Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Żywienie: Pytania do specjalistów

Wyniki badania krwi oraz niska waga ciała, przewlekły stan podgorączkowy i osłabienie

Witam, mam 33lata jestem kobietą wzrost 166 waga 47 kg.wykonałam ostatnio badania krwi, gdyż udałam się do lekarza z powodu osłabienia, niskiej wagi, ciągłego stanu podgorączkowego. Wyniki morfologii mieszczą się w normie pozaPCT : 0,4 co wskazuje na podwyższony wynik.... Witam, mam 33lata jestem kobietą wzrost 166 waga 47 kg.wykonałam ostatnio badania krwi, gdyż udałam się do lekarza z powodu osłabienia, niskiej wagi, ciągłego stanu podgorączkowego. Wyniki morfologii mieszczą się w normie pozaPCT : 0,4 co wskazuje na podwyższony wynik.Glukoza w normie, TSH wynosi 1,580. Mam za to podwyższony cholesterol całkowity: 198. Pytanie zatem jakie dodatkowe badana wykonać by określic przyczynę spadku wagi, czemu cholesterol jest wysoki, skoro odżywiam się prawidłowo?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Majdyło
Lek. Krzysztof Majdyło
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Rozmaz krwi obwodowej Interna Osłabienie Cholesterol Żywienie

Jak zdobyć uprawnienia dietetyka?

Dzień dobry, Mam pytanie odnośnie wyboru drogi mojej ścieżki zawodowej. Pragnę zostać dietetykiem. ukończyłam Technologię Żywności i Żywienie Człowieka oraz Towaroznawstwo. Jestem mgr-inż. Interesuje się dietetyką jednakże ten kierunek utworzono na mojej uczelnin pod koniec studiów. Co teraz mogę zrobić aby mieć uprawnienia dietetyka?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Żywienie

Podejrzewanie zespołu Ehlersa Danlosa III

Witam, proszę bardzo o interpretację wyników i przyczyny. leukocyty 6,2 erytrocyty 4,75 hemoglobina 11,2(12-16) hematokryt 37 (37-47) MCV 77 (79-95) MCH 24 (27-35) MCHC 30,7 (32-37) PŁYTKI 291 RDW-CV 19 (12-15) MPV 10,8 (9-13) P-LCR 30(13-43) ZELAZO 32 (25-156) co... Witam, proszę bardzo o interpretację wyników i przyczyny. leukocyty 6,2 erytrocyty 4,75 hemoglobina 11,2(12-16) hematokryt 37 (37-47) MCV 77 (79-95) MCH 24 (27-35) MCHC 30,7 (32-37) PŁYTKI 291 RDW-CV 19 (12-15) MPV 10,8 (9-13) P-LCR 30(13-43) ZELAZO 32 (25-156) co może być objawem takiego stanu rzeczy? odżywiam się zdrowo, żelazo jest w normie, jednak reszta w większości poniżej. Problemem jest podejrzewanie zespołu Ehlersa Danlosa III. Pozdrawiam Magda
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dotyczy: Badanie krwi Poziom leukocytów Rozmaz krwi obwodowej Hematologia Żywienie Żelazo

Problem z indywidualnym odżywianiem i pokrywaniem swojego zapotrzebowania

Witam ! Jestem sportowcem i regularnie trenuję. Mam problem z indywidualnym odżywianiem i pokrywaniem swojego zapotrzebowania. Porady znalazłem na tutejszej stronie ale potrzebuje jakiegoś planu odżywiania. Szukam jakiegoś rozwiązania które jest możliwe dla osoby która się uczy i nadal nie... Witam ! Jestem sportowcem i regularnie trenuję. Mam problem z indywidualnym odżywianiem i pokrywaniem swojego zapotrzebowania. Porady znalazłem na tutejszej stronie ale potrzebuje jakiegoś planu odżywiania. Szukam jakiegoś rozwiązania które jest możliwe dla osoby która się uczy i nadal nie zarabia pieniędzy tylko jest na utrzymaniu. Liczę na szybką pomoc, Pozdrawiam Marcin
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Ćwiczenia fizyczne Żywienie

Odżywianie przy nerwicy i cukrzycy

Jak się odzywiac przy nerwicy i cukrzycy ?jaka dieta by móc przytyc, jesli występuje spadek masy ciała w tej chorobie?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Cukrzyca Nerwica Dieta dla cukrzyków Dietetyka Żywienie Dieta na przybór masy Dieta

Brak utraty wagi pomimo regularnych treningów

Witam! Chciałabym schudnąć ok.4 kg, i wzmocnić mięśnie. Mam 27 lat, 168 cm wzrostu, ważę teraz 56kg, w talii 63 cm , pokaźne pośladki i uda, z dużą ilością cellulitu. Bardzo lubię fitness, ale nie wiem jak... Witam! Chciałabym schudnąć ok.4 kg, i wzmocnić mięśnie. Mam 27 lat, 168 cm wzrostu, ważę teraz 56kg, w talii 63 cm , pokaźne pośladki i uda, z dużą ilością cellulitu. Bardzo lubię fitness, ale nie wiem jak dobrać ilość i jakość zajęć , aby miało to jak największy efekt - lubię zajęcia typu : abt, abs, tbc, fittball, treningi obwodowe ,ze sztangami i w stylu Chodakowskiej,potrzebuję co najmniej 2h. ćwiczeń jednorazowo..ok. 3-5/tydz. ale nie tracę nic na wadze. Staram się zdrowo odżywiać:)
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Cellulit Odchudzanie Dietetyka Żywienie Fitness ABT

Uczucie niewyspania niezależnie od długości snu

Witam, od kilku miesięcy mam problem ze snem. Niezależnie od długości snu (min 8 - max 15 h dziennie)ciągle jestem niewyspany. Aktywność fizyczna - biegi na autobus, praca - manager, przy biurku, dużo stresu. Odżywianie - dużo warzyw i owoców,... Witam, od kilku miesięcy mam problem ze snem. Niezależnie od długości snu (min 8 - max 15 h dziennie)ciągle jestem niewyspany. Aktywność fizyczna - biegi na autobus, praca - manager, przy biurku, dużo stresu. Odżywianie - dużo warzyw i owoców, mięsa i makaronu, min 3 posiłki dziennie. Ogólnodostępne środki nasenne nie pomagają. Pozdrawaim.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Zaburzenia snu Stres Interna Senność Żywienie Owoce Warzywa Mięso Makarony Aktywność fizyczna

Zwiększona waga i trudności w odchudzaniu podczas stosowania tabletek antykoncepcyjnych

Witam. Od 3 miesięcy próbuję schudnąć bez żadnego efektu. Mimo przestrzegania wszystkich reguł zdrowego żywienia i uprawiania sportu nie chudnę. (4-5 razy w tyg biegam lub robię trening cardio, stosuję się do diety o niskim ig, nie jem słodkich rzeczy... Witam. Od 3 miesięcy próbuję schudnąć bez żadnego efektu. Mimo przestrzegania wszystkich reguł zdrowego żywienia i uprawiania sportu nie chudnę. (4-5 razy w tyg biegam lub robię trening cardio, stosuję się do diety o niskim ig, nie jem słodkich rzeczy i słonych, jem duzo owoców, warzyw, brązowy ryż itp) Od 2 lat przyjmuje tab antykoncepcyjne w celu regulacji cyklu (obecnie Yaz). Dopiero co byłam u ginekologa, ale dalej mam brać leki.Mam 22 lata 165cm wzrostu i 69 kg wagi. Jak mogę schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Ginekologia Odchudzanie Antykoncepcja hormonalna Utrata wagi Żywienie Owoce Warzywa Bieganie Sport Dieta

Wprowadzenie do odżywiania jęczmienia i chlorelli

Do dietetyka. Ok pół roku temu wprowadziłam do odżywiania Jęczmień i chlorellę. Moja dotychczasowa dieta również trochę uległa zmianie (małymi krokami) mniej smażonego , więcej gotowanego, pieczywo bez glutenu, więcej pieczonych, gotowanych warzyw. Czuję się znacznie lepiej, mam więcej siły... Do dietetyka. Ok pół roku temu wprowadziłam do odżywiania Jęczmień i chlorellę. Moja dotychczasowa dieta również trochę uległa zmianie (małymi krokami) mniej smażonego , więcej gotowanego, pieczywo bez glutenu, więcej pieczonych, gotowanych warzyw. Czuję się znacznie lepiej, mam więcej siły lepiej sypiam, poprawiło mi się trawienie, mam ładniejszą cerę. Moje pytanie: Czy należy robić przerwę w odżywianiu jęczmieniem i chlorellą czy należy stosować cały czas. Podobno jęczmień wychładza organizm.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Trusewicz
Mgr Ewa Trusewicz
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Jęczmień

Wartości odżywcze musli

Witam, Chciałam nieco zdrowiej się odżywiać, oprócz warzyw i owoców na śniadanko, pomyślałam ze kupie sobie musli wpadł mi w ręce sante crunchy, teraz moje pytanie brzmi czy to rzeczywiście takie zdrowe? Bo smaczne przyznam, że jest, a ja nie przepadam za musli, ale z rozsądku chcę jeść.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Zdrowe odżywianie

Czy zabiegi w komorze hiperbarycznej przynoszą rezultaty w leczeniu zapalenia jelit?

Dobry Wieczór Mam nieswoiste zapalenie jelit Mój tryb życia jest raczej spokojny Jeszcze będąc zdrowa do swojego żywienia wprowadziłam duże ilości owoców, warzyw, nabiał (mleko, sery), kasze-eliminując mięso i wędliny. Chciałabym dowiedzieć się co powinnam zmienić w swoim życiu... Dobry Wieczór Mam nieswoiste zapalenie jelit Mój tryb życia jest raczej spokojny Jeszcze będąc zdrowa do swojego żywienia wprowadziłam duże ilości owoców, warzyw, nabiał (mleko, sery), kasze-eliminując mięso i wędliny. Chciałabym dowiedzieć się co powinnam zmienić w swoim życiu aby poprawić stan moich jelit. Jest to początek choroby Czy powinnam wyeliminować coś ze swojego jadłospisu a coś innego wprowadzić czy zabiegi w komorze hiperbarycznej przynoszą rezultaty w leczeniu Pozdrawiam Elzbieta
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dotyczy: Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Nabiał Owoce Warzywa Mięso Mleko

Ile kalorii dziennie spożywać, aby odchudzić brzuch i boczki?

Dzień dobry chciałabym się zdrowo odżywiać mam 19 lat, 167 wzrostu i ważę 48,6 kg. Chciałabym się pozbyć "boczków" i brzucha :) Nie wiem ile kalorii dziennie powinnam jeść. Tryb życia mało aktywny.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Anna Czyż
Mgr Anna Czyż
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Anna Zwoleńska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie

Zrzucenie 20 kg po ciąży

witam mam 21 lat i 2 dzieci po ostatniej ciąży dużo przytyłam ważę około 93kg a wzrost mam 167cm. Chciałabym schudnąć ale jak dotąd nie wychodzi mi. Chciałabym jakiejś konsultacji z dietetykiem żeby doradził mi jak odżywiać się żeby udało mi się zrzucić około 20kg
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Ewelina Tabaczar
Mgr Ewelina Tabaczar
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Porady dietetyczne dla odchudzających się Odchudzanie po porodzie

Zbyt niski poziom hemoglobiny we krwi

Witam, Zmartwił mnie fakt, iż mam zbyt niski poziom hemoglobiny we krwi, czym to może skutkować i jaka jest tego przyczyna, wiem, ze takich może być wiele, ale jestem osobą dobrze odżywiającą się, dlatego nie sądzę aby to było przez... Witam, Zmartwił mnie fakt, iż mam zbyt niski poziom hemoglobiny we krwi, czym to może skutkować i jaka jest tego przyczyna, wiem, ze takich może być wiele, ale jestem osobą dobrze odżywiającą się, dlatego nie sądzę aby to było przez brak jakiś składników w mojej diecie, w mojej bliskiej rodzinie były przypadki zachorowań na raka, czy to może być "alarm" dla mnie? Postanowiłam zapytać ponieważ trochę mnie nastraszyły informacje, które przeczytałam w internecie. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dotyczy: Badanie krwi Rozmaz krwi obwodowej Choroby nowotworowe Hematologia Żywienie Dieta

Stosowanie tabletek jagody acai podczas ćwiczeń na siłowni

Czy podczas odchudzania polecacie Państwo tabletki jagody acai ? Cwicze na siłowni 3 x w tygodniu i stararm się zdrowo odżywiać. Jedank chciałabym się trochę wspomóc czy nie zaszkodzą mi te tabletki ? ponieważ nie chciała bym później efektu jojo. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Suplementy diety Żywienie Środki wspomagające odchudzanie Siłownia

Co jeść przy raku piersi?

lecze sie na raka piersi w tej chwili mam miec podany 16 kure herceptyny ,,,dostaje zoladex co 4 tygodnie biore tamoxifen ebewe czy w picie ziol jest tutaj wskazane pije codziennie sok pomidorowy do tego sok z natki co 2... lecze sie na raka piersi w tej chwili mam miec podany 16 kure herceptyny ,,,dostaje zoladex co 4 tygodnie biore tamoxifen ebewe czy w picie ziol jest tutaj wskazane pije codziennie sok pomidorowy do tego sok z natki co 2 drugi gzien i do tego od czasu warywny jem grefruty ,,,,nie wiem czy takie odzywianie jest dobre,,,prosze o porade
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Grzegorz Luboiński
Dr n. med. Grzegorz Luboiński
Dotyczy: Onkologia Rak piersi Badanie piersi Choroby nowotworowe Leczenie w chorobach nowotworach i nienowotworowych Leki Żywienie Soki owocowe i warzywne

Waga 70 kg u 11-latki

Moja corka ma 11lat i wazy 70kg jej dieta to zdrowe zywienie i waga zawsze taka sama. Jakie badania musze wykonac.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Nadwaga Pediatria Dietetyka Dziecko Żywienie Dieta

Jak wymodelować figurę i powiększyć biust?

witam....jestem,kobieta.mam.2dzieci,lecz,zle.się.czuje.gdy,patrze,na.swoja.figóre...jestem...przy,kosci...i,nie.cierpie,na,żadna.chorobe.dobrze,się.odzywiam,nie.jadam.slodyczy.mam.szerokie.biodra.grube,uda.i.wystajace,boczki.mam,tez.celuit.mój.biust,jest.mały.nie.stosowny.do.figóry.miseczka.b.bardzo.bym.chciala.porady.dietetyka.by,schudnac...i.powieekszyc.biust.lecz,finanse.mi.na.to,nie.pozwalają.co.zrobic???
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Modelowanie sylwetki Odchudzanie Dietetyka Żywienie Porady dietetyczne dla odchudzających się Słodycze

Badania stwierdzające przyczynę podwyższonej temperatury ciała

witam. 4 tyg temu miałam podwyższona temp ciala ( ok 38 stopni), od wczoraj znów mam podwyższoną temp. nie towarzyszy temu ani ból gardła, głowy. nie przechodzą mnie dreszcze. miesiąc remu taki stan utrzymywał sie tydzień. odżywiam się prawidłowo, spie... witam. 4 tyg temu miałam podwyższona temp ciala ( ok 38 stopni), od wczoraj znów mam podwyższoną temp. nie towarzyszy temu ani ból gardła, głowy. nie przechodzą mnie dreszcze. miesiąc remu taki stan utrzymywał sie tydzień. odżywiam się prawidłowo, spie też regularnie, ubieram sie odpowiednio do pogody. od czego to może być zależne, czy powinnam wykonć jakieś rutynowe badanie ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Dotyczy: Ból głowy Dreszcze Interna Pomiar temperatury Ból gardła Żywienie Gardło

Analiza cholesterolu całkowitego

Witam, od mojego Nowego pracodawcy otrzymałam skierowanie na badania wstępne, stanowisko jest decyzyjne wiec wykonano mi analizę cholesterolu całkowitego, wynik 238.Dziwi mnie ta wartość ponieważ jestem osobą szczupłą, wysportowany i raczej zdrowo się odżywiam. Ciśnienie mam w normie. Z lekarzem... Witam, od mojego Nowego pracodawcy otrzymałam skierowanie na badania wstępne, stanowisko jest decyzyjne wiec wykonano mi analizę cholesterolu całkowitego, wynik 238.Dziwi mnie ta wartość ponieważ jestem osobą szczupłą, wysportowany i raczej zdrowo się odżywiam. Ciśnienie mam w normie. Z lekarzem medycyny pracy jestem umówiona na za dwa tygodnie, ponieważ czekam na inne wyniki. Czy lekarz może nie podpisać zgody na wykonywanie tej pracy ze względu na wysoki cholesterol?
odpowiada 2 ekspertów:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lek. Ĺukasz WroĹski
Lek. Ĺukasz WroĹski
Dotyczy: Medycyna pracy Badanie cholesterolu Interna Cholesterol Żywienie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy