Ćwiczenia fizyczne: Pytania do specjalistów
Jak długo powinnam ćwiczyć?
Waże 77 kg przy wzroście 163 jak długo powinnam dziennie ćwiczyć? Ile powinnam ważyć? Czy poranny bieg, potem aerobik i ewentualnie skakanka wystarczą ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Bóle brzucha w okolicach pachwin a ćwiczenia fizyczne
Od 4 miesięcy boli mnie brzuch w okolicach pachwin. Uprawiam aktywnie sport. Ortopeda wykluczył naciągnięcie mięsni brzucha ( po USG), chirurg wykluczył przepuklinę, urolog tez mówi że wszystko w porządku. Boli w momencie startu do biegu, i w momencie gdy kaszle czy kicham. Czy to może być jednak niewidoczna przepuklina?
Czy przy torbieli na jajniku można wykonywać ćwiczenia fizyczne?
Witam,
Chciałabym się dowiedzieć czy przy torbieli na jajniku można wykonywać ćwiczenia fizyczne? Jeden lekarz zabronił, gdyż może torbiel pęknąć lub coś się stać, inny powiedział, że nie ma przeciwwskazań. Co w takim wypadku jest prawdą?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Dariusz Zaryjewski
Ćwiczenia na odchudzenie ud
Jakieś ćwiczenia na schudniecie ud lub jakaś dieta.
Proszę pomóżcie...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Trening z rana a spożywanie posiłków
Trzy razy w tygodniu ćwiczę z Ewą Chodakowską skalpel czyli ok.45min i mam kłopot z określeniem kiedy mogę jeść. Czy zdrowiej jest zjeść śniadanie przed treningiem czyli 30min po wstaniu czy lepiej po treningu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Bóle kolan po wysiłku fizycznym
Witam chciałam się dowiedzieć bola mnie kolana lewe bardziej najczesciej po wysiłku fizycznym do tego jest odgłos zgrzytu podczas zginania kolan miałam przeswietlenie ale niczego nie wykazalo bol w skali od 1 do 10 to 8bol zaczal się około dwa...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Czy można biegać przy zapaleniu błony śluzowej żołądka?
czy można biegać przy zapaleniu błony śluzowej żoładka??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Czyż
Ćwiczenia po rekonstrukcji ACL
Jestem po rekonstrukcji acl 7 tygodni.Mimo intensywnych ćwiczeń(ćwiczenia w basenie,rowerek,przysiady napinanie mięśni itp) mięśnie nie wyglądają najlepiej(prawie 5 cm.różnicy na obwodzie pomiędzy nogami)
W dodatku powiedziano mi żeby nie przesadzać z ćwiczeniami ponieważ do 4 miesiąca jest przeszczep słaby...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Kołatanie serca spowodowane wysiłkiem fizycznym
witam od nie dawna mam kołatania serca, które nie sąspowodowane wysiłkiem ficzynym po prostu, nawet podczas leżenia. czym może to być spowodowane? wcześniej ciągle bylo mi goraco i pociłem się znacznie bardziej przy znikomym wysiłku. nie mam nadwagi zyję...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Jakub Bętkowski
Stosowanie sterydów i palenie papierosów a planowanie ciąży
dzien dobry.mam pytanie..staramy sie z mężem juz od poł roku o dziecko i nic nam nie wychodzi,czy to moze byc przyczyna ze pale a mąż cwiczy codziennie na siłowni i zazywa odzywki białkowe a kiedys brał sterydy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Podwyższony poziom bilirubiny
Witam,
uprawiam sport prawie zawodowo jednak mam powiekszony poziom bilirubiny kiedys byl to 4 a teraz 2.2-2.4 i musze sie tego pozbyc na zawsze poniewaz podwyzszona bilirubina jak Pan wie przyczynia sie do zmniejszenia kondycji (nie wiem jak to dokladnie...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Pulsowanie w głowie po wysiłku fizycznych
Dlaczego po wysiłku fizycznym czuję pulsowanie w głowie?
Ból kręgosłupa podczas ćwiczeń rozciągających
Dzien dobry od 3-4 miesiecy mam dziwny ból kregoslupa jesli mozna to nazwac bólem , od kilku tygodni sie rosciagam i przy jednym cwiczeniu gdy leze na plecach z nogami zgietymi w kolanach uniesionymi w gore, robie ruch nogami na...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Obciążenie na rowerze stacjonarnym a interwały
chce zaczac robic interwaly na rowerze stacjonarnym i prosze o kilka wskazowek.na jakim obciazeniu mam je robic a mam od 1 do 8?na jakim jechac szybko a na jakim wolno? jaka rozgrzewke zrobic? po jakim czasie zmniejszac wolne pedalowanie a...
Czy odpowiednie ćwiczenia są w stanie całkowicie zlikwidować wadę gołębiego chodu?
Witam ponownie, pytałam poprzednio o gołębi chód u 6 letniej córki czy odpowiednie ćwiczenia są w stanie całkowicie zlikwidować wadę i czy dziecko w późniejszym wieku nie będzie miało problemów. Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Odchudzanie nóg, brzucha i piersi
Mam pytanie co mogłabym zrobić aby schudły mi nogi , brzucha a przede wszystkim piersi to moj największy problem piersi mam bardzo duże i mi przeszkadzają
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Jakie sporty po usunięciu trzonu macicy i jajowodów oraz wypadaniu przedniej ściany pochwy
Mam 35 lat. Rok temu miałam usunięty trzon macicy oraz jajowody. Po ok. 4 miesiącach nastąpiło wypadanie przedniej ściany pochwy. Czeka mnie kolejna operacja przy użyciu specjalnej siatki. Wiem, że nie mogę robić nic z ćwiczeń fizycznych co powoduje skakanie. Co zatem mogę robić ze spotów?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Po ilu minutach ćwiczeń zaczyna się spalać tkanka tłuszczowa?
Po ilu minutach ćwiczeń zaczyna się spalać tkanka tłuszczowa?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Filipowicz
Dyskopatia na wysokości LS a możliwość ćwiczeń na ergometrze
Mam dyskopatie na wysokości LS
czy mogę cwiczyc na ergometrze
pozdrawiam Adam
Jakie dyscypliny sportu są bezpieczne dla dzieci do 10 lat?
Jakie dyscypliny sportu są bezpieczne dla dzieci do 10 lat i czy są jakieś przeciwwskazania do uprawiania niektórych dyscyplin ze względu na rozwój fizyczny dziecka?
Popularne tematy
Opryszczka narządów płciowych
•
Dieta dla chorych ze stomią
•
Krioterapia hemoroidów
•
Kwasica ketonowa
•
Kredki i eyelinery
•
Choroby tarczycy
•
Skręcenie nadgarstka
•
Cyklodiatermia
•
Badanie płynu mózgowo-rdzeniowego
•
Andropauza
•
Biopsja jelita grubego
•
Polipowatość jelita grubego
•
Kuchnia bułgarska
•
Ból jajnika
•
Badanie chodu
•
Pierwsze dni po porodzie
•
Angioskopia
•
Miażdżyca
•
Dziąsło
•
Choroba Buergera
•
Kuchnia rosyjska