Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji: Pytania do specjalistów

Jak sobie poradzić z trudną relacją z dorosłym synem?

jak sobie poradzić z trudną relacją z dorosłym synem, od roku prawie zerwał z nami kontakt i nie chce się z nami kontaktować
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka

Jak nabrać pewności siebie w rozmowie?

Jak nabrać pewności siebie ? Dlaczego gdy dziewczyna na której mi zależy do mnie podchodzi robie się cały czerwony, plącze mi się język, odrazu się poce. Jak na to zaradzić ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Schilf
Mgr Katarzyna Schilf
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska

Jak przestać się wszystkim przejmować?

Jak przestać się wszystkim przejmować,kontrolować swoje myśli i to jak jest się olewanym,a zależy mi na znajomości?.Nie chce informacji o tym abym poszedł do psychologa,terapeuty chodzi mi o to jak mam się zachowywać jakieś ćwiczenie tzw. wędkę, to moja jedna... Jak przestać się wszystkim przejmować,kontrolować swoje myśli i to jak jest się olewanym,a zależy mi na znajomości?.Nie chce informacji o tym abym poszedł do psychologa,terapeuty chodzi mi o to jak mam się zachowywać jakieś ćwiczenie tzw. wędkę, to moja jedna z największych bolążek bo w ten sposób cierpię i sobie nie radzę,w dodatku ta samotność :(.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski

Nadmierne owłosienie i trudności w relacjach z innymi ludźmi

od ponad 4 lat unikam kontaktów ze swoimi znajomymi, większość z nich zerwałem, jestem zamknięty w sobie, łatwo wpadam w złość, której nie umiem opanować, denerwują mnie proste rzeczy, wystąpienia publiczne dosłownie mnie paraliżują, mam problemy natury fizycznej(nadmierne owłosienie) co... od ponad 4 lat unikam kontaktów ze swoimi znajomymi, większość z nich zerwałem, jestem zamknięty w sobie, łatwo wpadam w złość, której nie umiem opanować, denerwują mnie proste rzeczy, wystąpienia publiczne dosłownie mnie paraliżują, mam problemy natury fizycznej(nadmierne owłosienie) co całkowicie wyeliminowało mnie z życia prywatnego, czasami odczuwam ból w klatce piersiowej, boję się zasypiać, mam trudności w nawiązywaniu znajomości. Nie widzę dla siebie żadnej nadziei że będzie "normalnie"
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Silne bóle głowy i problem z relacjami z ludźmi

Dziendobry. Chce zapytac o bratowom,dziwnie sie zachowuje od roku mowi ze ma silne bule glowy jakby mialo jej ja rozerwac i unika ludzi zamyka sie w osobnym pokoju nakrywa koldra i tyle. Martwie sie bo ma dziecko 2 letnie. Do... Dziendobry. Chce zapytac o bratowom,dziwnie sie zachowuje od roku mowi ze ma silne bule glowy jakby mialo jej ja rozerwac i unika ludzi zamyka sie w osobnym pokoju nakrywa koldra i tyle. Martwie sie bo ma dziecko 2 letnie. Do brata wypisuje smsy jak tylko wyjdzie z domu ze niezyje,ze jej juz niema. Prosze o rade jak jej pomuc i gdzie?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Adrian Kostulski
Dr n. med. Adrian Kostulski
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Brak akceptacji partnera życiowego ze strony rodziców

Witam moji rodzice nie akceptują chłopaka uważają ze stac mnie na lepszego a według mnie nie jest najgorszy ważne w człowieku jest to nie jak jest ubrany,bogaty ale jak postępuje,może moja mama chce własnie bogatszego ale ja nie chce,obecnie nie... Witam moji rodzice nie akceptują chłopaka uważają ze stac mnie na lepszego a według mnie nie jest najgorszy ważne w człowieku jest to nie jak jest ubrany,bogaty ale jak postępuje,może moja mama chce własnie bogatszego ale ja nie chce,obecnie nie pracuje on pracuje,mama stanowczo powiedziała ze go nie zaakceptuje mi jest bardzo przykro,teraz idą święta i chciałabym zaprosić go do mnie ale wiem ze to raczej nie jest możliwe,on też juz powoli ma dość tej sytuacji,chce by było normalnie.
odpowiada 2 ekspertów:
 Artur Brzeziński
Artur Brzeziński
 Marta Osińska-Białczyk
Marta Osińska-Białczyk

Samotność i uczucie nieszczęścia u 25-letniego mężczyzny

Nie wiem jak dalej żyć ,,rodziny się nie wybiera'', a rodzina nie chce się zgodzić na terapię,tylko krytykuje,narzeka,przeklina,w dodatku nie mam praktycznie żadnego kolegi jedynie w internecie,nie mówiąc o koleżankach,każdy poszedł w drugą stronę i nie mam pracy bo mnie... Nie wiem jak dalej żyć ,,rodziny się nie wybiera'', a rodzina nie chce się zgodzić na terapię,tylko krytykuje,narzeka,przeklina,w dodatku nie mam praktycznie żadnego kolegi jedynie w internecie,nie mówiąc o koleżankach,każdy poszedł w drugą stronę i nie mam pracy bo mnie skrzywdzono,jestem samotny i nieszczęśliwy,mam cele,ale nie mam pieniędzy bo nie umiem oszczędzać,nie mogę iść na terapie teraz.Miałem już myśli samobójcze,nikt nie chce mi pomóc osiągnąć moje cele,nikt się nie zapyta co u mnie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Marta Belka-Szmit
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Odpychające sprawy w partnerze

Witam Spotykam się z świetnym chłopakiem, podobamy się sobie, oboje siebie lubimy. Wszystko byloby ok...Jednak są dwie sprawy, ktore mnie od niego odpychają... Mimo, ze jest postawny i przystojny - szpeci go zepsuty ząb, ktory jest niestety bardzo widoczny,... Witam Spotykam się z świetnym chłopakiem, podobamy się sobie, oboje siebie lubimy. Wszystko byloby ok...Jednak są dwie sprawy, ktore mnie od niego odpychają... Mimo, ze jest postawny i przystojny - szpeci go zepsuty ząb, ktory jest niestety bardzo widoczny, bo znajduje się z przodu w górnych zębach. Do tego - dla mnie bardzo wazny jest świezy, przyjemny zapach. - A u niego wyczuwam jedynie jego naturalny zapach, ktory mi się nie podoba. Czy jest jakas rada, by to w nim zmienic, i go nie zranić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska

Problem z relacjami w rodzinie i wybuchowość

w domu babcia jest wybuchowa ciocia ciągle mówi o tym co ja boli mam już tego dość wysłuchiwania tego, mam dość opowieści mamy ze są chore i ze nie mamy wpływu, ja nie mogę zwrócić uwagi a jak to zrobię... w domu babcia jest wybuchowa ciocia ciągle mówi o tym co ja boli mam już tego dość wysłuchiwania tego, mam dość opowieści mamy ze są chore i ze nie mamy wpływu, ja nie mogę zwrócić uwagi a jak to zrobię to mam wyrzuty sumienia, często nic mi się nie chce nie mam motywacji zmuszam się żeby coś zrobić i wtedy jest lepiej, zauważyłam ze jestem tez upartazazdrosna, drażliwa,wybuchowa boje się że nigdy nie będę z kimś w relacji bo ja bym z kimś takim jak ja nie chciał być nie am już siły i motywacji
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Mgr Bohdan Bielski
Mgr Bohdan Bielski

Wysoki poziom lęku i problemy w kontaktach z rówieśnikami

Witam, już od 3 lat zastanawiam się nad wizytą u psychologa, ponieważ zawsze byłam lękliwa ale z czasem jest coraz gorzej poza tym nie radze sobie w kontaktach w grupie , boję się oceny ludzi czaem jak anwet ktoś sie... Witam, już od 3 lat zastanawiam się nad wizytą u psychologa, ponieważ zawsze byłam lękliwa ale z czasem jest coraz gorzej poza tym nie radze sobie w kontaktach w grupie , boję się oceny ludzi czaem jak anwet ktoś sie za mną śmieje to zawsze myślę, że ze mnie . Poza tym sama studiuje psychologie więc robimy różne testy i w każdym teście mam lęk podniesiony ogólnie neurotyczność. Zastanawiam się właśnie czy powinnam się udać na wizytę do psychologa a jeśli tak to w jaki sposób to zrobić ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Depresja i problemy z komunikacją z innymi

Dzień dobry. Czytając literaturę wynika że mam depresje (nic już mnie nie cieszy). Mam także problemy z komunikajcj z ludzmi, mam wrażenie że to wszystko są głupie niepotrzebne rozmowy, lub że ktoś mnie spostrzega jako dzikusa. Jestem pracująca, atrakcyjna jednym... Dzień dobry. Czytając literaturę wynika że mam depresje (nic już mnie nie cieszy). Mam także problemy z komunikajcj z ludzmi, mam wrażenie że to wszystko są głupie niepotrzebne rozmowy, lub że ktoś mnie spostrzega jako dzikusa. Jestem pracująca, atrakcyjna jednym słowem normalna dziewczyna i chcę się pozbyć tego co mam i wrócić do byłego radosnego stanu. Moze jednak sprobowac na siłe znów żyć normalnie radośnie, a nie jak każdego wieczoru naprawdę cieszyć się samotnością! Dziekuję za odpowidz.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Katarzyna Schilf
Mgr Katarzyna Schilf

Jak przestać się przejmować krytyką innych?

Jak mam przestać się przejmować tym,że mnie krytykują,nie odpisują,olewają, i zostałem na tej ziemii zupełnie sam,oprócz rodziców,nie mogę na nikogo liczyć, co mam zrobić?jest mi smutno i źle, leki tutaj nie pomogą tu chodzi o samotność.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Kaczmarek
Mgr Marta Kaczmarek

W jaki sposób stać się dobrym rozmówcą?

Jak introwertyk czyli ja ma stać się rozmówcą w jaki sposób? mam charakter cichej wody i małomówny jestem,za to jestem świetnym słuchaczem niczym psycholog,liczę na konkretne wskazówki i przykłady tylko na tym mi zależy,dziękuje!.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Sylwia Motyl-Kośka
Mgr Sylwia Motyl-Kośka

Utrata kontroli przez ojca alkoholika

witam! mam problem, mój tata jest alkoholikiem, 3 razy był na leczeniu które skutecznie mu pomogło nie pił przez 2 lata po czym znów zaczoł pic. Po tygodniu "libacji"prosi o pomoc wie ze ma problem prosi aby zawiesc go do... witam! mam problem, mój tata jest alkoholikiem, 3 razy był na leczeniu które skutecznie mu pomogło nie pił przez 2 lata po czym znów zaczoł pic. Po tygodniu "libacji"prosi o pomoc wie ze ma problem prosi aby zawiesc go do kliniki znów nie pije 1 rok pozniej pól roku teraz znów sie zaczyna powtórka z rozrywki nie wiem jak już mu pomoc mój brat kazał mu się usunać z naszego życia on prosi mnie o pomoc wie ze robi żle traci kontrole nie wiem co robic prosze o pomoc!
odpowiada 2 ekspertów:
 Artur Brzeziński
Artur Brzeziński
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik

Paraliż i nieśmiałość w kontaktach międzyludzkich

Raczej nie naleze do osöb niesmialych lecz kiedy poznam fajnego mezczyzne i umówie sie z nim na spotkanie ogarnia mnie paraliz i niewiem o czym z nim rozmawiac.Co jest ze mna nie tak.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Marta Pociecha
Mgr Marta Pociecha

Problem z komunikacją w 2-letnim związku

Witam. Jestem z moim chlopakiem od prawie 2 lat. Gdyby nie Jego jedna wada bylby fantastyczny. Jednak denerwuje mnie gdy jego zarty sa ogranoczone i nie posaidaja taktu, np "nie smuc sie procz mnie masz jeszcze wielu kochankow" lub "nie... Witam. Jestem z moim chlopakiem od prawie 2 lat. Gdyby nie Jego jedna wada bylby fantastyczny. Jednak denerwuje mnie gdy jego zarty sa ogranoczone i nie posaidaja taktu, np "nie smuc sie procz mnie masz jeszcze wielu kochankow" lub "nie martw sie kochanek wpadnie" tych zartow byl oczywiscie o wiele wiecej. Dla mnie to brak szacunku do mojej osoby jednak on uporczywie twierdzi ze to tylko zarty ... Mnie one jednak bola. Jak mu to wytlumaczyc i kto ma racje?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Marta Pociecha
Mgr Marta Pociecha

Problem z niską samooceną w nowym związku

Witam Od prawie miesiaca spotykam sie z kims jest super hcce wspolnie wszystko razem ze mna robic widac ,ze mu nie zalezy tylko na jednym chyba ,ze sie myle nie wiem ,ale mam jeden problem on jet taka ciekawa interesujaca... Witam Od prawie miesiaca spotykam sie z kims jest super hcce wspolnie wszystko razem ze mna robic widac ,ze mu nie zalezy tylko na jednym chyba ,ze sie myle nie wiem ,ale mam jeden problem on jet taka ciekawa interesujaca osoba a ja mam kompleks bo mi sie wydaje ,ze jestem nudna ,poniewaz , nie mowie dobrze w jezyku obcym i czuje sie nie zrecznie i zakompleksiona caly czas mysle moze nie jestem taka fajna co on sobie mysli itd.., obawiam sie ,ze nie jestem taka super i w koncu mu sie znudze
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska

Nękanie przez ojca w rodzinie

jestem nękana przez własnego ojca są to wyzwiska oraz grozby kilka dni temu policja po interwencji założyła mu niebieską kartę,mieszkam z2 letnim synkiem mężem i mamą(oraz z ojcem)w 3 pokojowym domku dzisiaj dzielnicowy policjant że jeżeli mój syn był w... jestem nękana przez własnego ojca są to wyzwiska oraz grozby kilka dni temu policja po interwencji założyła mu niebieską kartę,mieszkam z2 letnim synkiem mężem i mamą(oraz z ojcem)w 3 pokojowym domku dzisiaj dzielnicowy policjant że jeżeli mój syn był w domu podczas awantury musi zawiadomić sąd dla nieletnich.Proszę mi powiedzieć na czym to polega i jak sad dla nieletnich może uchronić mnie i moje dziecko przed tyranem
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Marta Pociecha
Mgr Marta Pociecha
 Jadwiga Broniś
Jadwiga Broniś
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Problemy w relacjach z ludźmi i brak zaufania

mam problemy w kontakcie z innymi ludzmi jestem nieufny nie pewny i nie chetnie lubie rozmawiac izoluje sie malo zycia we mnie mam 23 lata.. Nasila sie mialem podobne problemy juz wczesniej jakies 2 lata temu bylem u psychiatry. pomoglo... mam problemy w kontakcie z innymi ludzmi jestem nieufny nie pewny i nie chetnie lubie rozmawiac izoluje sie malo zycia we mnie mam 23 lata.. Nasila sie mialem podobne problemy juz wczesniej jakies 2 lata temu bylem u psychiatry. pomoglo troche. czy to depresja czy gorzej ? sam juz szukam w sobie winy :(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bohdan Bielski
Mgr Bohdan Bielski
Mgr Bohdan Bielski
Mgr Bohdan Bielski

Problem z relacjami w małżeństwie a depresja

Witam.podejrzewam u siebie depresję. Coraz częściej nie chce mi się żyć. Nie mogę się dogadać z mężem. Wszyscy mnie obwiniają za nasze problemy. Mam dwoje małych dzieci dla których jeszcze funkcjonuje. Nie czuje żadnych uczuć od swojego męża dla niego... Witam.podejrzewam u siebie depresję. Coraz częściej nie chce mi się żyć. Nie mogę się dogadać z mężem. Wszyscy mnie obwiniają za nasze problemy. Mam dwoje małych dzieci dla których jeszcze funkcjonuje. Nie czuje żadnych uczuć od swojego męża dla niego ważniejsza jest matka i rodzeństwo. Nikt mi nie pomaga i nieradze sobie ze swoim życiem. Mniewam bóle głowy na które nic nie pomaga ostatnio odczuwalam bóle typu rwa kulszowa. Nie mam nawet już z kim porozmawiać. Wszyscy się odemnie odwracają.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Patronaty