Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 0 4 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Rehabilitacja: Pytania do specjalistów

Problem z bólem pleców u pracownika fizycznego

Witam, Mam problem z bolem plecow i nie wiem w jaki sposob moge zmniejszyc bol i jego czestotliwosc. Pracuje ciezko fizycznie od ok 5 lat, niestyt praca nie sprzyjajaca kregoslupowi. Praktycznie codziennie w polowie pracy lapie mnie bol w krzyzu... Witam, Mam problem z bolem plecow i nie wiem w jaki sposob moge zmniejszyc bol i jego czestotliwosc. Pracuje ciezko fizycznie od ok 5 lat, niestyt praca nie sprzyjajaca kregoslupowi. Praktycznie codziennie w polowie pracy lapie mnie bol w krzyzu lub miedzy lub pod lopatkami a jedyna ulge przynosi mi wignanie sie w dziwnych pozycjach nawet cwiczenia nie zawsze przynosza ulge i mecze sie tak codziennie. Ponadto bol ten zjawia sie gdy za dlugo stoje lub zawolno i dlugo chodze.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Ból pleców

Naderwane więzadła krzyżowe i zanik mięśnia uda a rehabilitacja

Dzień dobry. Mam pytanie, trzy tygodnie temu skręciłam lewą nogę w kolanie, pojechałam na pogotowie gdzie włożyli mi nogę w szynę, chodziłam tak przez ponad tydzień. Po zrobieniu usg wyszło że mam naderwane więzadła krzyżowe i że zanika mi mięsień... Dzień dobry. Mam pytanie, trzy tygodnie temu skręciłam lewą nogę w kolanie, pojechałam na pogotowie gdzie włożyli mi nogę w szynę, chodziłam tak przez ponad tydzień. Po zrobieniu usg wyszło że mam naderwane więzadła krzyżowe i że zanika mi mięsień czworogłowy uda. Mam pytanie czy mogę, a nawet powinnam rehabilitować nogę od razu, czy powinnam odczekać jakiś czas?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mikołaj Krekora
Mgr Mikołaj Krekora
Dotyczy: Ortopedia Zabiegi rehabilitacyjne Uszkodzenie więzadeł krzyżowych Rehabilitacja Noga

Kłucie podczas biegu i ból biodra 3 lata po rekonstrukcji więzadeł krzyżowych kolana

Witam 3 lata temu przechodziłem rekonstrukcje więzadeł krzyżowych prawego kolana. Materiał do rekonstrukcji pochodził ze ścięgna pod rzepką. Przez ten okres do lipca tego roku ciągle aktywny fizycznie do momentu jak pojawił sie ból, kłucie podczas biegu pod... Witam 3 lata temu przechodziłem rekonstrukcje więzadeł krzyżowych prawego kolana. Materiał do rekonstrukcji pochodził ze ścięgna pod rzepką. Przez ten okres do lipca tego roku ciągle aktywny fizycznie do momentu jak pojawił sie ból, kłucie podczas biegu pod rzepką. Dolegliwość ta pojawia sie w momencie biegania i wykonywania przysiadu. Drugi temat to ból biodra tej samej nogi. Ból jest tępy i potrafię go odczuwać nawet przez sen. Wchodząc po schodach cos strzyka. Jakieś sugestie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mikołaj Krekora
Mgr Mikołaj Krekora
Dotyczy: Ortopedia Rekonstrukcje więzadeł Rekonstrukcje ścięgien i mięśni Rehabilitacja Ból nogi Bieganie Noga

Jazda rowerkiem stacjonarnym przy skoliozie

Witam :-) Jestem 20- letnią dziewczyną i ważę 49 kg. Lubię żyć zdrowo, więc ograniczyłam słodycze, dzięki czemu mam zdrowe zęby od ok.3 lat! : D Nie pije gazowanych napojów. Piję soki a przede wszystkim dużo wody, zwłaszcza smakowej. Mam... Witam :-) Jestem 20- letnią dziewczyną i ważę 49 kg. Lubię żyć zdrowo, więc ograniczyłam słodycze, dzięki czemu mam zdrowe zęby od ok.3 lat! : D Nie pije gazowanych napojów. Piję soki a przede wszystkim dużo wody, zwłaszcza smakowej. Mam skoliozę 40° w odcinku lędźwiowym. Wykonuję wciąż ćw. Chodzę na masaże. Jeszcze teraz mam okazję i przez 2 tyg. przez godzinkę jeżdżę rowerkiem stacjonarnym, tak z 25 km przez 5 dni w tyg. Czy to nie za dużo? Ograniczam ból kręgosłupa. 
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Skolioza Rehabilitacja Fizjoterapia Rower stacjonarny Kręgosłup

Kilka dziur w piszczeli po usunięciu wkrętów zespolenia

Mam kilka dziur w piszczeli po usunięciu wkrętów zespolenia. Jak długo trwa uzupełnianie takich ubytków kostnych? Jakie ćwiczenia stosować?
odpowiada 1 ekspert:
dr Łukasz Michalak
dr Łukasz Michalak
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Konsultacje ortopedyczne

Stale podwyższona temperatura, bóle kręgosłupa i kości ogonowej

Witam, czytałam jak wiele osób uskarża się na ból kości ogonowej. Państwa odpowiedzi są jednostronne i ogólne. A co w sytuacji rozgłaszanej prewencji?? Od 3 lat cierpię na bóle kręgosłupa, nóg, dłoni, łokci w tym kości ogonowej. Ból... Witam, czytałam jak wiele osób uskarża się na ból kości ogonowej. Państwa odpowiedzi są jednostronne i ogólne. A co w sytuacji rozgłaszanej prewencji?? Od 3 lat cierpię na bóle kręgosłupa, nóg, dłoni, łokci w tym kości ogonowej. Ból nasila się nocą,mam silne poty,stale podwyższoną temperaturę.Byłam u ortopedy, na rehabilitacji, reumatologa, gastrologa, endokrynologa. Nikt mi bólu nie zlikwidował. Czy jest lek na zabicie tego bólu???
odpowiada 1 ekspert:
Bartłomiej Rawski
Bartłomiej Rawski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Ból kręgosłupa Rehabilitacja RTG kręgosłupa Ból kości Ból nogi Dłonie Noga Kręgosłup

Skoliotyczne ustawienie, lordoza szyjna pogłębiona

wynik MR : Skoliotyczne ustawienie , lordoza szyjna pogłebiona,na poziomie C3/C4,C4/C5,C5/C6 widoczna tylna posrodkowa wypuklina krazka miedzykregowego uciskajaca worek oponowy, C6C7 uwypuklenie typu bulging disc modelujaca więzadło podłużne tylne . poza BOLEM mam dretwienie reki lewej i drzenie,czasem nie do... wynik MR : Skoliotyczne ustawienie , lordoza szyjna pogłebiona,na poziomie C3/C4,C4/C5,C5/C6 widoczna tylna posrodkowa wypuklina krazka miedzykregowego uciskajaca worek oponowy, C6C7 uwypuklenie typu bulging disc modelujaca więzadło podłużne tylne . poza BOLEM mam dretwienie reki lewej i drzenie,czasem nie do opanowania czy rehabilitacja powinna pomoc jakie ćwiczenia stosować by "mniej bolało", gdzie znaleźć pomoc ma 34 lata co oznacza taki wynik MR gdzie kierować się dalej
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Lordoza Badanie kręgosłupa Drętwienia i mrowienia Rehabilitacja RTG kręgosłupa

Utworzenie się garbu na karku

Witam serdecznie. Niedawno zauważyłam, że na karku/szyi utworzył mi się garb. Nigdy dotąd nie miałam problemu z garbieniem się, zawsze pilnowałam, żeby plecy były proste. Niestety wygląda to bardzo nieestetycznie i okropnie wstydzę się komuś o tym powiedzieć. Chciałabym dowiedzieć... Witam serdecznie. Niedawno zauważyłam, że na karku/szyi utworzył mi się garb. Nigdy dotąd nie miałam problemu z garbieniem się, zawsze pilnowałam, żeby plecy były proste. Niestety wygląda to bardzo nieestetycznie i okropnie wstydzę się komuś o tym powiedzieć. Chciałabym dowiedzieć się, czy jest szansa na usunięcie tego typu defektu poprzez ćwiczenia? A jeśli nie, to czy można to skorygować operacyjnie? Bardzo zależy mi na odpowiedzi na te pytania, bo jestem osobą młodą i nie chcę tak wyglądać.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Ortopedia Wady postawy Rehabilitacja Fizjoterapia

Możliwość ćwiczeń na piłce gimnastycznej w celu odciążenia kręgosłupa

Witam Chciałabym zapytać czy moja mama po przebytej rwie kulszowej ze zdiagnozowanym zwyrodnieniem kręgosłupa, wypadaniem dysku na odcinku lędźwiowym może ćwiczyć ze mną na piłce gimnastycznej po to aby odciążyć kręgosłup np. mając dodatkowo założoną ortezę lędźwiową ? Albo bez niej. Proszę o odpowiedź :) Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mikołaj Krekora
Mgr Mikołaj Krekora
Dotyczy: Rwa kulszowa Rehabilitacja Fizjoterapia Ćwiczenia z piłką Piłki do ćwiczeń Kręgosłup

Pęknięcia na łękotkach i ślad po wodzie na rzepce

Witam. Mam 22 lata i od ponad 5 lat zmagam się z dużym bólem lewego kolana. Ból jest po boku kolana oraz pod rzepką. Rehabilitacje nic nie pomogły. Otrzymywałem również zastrzyki, które pomogły tylko na tydzień. Pod kolanem ma... Witam. Mam 22 lata i od ponad 5 lat zmagam się z dużym bólem lewego kolana. Ból jest po boku kolana oraz pod rzepką. Rehabilitacje nic nie pomogły. Otrzymywałem również zastrzyki, które pomogły tylko na tydzień. Pod kolanem ma torbiel Bakera. Na zdjęciu USG widoczne są pęknięcia na łękotkach i ślad po wodzie na rzepce. Badania u reumatologa wykluczyły reumatyzm. Chciałbym się dowiedzieć czym może być spowodowany ból i w jaki sposób mogę się go pozbyć?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: USG Ortopedia Torbiel Rehabilitacja Ból kolana

Leczenie skręconego stawu skokowego

Witam doznałam uszkodzenia stawu w związku ze skręceniem stawu skokowego jak go leczyć wystarczy zwykła rehabilitacja w domu czy potrzeba jakieś badania prześwietlenie co robić
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Ortopedia Skręcenie stawu USG stawów Rehabilitacja Staw skokowy

Asymetria ramion u 20-latki

Mam jedno ramię delikatnie niżej i z jednej strony większe wcięcie w talii. Prawdopodobnie mam jakąś lekką skoliozę i planuję sb zrobić rtg, ale trochę boję się iść do lekarza, że zabroni mi uprawiać sport itp. Czy asymetria zawsze musi oznaczać coś poważnego czy większość ludzi tak ma? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Ortopedia Skolioza Rehabilitacja Fizjoterapia Sport Ramię

Zła interpretacja shaolińskich ćwiczeń na ułożenie dysków

witam czy przez shaolińskie ćwiczenie brokatowe na ułożenie dysków - źle zinterpretowane można zniszczyć kręgosłup. Chiropraktyk kazał mi konsultować to z chirurgiem. Mam kręcz karku powiązany z dyskopatią. Ćwiczenie brokatowe wziąłem z internetu i źle zinterpretowałem i coś trachnęło. Czy konsekwencje mogą być ogromne?
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Medycyna naturalna Chiropraktyka Ćwiczenia na kręgosłup

Możliwość usztywnienia nadgarstka przy zapaleniu pochewek ścięgnistych

Ortopedia stwierdził u mnie zapalenie pochewek ścięgnistych nadgarstka. Dostałam jedynie skierowanie na rehabilitację, na którą niestety muszę czekać. Ból nadgarstka bardzo mi dokucza. Czy powinnam i czy mogę do czasu rehabilitacji usztywnić nadgarstek i czy wystarczy zwykły bandaż elastyczny, czy powinnam kupić specjalną opaskę, która usztywni, ale nie będzie uciskać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Ortopedia Zabiegi rehabilitacyjne Rehabilitacja

Jak można leczyć kifozę?

Mam problemy z kręgosłupem- kifozę(okrągłe plecy) jak mogę to leczyć? chodziło mi o zabiegi itd.?jakimi zabiegami?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Kifoza Zabiegi rehabilitacyjne Rehabilitacja Fizjoterapia Kręgosłup

Wielopoziomowe obniżenie wysokości przestrzeni międzykręgowych

Mam pytanie dostałem wyniki opisu badań i chciałbym sie dowiedziec co oznaczają. 1)Wielopoziomowe obniżenie wysokości przestrzeni miedzy kręgowych szczególnie C4-C5 oraz C6-C7. Zwiększona sklerotyzacja trzonów kręgowych C4 C6. Zaawansowane zmiany zwyrodnieniowe 2)Zwężenie przestrzeni międzykręgowej L5-S1 całkowite za sklerotyzacją sąsiadujących trzonów kręgowych. Poza tym zmiany zwyrodnieniowe..skrzywienie boczne kręgosłupa lędxwiowego
odpowiada 1 ekspert:
Bartłomiej Rawski
Bartłomiej Rawski
Dotyczy: Ortopedia Skolioza Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa Rehabilitacja RTG kręgosłupa Kręgosłup

Jak wzmocnić mięsień czterogłowy?

Miałam artroskopię ,chontektomię,płukanie stawu,usunięto mi część łękotki,noga się blokuje,nie mogę schodzić po schodach,boli mnie przy ćwiczeniach izometrycznych,dlatego ich nie robię,jak wzmocnić mięsień czterogłowy ,czy może być rower stacjonarny ,a moze zabiegi fizykoter,jak zniwelować ból.Prosze o dłuższą poradę ,niż jedno zdanie.
odpowiada 1 ekspert:
dr Łukasz Michalak
dr Łukasz Michalak
Dotyczy: Artroskopia Zabiegi rehabilitacyjne Rehabilitacja Fizjoterapia Rower stacjonarny Noga

Czy każda skolioza wymaga leczenia?

Czy każda skolioza wymaga leczenia?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Skolioza Rehabilitacja

Zabiegi rehabilitacyjne na kręgosłup a epilepsja w przeszłości

Witam . Jako dziecko leczyłam się na epilepsję, ataki były sporadyczne. Obecnie jestem kobietą po 40 i mam zlecone zabiegi rehabilitacyjne na kręgosłup, m.in. laser. Piszą, że nie jest wskazany u osób z padaczką. Nie wiem czy... Witam . Jako dziecko leczyłam się na epilepsję, ataki były sporadyczne. Obecnie jestem kobietą po 40 i mam zlecone zabiegi rehabilitacyjne na kręgosłup, m.in. laser. Piszą, że nie jest wskazany u osób z padaczką. Nie wiem czy korzystać z tego zabiegu. Choroba nie daje znać już od ponad 25 lat. Proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Neurologia Zabiegi rehabilitacyjne Padaczka Zabiegi laserowe Rehabilitacja

Czy płaskostopie wpływa na chód?

Witam. Mam 22 lata i od dawna mam wadę postawy. Chciałbym normalnie prosto chodzić , nie garbiąc się jednak gdy się prostuję bardzo boli mnie w okolicach krzyża. Co można z tym zrobić? Drugie moje zmartwienie to płaskostopie , jednak... Witam. Mam 22 lata i od dawna mam wadę postawy. Chciałbym normalnie prosto chodzić , nie garbiąc się jednak gdy się prostuję bardzo boli mnie w okolicach krzyża. Co można z tym zrobić? Drugie moje zmartwienie to płaskostopie , jednak nie wiem jakie. Dużo ludzi mówi mi ,że dziwnie chodzę , czy płaskostopie wpływa na chód? Czy wkładki ortopedyczne załatwiły by sprawę i uzdrowiły stopy? Wstydzę się iść do lekarza z takich "błahych problemów" Dlatego proszę o odpowiedź. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Ortopedia Płaskostopie Wady postawy Rehabilitacja Fizjoterapia Stopy
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy