Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Żywienie: Pytania do specjalistów

Waga po odchudzaniu u 37-latki

Dziendobry. Jestem kobieta 78rocznik,164 wzrostu i w tej chwili 55,5 kg.schudlam od czerwca 2014 ,moja waga byla wtedy w ok.71-73 a nawet 75 kg.od czerwca zmienilam odżywianie ,mniejsze porcje,ograniczylam słodkie ze wzgledu na bóle brzucha i wzdęcia,jem ryż,kasze,tylko gotowane.chudne stopniowo:... Dziendobry. Jestem kobieta 78rocznik,164 wzrostu i w tej chwili 55,5 kg.schudlam od czerwca 2014 ,moja waga byla wtedy w ok.71-73 a nawet 75 kg.od czerwca zmienilam odżywianie ,mniejsze porcje,ograniczylam słodkie ze wzgledu na bóle brzucha i wzdęcia,jem ryż,kasze,tylko gotowane.chudne stopniowo: od czerwca do polowy sierpnia waga spadła do 63kg,na koniec listopada 60,teraznpolowa stycznia 55,5.czy mam sie martwic taka waga czy jest wporzadku?w sierpniu ogolne badaniam krwi wyszly bez zmian
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Żywienie Kuchnia i gotowanie Zdrowe odżywianie

Powrót do aktywności sportowej i normalnej diety po operacji wyrostka robaczkowego

Witam serdecznie, w dniu 5 stycznia miałem operacje na wyrostek robaczkowy operacją laparoskopową. W dniu dzisiejszym to jest 14 stycznia ściągnięto mi szwy. Jestem cały czas na diecie lekkostrawnej. W jakim czasie będę mógł wrócić do normalnego odżywiania? Po... Witam serdecznie, w dniu 5 stycznia miałem operacje na wyrostek robaczkowy operacją laparoskopową. W dniu dzisiejszym to jest 14 stycznia ściągnięto mi szwy. Jestem cały czas na diecie lekkostrawnej. W jakim czasie będę mógł wrócić do normalnego odżywiania? Po jakim czasie będę mógł wrócić do aktywności sportowej czyli biegać i trenować crossFit? Na co powinienem zwracać szczególną uwagę po operacji wyrostka?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Ĺťurawski
Lek. Zbigniew Ĺťurawski
Dotyczy: Chirurgia Operacje laparoskopowe Usunięcie wyrostka robaczkowego Dieta lekkostrawna Dietetyka Żywienie Dieta pooperacyjna Bieganie Dieta Wyrostek robaczkowy

Nadmierne wydalanie gazów

Witam, mam dosyć nietypowe pytanie :P mianowicie chodzi o gazy. Myślę że dosyć za często puszczam przysłowiowe "bąki" i już mnie to irytuje. Odżywiam się zdrowo więc chciałbym jakąś rade o suplementy, które są polecane w takiej sytuacji? Pozdrawiam :P
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Żywienie

Porady dotyczące zdrowego odżywiania

Witam! Chciałabym prosić o napisanie paru rad odnośnie zdrowego odżywiania Chodzi mi o to co z czym łączyć żeby korzyści ze zjedzenia danego produktu były optymalne, kiedy najlepiej jeść białko, węglowodany i tłuszcze (chodzi mi o porę dnia) co jesc... Witam! Chciałabym prosić o napisanie paru rad odnośnie zdrowego odżywiania Chodzi mi o to co z czym łączyć żeby korzyści ze zjedzenia danego produktu były optymalne, kiedy najlepiej jeść białko, węglowodany i tłuszcze (chodzi mi o porę dnia) co jesc przed i po treningu, w jakich odstępach czasowych. Będę bardzo wdzięczna za zebranie całej wiedzy na ten temat Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Węglowodany Zdrowe odżywianie

Wpływ antykoncepcji hormonalnej na organizm

Witam serdecznie, czy mógłby ktoś doradzić mi, co sądzi o antykoncepcji hormonalnej? Czy przez to organizm mocno "dostaje w kość"? Czy jest to, w ogóle, zdrowe? Planuję zacząć stosować tabletki hormonalne, ale też dbam o zdrowe odżywianie i aktywność,... Witam serdecznie, czy mógłby ktoś doradzić mi, co sądzi o antykoncepcji hormonalnej? Czy przez to organizm mocno "dostaje w kość"? Czy jest to, w ogóle, zdrowe? Planuję zacząć stosować tabletki hormonalne, ale też dbam o zdrowe odżywianie i aktywność, więc chciałbym być pewna, że antykoncepcja hormonalna nie zaburzy moich wysiłków w "stworzenie" zdrowego i dobrego kondycyjnie organizmu. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Antykoncepcja Antykoncepcja hormonalna Żywienie Zdrowe odżywianie

Głośne burczenie w brzuchu podczas stresu

Od około roku męczę się z pozornie błahym problemem, który jednak rujnuje całe moje życie osobiste, zawodowe oraz naukowe. Od razu chciałabym wyjaśnić, że odżywiam się dobrze, unikam gazowanych napojów, piwa, wszystkiego, co mogłoby potęgować kłopot. Wg mnie ma on... Od około roku męczę się z pozornie błahym problemem, który jednak rujnuje całe moje życie osobiste, zawodowe oraz naukowe. Od razu chciałabym wyjaśnić, że odżywiam się dobrze, unikam gazowanych napojów, piwa, wszystkiego, co mogłoby potęgować kłopot. Wg mnie ma on podłoże nerwowe - gdy tylko robi się cicho (kino, sala wykładowa) i zaczynam się stresować, mój brzuch burczy. Głośno i czasem niemal bez przerwy. W głośnych miejscach, lub gdy coś zajmuje moją uwagę, problem znika. Co mogę zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Stres Gastroenterologia Dietetyka Psychologia Uczucie przelewania w żołądku Żywienie

Odżywianie 9-latka i wadze 58 kg

witam,proszę o poradę ,syn ma 9,5 lat wzrost 157cm.i waga 58kg.Już nie radzę sobie z jego odzywianiem gdyż ograniczenia produktównie przynoszą skutku ,jest bardzo wysoki jak na swój wiek no i ta waga ,wiem że trzeba ograniczyć węglowodany itd. może to jest jakas nietolerancja...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Żywienie Węglowodany

Ćwiczenia uławiające przyrost masy mięśniowej

Witam mam 19lat. Od ok.2 mies jestem na diecie, spowodane to bylo brakiem mozliwosci uprawiania jakiegokolwiek sportu. Jadłem przez te 2 mies jakies 1500kcal dziennie. Schudłem 6kg. Teraz wrociłem do pełnej sprawnosci i chcialbym sie zapytac jak wyjsc z tej... Witam mam 19lat. Od ok.2 mies jestem na diecie, spowodane to bylo brakiem mozliwosci uprawiania jakiegokolwiek sportu. Jadłem przez te 2 mies jakies 1500kcal dziennie. Schudłem 6kg. Teraz wrociłem do pełnej sprawnosci i chcialbym sie zapytac jak wyjsc z tej diety. Do tego zaczalem cwiczyc na silowni, wiec chcialbym tez zapytac jak sie odzywiac zeby spowodowac przyrost masy miesniowej?
odpowiada 1 ekspert:
Katarzyna Ciuchta
Katarzyna Ciuchta
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Siłownia Sport Dieta

Rozmiar członka u 18-latka a masturbacja

Witam. Mam pytanie o długość penisa. Obecnie mam 18 lat i rozmiar penisa w czasie wzwodu 12cm. Dlaczego penis mi zmalał? Dodam że jak miałem 16-17 lat to penis miał w czasie wzwodu pawie 14 cm. Dlaczego penis mi zmalał?... Witam. Mam pytanie o długość penisa. Obecnie mam 18 lat i rozmiar penisa w czasie wzwodu 12cm. Dlaczego penis mi zmalał? Dodam że jak miałem 16-17 lat to penis miał w czasie wzwodu pawie 14 cm. Dlaczego penis mi zmalał? Odżywiam się regularnie. Z tego powodu mam kompleksy, czy jest jakiś sposób aby powrócił poprzedni rozmiar? Masturbację ograniczyłem do 1-2 razy w tygodniu. Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Seksuologia Żywienie Masturbacja Prącie

Nagła potrzeba oddania stolca

Dzień dobry! Od zawsze mam dosyć specyficzne dolegliwości z brzuchem. W najmniej oczekiwanym momencie "goni mnie" do łazienki w trybie now. Nie jest to klasyczna biegunka, raczej "twarde dowody". Mam 3-4 minuty inaczej po prostu nie wytrzymam! Nie nadużywam... Dzień dobry! Od zawsze mam dosyć specyficzne dolegliwości z brzuchem. W najmniej oczekiwanym momencie "goni mnie" do łazienki w trybie now. Nie jest to klasyczna biegunka, raczej "twarde dowody". Mam 3-4 minuty inaczej po prostu nie wytrzymam! Nie nadużywam alkoholu, staram się zdrowo odżywiać. Codziennie goszczę w toalecie. Wiem, że muszę uważać szczególnie na jajka i parówki. Przypuszczam, że problem tkwi w dolnych partiach jelit lub jeszcze niżej. Są to typowe objawy jakiejś choroby?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Biegunka Gastroenterologia Żywienie

Obsesyjne liczenie kalorii przez 19-latkę

Witam mam na imię Sylwia 19 lat uczę się w technikum .Mam duży problem ze stresem ostatnio nawet błahostki mnie irytują .Dodam że jestem osobą zbyt ambitną we wszystkim chce być pierwsza i najlepsza oceny mam bardzo dobre. Moim drugim... Witam mam na imię Sylwia 19 lat uczę się w technikum .Mam duży problem ze stresem ostatnio nawet błahostki mnie irytują .Dodam że jestem osobą zbyt ambitną we wszystkim chce być pierwsza i najlepsza oceny mam bardzo dobre. Moim drugim problemem jest zaburzenie odżywiania tzn obsesyjnie liczę kalorie i codziennie staje na wadze mam tego dość i bardzo chciałabym się zmienić bo moja rodzina też nie może ze mną wytrzymać ... bardzo proszą o jakąś radę która ułatwiła by mi zmianę
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Stres Psychologia Żywienie

Nadmierna senność u 20-letniej osoby

Witam. Bardzo często chce mi się spać. Dzisiaj np spałam w nocy 5 h, a koło 13 położyłam się i spałam 4 h. Jest po 20 a mi się znowu chce spać. Codziennie musze się w dzień położyć, bo nie... Witam. Bardzo często chce mi się spać. Dzisiaj np spałam w nocy 5 h, a koło 13 położyłam się i spałam 4 h. Jest po 20 a mi się znowu chce spać. Codziennie musze się w dzień położyć, bo nie wyrabiam. Trenuję sport 3- 4 razy w tygodniu, odżywiam się w miare zdrowo. Czy to normalne?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Interna Żywienie Sport

Niedożywienie a depresja

W wieku 17 lat stosowałam diete odchudzająca, potem jadłam bardzo mało by utrzymać wagę(47 kg przy wzroście 166). Po 4 miesiącach miałam nagły kompletny spadek nastroju. Z dnia na dzien nic dla mnie nie miało sensu, miałam nawet mysli samobójcze... W wieku 17 lat stosowałam diete odchudzająca, potem jadłam bardzo mało by utrzymać wagę(47 kg przy wzroście 166). Po 4 miesiącach miałam nagły kompletny spadek nastroju. Z dnia na dzien nic dla mnie nie miało sensu, miałam nawet mysli samobójcze i prawie wszystkie objawy depresji(a nie miałam powodu do depresji, żadnych problemów) Chciałam zapytać czy niedożywienie moze byc tego przyczyną? I czy po powrocie do zdrowego odżywiania depresja powinna minąć czy juz to nie pomoże?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Dotyczy: Depresja Odchudzanie Dietetyka Psychologia Myśli samobójcze Żywienie Zdrowe odżywianie Diety odchudzające Dieta

Złe samopoczucie pomimo zdrowej diety

Dzień dobry, ostatnim czasem zaczęłam się zdrowo odżywiać i ćwiczyć, jem co 3h jednak mimo to ze nie podjadam między posiłkami mam złe samo poczucie bo mój organizm domaga się jedzenia, jaki suplement diety zachorował by to uczucie? Chociaż by... Dzień dobry, ostatnim czasem zaczęłam się zdrowo odżywiać i ćwiczyć, jem co 3h jednak mimo to ze nie podjadam między posiłkami mam złe samo poczucie bo mój organizm domaga się jedzenia, jaki suplement diety zachorował by to uczucie? Chociaż by do czasu zmniejszenia żołądka? Mam jeszcze pytanie co do wody, wyczytałam ze należy pić do 3l wody dziennie, pije dziennie gdzieś ok 2l woda, czy zamiast takiej ilości wody powinnam stosować hydrominum? Może za duzi jej pije?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Leki Żywienie Zdrowe odżywianie Dieta Żołądek

Utrata wagi po operacji raka prostaty

dobrze sie odzywiam nie pale pije min.ilosci piwa badz czerwonego wina 4 lata temu mialem operacje/rak prostaty /bad.krwi mam dobre ale nie moge przytyc/schudlem przed i po operacji i nie wracam do wagi mam 176 wzrostu i waze 64 kg.Co zrobic zeby przytyc?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: Rak prostaty Operacje prostaty Choroby nowotworowe Dietetyka Utrata wagi Ząb Prostata Żywienie

Częste infekcje a ryzyko HIV

Dzien dobry. Mam pytanie czy to poprostu slaba odpornosc czy moze HIV. Bardzo sie boję. poniewaz od wakacji 3 razy co mieisac chorowalam na angine, potem mialam spokój 3 miesiące i miesiąc temu byłam przeziębiona, i teraz również. Czy brakiem... Dzien dobry. Mam pytanie czy to poprostu slaba odpornosc czy moze HIV. Bardzo sie boję. poniewaz od wakacji 3 razy co mieisac chorowalam na angine, potem mialam spokój 3 miesiące i miesiąc temu byłam przeziębiona, i teraz również. Czy brakiem odporności może być stres i złe odżywianie? Czytałam na internecie o objawach HIV ale ze wszystich objawów to tylko tyle ze mam słabą odporność bo choruje co miesiąc. Ale też jem raz dziennie np śniadanie i caly dzień już nic. Proszę o szybką odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Angina Stres Przeziębienie Interna Żywienie

Zdrowe odżywianie a chudnięcie

Czy poprzez samo zdrowe odżywianie da się schudnąć? bez treningu?
odpowiada 4 ekspertów:
Dr inż. Beata Grabowska
Dr inż. Beata Grabowska
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie

Dieta po usunięciu jajników i macicy

jestem rok po całkowitym wycięciu jajników i macicy. mam 53 lata . przytyłam 5 kg w ciagu roku, lubię słodycze. w celu uzupełnienia estradiolu stosuję plastry. jak się odżywiać, by stracić nabyte kilogramy. proszę o poradę
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Dotyczy: Dietetyka Jajnik Macica Żywienie Słodycze

Stosowanie preparatu ForeverSlim

Witam.mam na imie Karolina i mam 30 lat. Chciałabym się spytac o tabletki foreverslim.czy wedlug Pani są one bezpieczne? Chciałabym zacząć je przyjmować ale przedtem wolalabym uzyskac trochę informacji na ich temat. Może ma pani informacje na ile są one... Witam.mam na imie Karolina i mam 30 lat. Chciałabym się spytac o tabletki foreverslim.czy wedlug Pani są one bezpieczne? Chciałabym zacząć je przyjmować ale przedtem wolalabym uzyskac trochę informacji na ich temat. Może ma pani informacje na ile są one skuteczne chodziłoby mi raczej o opinie osob które je stosowały a nie informacje które napisane sa w ulotce. Ja wiem, ze same tabletki nic nie zdzialają ale czy mozna zazywac te tabletki przy zdrowym odzywianiu i zwiększonej aktywności fizycznej? Jak długo można te tabletki bezpiecznie stosować. Będę wdzieczna za wszystkie informacje. Serdecznie pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Katarzyna Ciuchta
Katarzyna Ciuchta
Magdalena Mroczek
Magdalena Mroczek
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie Aktywność fizyczna

Metaliczny smak w ustach i duża utrata wagi

Witam Moje pytanie jest następujące od jakiś 2 miesięcy odczuwam dziwny smak w ustach taki metaliczny do tego dochodzi dosyć duża utrata wagi gdyż w przeciągu 2 miesięcy schudłem z 80 kg do 63 kg przy wzroście 175 mój lekarz... Witam Moje pytanie jest następujące od jakiś 2 miesięcy odczuwam dziwny smak w ustach taki metaliczny do tego dochodzi dosyć duża utrata wagi gdyż w przeciągu 2 miesięcy schudłem z 80 kg do 63 kg przy wzroście 175 mój lekarz rodziny stwierdził na początku ze nic się nie dzieje ze to normalne. Odżywiam się regularnie chociaż wzmożony apetyt odczuwam w nocy i nie potrafię zasnąć gdy jestem głodny.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marcelina Szulżycka
Mgr inż. Marcelina Szulżycka
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Utrata wagi Żywienie

Popularne tematy

Powiększenie policzków • Złożone preparaty ziołowe zwalczające katar • Grupa krwi • Modelowanie ust • Progeria • Zioła na odporność • Cholinesteraza • Makijaż permanentny • Opalanie • Kolostomia • Szyna retencyjna • Operacja plastyczna brzucha • Badanie przeciwciał odpornościowych u kobiet w ciąży • Leiszmanioza • Hirudoterapia • Rwa barkowa • USG ścięgien • Usuwanie tatuaży • Zapalenie błony naczyniowej oka • Napięciowe bóle głowy
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy