Mam 28 lat , jestem mamą 2 dzieci i mam jakieś 20 kg nadwagi. Odchudzałam się wiele razy, ale bez rezultatów. Biorę tabletki antykoncepcyjne od 4 lat. Moje menu wygląda tak: śniadanie kawa z mleczkiem, bez cukru, jajko na twardo, później jabłuszko, marczewka, na obiad kawałek ryby, brokuł, 2 litry wody w tym czerwona i zielona herbata, jak jestem bardzo głodna to dodam kisiel albo serek wiejski, nie jem po 17. Pracuję w sklepie, dużo się ruszam, jeżdzę na rowerze, a mimo wszystko nie mogę schudnąć. Odchudzałam się na wiele sposobów, ale mam wrażenie, że nawet woda mi się odkłada. Może to wina tych tabletek, może jakieś hormony? Badałam tarczycę, jest ok., badania krwi też, a ja czuję się ociężała. Internista zalecił dietę, ale ona nie pomaga. Do kogo mam zwrócić się o pomoc i szczegółowe badania? Przed ciążą ważyłam 56-60 kg przy 166 cm, a teraz 88 kg. Błagam o pomoc!!!

Jestem dziewczyną, mam 17 lat, 159 cm i ważę ok. 63 kg. Moim problemem są uda i pośladki ;( W mojej rodzinie nie ma osób otyłych. Próbowałam diet niskolalorycznych, ale bez jedzenia słodyczy nie potrafię wytrzymac... Jem ich dośc sporo, zajadam nimi każdy stres... Mam dość swojej wagi, ale brak mi silnej woli, żeby wytrzymać na diecie, a tak bardzo chcę schudnąć... Rano zjadam w ekspresowym tempie 1 kanapkę, potem jem drugie śniadanie, jest nim jedna bułka, najczęściej z wedliną i pomidorem, na obiad zupa i drugie danie, z kolacją bywa różnie, najczęściej jest to jogurt, po godzinie 18 nie jadam już nic. W wekeendy ze względu na dużą ilość wolnego czasu jem coś non stop, nie kontrolując ilości. Uprawiam mało sportu, nie mogę biegać ze względu na problemy z kręgosłupem, chciałabym ćwiczyć, ale nie znam ćwiczeń odpowiednich na dolne partie ciala. Nie byłam u lekarza, gdyż uważam, że otyłości nabawiłam się z własnej woli ;( Jak mam zacząć diete i już na niej się utrzymać, jak schudnąć chociaż 6 kg bez efektu jo-jo? Bardzo proszę o pomoc... Pozdrawiam ;)