Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 7 , 1 9 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Pytania do specjalistów

Czy zapalenie błony śluzowej boli?

Witam, od pewnego czasu moj chłopak miewa ostre bóle brzucha, zazwyczaj po jedzeniu. Miał robioną tomografie, badania krwi, moczu, nic nie wyszło. Lekarz stwierdził, ze trzeba lekkostrawna diete stosować (bo pewnie zobaczył ze ma nadwage) i stosować leki... Witam, od pewnego czasu moj chłopak miewa ostre bóle brzucha, zazwyczaj po jedzeniu. Miał robioną tomografie, badania krwi, moczu, nic nie wyszło. Lekarz stwierdził, ze trzeba lekkostrawna diete stosować (bo pewnie zobaczył ze ma nadwage) i stosować leki przeciwbólowe. Inny zaś lekarz stwierdził zapalenie błony śluzowej żołodka. Ale czy to tak boli? To jest taki ostry ze sie zwija z bólu. Co to może być? Pomyślałam ze może nerwica żołądka ale chłopak twierdzi ze sie niczym nie denerwuje. Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Badanie krwi Gastroskopia Ostry brzuch Nerwica Ból brzucha Nerwica żołądka Dieta lekkostrawna Nadwaga Interna Gastroenterologia Dietetyka Leki przeciwbólowe Stosowanie leków Dieta Żołądek

Dlaczego czuję zwężenie ujścia napletka?

Zauważyłem, że wchodząc w okres masturbacji z czasem zwężało mi sie ujście napletka, występują rany, które poźniej sprawiają ból. Czy powinienem przestać a objawy przejdą?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Więznowski
Lek. Jerzy Więznowski
Dotyczy: Urologia Seksuologia Ból penisa Masturbacja

Czy czyszczenie rany i suchy zębodół robi się ze znieczuleniem?

Czy czyszczenie rany suchy zębodul robi się ze znieczulenie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: Stomatologia

Co może oznaczać wynik TK zatok i nieżyt nosa?

Czy moglbym prosić o odniesienie się do wyniku TK Zatok, objawy to ciagle zapchany nos, niedrożność, czeste infekcje, dodatkowo jestem alergikiem(trawy, zboza bylica) Z góry dziekuje Masywne przyścienne i polipowate zgrubienia śluzówki w zatokach szczękowych - w prawej... Czy moglbym prosić o odniesienie się do wyniku TK Zatok, objawy to ciagle zapchany nos, niedrożność, czeste infekcje, dodatkowo jestem alergikiem(trawy, zboza bylica) Z góry dziekuje Masywne przyścienne i polipowate zgrubienia śluzówki w zatokach szczękowych - w prawej o grubości do 30mm, w lewej o grubości do 16mm. Dość duże zgrubienia śluzówki w sitowiu i w prawej zatoce czołowej (grubość do 5mm). Niewielkie przyścienne zgrubienia śluzówki w lewej zatoce czołowej i w prawej zatoce klinowej. Pogrubiała nieco śluzówka przegrody nosa. Lewa zatoka klinowa prawidłowo powietrzna. Kompleksy ujściowo-przewodowe drożne (lejki sitowe obustronnie zwężone przez zgrubienia śluzówki). Prawoboczne skrzywienie przegrody nosa. Przerośnięta prawa małżowina nosowa dolna. Pneumatyzacja lewej małżowiny nosowej środkowej.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Tomografia komputerowa Laryngologia Neurologia Ortopedia Niedrożność nosa Radiologia Dietetyka Skrzywienie przegrody nosowej Zboża Nos

Co zastosować na ból zęba w trakcie leczenia?

Sz. Państwo. Mam górną siódemkę w trakcie leczenia kanałowego. 3 kanały oczyszczone opracowane. Do kanałów wlane lekarstwo na 3 tygodnie (antybiotyk i przeciwzapalne). Przez 9 dni ból ciągły wędrujący, korzeń, nerw, skroń, podbródek, zęby dolne. Po 10 dniach... Sz. Państwo. Mam górną siódemkę w trakcie leczenia kanałowego. 3 kanały oczyszczone opracowane. Do kanałów wlane lekarstwo na 3 tygodnie (antybiotyk i przeciwzapalne). Przez 9 dni ból ciągły wędrujący, korzeń, nerw, skroń, podbródek, zęby dolne. Po 10 dniach ząb dalej boli, ale inaczej. Kłucie - ucisk na nerw. Rano prawie nie boli. Ruch (fizyczny) powoduje narastanie bólu. Wieczorem ból jest silny, a ibuprom nie pomaga. Co zrobić? Dentystka jest na feriach jeszcze tydzień. Jaka jest przyczyna bólu? dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: Ból zęba Stomatologia Leczenie kanałowe Antybiotykoterapia Ząb Korzeń zęba Turystyka

Czy pierwsza dawka chemii powstrzyma krwawienie?

Mama ma raka złośliwego szyjki macicy, gruczolorak, stopień złośliwości podano 1,2. Krwawi od 2 miesięcy. Została podjęta decyzja o chemioterapii. Ma również słaba morfologie. Mam pytanie czy pierwsza dawka chemii powstrzyma krwawienie. Chemia osłabia i dodatkowe krwawienie całkowicie obniża hemoglobinę.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Ginekologia Onkologia Rak szyjki macicy Rozmaz krwi obwodowej Chemioterapia Choroby nowotworowe Rak macicy Macica

Gdzie leczyć ból stopy po uszkodzeniu?

Witam. 2 dni temu podczas tańca uszkodziłam sobie stopę, byłam bez butów. Nie wiem właściwie co się stało, w pewnym momencie poczułam ból i nie mogłam stanąć na nogę. Ból jest zlokalizowany po zewnętrznej stronie stopy, a nad trzema palcami... Witam. 2 dni temu podczas tańca uszkodziłam sobie stopę, byłam bez butów. Nie wiem właściwie co się stało, w pewnym momencie poczułam ból i nie mogłam stanąć na nogę. Ból jest zlokalizowany po zewnętrznej stronie stopy, a nad trzema palcami (od najmniejszego) ok 5cm w górę występuje siniak/zaczerwienienie. Mały palec też jest jakby czerwony i nieco opuchnięty, ale nie boli. Co to może być? Stłuczenie? Samo przejdzie, czy powinnam się gdzieś zgłosić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Michał Lenard
Lek. Michał Lenard
Dotyczy: Ortopedia Siniaki Ból nogi Stopy Taniec Noga

Co oznacza widoczne w dolnym biegunie wnęki prawej ognisko o policyklicznych zarysach mogące odpowiadać zmianie typu rozrostowego?

Proszę o interpretację wyniku Tomografii. Na pierwszych skanach widoczne w dolnym biegunie wnęki prawej ognisko o policyklicznych zarysach mogące odpowiadać zmianie typu rozrostowego z obecnością okołooskrzelowych zagęszczeń w okolicy przywnękowej seg. 4-go. Wątroba niepowiększona, w prawym płacie widocznych kilka ognisk... Proszę o interpretację wyniku Tomografii. Na pierwszych skanach widoczne w dolnym biegunie wnęki prawej ognisko o policyklicznych zarysach mogące odpowiadać zmianie typu rozrostowego z obecnością okołooskrzelowych zagęszczeń w okolicy przywnękowej seg. 4-go. Wątroba niepowiększona, w prawym płacie widocznych kilka ognisk obniżonej densyjności słabiej wzmacniających się po kontraście, największe wiel. 45mm - obraz TK przemawia za zmianami typu metastatycznego.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Tomografia komputerowa Wątroba Powiększona wątroba

Jaki jest specjalista od obojczyka?

Mam prawdopodobnie zrośniety uprzednio złamany obojczyk. Występuje wyraźne zgrubuenie po lewej stronie obojczyka. Ortopeda stwierdził że musze iśc do specjalistry od obojczyka. Nazwał tego specjaliste coś..toro....... nie zapamietałam. Proszę wyjaśnić do kogo mam iść z moim problemem.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Złamanie obojczyka Złamania i zwichnięcia

Czy częste przyjmowanie dodatkowej tabletki antykoncepcyjnej jest szkodliwe?

Czy częste przyjmowanie dodatkowej tabletki antykoncepcyjnej ( z zapasowego blistra) jest szkodliwe? Zdarza mi się to mniej wiecej co drugie opakowanie, czasem dwa opakowania pod rząd,gdy boli mnie brzuch lub mam luźniejszy stolec (nie biegunkę) do 4 godzin po przyjeciu tabletki.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Ginekologia Biegunka Ból brzucha Antykoncepcja hormonalna

Co powoduje napady lęku i kołatanie serca?

Witam mam problemy ogolnie ot paru lat miedzy innymi kolotanie serca szczegolnie na wieczor i w nocy ktore mnie wybudzaja z dziwnym strachem czfesto mam paralize sennne gdy zamykam oczy to slysze jakis glos co do mnie nowi albo rozmoey... Witam mam problemy ogolnie ot paru lat miedzy innymi kolotanie serca szczegolnie na wieczor i w nocy ktore mnie wybudzaja z dziwnym strachem czfesto mam paralize sennne gdy zamykam oczy to slysze jakis glos co do mnie nowi albo rozmoey do tego dziwne sceny czasem realne czasem nie ogolnie pelno dziwnych mysli ktorych nie kontroluje tak jak bym mial dwa mozgi nie wyobrazam tego sobie to samo pszychodzi gdy wstate z lozka to tego nie mam to nie sa sny .Gdy juz mam sny mam je co nocy to sni mi sie szkola do ktorej dawno nie chodze rodzina i praca w ktorej cos wykonuje i boje sie w niej cos zrobic czuje w tych snach dziwny strach i lek strasznie mi to przeszkadza mam niechec do pracy ktory objawia sie zimnymi potami przecieraniem nogami i zgrzytaniem zembami nad ranem tak od 4 godziny gdy jusz wstane to mam szumy uszne bigunki mdlosci lub wymioty czesto krew w nosie do szybkie nierowne bicie serca czasami mnie kuje drzenie rak takie dziwne napady paniki i niepokoj odechciewa mi sie wtedy cokolwiek robic ggdy chce cos zjesc to wszystko zuje nie moge nic polknac jak bym mial gule w gardle nie pamietam przespanej nocy od wielu lat nawet po alkoholu nie przespalem calej nocy prubowalem sie zmeczyc zeby spac ale te obiawy i tak wystepuja,narazie nie chodze do pracy gdy jestem w domu to mam polowe z tych objawow mam tez klopoty z pamiecia najlepiej spie od rana potrafie wtedy tak z trzy godziny przespac bez budzenia potrafie tak do czternastej przespac lub przelezec wtedy czuje sie lepiej bo noce sa ciezkie ogulnie nie lubie ciemnosci od dziecka musze miec zawsze jasno w pokoju i mam nawyk zamykania drzwi na noc nie lubie byc sam w opcych miejscach czuje dziwne odrealnienie ze nie jest to rzeczywistos w sklepach tez dziwnie sie czuje do fryzjera tez nie chodze ani do kosciola mam te dziwne objawy napadu lek przed lekiem takie nakrecanie sie w sobie czy to objawy nerwicy czy mam dalej odpoczywac od pracy szef nie nazeka na mnie nawet to co umiem robic to nachodza mnie dziwne mysli czy zrobie to dobrze nie dam rady te glupie mysli takie jagby natrectwa a rodzice w domu mysla ze jestem zgnily jestem leniwy ogolnie to nic nie wiedza jestem sam ja nie umiem z nimi rozmawiac na takie tematy o zdrowiu i inych zeczy sa zadowoleni jak dostana pieniadze i wtedy nie czuje swojej wartosci ukrywam to zawsze w sobie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Nowotwór złośliwy serca Nudności Dzwonienie (szum) w uszach Wymioty Nerwica Choroby nowotworowe Interna Psychologia Ząb Dziecko Serce Gardło Nos Noga

Po jakim czasie ten 1 zastrzyk przestanie działać i będę mogła starać się o nasze maleństwo?

Witam serdecznie, wykonałam swój pierwszy zastrzyk Depo-Provera 17 stycznia, lecz z mężem postanowiliśmy ze postaramy się o dzidziusia wcześniej. Planowany kolejny zastrzyk jest na 17 kwietnia - nie chce go brać. Po jakim czasie ten 1 zastrzyk przestanie działać i... Witam serdecznie, wykonałam swój pierwszy zastrzyk Depo-Provera 17 stycznia, lecz z mężem postanowiliśmy ze postaramy się o dzidziusia wcześniej. Planowany kolejny zastrzyk jest na 17 kwietnia - nie chce go brać. Po jakim czasie ten 1 zastrzyk przestanie działać i będę mogła starać się o nasze maleństwo? Powinnam coś zażywać by zwiększyć szanse poczęcia? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Badanie ginekologiczne Ginekologia Antykoncepcja hormonalna Planowanie ciąży

Jaka jest interpretacja wyniku tarczycy u 31-latki?

Proszę o interpretację wyników tarczycy ft3 3,37 zakres 2,60-4,50 Tsh 1,83 zakres 0,27-4,20 Ft4 1,17 zakres 1-1,60
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Tarczyca

Czy ból migdałków może powrócić?

Witam mialam wycinane migdalki 10 miesiecy temu mam 26 lat. Czy ol migdalkow moze powrocic po takim czasie ? Nie jestem w stanie nic jesc przelykac bola mnie strasznie uszy a bol jest taki sam jak w 2 dobie po wycieciu migdalkow . pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Laryngologia Wycięcie migdałków

Dlaczego budzę się z pieczeniem w przełyku?

Witam, mam 18lat jestem mężczyzną. Od jakiegoś czasu w sumie jakiś dwóch lat zasypiam i czasami budzę się z pieczeniem w przełyku cały czas... Ból bardzo nie przyjemny. Cały czas mi się odbija.czymuje się jakby ktoś wrzucał mi zapaloną zapałkę... Witam, mam 18lat jestem mężczyzną. Od jakiegoś czasu w sumie jakiś dwóch lat zasypiam i czasami budzę się z pieczeniem w przełyku cały czas... Ból bardzo nie przyjemny. Cały czas mi się odbija.czymuje się jakby ktoś wrzucał mi zapaloną zapałkę do gardła. Już po prostu nie mogę czasami wytrzymać. Tamten ból stawów się momentami nie do wytrzymania. Dziękuję z góry za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Dotyczy: Gastroskopia Bóle stawów Interna Gastroenterologia Medycyna chorób zakaźnych Gardło Przełyk

Czego objawem jest bezsenność i brak apetytu?

Witam jestem młodą osobą (21,5 lat kobieta )- od końca zeszłego roku zaczynam zauważać u siebie dziwne rzeczy. Od października 2017r. - zaczęło się łagodnie czasem lekka bezsenność czasem brak apetytu i zaczęłam się szybciej męczyć. W listopadzie nasiliły się... Witam jestem młodą osobą (21,5 lat kobieta )- od końca zeszłego roku zaczynam zauważać u siebie dziwne rzeczy. Od października 2017r. - zaczęło się łagodnie czasem lekka bezsenność czasem brak apetytu i zaczęłam się szybciej męczyć. W listopadzie nasiliły się bezsenność i zmęczenie, a jak już spałam czułam że nie mogę się wyspać i byłam coraz bardziej zmęczona ( zaczęłam pracę w godzinach nocno-rannych ( 3- 11 lub 12), ale pod koniec miesiąca nie miałam już nie mal siły nawet pracować nie mówiąc o tym by po pracy gdziekolwiek pójść coś zrobić - szłam prosto do łóżka ale nie mogłam zasnąć... Zmieniłam więc pracę i od grudnia 2017r. do połowy stycznia 2018r. Praca ta była 2 zmianowa 6-14 lub 14-22. W grudniu doszły do tego wymioty i biegunki ( przynajmniej raz w tygodniu - zdarzało się, że w tym samym dniu miałam i biegunkę i wymiotowałam - i najdziwniejsze, że te objawy trwały właśnie jeden dzień, ale jak już były to czasem z dreszczami, bólem głowy, niewyobrażalnym zmęczeniem - nie byłam w stanie pracować stać ani nawet usiąść. Do tego zaczęłam hmm okresowo gorzej widzieć - tak wiem dosyć dziwne, ale jednak np. 1 dnia przez parę godzin lekko rozmazany obraz i tak co kilka dni. Byłam z tym w grudniu u lekarki rodzinnej jak miałam już 2 atak biegunkowo-wymiotny, ale tylko wysłuchała dała skierowanie na badanie glukozy ( wyszło podobno wzorowo chyba coś koło 96% czy jakoś tak ) i dała tydzień l4. Objawy jednak nie ustały. Odkąd zwolniłam się z tej pierwszej firmy lepiej sypiam, ale nadal okresowo pogarsza mi się wzrok wymiotuję i jestem zmęczona. Dodam, że przedtem w szkole zawsze chętnie uczęszczałam na lekcje wf i po niej nadal uprawiałam dużo sportu na świeżym powietrzu, a od jakiegoś czasu nawet nie mam ochoty na dawne hobby... Po za tym jak ostatnio byłam na zwykłej przejażdżce ze znajomymi to ledwo co dawałam radę, szybko się męczyłam i miałam okropną zadyszkę ( było to na początku stycznia ) . Moim zdaniem to nie możliwe by osoba która ciągle się ruszała i na lekcjach wf i po za nimi i po szkole dostała takiego makabrycznego spadku formy w ciągu zaledwie 3 m-cy???! Po za tym na nic przewlekle nie choruję, ostatnie wyniki krwi robione z 2 lata temu ( chyba ) były wzorowe, wszelkie prześwietlenia płuc wzorowe ( robione ponad rok temu ) , nigdy nie paliłam i nie palę papierosów, nie biorę innych świństw, alkohol piję wyjątkowo rzadko może 3-4 razy na rok - (nie przepadam), miesiączki od zawsze miałam nie regularne, po za tym nie ma opcji bym była w ciąży, bo ten właściwy się nie pojawił , a przygód nie szukam... Co te objawy mogą znaczyć? Czy to warte uwagii? Powinnam jeszcze raz porozmawiać z lekarzem rodzinnym?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Badanie krwi Ból głowy Bezsenność Biegunka Dreszcze Wymioty Interna Medycyna rodzinna Brak apetytu Cykl miesiączkowy Płuca

Czy warto usuwać płytkę tytanową?

Po zlamaniu srodrecza v kosci mam problem z maksymalnym wyprostowaniem malego palca w czym jest problem ? I czy warto usuwac plytke tytanowa plytke jesli uprawiam sportowy tryb zycia np Boks
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości Złamania kości śródręcza i palców ręki Chirurgia Zabiegi elektrochirurgiczne Płytki tytanowe Złamania i zwichnięcia Boks

Czym może być zmiana w obrębie kręgosłupa szyjnego?

Witam, jestem w trakcie diagnostyki podejrzenie zmian w obrębie kręgosłupa szyjnego. W chwili obecnej łykam tabletki gabapentin 2x300 i dexamenthason 2x1mg 8 dzień. Dretwienie lewej reki a wlasciwie kciuka i palca wskazującego podczas odchylania głowy do tyłu ograniczenie ruchu w... Witam, jestem w trakcie diagnostyki podejrzenie zmian w obrębie kręgosłupa szyjnego. W chwili obecnej łykam tabletki gabapentin 2x300 i dexamenthason 2x1mg 8 dzień. Dretwienie lewej reki a wlasciwie kciuka i palca wskazującego podczas odchylania głowy do tyłu ograniczenie ruchu w obrebie szyi i bol barku i karku promieniujący pod lopatke. niewiele się dopwiedzialam podczas pierwszej wizyty gdyż bez badan neurlog niewiele mogl stwierdzić. na początku aniepokoilo mnie to ze mam osłabną siłę miesniowa w lewej rece a kiedy doszedł bol i drętwienie nie strasznie się przestraszyłam. Na rezenonas niestety musze chwile poczekać bo terminy ...dodam ze z zawodu jestem listonoszem samochodowym wiejskim a konsultacja z rehabilitantem (jedynie obejrzał i zdadał) bo również bez zaleceń lekarza i badan zadnych cwiczen nie może zlecic stwierdził ze jestem strasznie napieta od kręgosłupa ledziwiowego do głowy glownie strona lewa czyli ta z bolem ....czy to wszystko może dawac takie objawy drętwienie, bol osłabienie sily . strasznie się denerwuje czy to może być cos poważnego.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Drętwienia i mrowienia Rehabilitacja Osłabienie Drętwienie kończyn Ból szyi Kręgosłup

Dlaczego krwawię po usunięciu polipa?

Witam. Jestem po usunięciu polipa szyjki macicy. Przed zabiegiem krwawiłam ok. 3 tygodni. Mam pierwszą grupę cytologii. Wyniki badań krwi prawidłowe. Mam prowadzone coroczne badania profilaktyczne (jestem w grupie ryzyka zachorowania na raka jajnika). Po zabiegu jestem... Witam. Jestem po usunięciu polipa szyjki macicy. Przed zabiegiem krwawiłam ok. 3 tygodni. Mam pierwszą grupę cytologii. Wyniki badań krwi prawidłowe. Mam prowadzone coroczne badania profilaktyczne (jestem w grupie ryzyka zachorowania na raka jajnika). Po zabiegu jestem 4 dzień i krwawię (krew ma jasny kolor). Ostatnią miesiączkę miałam w październiku. Czy już mam udać się do lekarza? (Bardzo się boję ze zrozumiałych względów)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Cytologia Badanie patomorfologiczne Badanie krwi Grupa krwi Badania profilaktyczne osób dorosłych Ginekologia Onkologia Rak jajnika Histerektomia Badanie grupy krwi Choroby nowotworowe Jajnik Macica

Czy od razu powinno się przejść na najniższe zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzień dobry. Piszę, ponieważ mam problem z jedzeniem. Od jakiegos roku jem 1200-1300 kcal. nie było to planowane, ja po prostu nie zdawałam sobie sprawy, że tak mało jem. Chciałabym jeść więcej, ponieważ ćwiczę 4 dni w tygodniu i ogólnie... Dzień dobry. Piszę, ponieważ mam problem z jedzeniem. Od jakiegos roku jem 1200-1300 kcal. nie było to planowane, ja po prostu nie zdawałam sobie sprawy, że tak mało jem. Chciałabym jeść więcej, ponieważ ćwiczę 4 dni w tygodniu i ogólnie mam dużą niedowage - waże 40 kg przy 161 cm wzrostu. I tutaj mam dylemat bo czytałam że powinno sie stopniowo dodawać kalorie żeby ustabilizować wage , lecz również że od razu powinno się przejść na najniższe zapotrzebowanie kaloryczne. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Kilokalorie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy