psychologii Agnieszka Naruszewicz
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Depresja Konflikty w związku Psychologia Psychoterapia Rozstanie

Zaburzenia oddychania i duszności przy nerwicy

witam mam pytanie jak sie zdenerwuje niekiedy zrobi mi sie duszno nie moge zlapac oddechu i zaraz wtedy boje sie tego i mam drzenie rak takie dziwne a to z tego ze boje sie ze bedzie mi w tym momencie zaraz jeszcze gorzej .czy to nerwica .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Nerwica Zaburzenia oddychania Psychiatria Psychologia Duszności

Depresja i myśli samobójcze po 6-letnim związku

juz nie daje rady. bylam w zwiazku 6lat i bylam nieszczesliwa krzyczalam zloscilam sie traktowalam go jak wroga i kochalam zbyt mocno..od dziecka mam problemy i bardzo pragne milosci.on odszedl 3 mies temu a ja mam wielka depresje i mysli... juz nie daje rady. bylam w zwiazku 6lat i bylam nieszczesliwa krzyczalam zloscilam sie traktowalam go jak wroga i kochalam zbyt mocno..od dziecka mam problemy i bardzo pragne milosci.on odszedl 3 mies temu a ja mam wielka depresje i mysli samobojcze choc sie przed tym bronie.totalny haos w glowie wszystkie mysli sa o nim tym bardziej ze on mi daje jeszcze nadzieje a ja juz chyba nie umiem kochac i byc szczesliwa bo nie umialam dac mu szczesia tyle lat. chodze na terapie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
Dotyczy: Depresja Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze Rozstanie

Popularne tematy

Alergiczne kontaktowe zapalenie skóry • Peeling chemiczny • Rumień wysiękowy wielopostaciowy • Wyłyżeczkowanie jamy macicy • Drożdżyca • Pemfigoid • Usuwanie grudek perlistych • Grzybica skóry owłosionej głowy • Opryszczka narządów płciowych • Wirusowe choroby weneryczne • Grzybica paznokci • Trądzik ropowiczy • Usuwanie znamion • Zanokcica • Łojotokowe zapalenie skóry • Oparzenia • Fotodermatoza • Pęcherzyca • Grzybica penisa • Opryszczka wargowa • Choroby zakaźne i pasożytnicze • Rybia łuska • Grzybica stóp
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy