Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 1 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Co jest powodem bólu kostki po dłuższym chodzeniu?

Witam mam lat 24. Od jakiegoś czasu boli mnie prawa kostka. Jak duzo sie na chodze to puchnie. A jak biegam to wogolr nie moge bo zaraz mam uczucie jak by mnie w niej cos palilo pieklo. A od kilku... Witam mam lat 24. Od jakiegoś czasu boli mnie prawa kostka. Jak duzo sie na chodze to puchnie. A jak biegam to wogolr nie moge bo zaraz mam uczucie jak by mnie w niej cos palilo pieklo. A od kilku dni czuje caly cZas ciagle przprzenikliwy bol w kostce a i czujr momentami jak by ktos mnie w nia wsadzal igly. czasto mi towarzysza tzw mrowki wtowarzysza. Nie mialam żadnego urazu.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Ból kostki Bieganie

Czy osoba z płaskostopie może bezpiecznie uprawiać sport?

Witam., czy osoba mająca plecy okrągło -wklęsłe oraz płaskostopie nieznacznie upośledzające ruch obu stóp może bezpiecznie uprawiać bieganie. Mam na myśli to czy biegając nie pogłębiam wad swojej postawy. Czy w przyapdku takich dolegliwości mogę bezpiecznie robić przysiady. Jeśli... Witam., czy osoba mająca plecy okrągło -wklęsłe oraz płaskostopie nieznacznie upośledzające ruch obu stóp może bezpiecznie uprawiać bieganie. Mam na myśli to czy biegając nie pogłębiam wad swojej postawy. Czy w przyapdku takich dolegliwości mogę bezpiecznie robić przysiady. Jeśli tak to w jaki sposób. Słyszałem też , ze osoby z moimi wadami mogą robić pompki o ile napinają pośladki i mięśnie brzucha.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Badanie krwi Ortopedia Płaskostopie Wady postawy Bieganie

Dlaczego boli kolano podczas biegania?

Dlaczego boli kolano podczas biegania? Biegam średnio 8-10 km, 3 razy w tygodniu od 4 miesięcy. Ostatnio pojawił się ból kolana uniemożliwiający bieganie. Zrobiłam przerwę tygodniową. Dzisiaj wróciłam do biegania, zrobiłam powolne 5 km. Kolano zaczęło znowu boleć. Gdy nie... Dlaczego boli kolano podczas biegania? Biegam średnio 8-10 km, 3 razy w tygodniu od 4 miesięcy. Ostatnio pojawił się ból kolana uniemożliwiający bieganie. Zrobiłam przerwę tygodniową. Dzisiaj wróciłam do biegania, zrobiłam powolne 5 km. Kolano zaczęło znowu boleć. Gdy nie biegam ból znika. Żadne maście, opaski uciskowe nie pomagają. Ból zlokalizowany tak na środku kolana. Nie chcę rezygnować z biegania ale nie wiem co robić.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Reumatologia Ból kolana Bieganie

Jaki jest powód bólu kostki i co on oznacza?

Witam strasznie boli mnie kostka. Bol jest w prawej nodze. Jak biegam to gora kawałek po potem mam wrażenie jak by mi sie kostka gotowala od srodka. W nocy czuje jak by ktos mi igly wbijal. Caly czas czuje przewlekly bol. Co to moze byc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Ból przewlekły Ból kostki Ból nogi Kuchnia i gotowanie Bieganie Noga

Kiedy będę mógł ćwiczyć z pełnym obciążeniem?

Witam serdecznie mam nadzieje ze ktoś będzie w stanie mi pomoc gram aktywnie w piłkę nożna od prawie dziesięciu lat nie miałem żadnej kontuzji jednak na ostatnim turnieju podczas uderzenia piłki poczułem dosyć mocny ból w wewnętrznej stronie kolana zrobiłem... Witam serdecznie mam nadzieje ze ktoś będzie w stanie mi pomoc gram aktywnie w piłkę nożna od prawie dziesięciu lat nie miałem żadnej kontuzji jednak na ostatnim turnieju podczas uderzenia piłki poczułem dosyć mocny ból w wewnętrznej stronie kolana zrobiłem sb trzy tygodniowa przerwę od grania w tym momencie jestem wstanie biegać grać na pełnym obciążeniu aż do momentu kiedy kopne piłkę z większa mocą w tedy ból się pojawia spowrotem bardzo proszę o podpowiedz co powinienem zrobić dziękuje
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Mgr Rafał Ochowiak
Mgr Rafał Ochowiak
Dotyczy: Ortopedia Urazy sportowe Zmiany urazowe i pourazowe Ból kolana Bieganie Piłka nożna

Dlaczego stopa jest spuchnięta poniżej kostki?

Witam. Od dwóch tygodni mam spuchniętą część prawej oraz lewej stopy poniżej kostki (do "urazu" lewej stopy doszło 3 dni później). W obu przypadkach zostało to spowodowane podczas gry w piłkę. Ból pojawia się tylko przy wzmożonym wysiłku dla stóp... Witam. Od dwóch tygodni mam spuchniętą część prawej oraz lewej stopy poniżej kostki (do "urazu" lewej stopy doszło 3 dni później). W obu przypadkach zostało to spowodowane podczas gry w piłkę. Ból pojawia się tylko przy wzmożonym wysiłku dla stóp jak np bieganie, gra w piłkę, ale nie jest on przesadnie odczuwalny, jedynie momentami. Wcześniej nigdy nie miałem takich problemów, a w piłkę gram dosyć regularnie. W butach w których doszło do urazów gram od ponad roku, ale teraz używam innego obuwia.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Badanie kończyn Ból stóp Interna Stopy Bieganie

Jak zwalczyć napady paniki?

Witam chcialbym sie tylko dowiedziec bo mam napady paniki czy to moze zabic czlowieka dostac zawalu czy cos bo ciogle sie tego boje i mam dosyc juz tego ciogly lek i wogule prosze o pomoc czy bac czy wziac za... Witam chcialbym sie tylko dowiedziec bo mam napady paniki czy to moze zabic czlowieka dostac zawalu czy cos bo ciogle sie tego boje i mam dosyc juz tego ciogly lek i wogule prosze o pomoc czy bac czy wziac za siebie bylem u psychiatry i mam biegac jakis sport wziac za siebie a ciogle sie boje prosze o pomoc pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk
Dotyczy: Konsultacje psychologiczne Psychiatria Bieganie Sport Zdrowie psychiczne

Co znaczy drętwienie lewej stopy?

Podczas biegania, po około 3km spokojnego tempa, drętwieje mi lewa stopa (uczucie mrowienia). Stan taki utrzymuje się przez pół godziny, po czym pojawia się ból bezpośrednio nad kolanem tejże nogi. Utrzymuje się on jeszcze przez około 2 dni po ukończeniu... Podczas biegania, po około 3km spokojnego tempa, drętwieje mi lewa stopa (uczucie mrowienia). Stan taki utrzymuje się przez pół godziny, po czym pojawia się ból bezpośrednio nad kolanem tejże nogi. Utrzymuje się on jeszcze przez około 2 dni po ukończeniu biegu i jest odczuwalny przy oparciu ciężaru ciała na tej nodze. Przy każdej próbie pobiegania sytuacja powtarza się. W bolącym miejscu nie ma opuchlizny, zmiany koloru czy podniesienia temperatury. Mam 26 lat, biegam regularnie od wielu lat.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Ból stóp Drętwienia i mrowienia Ból kolana Drętwienie kończyn Ból nogi Bieganie Noga

Co oznacza ból w prawej nodze podczas kichania?

Od miesiąca czasu odczuwam ból w prawej nodze podczas kichania, smiania się , biegania, Skakanka. Ból nie ma kiedy spokojnie chodzę czy też leżę. Innym objawem jest również ból nogi przy pochylaniu głowy w dół, czuję jakby noga była bardzo... Od miesiąca czasu odczuwam ból w prawej nodze podczas kichania, smiania się , biegania, Skakanka. Ból nie ma kiedy spokojnie chodzę czy też leżę. Innym objawem jest również ból nogi przy pochylaniu głowy w dół, czuję jakby noga była bardzo napięta. Dodatkowo podczas siedzenia na podłodze, nie jestem w stanie wyprostować nogi( aby tułów i nogi tworzyły kąt prosty). Wraz ze zdjęciem RTG dostałem opis, w którym jest napisane że nie ma patologii w odcinku lędźwiowym. Neurolog również nic nie widzi.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Neurologia Ortopedia Ból głowy Zdjęcia RTG Ból nogi Bieganie Noga

Ile czasu po usunięciu torbieli jajnika metodą laparotomii można zacząć bieganie?

Ile czasu po usunięciu torbieli jajnika metodą laparotomii mozna zaczac bieganie, jazdę na rowerze i pływanie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Ginekologia Torbiel jajnika Chirurgia Usunięcie jajników Usuwanie torbieli Torbiel Laparotomia Jajnik Pływanie Jazda na rowerze Bieganie

W jaki sposób wyleczyć ból lewej piszczeli?

Dzień dobry! Mam 37 lat, od 10 mies. dokucza mi ból lewej piszczeli, był to ból b. silny po wysiłku [biegałam w półmaratonach] i w nocy taki rwący. Zaniechałam biegania, sądząc, że to kontuzja. Ból był mniejszy, ale nie ustąpił... Dzień dobry! Mam 37 lat, od 10 mies. dokucza mi ból lewej piszczeli, był to ból b. silny po wysiłku [biegałam w półmaratonach] i w nocy taki rwący. Zaniechałam biegania, sądząc, że to kontuzja. Ból był mniejszy, ale nie ustąpił całkowicie. Ortop. podejrzewał pęknięcie zmęczeniowe, ale na RTG wypatrzył guzek ok. 5 mm. Mam skier. na rezonans i wstępne podejrz. kostniaka. Term. bad. na listopad, nie wiem, co robić: czekać, czy gdzieś się zgłosić? A jeśli to coś gorszego? Czy nie będzie późno? pozdr
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maciej Goch
Dr n. med. Maciej Goch
Dotyczy: Onkologia Ortopedia Nowotwór kości Urazy sportowe Zmiany urazowe i pourazowe Guzki Bieganie

Co może oznaczać ból kostki przy dłuższym ruchu?

Co jest powodem bólu kostki po dłuższym chodzeniu Od jakiegoś czasu boli mnie prawa kostka. Jak duzo sie na chodze to puchnie. A jak biegam to wogolr nie moge bo zaraz mam uczucie jak by mnie w niej cos palilo... Co jest powodem bólu kostki po dłuższym chodzeniu Od jakiegoś czasu boli mnie prawa kostka. Jak duzo sie na chodze to puchnie. A jak biegam to wogolr nie moge bo zaraz mam uczucie jak by mnie w niej cos palilo pieklo. A od kilku dni czuje caly cZas ciagle przprzenikliwy bol w kostce a i czujr momentami jak by ktos mnie w nia wsadzal igly. czasto mi towarzysza tzw mrowki wtowarzysza. Nie mialam żadnego urazu. Lekarz rodziny nawet nogi nie zbadal i stwierdził ze to tylko przeciążenie...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Ból kostki Bieganie Noga

Czy osoba z plecami okrągło-wklęsłymi i płaskostopiem może biegać?

Czy osoba z plecami okrągło-wklęsłymi, płaskostopiem obu stóp i ''grzechocącymi'' w trakcie robienia przysiadów kolanami może biegać po każdej nawierzchni.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Badanie krwi Ortopedia Płaskostopie Interna Bieganie

Co oznacza brązowy mocz po bieganiu?

Witam Panie Doktorze Jestem czasowo w chinach. Od 3 tygodni dosyc intensywnie spaceruje ok.2 godzin dziennie , biegam i plywam na basenie Temperatury sa tutaj od 30 do czasami 44 stopni Wczoraj po biegu mialem intensywnie brazowy mocz z metnym... Witam Panie Doktorze Jestem czasowo w chinach. Od 3 tygodni dosyc intensywnie spaceruje ok.2 godzin dziennie , biegam i plywam na basenie Temperatury sa tutaj od 30 do czasami 44 stopni Wczoraj po biegu mialem intensywnie brazowy mocz z metnym osadem . Przy nastepnym i kolejnych razach mocz byl o normalnym zabarwieniu . Dzisiaj rano mocz byl w pozadku ale zaraz po porannym biegu znowu to samo brazowy i po 1-2 sikaniach kolor wrocil do normy Czy to uszkodzone miesnie czy cos innego ?.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Neurologia Interna Pływanie Bieganie

Jak leczyć ból po endoprotezą biodra?

Ból pod endoprotezą biodra, po ćwiczeniach rehabilitacji, jeździe rowem , bieganiu 10 km w czasie 59 sek , Minęło dwa lata nigdy tego nie było, ,obecnie ból jest duży jaki jest powód dużo pracuje przy domu Sama endoproteza jest w... Ból pod endoprotezą biodra, po ćwiczeniach rehabilitacji, jeździe rowem , bieganiu 10 km w czasie 59 sek , Minęło dwa lata nigdy tego nie było, ,obecnie ból jest duży jaki jest powód dużo pracuje przy domu Sama endoproteza jest w porządku nie boli boli . 
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Endoproteza stawu biodrowego Bieganie

Czy możliwa jest drożdżyca u mężczyzny?

Witam, Mam stałego partnera od trzech lat, ostatnio została u mnie zdiagnozowana infekcja drożdżakiem. U mojego partnera jednorazowo pojawił się biały nalot który zniknął w kilka chwil, jednak zauważyliśmy u niego tak jakby pęknięcie skórki na penisie. Co robić? Czy... Witam, Mam stałego partnera od trzech lat, ostatnio została u mnie zdiagnozowana infekcja drożdżakiem. U mojego partnera jednorazowo pojawił się biały nalot który zniknął w kilka chwil, jednak zauważyliśmy u niego tak jakby pęknięcie skórki na penisie. Co robić? Czy iść do mojego ginekologa żeby przepisał mu leki na drożdżaka (przeciegrzhbiczne) czy biegać po lekarzach pierwszego kontaktu i czekać na skierowanie do demratologa.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Wenerologia Bieganie Prącie

Czy możliwe, że te zachowania to ADHD?

Jestem ojcem 3 letniego chlopca maly byl czasami niegrzeczny no ale to chyba normalnie lecz w ostatnim czasie naprawde daje popalic. Biega krzyczy , rzuca wszystkim , bije , pluje ... Itd.ale zdaza mu sie byc grzecznym zwlaszcza gdy jest... Jestem ojcem 3 letniego chlopca maly byl czasami niegrzeczny no ale to chyba normalnie lecz w ostatnim czasie naprawde daje popalic. Biega krzyczy , rzuca wszystkim , bije , pluje ... Itd.ale zdaza mu sie byc grzecznym zwlaszcza gdy jest fajna bajka ( nie zawsze ) albo jal ma wymyslone cirkawe zajcie. A moje pytanie to czy mozliwe ze to ADHD ? Co robic w tej sytuacji. Prosze nie piszcie ze isc do psychloga bo zona sie nie zgodzi uwaza ze wszystko moja wina a ja oraz moi rodzice tak nie uwazam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci ADHD Konsultacje psychologiczne Pediatria Psychologia Bieganie

Jak pozbyć się fałdek skóry na pośladkach?

Dzień dobry. Mam problem z posladkami: pod nimi mam nieestetyczne faldki i nie wiem jak sie tego pozbyć. Jestem dość szczupła mam okolo 19% tluszczu, regularnie biegam, chodzę na basen i ćwiczę w domu od kilku miesiecy, jem zdrowo i... Dzień dobry. Mam problem z posladkami: pod nimi mam nieestetyczne faldki i nie wiem jak sie tego pozbyć. Jestem dość szczupła mam okolo 19% tluszczu, regularnie biegam, chodzę na basen i ćwiczę w domu od kilku miesiecy, jem zdrowo i nadal nie widzę zmiany. Czy da sie cos z tym zrobić? Do kogo powinnam sie z tym udać?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: Kosmetologia Bieganie

Co oznaczają zmiany skórne na plecach po wysiłku fizycznym?

Witam mam taki problem. Od ponad roku na plecach na kręgosłupie po wysiłku fizycznym wyskakują mi tak jakby krosty. Dodam, że występują w jednym miejscu. Najczęściej po ćwiczeniach z siłowni, chociaż też po bieganiu, ale nie jestem pewien.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Bieganie Siłownia Kręgosłup

Czy wynik testu obciążenia glukoza jest dobry?

Dzień dobry. Zostałam skierowana na test obciążenia glukozą po dwukrotnych wynikach glukozy we krwi 150 i 131. Wynik glukoza na czczo 111 po 2 godz 109.Jestem wegetarianką i bardzo dbam o odżywianie, biegam i ćwiczę, nie jestem otyła. Od dwóch... Dzień dobry. Zostałam skierowana na test obciążenia glukozą po dwukrotnych wynikach glukozy we krwi 150 i 131. Wynik glukoza na czczo 111 po 2 godz 109.Jestem wegetarianką i bardzo dbam o odżywianie, biegam i ćwiczę, nie jestem otyła. Od dwóch lat bardzo osłabłam, robiłam w miedzy czasie wyniki odplatnie i wychodziLo 126,128, ten 111 jest najlepszy. Wynik jest dobry?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Miśkiewicz
Lek. Jacek Miśkiewicz
Dotyczy: Badanie krwi Badanie stężenia glukozy Test obciążenia glukozą Interna Diabetologia Żywienie Bieganie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy