Witam. Schudłam pod opieką dietetyka 10 kg w trzy miesiące - dieta 1400 kcal- (z 70 kg na 60 kg, 170 cm) i przez trzy miesiące po schudnięciu utrzymywałam wagę mimo, że jadłam słodycze (codziennie troszeczkę). Chodzę raz w tygodniu na basen i dużo maszeruję, bo nie mam samochodu. Zapisałam się też na aerobik. Jednak przybyło mi od jakiegos czasu 1,5 kg, mimo mieszczenia się w 1700 kcal. Zaczynam się bać. Czy jakieś suplementy diety są w takich przypadkach polecane? Czy to wszystko jest niewarte wydawania pieniędzy? Wiem, że najlepsze wyjście to wrócić do diety, ale nie chcę do końca życia być na diecie! Może jakieś tabletki pomogą utrzymać wagę? Pozdrawiam. 

Witam, mam 19 lat (kwiecień 1992 rok). Od ponad dwóch lat nie potrafię się opanować od niebrania środków przeczyszczających. Gdy się załatwiam, widzę coś strasznego, w kale zauważam jakąś część układu pokarmowego. Nie wiem dokładnie, co to jest, ale nieciekawie to wygląda. Boję się, że mogłam sobie poważnie uszkodzić przewód pokarmowy. Boję się z tym iść do lekarza, ponieważ się wstydzę. Gdy jem, mój brzuch ogromnie rośnie, od żeber jest w porządku, ale już na podbrzuszu nie tyle co czuję dyskomfort, ale również podbrzusze jest pełne, wypukłe i to dosyć mocno (tak jest następnego dnia), ale od razu jak zjem, to mój brzuch momentalnie rośnie. Te tabletki, które biorę, powinno się stosować jedną na dobę, nie przekraczając okresu 7 dni, a ja doszłam do takiego stanu, że czasem 15 tabletek nie działało, ale czasem działa i biorę średnio po 15, 14 czy też 16 (kilka razy w tygodniu).

Boję się, że gdy pójdę do lekarza, to oni mnie wyśmieją i powiedzą, że to na własne życzenie. Bardzo chcę schudnąć, moją najniższą wagą było 48 kg, a najwyższą 59 kg. Bardzo proszę o szybką odpowiedź, bo strasznie się denerwuję, co z tym mogłabym zrobić Dziękuję z góry!

Mam 17 lat i chorowałam na anoreksję, w zasadzie jeszcze nie do końca się wyleczyłam. Mam niedowagę - przy wzroście 160 cm ważę 44 kg. Dalej mam pewne nawyki i chciałabym prosić o obiektywna ocenę tego, co robię. A wiec tak.., jednego dnia jem bardzo dużo, a przez następne 2-3 dni nic, przy czym piję bez przerwy czerwoną herbatę i litry wody. Ostatnio zaczynam odczuwać skurcze, zmęczenie i co mnie zaniepokoiło, jakby wolniejsza praca serca. Zaczynam się zastanawiać, czy to nie skutki nadmiernego picia herbat przeczyszczających i wody. Bardzo proszę o pomoc! Potrzebuję obiektywnej opinii.

Witam, Jestem studentką - mam 19 lat, 175 wzrostu i ważę 70 kg. Chciałabym możliwie szybko, ale i skutecznie schudnąć. Staram się zdrowo odżywiać (wyeliminowałam już fast foody oraz większość cukru) i regularnie ćwiczę (co najmniej 2 razy w tygodniu zajęcia fitness). Ostatnio przeczytałam że odżywki białkowe typu whey wspomagają odchudzanie. Chciałam zapytać czy to prawda i czy byłby to dobry pomysł by ją stosować. Na przykład jako jeden z posiłków dnia (przekąska lub kolacja- czyli ostatni posiłek dnia). Bardzo proszę o odpowiedź.

Mam 13 lat, 162/163 cm wzrostu i ważę 61,5 kilo. Może nie jest to strasznie dużo, ale właśnie się odchudzam i normalnie ważę 63 kilo. Nie mam praktycznie piersi i mam chyba małe biodra. Moje wymiary to 89/81/93 w tej chwili. Obwód brzucha to 89 cm! Myślałam, aby dodatkowo zrobić sobie kurację z lekami przeczyszczającymi przez 3 dni. Czy stosując je (z umiarem - jedną, dwie dziennie) mogę schudnąć i nic sobie nie zrobić? Jeśli tak, to co jeść i jak ćwiczyć? A jeśli nie, to ile mam ich używać, aby dały jakikolwiek efekt i jak długo? Wiem, że to niezdrowe, ale byłam u beznadziejnego dietetyka, a rodzice drugi raz mnie nie zabiorą. ;( Proszę o pomoc. Z góry dziękuję.

Kiedy miałem 14 lat chorowałem przez rok na zaburzenia odżywiania. Zażywałem wtedy duże ilości środków przeczyszczających. Od tamtego czasu minęło już 7 lat i mimo że je odstawiłem, nadal odczuwam skutki ich zażywania. Mam biegunki codziennie rano (tak jakbym normalnie nadal pił herbatki), mam nietolerancję laktozy, czuję że perystaltyka jest znacznie przyspieszona, odczuwam bardzo duże zmęczenie po większych posiłkach, odczuwam ogólny dyskomfort w podbrzuszu. Leczyłem się u 3 gastrologów, miałem robioną kolonoskopię, gastroskopię (badania nic poważnego nie wykazały). Niestety gastrolodzy nie wzięli jakoś poważnie pod uwagę mojej sugestii, że moje problemy to wynik zażywania tychże środków. Przypuszczam, że mam IBS, niestety żadna dieta nie pomaga, a gdy się stresuję, momentalnie muszę iść do toalety.

Wiem, że do moich objawów przyczynia się psychika (chodzę do psychologa), ale wiem też, że środki przeczyszczające zostawiły jakiś ślad. Czy jest coś, co mogę zrobić, żeby poprawić jakoś swój komfort życia? Obecnie piję różne ziołowe herbatki, takie jak rumianek czy szałwia, ale nie widzę większej poprawy. Z góry dziękuję za pomoc!

Witam, jestem 26-letnim facetem i choć ważę 105 kg przy 185 cm wzrostu, myślę że mam lekką nadwagę, gdyż ćwiczyłem wcześniej trochę na siłowni i zawsze ta waga była około 90 kg. Moim problemem są kobiece piersi z brakiem sutków. Sutki pojawiają się tylko w przypadku podniecenia. Bardzo mnie to krępuje, moje próby wyćwiczenia klatki ćwiczeniami powiększyły tylko piersi. Czy są jakieś środki, może kremy, najlepiej bez recepty, które zredukują poziom gruczołów piersiowych?