Ćwiczenia fizyczne: Pytania do specjalistów
Jaki jest optymalny czas i charakter ćwiczenia dla cukrzyka 2typu?
jaki jest optymalny czas i charakter ćwiczenia dla cukrzyka 2typu w średniej kondycji po 60 roku życia?
Jakie ćwiczenia na zrzucenie wagi u 18-latki?
mam 18 lat i wagę 64 kg jak pozbyc sie kilku kilogramów za pomocą ćwiczen? mam 167 cm wzrostu,wiem ze mam prawidlowa wage,ale jednak chcialbym troche zrzucic. prosze o porade.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Ćwiczenia fizyczne a uraz kręgosłupa
Witam, mam 23 lata, od trzech miesięcy jestem na diecie. Jestem wegetarianką. Udało mi się zrzucić 11 kg, więc dieta jest dla mnie a w sam raz. Chciałabym wprowadzić regularne ćwiczenia. W tym miejscu jest moje pytanie, jakie konkretnie ćwiczenia...
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby schudnąć?
mam problem z nadwaga. mam 20lat przy wzroscie 174 cm waze 103kg. mialam operowane kolano ktore dalej boli i nie wiem jakie cwiczenia moge wykonywac zeby schudnac
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Podwyższone parametry ALAT, ASPAT i moczniku we krwi a treningi i stosowanie diety białkowej
Witam. Ostatnio zrobiłem badania ogólne z krwi i moczu. Wyniki wszystkie w normie poza AIAT 50 i AspAT 74 i mocznik we krwi 46. Od około miesiąca czasu trenuję troche bardziej intensywnie stosując dietę białkową plus termogeniki. Czy to są możliwe przyczyny podwyższenia wyników?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Wyniki badania krwi a dieta bogata w białko
Bialko w mojej diecie to 50% , tluszcze 30% reszta wegle. Wyniki OB20 , ALAT 52 erytrocyty 3.5 , cholesterol 207 (HDL 77). Stwierdzono 2mm wody w osierdziu serca. Od 8lat biore Eltroxin na niedoczynnosc tarczycy 50mg . TSH USG...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Ćwiczenia fizyczne zmieniające wygląd klatki piersiowej
Witam mam na imię Dawid i mam 18lat i chciałbym się spytać czy z moja wada klatki piersiowej
idzie coś zrobić np: ćwiczeniami jeśli tak to jakimi.
http://zapodaj.net/a67c8542115db.jpg.html
Dziękuję za każdą pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Lek. Ryszard Chalecki
Mgr Paulina Filipowicz
Ból biodra po ćwiczeniach
Dzien dobry
Od niecałego roku ćwiczę i co kilka miesiecy pojawiał się ból biodra,ale po tygodniu przechodził. Kiedy przeszłam na podnoszenie ciężarów ból powrócił,ale mocniejszy trwający juz 2 tygodnie.Jest to rwący ból na posladku,ktory czasem az rwie w łydce.Chodzac przeskakuje...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Czy brak ruchu może powodować ucisk w okolicy ciemieniowej?
czy brak ruchu moze powodowac ucisk w okolicy ciemieniowej?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Stanisław Szlufik
Trening interwałowy dla 26-letniej osoby
na czym polega trening interwalowy?prosze o przykladowy taki trening na rower stacjnarny
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Trusewicz
Jak się pozbyć męskich piersi oraz brzucha?
Jak się pozbyć męskich piersi oraz brzucha? Mam 186cm i 90kg. Najbardziej zależy mi na klatce ponieważ tam piersi mocno odstają jest to chyba przez nadwage ale czytałem też że to może być ginekomastia. Jestem w wieku "dojrzewania" proszę o pomoc. Czy dieta tu pomoże? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Plastyka połączenia miedniczkowo-moczowodowego
Witam. Mam 22 lata, 24 września miałem operację - plastykę połączenia miedniczkowo-moczowodowego. Operacja poszła bez żadnych powikłań. Obecnie czuje się bardzo dobrze, rana też goi się bez problemów. Przejdę do pytania. Kiedy można zacząć uprawiać sport, dokładnie chodzi o bieganie. Dodam że przed operacją regularnie biegałem.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Niedoczynność tarczycy, endometrioza i problemy z odchudzaniem
Witam mam 29 lat rok temu zdiagnozowano u mnie niedoczynnosc przy wzroscie 171 wazylam ok 60 kg nawet mniej w ciagu ostatniego roku przytylam 10 kg zadna dieta nie pomogla pomimo iz biegam i cwicze nie systematycznie bo jak widze...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Możliwość ćwiczeń przy wielotorbielatowości nerki i dnie moczanowej
Witam ,czy można ćwiczyć z wielotorbielatowością jadynej i dną moczanowa nerki na rowerku jeśli tak to jak często? dziękuje
Ćwiczenia na rowerku stacjonarnym a zwyrodnienie stawów kolanowych
Witam.Mam zwyrodnienie stawów kolanowych,brak mazi.Proszę o poradę czy mogę ćwiczyć na rowerku stacjonarnym.Jesli tak to czy ma to być rowerek stacjonarny poziomy, czy zwykły. Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Piotr Żbikowski
Choroba Scheuermanna i ćwiczenia odchudzające
Witam mam ch.scheuermann , lat mam 18 ćwiczę regularnie w domu Dwa razy dziennie ppo godz i chodzę na basen 3,4 razy w tygodniu no i teraz mały problem ponieważ nie mogę ćwiczyć przez 5 tygodni bo złamałem rękę i...
Ćwiczenia w pracy dla 23-latki
Witam, chciałabym dowiedzieć się czy są jakieś ćwiczenia ,które mogłabym wykonywać w pracy. Pracuję w księgarni, gdzie w sezonie powakacyjnym mało osób do mnie przychodzi i miałabym czas ,żeby coś poćwiczyć. Proszę o pomoc:)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Jak pozbyć się centrymetrów w biodrach?
Witam,mam 18 lat,167 cm wzrostu i 90cm w biodrach,czy to duzo? jak mogłabym pozbyć się kilku centymetrów?:)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Cysta pod kolanem a możliwość uprawiania lekkich ćwiczeń fizycznych
Witam, kilka dni temu badanie USG wykazało , że mam cystę pod kolanem. Od wczoraj uczęszczam na zabiegi polem magnetycznym i ultradźwiękami. Dodam, że bardzo mnie boli i bol promieniuje do łydki, a nawet stopy.
W związku z...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Występek
Popularne tematy
Niedomykalność zastawki mitralnej
•
Zakładanie licówek porcelanowych
•
Przepisy wegetariańskie
•
Callanetics
•
Zmarszczki mimiczne
•
Seks analny
•
Środki na bazie mięty na ból żołądka
•
Duszności
•
Mania
•
Zespół niespokojnych nóg
•
Pielęgnacja cery tłustej
•
Nerwica histeryczna
•
Peeling chemiczny
•
Witamina C
•
Survival
•
Plastyka ucha
•
Tabletki antykoncepcyjne
•
Leki na przeziębienie
•
Anemia
•
Borelioza IgM i IgG