Redukcja tkanki tłuszczowej: Pytania do specjalistów
Jak zrzucić tkankę tłuszczową z brzucha?
Witam Mam pytanie .
Ponieważ mam problem . Nie tyle co z wagą co z tłuszczem .
Ogólnie jestem cała chuda tylko mam do zrzucenia brzuch czyli jakieś 5kg.. a podobno nie można spalić tłuszczu tylko z jednej części ciała.....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Ile kalorii dziennie powinnam przyjmować, by schudnąć?
Witam przy wzroście 172 ważę 70kg. Chciałabym schudnąć do 64. Pierwsze kilogramy już za mną. Chciałabym wiedzieć tylko jak schudnąć szybko i zdrowo. Dodam, że ćwiczę ok 8 razy w tygodniu. Robię dzień przerwy zawsze, ale w 2 dni ćwiczę...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Picie alkoholu na redukcji
Witam, jak to jest na redukcji jeżeli popijemy i mało zjemy w ciągu tego dnia, czy tam nocy i spożyte kalorie razem z alkoholem nie przekroczą dziennego deficytu, to i ile z tych szkodliwych kalorii z alkoholu nam się odłoży? a ile nie? tak mniej więcej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Na jaką dietę przejść przy zmiennym trybie życia?
Witam, chciałabym przejść na dietę. Mam 20 lat, przy wzroście 169 ważę 78 kg. Nie czuję się z tym dobrze. Jestem świadoma, że szybkie tracenie wagi, może potem skutkować efektem jo jo, jednak mój metabolizm jest raczej wolny, genetycznie i...
Odżywianie i ćwiczenia na przybór masy lub redukcję
Jak nalezy sie odzywiac i cwiczyc robiac mase, a jak, gdy robimy redukcje? Na czym to wszystko polega i w jakim celu sie to robi? Cwicze juz dluzszy czas, tak dla lepszego samopoczucia i kondycji, ale nie wiem, o co chodzi. Z gory dziekuje za wyjasnienia.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Czego unikać, by spalić tkankę tłuszczową?
Jestem sportowcem czego unikaz zeby spalic tkanke tluszczowa z brzucha ?
Odkładanie się tkanki tłuszczowwj na rękach
witam moj problem to odkładanie sie tkanki tłuszczowej na rekach,czy masaz limfatyczny jest w tym przypadku korzystny
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Klaudia Zwiorek-Czech
Lek. Iwona Radziejewska-Choma
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Ewa Rybicka
Jak pomóc sobie z nadmierną otyłością?
jestem otyla warze 102 kg chce schudnac pomoze mi ktos jestem zdesperowana
Czy rower stacjonarny pomoże w odchudzaniu?
witam .jeżdzę codziennie rowerem stacjonarnym. spalam przy tym ok.400 kalorii, przejezdzam 20 km 25 w ciągu 40,45 min,czy to wystarcza,jezeli potrzebuję schudnac 20 kg,oczywiscie i dieta.tylko ze z dietą róznie bywa bo nie zawsze mnie stać.jem co mam.dziekuję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bianka Małczuk
Jak skutecznie schudnąć 10 kg?
co zrobić żeby schudnąc skutecznie ok 10 kg?
mam 24 lata, odzywiam sie w miare zdrowo. nie jadam białego pieczywa, smażonych potraw raczej unika, słodycze czasami, ale efektow wiekszych nie widze. co jest nie tak, prosze o porade
Co zrobić, by masa rozkłada się na całe ciało?
witam mam na imię Paweł wzrost 186 cm waga 82 kg przytyłem około 6 kg w 3 tygodnie ustalając dietę(około 3500 tyś kalorii dziennie) ale większość tej masy poszła w brzuch . Co zrobić by masa rozkłada się na całe...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Jak pozbyć się nadmiaru tłuszczu z organizmu?
dobry wieczor ,mam problem z nadwga jak sie moge pozbyc poniewaz uwielbiam jesc slodycze mam nadnierny tluszcz ktory mi bardzo przeszkodza co moge zrobic zeby sie pozbyc tego tluszczu
Odchudzanie z brzucha u 49-latki
mam 164 cm wzrostu ważę 78 kg i chciałabym trochę schudnąć cały tłuszczyk odkłada mi się na brzuchu
Czy napoje energetyczne pomagają spalać tkankę tłuszczową?
Czy napoje energetyczne pomagaja spalic tkanke tluszczowa?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Prof. dr hab. n. med. Paweł Surowiak
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Opuchliza po liposukcji ud
jak dlugo utrzymuje sie opuchlizna po liposukci ud?
dziekuje brdzo za odpowiedz
Problem tkanki tłuszczowej na brzuchu
witam, mam 33 lata, 157wzrostu ważę ok 54kg, moim problemem jest głównie tkanka tłuszczowa na brzuchu( obwód 74-75cm) jakie produkty powinnam ograniczyć a jakie można spożywać? mala aktywność fizyczna ( tylko rower 2x w tyg), ile węglowodanów, białka i tłuszczu mogę spożyć w ciągu doby?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Odchudzanie tkanki tłuszczowej z brzucha i wątła budowa ciała
Mam 23 lata, 181 cm wzrostu i waże 64 kg.
Pojawiły się u mnie problemy z żołądkiem. Mój problem dodatkowy to wątła budowa ciała, ale z brzuchem - jest on nieproporcjonalny do reszty ciała (lekkie otłuszczenie). CHcę się go pozbyć....
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska