Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Stres: Pytania do specjalistów

Czy ten lek wpływa na odchudzanie?

Czy metoprine ma wplyw na odchudAnie i czy szybko zbija hormon stresu kortyzol?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Hormony Stres Interna

Czy stres i sport mogły wpłynąć na okres?

Od 26 dni spóźnia mi się okres, współżyłam w ciągu tego cyklu 3 razy (1 raz prawdopodobnie w dni płodne) z zabezpieczeniem, prezerwatywy nie uległy zniszczeniu, nie zsunęły się itd, przez ten czas od spóźniającego się okresu zrobiłam 10 testów... Od 26 dni spóźnia mi się okres, współżyłam w ciągu tego cyklu 3 razy (1 raz prawdopodobnie w dni płodne) z zabezpieczeniem, prezerwatywy nie uległy zniszczeniu, nie zsunęły się itd, przez ten czas od spóźniającego się okresu zrobiłam 10 testów ciążowych (superczułych) w różnych odstępach czasowych, ostatni w 23 dniu spóźnienia, każdy test ciążowy jest negatywny, ostatnio miałam sporo stresu, czasami mam ataku paniki i zaczęłam biegać, nigdy okres mi się nie spóźniał, zazwyczaj cykle trwały 29-34 dni, a teraz już ponad 58 dni, czy stres i sport mógł zatrzymać bądź aż tak opóźnić okres?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
Dotyczy: Test ciążowy Ginekologia Stres Dni płodne Bieganie Sport

Dlaczego mam bóle brzucha przed defekacją?

Mam bóle brzucha przed defekacją. Mijają po wizycie w toalecie. Stolec twardy i trudno go wydalić. Do toalety chodzę codziennie lub co drugi dzień. Bóle są ostre. Nasilają się w stresie. Jem tylko domowe jedzenie. Nie biorę leków. USG krew i mocz w normie Co mi jest
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: USG Stres Ból brzucha Interna Gastroenterologia Problemy z wypróżnianiem

Z czego może wynikać taki stres u 21-latka?

Witam serdecznie, ostatnio mam taki problem który mnie już męczy i zaczyna mi utrudniać życie. Ostatniego czasu strasznie się stresuję z byle powodu lub z naprawdę małych rzeczy które kiedyś były dla mnie normalnością. Samo pójście do fryzjera równa się... Witam serdecznie, ostatnio mam taki problem który mnie już męczy i zaczyna mi utrudniać życie. Ostatniego czasu strasznie się stresuję z byle powodu lub z naprawdę małych rzeczy które kiedyś były dla mnie normalnością. Samo pójście do fryzjera równa się z stresem. Gdy przychodzi ten moment stresu zaczyna mi się lekko trząść głowa , do tego nie dawno doszło to że gdy się stresuje np stając zaczynają mi się trząść nogi i strasznie napinać mięśnie u nóg. Dodam że byłem u lekarza który uznał że stres jest normalny w tym wieku a to że mi się nogi trzęsą to jakieś zapalenie.
odpowiada 2 ekspertów:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Stres Psychologia

Czy kłucie w oku może mieć związek ze stresem?

Dzień dobry, od jakiegoś roku miewam takie dziwne uczucie kłucia w oku, raz w jednym raz w drugim. Byłam u okulisty z tym w marcu 2024 i przepisal mi krople Tobradex, ale one nic nie pomogły. Te klucie samoistnie ustaje... Dzień dobry, od jakiegoś roku miewam takie dziwne uczucie kłucia w oku, raz w jednym raz w drugim. Byłam u okulisty z tym w marcu 2024 i przepisal mi krople Tobradex, ale one nic nie pomogły. Te klucie samoistnie ustaje co jakiś czas na kilka tygodni (?) i potem wraca. Przez cale wakacje nie miałam właśnie żadnego kłucia, a w październiku pojawiło się znowu i od tamtej pory kłuje mnie głównie w lewym oku. Byłam u okulisty ale on jedynie stwierdził, że w nic w oku nie ma i do widzenia. Jestem zapisana do kolejnego ale wizyta dopiero w połowie stycznia. W ciągu dnia stosuje także krople nawilżajace Pomarańczowy Starazolin, przynoszą one chwilową ulge. Dodam jeszcze że to kłucie w ciągu dnia pojawia sie i znika samoistnie, najbardziej aktywne jest ono w nocy, co czasami utrudnia mi spanie. Nie mam pojęcia co z tym zrobić, oprócz cierpliwego oczekiwania na wizyte, bo jest ono bardzo uciążliwe. Dodam też, że w pazdzierniku zaczełam studia i czy może to być spowodowane przez stres?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Mieczysław Bakun
Dr Mieczysław Bakun
Dotyczy: Okulistyka Ból oka Stres Psychologia Krople do oczu

Jak zmniejszyć ilość gazów w jelitach?

Od kilku dni miałam zaparcie. Wczoraj mi przeszło. Byłam w toalecie parę razy. W tej chwili mam gazy i boli mnie od tego brzuch. Często tak mam w stresie. A teraz właśnie mam stres. Mam pytanie jak pozbyć się gazów. Jem tylko domowe obiady. Niestety lubię słodycze.
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Zaparcia Stres Ból brzucha Gastroenterologia Słodycze

Czy jest ryzyko poczęcia na skutek pettingu?

Mojej dziewczynie spóźnia się już okres od 15 dni, nigdy nie uprawialiśmy seksu (nigdy nie dochodziło do penetracji pochwy członkiem). Uprawialiśmy jednak petting, ocieraliśmy się o siebie, jednak każdorazowo albo ja, albo ona miała na sobie bieliznę czy nawet spodenki.... Mojej dziewczynie spóźnia się już okres od 15 dni, nigdy nie uprawialiśmy seksu (nigdy nie dochodziło do penetracji pochwy członkiem). Uprawialiśmy jednak petting, ocieraliśmy się o siebie, jednak każdorazowo albo ja, albo ona miała na sobie bieliznę czy nawet spodenki. Obawiam się, że gdy miała dni płodne to zrobiłem jej palcówkę, jednak przed tym możliwe ze dotknąłem palcem swojego penisa, który był silnie podniecony (był w bokserkach, nie wiem czy znajdował się preejakulat). Czy istnieje ryzyko ciąży? Dodam tylko, że dziewczyna ma teraz stresujący czas w związku z egzaminami na studiach, a każdy dzień spóźnionego okresu ten stres powiększa. Ponadto obawia się zrobienia testu ciążowego. Podobną sytuację miała tylko raz, gdy również okres jej się spóźnił ok. 16 dni. Bardzo proszę o odpowiedź, pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
Dotyczy: Test ciążowy Ginekologia Stres Ciąża Prawdopodobieństwo ciąży Dni płodne Pochwa Seks Prącie

Który z leków nasennych ma mniej skutków ubocznych?

Witam, mam pytanie odnośnie dwóch leków nasennych. Dorminox i nasen. Wiem że pierwszy jest bez recepty a drugi na receptę. Chciałbym wiedzieć po którym będę na drugi dzień mniej „zamulony”? Jestem sportowcem i mam problem ze snem w nocy przed... Witam, mam pytanie odnośnie dwóch leków nasennych. Dorminox i nasen. Wiem że pierwszy jest bez recepty a drugi na receptę. Chciałbym wiedzieć po którym będę na drugi dzień mniej „zamulony”? Jestem sportowcem i mam problem ze snem w nocy przed walką, nie wiem którego z nich użyć, ponieważ mam obydwa. Dodam że melatonina nie działa w moim przypadku, stres i natłok mysli o pojedynku powodują ze nie śpię całą noc i kręcę się z boku na bok zawsze dzień przed wydarzeniem. Dziękuję i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Zaburzenia snu Stres Psychologia

Czy u lekarza może podnieść mi się ciśnienie?

Czy możliwe jest żeby w gabinecie lekarskim wychodzili mi podwyższone ciśnienie 140, a w domu wyniki się w normie np. ostatni pomiar 115/77. Czy to może być spowodowane stresem? W gabinecie lekarskim robię się czerwona na twarzy. Czy w takiej sytuacji trzeba brać leki.
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Stres Interna Twarz

Co mogę zrobić aby poprawić koncentrację?

Problemy z koncentracją i pamięcią. Przyjechałem do Polski na studia uzupełniające, żeby się przekwalifikować. Zajęć jest dość sporo (muszę je zrobić w rok, zamiast w dwa), do tego praca i nauka języka obcego od podstaw (konieczne w przyszłej pracy). Zauważam,... Problemy z koncentracją i pamięcią. Przyjechałem do Polski na studia uzupełniające, żeby się przekwalifikować. Zajęć jest dość sporo (muszę je zrobić w rok, zamiast w dwa), do tego praca i nauka języka obcego od podstaw (konieczne w przyszłej pracy). Zauważam, że nie nadążam, tym bardziej że jestem dość nadpobudliwy i łatwo tracę koncentrację, więc nauka zajmuje mi więcej czasu, niż powinna. Byłem u lekarza rodzinnego, ale to NFZ, więc klasycznie "proszę się mniej stresować, usunąć źródło stresu i będzie dobrze" (niestety lekarz nie powiedział, gdzie w organizmie jest przycisk "wyłącz stres"). Tym bardziej, że muszę te studia i język zrobić, bo inaczej za rok będę bez dachu, pieniędzy i perspektyw, a do domu nie wrócę, bo go już nie ma. Termin do psychiatry, żeby dostać coś na receptę jest dopiero na luty. Stąd pytanie, czy są jakieś leki bez recepty, które pomogą mi ten rok/pół roku przetrwać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Kłapeć
Mgr Magdalena Kłapeć
Dotyczy: Stres Psychologia Leki bez recepty Problemy z koncentracją Język

Czy stres może powodować ból mięśni w tych okolicach?

Czy stres może powodować ból mięśni szyi w okolicy dolnej szczęki i zaraz pod szczęką? Tydzień temu bolało mnie to miejsce przez kilka dni, przestało. Po tygodniu boli znowu. Nie sądzę, żeby bolały stricte zęby. Czuję jakby napięcie w mięśniach... Czy stres może powodować ból mięśni szyi w okolicy dolnej szczęki i zaraz pod szczęką? Tydzień temu bolało mnie to miejsce przez kilka dni, przestało. Po tygodniu boli znowu. Nie sądzę, żeby bolały stricte zęby. Czuję jakby napięcie w mięśniach zaraz pod szczęką dolną, w połowie drogi między uchem a podbródkiem. Boli tylko po jednej stronie. Co to może być i jak to złagodzić?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Stres Interna Psychologia Bóle mięśni

Co oznacza to obfite krwawienie z dróg rodnych?

Dzień dobry chce dowiedzieć się czy jest to niebezpieczne, ostatnia miesiączke miałam tydzień temu i teraz znów się pojawiła silnie krwawi są duże skrzepy ale nie ma dolegliwości bólowych które zazwyczaj mi towarzyszą przy miesiączce i trwa już 5 dzień... Dzień dobry chce dowiedzieć się czy jest to niebezpieczne, ostatnia miesiączke miałam tydzień temu i teraz znów się pojawiła silnie krwawi są duże skrzepy ale nie ma dolegliwości bólowych które zazwyczaj mi towarzyszą przy miesiączce i trwa już 5 dzień krwiawienie nie maleje. Ostatnio mam deficyt kaloryczny i trochę stresu czy może to być tylko przez to czy coś innego mi się dzieje?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Stres Cykl miesiączkowy

Czy jest jakieś ryzyko przeniesienia choroby wenerycznej?

Witam , Popełniłem tragiczny błąd byłem na masażu erotycznym i masażystka zrobiła mi masaż oralny ,a ja nie miałem zabezpieczenia ,trwało to jakieś 15 sekund , nie miałem widocznych ran ,ona nie krwawiła z ust , jakie jest ryzyko ,że... Witam , Popełniłem tragiczny błąd byłem na masażu erotycznym i masażystka zrobiła mi masaż oralny ,a ja nie miałem zabezpieczenia ,trwało to jakieś 15 sekund , nie miałem widocznych ran ,ona nie krwawiła z ust , jakie jest ryzyko ,że mogłem coś złapać??? Czy informacja ,że masażystka nie uprawia seksu waginalnego z klientami i nie pozwala na ejakulacje w ustach daje nadzieję, że może była zdrowa ?? Bardzo proszę o odpowiedź bo wariuję ze stresu.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Stres Wenerologia Masaże Seks

Czy mogę stosować oba preparaty magnezu?

Witam Zazywam neomag stres .mam problem ze spaniem.( porazenie mózgowe) . Czy mogę zażywać, neomag stres i neomag przemęczenie równocześnie? Czytałam ze ten z przemęczenie może powodować Podwyższenie ciśnienia tętniczego w organizmie Proszę o pomoc. Nie wiem, który będzie dla mnie lepszy?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Stres Interna Suplementy diety Ciągłe zmęczenie

Jak duże jest prawdopodobieństwo ciąży u 20-letniej kobiety?

Witam, okres spóźnia mi się 6 dni (co prawda miałam dużo stresu i wysilku fizycznego) i mialam dwie sytuacje o które moge się martwić że mogę być w ciąży, 1. Razem z partnerem ocieraliśmy się narządami o siebie okolo 3/5... Witam, okres spóźnia mi się 6 dni (co prawda miałam dużo stresu i wysilku fizycznego) i mialam dwie sytuacje o które moge się martwić że mogę być w ciąży, 1. Razem z partnerem ocieraliśmy się narządami o siebie okolo 3/5 minut boję się że preejakulat mógł mnie zapłodnić (nie doszedł) 2. Partner nakładał prezerwatywę po tym jak już raz doszedł i na prezerwatywie mogła znaleźć sie wcześniej wystrzelona sperma, jednak też było to tylko ocieranie się w prezerwatywie. Czy mogę być w ciąży?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Stres Ciąża Antykoncepcja dla mężczyzn

Na co wskazują te wyniki badań krwi u 36-latki?

Czy poza stanem zapalnym, przewlekly stres, brak codziennej aktywności fizycznej i siedzący tryb życia i zrobienie badania w trakcie miesiączki (4dzień cyklu) mógł mieć realny wpływ na podwyższoną ilość płytek krwi, wszytskie inne parametry morfologii mieszczą sie w normie laboratoryjnej?... Czy poza stanem zapalnym, przewlekly stres, brak codziennej aktywności fizycznej i siedzący tryb życia i zrobienie badania w trakcie miesiączki (4dzień cyklu) mógł mieć realny wpływ na podwyższoną ilość płytek krwi, wszytskie inne parametry morfologii mieszczą sie w normie laboratoryjnej? Płytki krwi 493 -- norma: 150 - 400 x10^3/u PCT 0,54 -- norma: 0,17 - 0,38 % CRP 8,8 -- norma 0-5 mg/L
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie krwi Rozmaz krwi obwodowej Stres Interna CRP Cykl miesiączkowy Aktywność fizyczna

Dlaczego miewam te objawy?

Chciałbym opowiedzieć o dniu, kiedy wszystko się zaczęło. Pewnego dnia nagle poczułem silny ból brzucha, dyskomfort w okolicy prawej dolnej strony brzucha, zawroty głowy, osłabienie i bardzo przyspieszoną pracę serca, którą wyraźnie odczuwałem. Od tego momentu zaczęły się moje problemy.... Chciałbym opowiedzieć o dniu, kiedy wszystko się zaczęło. Pewnego dnia nagle poczułem silny ból brzucha, dyskomfort w okolicy prawej dolnej strony brzucha, zawroty głowy, osłabienie i bardzo przyspieszoną pracę serca, którą wyraźnie odczuwałem. Od tego momentu zaczęły się moje problemy. Przez około dwa miesiące miałem widzenie jak przez mgłę, które ostatecznie ustąpiło, ale od tamtej pory czuję ciągłe pulsowanie w ciele – szczególnie widoczne jest na brzuchu, szyi i klatce piersiowej. Od tamtej sytuacji mam górne ciśnienie podwyższone, dolne w normie a puls koło 100 gdy mierze w domu lub u lekarza. Mimo że wyniki badań, które do tej pory wykonywałem (morfologia, TSH, USG brzucha, 2 razy ekg z czym kardiolog powiedział że serce zdrowie i objawy kłuć w klatce piersiowej lub w innych częściach ciała są objawami somatycznymi. Biorę propranolol, tętno się uspokaja lecz widoczne tętnienie dalej widoczne. Te objawy mnie bardzo niepokoją i nie wiem, co może być ich przyczyną. Zauważyłem też, że od tamtego czasu rozwinęła się u mnie hipochondria, ponieważ ciągle analizuję objawy i sprawdzam informacje w internecie, co jeszcze bardziej mnie przytłacza. Czy te objawy mogą być związane z jakimś konkretnym problemem zdrowotnym, czy raczej wynikają z napięcia psychicznego lub stresu? Dodam, że od zawsze byłem aspołeczny, żyłem bardziej w nocy oraz dużo rzeczy trzymałem w sobie i mogę ująć to jakbym miał coś w stylu depresji lecz jej nie miałem ale tak się zachowywałem. Przed tą sytuacją zaczęło się od bardzo mocnego lęku przed wychodzeniem do ludzi spowodowana przez sytuację kiedy miałem nóż lekko wbity w szyję. Jeszcze później doszły jakieś sytuacje kiedy zaczęło być mi słabo z powodu np dotknięcia ruszającej się główki do usuwania rdzy, miałem rękawiczkę więc nic by mi sie nie stało a moja głowa od razu myślała że nie mam palca, chodzi mi o wyolbrzymianie sytuacji przez moją głowę. Miesiące przed tym kiedy pojawił się dzień w którym zaczęło mi się wszystko dziać, miałem od czasu do czasu nagle uczucie mdłości, było mi słabo oraz uczucie gorąca w brzuchu, trwały one koło 10 minut i później było okej. Od sytuacji z nożem minęły 2 lata, a od dnia od kiedy się zaczęły pulsacje tętno itp pół roku.
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Badanie hormonów tarczycy Zawroty głowy Ból w klatce piersiowej Rozmaz krwi obwodowej Stres Ból brzucha Interna Osłabienie Serce

Jak poradzić sobie z w tej sytuacji?

Jestem na wózku inwalidzkim. Staram się o Asystenta Niestety często dopadają mnie negatywne myśli. Ze go nie dostanę Bo jest wielu chętnych. Trudno mi znaleźć pracę. Mam wiele problemów emocjonalnych. Asystent pomaga mi się z nimi uporać. Chwilę jest lepiej... Jestem na wózku inwalidzkim. Staram się o Asystenta Niestety często dopadają mnie negatywne myśli. Ze go nie dostanę Bo jest wielu chętnych. Trudno mi znaleźć pracę. Mam wiele problemów emocjonalnych. Asystent pomaga mi się z nimi uporać. Chwilę jest lepiej Szczególnie w zimie jest mi trudno. Rodzice nie mają dla mnie zbyt dużo czasu. Nie wiem co mam robić
odpowiada 1 ekspert:
Dr Mieczysław Bakun
Dr Mieczysław Bakun
Dotyczy: Natrętne myśli Lęk Stres Psychologia

Czy to może być jednak spowodowane głębokim stresem?

Od niepełnego miesiąca posiadam powiększony węzeł chłonny pod pachą. Przypadłość pojawiła się z dnia na dzień i z początku była nieco bolesna, jednak po czasie ustąpiła i teraz nie czuje tego prawie w ogóle. Całość jest miękka, jednak posiada lekkie,... Od niepełnego miesiąca posiadam powiększony węzeł chłonny pod pachą. Przypadłość pojawiła się z dnia na dzień i z początku była nieco bolesna, jednak po czasie ustąpiła i teraz nie czuje tego prawie w ogóle. Całość jest miękka, jednak posiada lekkie, twarde zgrubienie po prawej stronie. Byłem dwa razy u pani lekarz internisty, w tym ostatnia wizyta 29.11, pani lekarz przebadała dłońmi szyję i jej okolice, obie pachy, oraz wątrobe, po czym uznała, że nie ma się czym denerwować i jest to prawdopodobnie wina przypchanych gruczołów potowych. Przepisała również antybiotyk w postaci maści sugerując, że jeżeli całość nie zejdzie do około 5 dni, przyjść ponownie po antybiotyk w postaci tabletek. Dzisiaj zmierzona temperatura ciała wynosiła 36.7, ale jem mniej niż normalnie i czuje się mocno przygnębiony i zmęczony, czy to może być spowodowane głębokim stresem który przechodzę przejmując się tym? Pomimo diagnozy strach lekko ustąpił jednak dalej siedzi głęboko w mojej głowie i przejmuje się, że jest to coś poważnego. Czy powinienem się udać do jeszcze innego lekarza? Ile coś takiego może schodzić? Czym to dokładnie może być?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Badanie krwi Laryngologia Wątroba Stres Interna Antybiotykoterapia Maści Powiększone węzły chłonne Dłonie Węzły chłonne

W jaki sposób poradzić sobie z takimi problemami?

Dzień dobry. Mam 27 lat i problemy, które pozornie nie powinny być żadnym problemem (dla większości ludzi) natomiast dla mnie są. Mianowicie od dłuższego czasu mam problemy ze stresem a wręcz lękami na praktycznie każdej płaszczyźnie swojego życia. Wymienię kilka... Dzień dobry. Mam 27 lat i problemy, które pozornie nie powinny być żadnym problemem (dla większości ludzi) natomiast dla mnie są. Mianowicie od dłuższego czasu mam problemy ze stresem a wręcz lękami na praktycznie każdej płaszczyźnie swojego życia. Wymienię kilka sytuacji: 1)w pracy przy większych bądź nawet mniejszych zgromadzeniach (nawet gdy nie gram przysłowiowej głównej roli, gdzie nie musze sie wypowiadać, tylko stać) nagle w głowie wlatuje mi jakaś myśl, że wszyscy sie patrzą akurat na mnie przez co drżą mi ręce i nogi, szybciej bije mi serce i mam myśli żeby jak najszybciej stamtąd uciec żeby nie narobić sobie wstydu (w sytuacji gdy muszę coś przedstawić, nawet przeczytać prezentację drży mi dodatkowo głos. 2) gdy chodzę do sklepu i kasuję produkty przy kasie samoobsługowej mam wrażenie, że ludzie stojący za mną w kolejce mnie obserwują co wywiera w mojej głowie dodatkową presję i delikatnie trzęsą mi się ręce (jest to sytuacja odczuwalna na zupełnie niższym poziomie niż pierwsza przedstawiona powyżej natomiast jest to lekko mówiąc dziwne). 3) od ponad roku nie jezdziłem autem, w którym też miałem epizody (stresu?lęku?), kilka lat temu stojąc na światłach coś mi sie uroiło w głowie i nagle zaczęły trząść mi się ręce i nogi przez co musialem zjechać na pobliski parking, złapać parę oddechów, aby spokojnie dojechać do celu (do którego miałem już niecały kilometr), pozniej gdy miałem gdzieś jechać w głowie miałem ciągle tą sytuację i bałem się powtórki, która rzecz jasna miała nieraz miejsce (nie zawsze, często właśnie w momencie gdy o tym pomyślałem robiło mi się gorąco i następowało drżenie). 4) często boję się lub wstydzę wyrazić własną opinię. Jestem nieufny wobec osób których dobrze nie poznam. 5) jeśli w pracy mam coś zaplanowane np. na następny tydzień (jakakolwiek czynność przy której ktoś będzie mnie oceniał, patrzył) to już w tym momencie zaczynam o tym myśleć i tym się przejmować, że znowu będą drżały mi ręce, nogi czy też głos, mimo wszystko często jest tak że wykonuję dane zadanie natomiast występuje przy tym to o czym wspomniałem wyżej drżenie i stres co doskonale jest widoczne dla innych i po tym wszystkim mam żal do siebie, że czemu tak jest, czemu nie potrafie zachować się normalnie (a nie daj Boże ktoś w trakcie powie do mnie nie stresuj się tak albo co się tak trzęsiesz, wtedy jeszcze bardziej się nakręcam, spinają mi się nawet mięśnie na plecach - o tym wcześniej nie wspominałem). 6) często (nie zawsze) odmawiam sobie jedzenia w miejscu gdzie jest kilka osób, ze względu przed obawą, że zaczną mi drżeć dłonie. Podsumowując: zawsze do tej pory jakoś sobie z tym radziłem, chodziłem struty przez te różne sytuacje natomiast mam już tego serdecznie dość, strasznie utrudnia mi to życie codzienne bo w ostatnich miesiącach miewam takie dni, że tylko jak wstanę z łóżka jestem strasznie spięty i drżę, nawet w dni wolne od pracy. Dlatego od kilku miesięcy też zastanawiałem się o zwrócenie do specjalisty, ponieważ zdałem sobię sprawę, że to nie minie samoistnie i potrzebuję fachowej pomocy. Czy znajduje się tu osoba, która jest w stanie mi pomóc? Nie korzystałem nigdy z niczyjej pomocy oraz nie stosowałem żadnych leków (poza tymi bez recepty, które reklamują jako antystresowe czy też poprawiających samopoczucie-które oczywiście nie pomagają). Pozdrawiam i życzę miłego dnia :)
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Lęk Drżenie rąk Stres Psychiatria Psychologia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy