Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Psychoterapia: Pytania do specjalistów

Czy pobudzenie jest normalne po leku Bellergot?

Witam choruje na nerwice lękową brałem propanolol wzf Bellergot pernazinum 2x1 brałem przez 3 tygodnie lekarz odstawil pernazinum dał anafranil anafranil mam brać 3 razy dziennie wziąłem jedna tabletkę czuję się bardzo źle tak trochę pobudzony boję się że będę... Witam choruje na nerwice lękową brałem propanolol wzf Bellergot pernazinum 2x1 brałem przez 3 tygodnie lekarz odstawil pernazinum dał anafranil anafranil mam brać 3 razy dziennie wziąłem jedna tabletkę czuję się bardzo źle tak trochę pobudzony boję się że będę latał z czymś ostrym ludzi bil mamę siostrę czy to normalne po takim 1 leku? Przyznam że nic nie jadłem a wziąłem tego leka nie wiem co się dzieje ze mną tak bardzo dziwnie mi tak jakbym nie był sobą ale jestem po tym anafranil czy to minie czy mi odwalic może proszę o szybką odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Na jakie inne zaburzenie osobowości lub chorobę psychiczną cierpię?

Mam 19 lat. W dzieciństwie byłem outsiderem, tym zawieszonym między wszystkimi grupkami. Agresja słowna miała często wobec mnie miejsce, zdarzyło się nawet kilka przypadków agresji fizycznej. Moje związki nigdy nie były kolorowe, były bardzo intensywne. Potrafiłem kochać do bólu by... Mam 19 lat. W dzieciństwie byłem outsiderem, tym zawieszonym między wszystkimi grupkami. Agresja słowna miała często wobec mnie miejsce, zdarzyło się nawet kilka przypadków agresji fizycznej. Moje związki nigdy nie były kolorowe, były bardzo intensywne. Potrafiłem kochać do bólu by potem szczerze znienawidzić. Nienawidzę siebie, tego jak odpycham wszystkich na których mi zależy, tych których kocham. Świat jest dla mnie czarno-biały i nieważne jak się staram nie potrafię odnaleźć szarości. Impulsywne zachowania takie jak picie, obżarstwo, częsty seks z przypadkowymi partnerkami to dla mnie chleb powszedni. Mam w sobie nieograniczone pokłady gniewu na świat, na innych, bez większego powodu. Za ten gniew i działania które podejmuję, słowa które wypowiadam szczerze się nie cierpię, nie umiem tego kontrolować. Samookaleczanie przynosiło ulgę, dawało poczucie rzeczywistości. Emocje kontrolują mnie, są ja fale tsunami które wciąż mnie zalewają, wciąż przytłaczają zmieniając się co chwila. Czuję wciąż pustkę, patrząc w lustro widzę kogoś kto nie wie kim jest, co lubi, w co wierzy. Wciąż waham się między przytłaczającymi emocjami a kompletnym odrętwieniem, utratą poczucia rzeczywistości, jakby wszystko było snem. Mam wciąż myśli samobójcze, o okaleczaniu się. Cztery miesiące temu wdarła się do mojego życia depresja. Trzy miesiące temu zacząłem słyszeć głosy i widzieć niestworzone rzeczy. Od ponad miesiąca przebywam w szpitalu psychiatrycznym. Głosy i wizje zniknęły, antydepresanty pomagają walczyć ze złym nastrojem. Lekarz wystawił mi diagnozę osobowości schizoidalnej. Lecz ja się z nią nie umiem w jakikolwiek sposób utożsamić. Pragnę kontaktu z innymi ludźmi, utrzymywania bliskich relacji, boję się samotności, odrzucenia, osądu. Czy jest możliwe że diagnoza jest zła? Jeśli tak to na jakie inne zaburzenie osobowości lub chorobę psychiczną cierpię?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Co jest powodem płaczu u osoby pijącej alkohol?

Witam Mam 24 lata, ostatnio bardzo często mam napady płaczu, niby wszystko jest w porządku, a mi zupełnie nagle chce się płakać, w moim życiu dużo się dzieje, jestem barmana mam dużo pracy i w tym samym czasie szkole się... Witam Mam 24 lata, ostatnio bardzo często mam napady płaczu, niby wszystko jest w porządku, a mi zupełnie nagle chce się płakać, w moim życiu dużo się dzieje, jestem barmana mam dużo pracy i w tym samym czasie szkole się na Barbera, męskiego fryzjera, czyli spełniam marzenia, jakiś czas temu rozstałam się z chłopakiem, który cały czas do mnie pisze, nie daje mi spokoju wypisuje praktycznie codziennie różne rzeczy w sumie to Odnoszę wrażenie że ma problemy psychiczne miał też problem z alkoholem dlatego się rozstaliśmy nie umiałam mu pomóc i nie byłam wystarczającym powodem ale z perspektywy czasu Wiem że nie kochałam go teraz jestem już z kimś innym Jestem z nim szczęśliwa i nie zamieniłabym na nikogo innego ale mimo tego mam tę napady coraz częściej zachorowała też moja babcia która jest mi bardzo bliska nie wiem co robić bo czuję się tak jakbym nie umiała stawić czoła życiu.. dzieciństwie też wiele przeszłam ponieważ moi oboje rodzice są alkoholikami Bardzo proszę o jakąś radę. Bo nie wiem co się ze mną dzieje..
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy lęki i smutek może być spowodowany nerwicą?

Od jakiegos czasu borykam sie z dziwnymi lekami i smutkiem, mam mocne wahania nastroju i zastanawiam sie czy jest to wina hormonow czy depresja/nerwica poniewaz w dziecinstwie przezylam rozwod rodzicow, jestem infrowertyczka, ktora duzo sie stresuje, ma stresujaca... Od jakiegos czasu borykam sie z dziwnymi lekami i smutkiem, mam mocne wahania nastroju i zastanawiam sie czy jest to wina hormonow czy depresja/nerwica poniewaz w dziecinstwie przezylam rozwod rodzicow, jestem infrowertyczka, ktora duzo sie stresuje, ma stresujaca prace i duzo w sobie dusi. Jestem mloda, od kiedy zaczelam pracowac w obecnej pracy nasilily mi sie leki, niesmialosc, nerwy, problemy z snem, kiedys trzesly mi sie rece i pocilam sie szybko ale, zauwazylam ze to sie w miare unormowalo. Czy to moze miec podloze nerwicy?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
dr n. med. Lech Popiołek
dr n. med. Lech Popiołek

Jak przekonać mojego męża do leczenia bądź jakiejkolwiek terapii?

Agresja i alkohol... Mam problem ze swoim mężem. Jest z natury trochę nerwowy, ale zwykle po spokojnej rozmowie wszystko "rozchodzi się po kościach"; duże wsparcie też mam w swojej teściowej, która mnie wspiera i stara się jakoś wyprowadzić na... Agresja i alkohol... Mam problem ze swoim mężem. Jest z natury trochę nerwowy, ale zwykle po spokojnej rozmowie wszystko "rozchodzi się po kościach"; duże wsparcie też mam w swojej teściowej, która mnie wspiera i stara się jakoś wyprowadzić na prostą mojego męża. Jednak dużo większy problem zaczyna się, gdy on sobie wypije... Wówczas przychodzą mu różne głupie pomysły do głowy, które - niestety - realizuje. Konsekwencjami są różnego typu mandaty, które oscylują w granicach od 300 do 500 zł. (Oczywiście wtedy mój mąż jest skruszony, deklaruje chęć poprawy i zaprzestania picia alkoholu. ) Ale nie jest to jedyny problem - po alkoholu robi się też agresywny wobec mnie i obcych ludzi. Uderzył mnie już nie raz, ale za każdym razem nie było widać żadnych śladów - potem przeprasza i obiecuje poprawę. Swoją agresję tłumaczy wszystkimi możliwymi sposobami, jednak nigdy w 100% nie widzi winy w sobie. Ciężko mi jest, bo staram się mu tłumaczyć spokojnie, że alkohol nie jest dobrym rozwiązaniem, on jednak twierdzi, że pije bo wciąż pojawiają się nowe problemy (a pojawiają się przez jego ekscesy po pijaku), więc jest to koło zamknięte. Próbowałam go namówić na wizytę u specjalisty i leczenie w zakresie uzależnienia od alkoholu. Początkowo zgodził się, nawet podjęliśmy pierwsze kroki, jednak szybko z tego się wycofał, gdy któryś z kolegów mu powiedział, że "przecież nie jesteś alkoholikiem". Częściej słucha tego, co mają do powiedzenia jego koledzy niż ja. Ma również problem z tym, gdy mu czegoś odmawiam, np. gdy po alkoholu uprze się, żeby go gdzieś zawieźć, bo musi "dowalić" takiemu jednemu. Wtedy zaczynają się schody, swoją złość wyładowuje na mnie mówiąc, że z nami koniec oraz używając wobec mnie wulgarnych epitetów. Ja zawsze w takich sytuacjach staram się być spokojna i opanowana, ale czasem nerwy mi puszczą, jednak jedyne na co sobie pozwalam to bezsilny płacz. Chciałabym mu pomóc, bo wiem że to jest dobry facet, jedynie trochę pogubiony. Przed ślubem nie było żadnych oznak, że ma problem z alkoholem i agresją (zarówno fizyczną i psychiczną). Proszę o pomoc - jak przekonać mojego męża do leczenia bądź jakiejkolwiek terapii? Wiem, że siłą go nie zmuszę, bo do takiego czegoś sam musi dojrzeć i nabrać przekonania, jednak proszę o podpowiedź jak sobie radzić w podobnych sytuacjach? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Jabłonowska
Mgr Agnieszka Jabłonowska
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy pustka w głowie to stan odwracalny?

Witam. Wyladowalam w szpitalu psychiatrycznym. Przypisano mi psychoze ktorej mie mialam i naszpikowano lekami przeciwpsychotycznymi. Teraz mam odczucie pustki w glowie. Zero mysli. Glucha cisza. Zero wyobrazni. Prawie nic nie mowie tylko slucham. Czy taki stan jest odwracalny ? Prosze o pomoc .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Czy depresja i ocd są uleczalne w pełni?

Czy depresja i ocd sa uleczalne w pelni... Z ocd powstala mi depresja i nie daje rady juz bralam asentre,mozarin i stoje w tym samym miejscu.Chcialam isc na terapie,ale po zredukowaniu objawow lekami,a tu lek nie dziala i sie mecze pol roku juz pomocyyy
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Jabłonowska
Mgr Agnieszka Jabłonowska
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Agnieszka Telega
Mgr Agnieszka Telega

Jak poradzić sobie ze śmiercią ojca?

Ponad 2lata temu zmarl mi Tato. Jego smierc byla zaskoczeniem i do tej pory nie moge sie z tym pogodzic. Ciagle o nim mysle, czasami ogarnia mnie strach jak pomysle ze jego juz z nami nie ma, zadaje sobie tysiace... Ponad 2lata temu zmarl mi Tato. Jego smierc byla zaskoczeniem i do tej pory nie moge sie z tym pogodzic. Ciagle o nim mysle, czasami ogarnia mnie strach jak pomysle ze jego juz z nami nie ma, zadaje sobie tysiace pytan na ktorych nie ma odpowiedzi...Jak mam sobie z tym poradzic bez wizyty u specjalisty? Ogolnie przeraza mnie smierc i mam czasami wrazenie ze moge zaraz umrzec.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Agnieszka Jabłonowska
Mgr Agnieszka Jabłonowska
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Jak sprawdzi czy mam Schizofrenie czy Bordeline?

Mam takie pytanie - bo na 11 razy w szpitalu psychiatrycznym, 8 razy mi stwierdzano schizofrenię paranoidalną, 2 razy borderline. W szpitalu na Oddziale Zaburzeń Osobowości w Krakowie tez na konsultacji powiedzieli mi,że mam schizofrenię. Natomiast na oddziałach... Mam takie pytanie - bo na 11 razy w szpitalu psychiatrycznym, 8 razy mi stwierdzano schizofrenię paranoidalną, 2 razy borderline. W szpitalu na Oddziale Zaburzeń Osobowości w Krakowie tez na konsultacji powiedzieli mi,że mam schizofrenię. Natomiast na oddziałach dziennych diagnozuja mi borderline. I teraz uczestnicze w terapii grupowej dbt (dialektyczno-behawioralna).Ale zdarza mi sie, ze słysze głosy nakłaniajace mnie do samobójstwa i mówiące różne przykre rzeczy. Czy obie diagnozy mogą ze sobą współwystępować. Prosze o pomoc!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Od paru lat choruje na stożek rogówki?

Witam Od paru lat choruje na stożek rogówki. Stożek mam w prawym oku , stopień III a w lewym jeszcze bardzo mały nie podlegający korekcie. Od pewnego czasu zauważyłem , że jak wchodzę do wielkopowierzchniowym sklepów gdzie oświetlenie jest strasznie... Witam Od paru lat choruje na stożek rogówki. Stożek mam w prawym oku , stopień III a w lewym jeszcze bardzo mały nie podlegający korekcie. Od pewnego czasu zauważyłem , że jak wchodzę do wielkopowierzchniowym sklepów gdzie oświetlenie jest strasznie jasne to od razu robi mi się nie dobrze, serce zaczyna mi strasznie szybko bić, dodatkowo strasznie mnie mdli i dochodzą zaburzenia lękowe. Czy to może być spowodowane właśnie stożkiem ? EKG miałem robione już 2 razy, pierwszy raz w listopadzie a drugi w grudniu i wszystko jest w normie. Badanie krwi robione tez w listopadzie również nie wykazało nic groźnego, wyniki były w normie. Od pewnego czasu również miewam lekkie stany depresyjne z powodu śmierci bliskiej mi osoby ale nie wiem czy to wpływ na takie objawy jak opisałem powyżej. Aleksander 26lat.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz

Czy uczuci trzęsienie może być spowodowane nerwicą?

Witam. Od jakiś dwóch tygodni mam dziwne objawy. Uczucie jakby trzęsienia się w środku, słabość i uczucie senności, potrzeba brania głębokich wdechów. Czy może to być spowodowane nerwicą lękową, ponieważ mam często stany lękowe, nerwica serca (niestwierdzone) ale tak mam,... Witam. Od jakiś dwóch tygodni mam dziwne objawy. Uczucie jakby trzęsienia się w środku, słabość i uczucie senności, potrzeba brania głębokich wdechów. Czy może to być spowodowane nerwicą lękową, ponieważ mam często stany lękowe, nerwica serca (niestwierdzone) ale tak mam, i caly czas sie stresuje. Do tego jest mi tak jakby zimno, tylko ze wtedty cala sie silnie trzese z zimna. Co to może znaczyc?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Agnieszka Jabłonowska
Mgr Agnieszka Jabłonowska
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy normalny objawem stosowania leku Zaldiar Effervescen jest płacz i krzyk?

Witam,moja mama zażywa afobam 0,5 mg raz na dobę przez parę lat. Dodatkowo przy dużym bólu zażywa zaldiar effervescent. Od września tamtego roku nie da się z nią mieszkać bo ma dziwne napady, urojenia że ktoś jej robi na złość,... Witam,moja mama zażywa afobam 0,5 mg raz na dobę przez parę lat. Dodatkowo przy dużym bólu zażywa zaldiar effervescent. Od września tamtego roku nie da się z nią mieszkać bo ma dziwne napady, urojenia że ktoś jej robi na złość, że ją trujemy, chowie leki, pieniądze a później nie może znaleźć i wtedy jest dopiero problem. Wtedy wpada w historię, płacze, krzyczy. A jeśli braknie jej leku jest nie do zniesienia.Prosze o pomoc czy to jest normalne
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Frąckowiak
Mgr Joanna Frąckowiak
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Jak poradzić sobie z zazdrością i nastawieniem do innych ludzi?

Mam wspaniałego chłopaka, rodziców i koleżanki, aczkolwiek jestem bardzo nerwowym człowiekiem i nie potrafię opanować złości, zazdrości. Czasem zdarza mi się przez dłuższy okres być miła i wyrozumiała lecz zawsze wracam do tego poprzedniego stanu którego nienawidzę i nie chce... Mam wspaniałego chłopaka, rodziców i koleżanki, aczkolwiek jestem bardzo nerwowym człowiekiem i nie potrafię opanować złości, zazdrości. Czasem zdarza mi się przez dłuższy okres być miła i wyrozumiała lecz zawsze wracam do tego poprzedniego stanu którego nienawidzę i nie chce być takim człowiekiem, który rani wszystkich na około i stwarza problemy. Jak mam sobie z tym poradzić?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Anna Bernatowska
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Agnieszka Jabłonowska
Mgr Agnieszka Jabłonowska
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Agnieszka Telega
Mgr Agnieszka Telega

Jak pokonać niechęć do seksu?

Dobry wieczór. Postaram się streścić mój problem. Mianowicie mam38 lat jestem kobietą i od kilku lat choruję na depresję. Nie mam wogóle ochoty na sex. To znaczy raz lub dwa razy w miesiącu wystarczyłoby mi zbliżenie z mężem. Niestety mężowi to nie wystarcza. Jak rozwiązać ten problem?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Agnieszka Jabłonowska
Mgr Agnieszka Jabłonowska
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Dlaczego nie mogę żyć tak jak inni?

Dzień dobry, odkąd skończyłem szkołe średnia, poszedłem do pracy. Nie byłem dobrze traktowany w pracy bardzo się stresowałem.Rzucilem ją. Od tamtego czasu mam wrażenie że do niczego się nie nadaje. Często boli mnie głowa i oczy. Ogólnie źle się czuję.... Dzień dobry, odkąd skończyłem szkołe średnia, poszedłem do pracy. Nie byłem dobrze traktowany w pracy bardzo się stresowałem.Rzucilem ją. Od tamtego czasu mam wrażenie że do niczego się nie nadaje. Często boli mnie głowa i oczy. Ogólnie źle się czuję. Unikam kontaktu z ludźmi. Cały czas czuje że już mnie nic dobrego nie spotka.W dniu muszę spać bo jestem zmęczony i nie przeszkadza mi w spaniu w nocy. Tracę radość życia i najgorsze jest że wszyscy dążą do celów oraz marzeń. Ja nie mam marzeń ani celów. Może jedno żeby wszyscy dali mi święty spokój. Jestem synem alkoholika i w dzieciństwie trochę przeszedłem (alkohol, bijatyki i policję). Nie wiem co się dzieje mam wrażenie że pod upadam na zdrowiu. Nie mam siły funkcjonować tak jak inni ludzie. Nie wiem jaki jest problem.. Co się ze mną dzieje?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Agnieszka Jabłonowska
Mgr Agnieszka Jabłonowska
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej

Czy depresja jest wyleczalna?

Jak pokonac lęki depresje ciezka od 10 lat choruje na to przy tym arytmia nadcisnienie niedoczynnosc tarczycy od 2 lat niebiore lekow bo chcialam byc w ciazy i bylam ale poronilam w 10 tygodniu czy depresja jest smiertelna nieliczac samobojstwa
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Agnieszka Jabłonowska
Mgr Agnieszka Jabłonowska

Czy osoba z nerwicą lękową naprawdę mnie kocha?

Witam. Moja dziewczyna ma nerwice lękową. Kiedy nie ma napadu miedzy nami jest wszystko okey, mowi ze bardzo mnie kocha ze jej zalezy. Jesli jednak ma ten napad to od razu po nim pojawiaja sie wahania czy ona mnie tak... Witam. Moja dziewczyna ma nerwice lękową. Kiedy nie ma napadu miedzy nami jest wszystko okey, mowi ze bardzo mnie kocha ze jej zalezy. Jesli jednak ma ten napad to od razu po nim pojawiaja sie wahania czy ona mnie tak na prawde kocha, boi sie ze to wszystko sobie wymyśla i tak na prawde mnie oszukuje bo mnie nie kocha. Jak sobie mamy z tym poradzic? To minie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

Dlaczego mój poziom intelektualny się obniżył?

Witam, mam pewien problem. Przez 4 lata chorowalam na depresje, czasami bylo bardzo ciezko, innym razem mniej. Udalo mi sie z tego cudem wyjsc, niestety pojawily sie nowe problemy, a mianowicie, zaczelam miec trudnosc ze skladaniem zdan, stalam sie nadpobudliwa,... Witam, mam pewien problem. Przez 4 lata chorowalam na depresje, czasami bylo bardzo ciezko, innym razem mniej. Udalo mi sie z tego cudem wyjsc, niestety pojawily sie nowe problemy, a mianowicie, zaczelam miec trudnosc ze skladaniem zdan, stalam sie nadpobudliwa, czasami mowie rzeczy zupelnie bez sensu, ogolnie bardzo duzo mowie, niektorzy ludzie sa bardzo poirytowani moim zachowaniem i rowniez to zauwazaja, mam wrazenie jakby moj poziom intelektualny sie obnizyl, czesto mam problem ze zlapaniem swoich mysli, poniewaz odczuwam "pustke" w glowie, bardzo szybko zmieniam tematy, nie konczac swojej wypowiedzi, nie mam pojecia z czego to wynika, prosze o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Izabela Dębicka
Dr Izabela Dębicka
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Dlaczego mężczyzna miewa urojenia prześladowcze?

Mój chłopak średnio raz w tygodniu czasami trochę rzadziej miewa urojenia prześladowcze. Mówi że ktoś za nim chodzi dręczy instaluje kamery. BARDZO często mówi mi że ja chcę go zniszczyć nie wiem co robic. Chce mu pomóc ale nie wiem... Mój chłopak średnio raz w tygodniu czasami trochę rzadziej miewa urojenia prześladowcze. Mówi że ktoś za nim chodzi dręczy instaluje kamery. BARDZO często mówi mi że ja chcę go zniszczyć nie wiem co robic. Chce mu pomóc ale nie wiem jak. Gdy nie ma tego ataku jest naprawdę dobrze, kiedy zaś to coś najdzie to jest bardzo zle. Pomozcie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Patronaty