Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 4 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Rehabilitacja: Pytania do specjalistów

Jakie ćwiczenia na wzmocnienie mięśni kręgosłupa?

Jakie ćwiczenia mogę wykonywać aby wzmocnić mięśnie kręgosłupa?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bianka Małczuk
Lek. Bianka Małczuk

Złamanie kłykcia bocznego kości udowej z rozlanym obrzękiem szpiku a rehabilitacja

mc po wypadku-rower.Oto wynik rezonans magn:Złamanie kłykcia bocznego kości udowej z rozlanym obrzękiem szpiku z rozerwaniem chrząstki na kłykciu bocznym i kompresja odłamów,obrzęk szpiku głowy strzałki,chrząstka stawowa kolana nierówna ale o zachowanej ciągłości,płyn w zachyłku nadrzepkowym,gr płynu do 11 mm,błona... mc po wypadku-rower.Oto wynik rezonans magn:Złamanie kłykcia bocznego kości udowej z rozlanym obrzękiem szpiku z rozerwaniem chrząstki na kłykciu bocznym i kompresja odłamów,obrzęk szpiku głowy strzałki,chrząstka stawowa kolana nierówna ale o zachowanej ciągłości,płyn w zachyłku nadrzepkowym,gr płynu do 11 mm,błona maziowa przerośnięta,wiązadło poboczn. piszczelowe z cechami uszkodz.1 st,łąkotka boczn.ze zmianami degener. w rogu przednim.Mam obawy czy rehabilit.(4 zabiegi) to właściwy tok leczen

Ilość naświetlań w tygodniu

Dostałam skierowanie na solluxy (10 naświetleń), ale nikt mi nie powiedział, ile razy w tygodniu mam na nie chodzić. Ile razy w tygodniu mam korzystać z naświetleń ?

Rehabilitacja po zespoleniu kości ramieniowej płytką LCP

będąc po zespoleniu kości ramienioewj płytką LCP jak szybko mogę ruszać ręką i poddać się rehabilitacji
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka

Jakie zabiegi przy naderwaniu mięśnia ramienia?

Witam jakie zabiegi stosować przy naderwaniu / nadciągnięciu mięśnia ramienia. już kilka tygodni odczuwalny ból ramienia z małymi oznakami poprawy wmasowywane żele i maści chłodzące. czy jakieś tabletki do tego jeszcze 
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bianka Małczuk
Lek. Bianka Małczuk

Domowe sposoby na ból kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego

witam mam pytanie co domowymi sposobami mozna zrobic na bolacy kregoslup szyjny i ledzwiowy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk

Dyskopatia i przepuklina a bieganie

Czy mając przepukliny i dyskopatie można biegać? Chciałabym poprawić swoją sylwetke i kondycje ale nie wiem czy wolno mi biegać pzry takich schorzeniach. Często odczuwam ból dlatego boje się pogorszyć swój stan.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk

Alloplastyka stawu biodrowego a wzrost wagi

Witam. Mam 48 lat. Jestem po alloplastyce stawu biodrowego ( 03. 2013 r.) Po operacji bardzo przytyłam, Zawsze byłam szczupła. Z rozmiaru ubrań 40 - na 44 i 46. Nadal tyję, bez przejadania.Od pół roku zdiagnozowano u mnie (oprócz alergii... Witam. Mam 48 lat. Jestem po alloplastyce stawu biodrowego ( 03. 2013 r.) Po operacji bardzo przytyłam, Zawsze byłam szczupła. Z rozmiaru ubrań 40 - na 44 i 46. Nadal tyję, bez przejadania.Od pół roku zdiagnozowano u mnie (oprócz alergii) astmę oskrzelową (biorę asaris), a niedawno wyniki USG tarczycy i TSH wykazały niedoczynność tarczycy. Zaczęłam z powrotem kuleć , a w miejscu operowania czuję dyskomfort i ból. Mam otyłość brzuszną. Chcę schudnąć, Tu gdzie mieszkam nie ma rehabilitacji. Mira
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Artur Grodzki
Dr n. med. Artur Grodzki

Co na ból łokcia u 62-latki?

Mam 62 lata i od 3 lat problem z łokciem ,,golfisty,, wszystkie rehabilitacje, maści nie pomogły . Czy jest jeszcze jakaś metoda aby pokonac ból?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk

Naderwany mięsień uda

witam, prosze o infrmacje na temat kontuzji: naderwany miesien uda, zdaje sie smukły lub przywodziciel długi; w tym miescu mialem nawet krwiaka(zanika obecnie), przeciwzapalnie urzywalem polopiryny, prosze o informacje na temat wskazywanuch w takim wypadku cwiczen i sposobu szybkiego leczenia. pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki

Czy dyskopatia odcinka lędźwiowego bardzo utrudni mi pracę fizjoterapeuty?

Witam. Czy dyskopatia odcinka lędźwiowego bardzo utrudni mi pracę fizjoterapeuty? Na razie nie było problemu przy przenoszeniu pacjentów z łóżka na wózek, wykonywaniu ćwiczeń biernych itp. Jestem na 2 roku, mam praktyki w szpitalu. Co mogę zrobić, by zachować jak... Witam. Czy dyskopatia odcinka lędźwiowego bardzo utrudni mi pracę fizjoterapeuty? Na razie nie było problemu przy przenoszeniu pacjentów z łóżka na wózek, wykonywaniu ćwiczeń biernych itp. Jestem na 2 roku, mam praktyki w szpitalu. Co mogę zrobić, by zachować jak najlepsza ergonomię pracy, czego unikać, jakie pozycje przyjmować? Mam 20 lat. 5 lat temu miałam przesunięte 2 jądra miażdżyste, sama wymagałam rehabilitacji. Jednak chcę wykonywać zawód, który bardzo mi się podoba.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Wojciech Kozłowski
Mgr Wojciech Kozłowski
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki

Postępowanie przy stopie szpotawej

Jakaś rada na szpotawe nogi? Wada cały czas się powiększa w czego efekcie szybciej niszczę obuwie i krzywo chodzę. Rehablitacja? Ćwiczenia?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karina Kachlicka
Lek. Karina Kachlicka

Ból żebra po prawej stronie

Mam 18 lat. W wieku 17 lat pierwszy raz poczułam bół żebra po prawej stronie. Miałam robione usg i rentgen. Wszystko wyszło w porządku. Czułam ból od czasu do czasu. Po miesiącu jakoś nie czułam. Po paru miesiącach poszłam na... Mam 18 lat. W wieku 17 lat pierwszy raz poczułam bół żebra po prawej stronie. Miałam robione usg i rentgen. Wszystko wyszło w porządku. Czułam ból od czasu do czasu. Po miesiącu jakoś nie czułam. Po paru miesiącach poszłam na rehabilitację kręgosłupa i bóle wróciły. Lekarze twierdzili, że to od rehabilitacji ale przecież wcześniej miałam te bóle. Właśnie mija 4 miesiąc po rehabilitacji a ból spowrotem wraca. Ból momentami jest nie do zniesienia. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Ćwiczenia na wzmocnienie mieśnia czworogłowego

Jakie są cwiczenia na wzmocnienie głowy przysrodkowej miesnia czworogłowego ? Ile powtórzeń wykonywać ? Nie umiem sobie z tym poradzić bo mam bardzo napięte te miesnie co jest wynikiem bocznego przyparcia rzepki
odpowiada 1 ekspert:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Rehabilitacja

Uraz mięśni podczas biegania i rehabilitacja

Witam, Od kwietnia regularnie biegam. Ostatnio pojawił się ból w pachwinie. Jeden z lekarzy, u których byłam powiedział, że to naciągnięte przyczepy mięśni i zalecił rehabilitację. Chodzę już 2 tydzień i nie zauważam poprawy. Po jakim czasie ból powinien zniknąć?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Rehabilitacja

Wyniki rezonansu magnetycznego kręgosłupa 37-letniej kobiety

Witam serdecznie mam pytanie co do wynikow renozansu magnetycznego kregosłupa o to wyniki Kregosłup skrzywiony lewobocznie Skkralizacja L5 wokół spłaszczonego i odwodnionego zwyrodnieniowo krazka m-kregowego L4-L5 lewostronne zmiany zwyrodnieniowe II Typu wgModic na poznimie L4-L5centralno lewoboczna przepuklina z sekwestrem lewobocznym... Witam serdecznie mam pytanie co do wynikow renozansu magnetycznego kregosłupa o to wyniki Kregosłup skrzywiony lewobocznie Skkralizacja L5 wokół spłaszczonego i odwodnionego zwyrodnieniowo krazka m-kregowego L4-L5 lewostronne zmiany zwyrodnieniowe II Typu wgModic na poznimie L4-L5centralno lewoboczna przepuklina z sekwestrem lewobocznym przemieszczonym dogłowowo do połowy wyskosci L4 i uciskiem lewych nerwow rdzeniowych .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki

RTG i MRI nadgarstka

Witam Mam zrobione RTG oraz MRI nadgarstka. W opisie mam : Stan po złamaniu wyrostka rylcowatego kości łokciowej z pełnym odseparowaniem odłamu sr 6mm itd. Moim pytaniem jest jak będzie wyglądał zabieg i jaki będzie czas rehabilitacji. 2-gie pytanie... Witam Mam zrobione RTG oraz MRI nadgarstka. W opisie mam : Stan po złamaniu wyrostka rylcowatego kości łokciowej z pełnym odseparowaniem odłamu sr 6mm itd. Moim pytaniem jest jak będzie wyglądał zabieg i jaki będzie czas rehabilitacji. 2-gie pytanie w jakiej sytuacji mogło dojśc do urazu? ok 5 miesięcy temu miałem kolizje samochodem wiedziałem że dojdzie do wypadku i zaparłem się o kierownice czekając na wystrzał poduszki która nie wystrzeliła.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki

Rehabilitacja po operacji nogi

po 2 tyg. od operacji chodze na rechabilitację prywatnie ostatnio po 3 zabiegu bardzo bolała mnie noga i była opuchnieta ale na drugi dzien juz przeszło czy te zabieg ne zaczełam za wczesnie? od operacji mam ortezę gips małam tylko 3dni
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Odmrożenie po zabiegu krioterapii

Witam, zaczęłam rehabilitację, po 2 zabiegu krioterapii doznałam odmrożenia, mam zasinioną kostkę i pęcherze.Strasznie mnie szczypie i boli to miejsce. Czy to wina rehabilitanta co wykonywał zabieg?Co mam robić aby zmniejszyć ból?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karina Kachlicka
Lek. Karina Kachlicka
Patronaty