Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Co zrobić w przypadku braku skuteczności leczenia dziecka z AZS?

Witam. Córka ma 7 lat i od około 3 miesiąca życia AZS. Jest w trakcie odczulania bo jest alergiczna. Ige całkowite 450. Na obecną chwilę bierze Telfaxo 120 i probiotyk Latopic. Miała różne maści sterydowe które pomagają tylko jak się... Witam. Córka ma 7 lat i od około 3 miesiąca życia AZS. Jest w trakcie odczulania bo jest alergiczna. Ige całkowite 450. Na obecną chwilę bierze Telfaxo 120 i probiotyk Latopic. Miała różne maści sterydowe które pomagają tylko jak się stosuje a po stosownym odstawianiu czyli stopniowemu schodzeniu z dawki zmiany skórne wracają. Jest na diecie ale mimo wszystko zmiany skórne są coraz większe. Czy bezpieczniej byłoby stosowanie protopic na na zmiany skórne??? Proszę o porade
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak powinna odżywiać się osoba z problemami z woreczkiem żółciowym?

Witam. Moj mąż zaczął miec problemy z woreczkiem zolciowym. Lekarz zalecil mu dietę lekkostrawną, lecz mąż ma tendencje do chudnięcia, juz teraz schudl ok. 5 kgi po prostu wygląda źle, bo nie miał nadwagi. Dodam, ze wykonuje ciężką prace... Witam. Moj mąż zaczął miec problemy z woreczkiem zolciowym. Lekarz zalecil mu dietę lekkostrawną, lecz mąż ma tendencje do chudnięcia, juz teraz schudl ok. 5 kgi po prostu wygląda źle, bo nie miał nadwagi. Dodam, ze wykonuje ciężką prace fizyczną. Jak powinna wyglądać jego dieta, aby nie zaszkodzila na woreczek, ale aby tez nie chudnął i dostarczal organizmowi potrzebne składniki? Z góry dziekuje za odpowiedź.

O czym może świadczyć nieprzyjemny zapach ciała pomimo regularnej higieny osobistej?

Witam , problem mam od dzieciństwa dokładnie chodzi o fatalny zapach mimo mycia , skóra pachnie mydłem jak wącham ja lecz reakcje ludzi mówią całkiem co innego . Jest to zapach kału , niemytego , ciała kiszonki . Leczyłem sie... Witam , problem mam od dzieciństwa dokładnie chodzi o fatalny zapach mimo mycia , skóra pachnie mydłem jak wącham ja lecz reakcje ludzi mówią całkiem co innego . Jest to zapach kału , niemytego , ciała kiszonki . Leczyłem sie dwa lata na endynokrynologi w Rzeszowie , przysadka mózgowa , chormaon nadnerac , tarczyca wykluczona , i wiele innych juz nie pamietam . Dieta same warzywa i ryż tez nie dały zadnej poprawy ( wykluczajac trimetyloaminurie , ewentualnie problemy flory bakteryjnej ) . Ostatnio załważyłem ze po stosunku , a dokładnie nawet nie po wytrysku ten zapach jest wzmożony wrecz nie do wytrzymania , wzmożony przy zdenerwowaniu nasila sie jak na zawołanie . Moje pytanie brzmi czy któryś z Państwa spotkał sie z takim przypadkiem i proszę o jakies wskazówki . Dziękuję pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Po jakim czasie od zabiegu laparoskopii woreczka żółciowego można zapalić papierosa?

Witam. 29 czerwca miałam zabieg usunięcia woreczka żółciowego metoda laparoskopowa moje pytanie brzmi ile czasu po zabiegu Mogę spokojnie zapalić papierosa bez obaw ze rany będą się gorzej goic ? I ile czasu powinno się trzymać dietę lekko strawna ?... Witam. 29 czerwca miałam zabieg usunięcia woreczka żółciowego metoda laparoskopowa moje pytanie brzmi ile czasu po zabiegu Mogę spokojnie zapalić papierosa bez obaw ze rany będą się gorzej goic ? I ile czasu powinno się trzymać dietę lekko strawna ? Kiedy można zacząć wprowadzać normalnie jedzienie jak picie kawy ? Czy alkohol ?
odpowiada 1 ekspert:
 Witold Korczyński
Witold Korczyński

Jaką dietę stosować po resekcji połowy trzustki, dwunastnicy oraz woreczka żółciowego?

Jestem po resekcji polowy trzustki, dwunastnicy i woreczka żołciowego. Dzis mija 10 dzien od operacji. Jaka dietę stosowac? Czy diete przy chorobach trzustki czy tez diete cukrzycową? pozdrawiam 
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Katarzyna Kaszyca

O czym mogą świadczyć problemy z wypróżnianiem się?

Witam! Mam trochę nietypowy problem, a mianowicie tyczy się on wypróżniania. Od jakichś trzech lat nie mogę sam z siebie się wypróżnić choćbym nie wiadomo jak próbował i choćbym siedział godzinę w toalecie. Problem jest tutaj w tym, że muszę... Witam! Mam trochę nietypowy problem, a mianowicie tyczy się on wypróżniania. Od jakichś trzech lat nie mogę sam z siebie się wypróżnić choćbym nie wiadomo jak próbował i choćbym siedział godzinę w toalecie. Problem jest tutaj w tym, że muszę przez papier albo i nie wkładać palec wiadomo gdzie, żeby sobie pomóc, bo inaczej przez tydzień bym nie potrafił tego zrobić i czuję się wtedy non-stop pełny i nie jest to przyjemne uczucie, tak samo jak wkładanie palca nie jest dla mnie przyjemne, ale inaczej po prostu się nie da. Próbowałem np. czopków i faktycznie może to pomoże, ale tylko chwilowo, potem jest to samo. Odżywiam się zdrowo, nie ruszam się nie wiadomo ile, ale na ruch nie mogę narzekać, piję całkiem sporo wody, także i nie w diecie jest problem. Mój odbyt jeśli mogę tak powiedzieć jest po prostu mocno zaciśnięty i nie ma szans, żebym mógł się przez to wypróżnić dopóki go mocno nie poluzuje. Nie jest problem w kupie, bo nie jest za twarda itp. tylko po prostu nie da rady wyjść bez mojej pomocy. Wydaje mi się, że ten problem zaczął się właśnie z 3-4 lata temu, gdy miałem robione 2 zabiegi związane z problemami z moim penisem, po czym nie byłem w najlepszym stanie psychicznie i jadałem bardzo mało i bardzo rzadko musiałem się wypróżniać, czasami raz na tydzień albo chyba nawet rzadziej. Gdy zacząłem jeść normalnie to już nie potrafiłem robić tego tak jak robiłem kiedyś i wtedy zacząłem sobie pomagać, a teraz inaczej się po prostu. Przepraszam jeśli napisałem coś niesmacznego, ale inaczej nie da się tego ubrać w słowa. Mogę coś jeszcze z tym spróbować zrobić, czy muszę iść do lekarza? Jeśli do lekarza to do jakiego? Dziękuję z góry za pomoc i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co jeść po wynikach testu na nietolerancję pokarmową?

Co z dietą 13-latki po wynikach testu na nietolerancję pokarmową/IgG4/,podaję tylko te przekroczone:mąka owsiana-5,1mq/dl,mąka pszenna-10,9mq/dl,białko jaja/albumina/-37,0-mq/dl,żółtko jaja-4,3mq/dl,banan-powyżej 300mq/dl,mleko/pasteryzowane/-powyżej 300mq/dl,alfa-laktoalbumina-powyżej 300mq/dl,beta-laktoglobulina-8,4mq/dl. Co dalej,co wyeliminować ,co jeść?Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy wzmożony głód jest oznaką niedożywienia?

Dzień dobry,  w ciągu 12 miesięcy zredukowałem masę ciała (wzrost 179 cm) z 86 do 72 kilogramów (w skali 3 lat to jest 105- 72) poprzez utrzymywanie ujemnego bilansu energetycznego (około 1300-1800cal) i aktywność fizyczną na dość wysokim poziomie... Dzień dobry,  w ciągu 12 miesięcy zredukowałem masę ciała (wzrost 179 cm) z 86 do 72 kilogramów (w skali 3 lat to jest 105- 72) poprzez utrzymywanie ujemnego bilansu energetycznego (około 1300-1800cal) i aktywność fizyczną na dość wysokim poziomie ( /- 35 km tygodniowo na bieżni) i od około miesiąca zaczynam odczuwać notoryczny głód. Zaczynam wprowadzać 2-3 razy w tygodniu posiłki "starego" typu (nie chcę wracać do starych nawyków żywieniowych ale... czasem fajnie coś zjeść innego :)) i obawiam się czy nie spowoduje to efektu jojo, (mam wrażenie że brzydka oponka mi się pojawia chociaż waga w ujęciu tygodniowym waha się w przedziale 71,4-73 kg i większego wzrostu nie było ), moje pytanie brzmi: 1. jak powstrzymać ewentualny nagły wzrost wagi? 2.Czy wzmożony głód jest oznaką niedożywienia? 3. Chciałbym w dalszym ciągu utrzymywać optymalną dietę i aktywność fizyczną, jak długi może być okres wychodzenia z "szoku" organizmu? Dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo

Jaką dietę stosować przy kamicy moczowej?

Od pewnego czasu zmagam się z kamicą moczową, dziś otrzymałem wynik analizy chemicznej składu kamienia i chciałbym spytać jaka to kamica/jaką dietę stosować przy następującym wyniku: Amoniak: ujemny Węglany: ujemny Sole cystynowe: ujemny Sole fosforanowe: dodatni Sole kwasu moczowego: ujemny Sole magnezowe: dodatni Sole kwasu szczawiowego: dodatni Sole wapniowe: dodatni
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Andrzej Sawicki
Dr n. med. Andrzej Sawicki

Czy dieta i ćwiczenia zniwelują obwisłą skórę na ramionach?

Witam serdecznie. Mam obwisłą skórę na ramionach. Czy ćwiczenia i odpowiednia dieta są w stanie pomóc ją zniwelować bądź choć trochę zmniejszyć, kiedy mięśnie się trochę rozrosną? Czy są jakieś inne metody, oprócz operacji? Dodam, że odchudzam się, ale w tempie 1kg tygodniowo, więc nie powinna powstawać nowa obwisła skóra.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jakie ćwiczenia wykonywać przy wadze 115 kg?

Witam! Mam 19 lat 190cm wzrostu oraz wagę 115kg. Chcialbym sie dowiedzieć czy z taką wagą mogę biegać czy też lepiej przeżucic sie na coś innego? Ponieważ podczas ostatniej gry w pilkę nożną (pierwszy raz od dłuższego czasu) podczas... Witam! Mam 19 lat 190cm wzrostu oraz wagę 115kg. Chcialbym sie dowiedzieć czy z taką wagą mogę biegać czy też lepiej przeżucic sie na coś innego? Ponieważ podczas ostatniej gry w pilkę nożną (pierwszy raz od dłuższego czasu) podczas biegania czułem lekki ból w kolanach i na dodatek nadwyrężyłem staw skokowy który miałem juz parę razy kontuzjowany, czuję jak by był przy bieganiu lekko niestabilny. Od dłuższego czasu chodze takze na siłownie około 5 miesiecy i mimo tego nie udaje mi sie schudnąć. Czy to może byc wina jakiś komplikacji zdrowotnych czy poorostu nieodpowiednie pilnowanie diety? Przez zbyt dużą mase ciała mam także tkzw lipomastię. I nie potrafie się pogodzić z moim wyglądem. W moim życiu codziennym jest dużo ruchu i nie wiem juz co mam zrobic aby zgubić te zbędne kg.. Z góry dziękuję za odpowiedź na moje pytania! Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy po miesiącu diety cholesterol może spaść?

Cholesterol 6 5mmol a trójglicerydy 2.84 jestem na diecie tylko drób na parze.ryby.warzywa i dziennie grejfrut .po czy po miesiącu może się coś zmienić?27.lipca jadę na wesele czy jak spożyje drinki czy mogą .i zaszkodzic

Jak interpretować wyniki prób wątrobowych?

Witam, Wykonywałem próby wątrobowe, dodam że nie byłem idealnie przygotowany - dieta. Wiek 29 lat. Moje wyniki : AST : 24 u/l zakres referencyjny 5-34 ALT : 42 u/l zakres referencyjny 0-55 Bilirubina całkowita : 11,90 umol/l zakres referencyjny 3,4-20,5... Witam, Wykonywałem próby wątrobowe, dodam że nie byłem idealnie przygotowany - dieta. Wiek 29 lat. Moje wyniki : AST : 24 u/l zakres referencyjny 5-34 ALT : 42 u/l zakres referencyjny 0-55 Bilirubina całkowita : 11,90 umol/l zakres referencyjny 3,4-20,5 Fosfataza zasadowa : 83 u/l zakres referencyjny 40-150 GGTP : 69 u/l zakres referencyjny 12-64 H <--- i co to H oznacza ? Czy jest czym się martwić? Proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka

Czy wykonać dodatkowe badania w kierunku grzybicy pochwy?

Witam miałam grzybice pochwy przez dwa miesiące. Leczyłam się flukonazole i macmirror niestety ginekolog stwierdziła że znów wróciła. Więc zastosowałam diete oraz suplementy probiotyki kore lapacho i inne specyfiki. Ginekolog stwierdziła że już jest wszystko w porządku śluzówka wygląda ładnie... Witam miałam grzybice pochwy przez dwa miesiące. Leczyłam się flukonazole i macmirror niestety ginekolog stwierdziła że znów wróciła. Więc zastosowałam diete oraz suplementy probiotyki kore lapacho i inne specyfiki. Ginekolog stwierdziła że już jest wszystko w porządku śluzówka wygląda ładnie Ph jest dobre usg macicy tez objawy też przeszly. I tu moje pytanie czy zrobić dla potwierdzenia wymaz ponieważ parę osób mowilo ze moge ją nadal miec bezobjawowo... Boję się ze tak moze byc choc objawow nie mam i ginekolog mowi ze jest dobrze
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski

Co zrobić w przypadku zwiększania się wagi przy stwierdzonej niedoczynności tarczycy?

Witam . W grudniu 2017 roku moja waga osiągnęła 82 kg postanowiłam poraz kolejny udać się do dietetyka który ułożył mi dietę 1800 kcal . Pod koniec stycznia waga wskazywała 79 kg . Dalej pod okiem dietetyka kontynuowałam dietę ale... Witam . W grudniu 2017 roku moja waga osiągnęła 82 kg postanowiłam poraz kolejny udać się do dietetyka który ułożył mi dietę 1800 kcal . Pod koniec stycznia waga wskazywała 79 kg . Dalej pod okiem dietetyka kontynuowałam dietę ale waga przestała spadać ale wydawało się to normalne. Pod koniec lutego waga wskazywała znów 82 kg i dietetyk nie widział dlaczego tak się dzieje zalecił wizytę u lekarza poz i badania w badaniach wyszla niedoczynność tarczycy Ft4 - 0.64 ng / dl Tsh w normie 4.14 mU /L Oprócz tego trójglicerydy 247.1 ng/dl Krzywa cukrowa w normie - cukrzyca odrzucona . Lekarz przepisał eutyrox 25 i jeśli waga nie zacznie się poprawiać zmianę na 50 a do tego wizytę u endokrynologa niestety dopiero w przyszłym roku ... lekarz i dietetyk stwierdzili że póki nie wiadomo co mi jest może to wina zbyt małej podaży kcal i podniesiono to do 2000 kcal. Waga pod koniec marca wskazała już 90 kg mimo zdrowej diety 2 razy w tyg basenu i ok 50 km tygodniowo na rowerze .. niestety waga nadal rośnie obecnie to już 96 kg przy wzroście 170 cm .. . Co jeszcze można zrobić .? Jestem załamana ....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Co może być powodem podwyższonego poziomu bilirubiny?

W połowie maja robiłem badania, mocz ok, morfologia też, trójglicerydy 176, dobry cholesterol 39.AST – 59 norma 10-37, ALT 81 norma 10-41. Lekarz zlecił dodatkowo GGPT – w normie i bilirubinę całkowitą 2,26 norma do 1,30. Ponadto lekko podwyższony mocznik.... W połowie maja robiłem badania, mocz ok, morfologia też, trójglicerydy 176, dobry cholesterol 39.AST – 59 norma 10-37, ALT 81 norma 10-41. Lekarz zlecił dodatkowo GGPT – w normie i bilirubinę całkowitą 2,26 norma do 1,30. Ponadto lekko podwyższony mocznik. Zacząłem dietę i zero alkoholu. Po 6 tygodniach AST 34, ALT 40 (oba wyniki w normie), ale bilirubina podwyższona – 2,32. Dodatkowo usg brzucha – watroba niepowiększona o wzmożonej echogeniczności z cechami stłuszczenia. Czy powodem podwyższonej bilirubiny przy próbach wątrobowych w normie może być zażywanie przed 15 laty narkotyków? Proszę o jakieś wskazówki
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy podane objawy mogą mieć coś wspólnego z chorobą Leśniowskiego-Crohna?

Witam. Przychodzę tutaj z moim wielkim problemem. Mianowicie mam 18 lat, i problem zaczął się już 2 gimnazjum miałam wtedy lat 13/14. Na lekcji zaczęło mi migać w oczach przez co nie widziałam połowy obrazu a następnie musiałam wyja i... Witam. Przychodzę tutaj z moim wielkim problemem. Mianowicie mam 18 lat, i problem zaczął się już 2 gimnazjum miałam wtedy lat 13/14. Na lekcji zaczęło mi migać w oczach przez co nie widziałam połowy obrazu a następnie musiałam wyja i wymiotowałam. Problem ten później pojawił się za około 2 miesiące. I tak od tego czasu aż do dziś męczy mnie to co miesiąc. Opiszę objawy: najpierw takie oslepienie i nie widzę jednej strony, później miganie w oczach, czuje się przez to okropnie, następnie przez to miganie dochodzi do wymiotow, czasem dochodzi do zaparć. Nie dzieje się to w czasie miesiączki tylko w różnych dniach. Od początku tego roku 2018 dzieje mi się to przez parę dni z rzędu. Samo miganie trwa jakieś 10min może czasem 20. Do tego jeszcze niesamowity ból głowy. Dziś się powtórzyło to wszytsko i mam już tego dość.. płacze za każdym razem gdy mnie to dopada. Wtedy najlepiej idę spać i gdy wstaje już się lepiej czuje. Ostatnio były to 5 dni... meczarnia. Jestem bezradna.. równo rok temu w czerwcu pani lekarka zleciła mi badania moczu, krwi, nawet na tarczyce i wszystko wyszło prawidłowo, żadnej przyczyny. Następnie pani lekarka stwierdziła że być może będzie to coś z oczami i wysłała mnie do okulisty (dodam mam wadę wzroku -1.75 na oboje oczu ). Tam okulistka zrobiła mi badanie dna oka itd. Wszystko wyszło bardzo dobrze. I pamiętam dokładnie przez te migawki na badaniu (trzeba było wciskać guziczki gdy zobaczy się gdzieś światełko ) dzień później znowu mnie to dopadło. Poszłam z wynikami do mojej lekarki i ta w końcu wysłała mnie do neurologa. Po pół roku czekania na wizytę pani dała mi dzienniczek w którym miałam zapisywać kiedy tak mam oraz tabletki które nie działały na ból głowy i wysłała mnie na rezonans mózgu. Na rezonansu byłam w maju tego roku, i w czerwcu byłam już z wynikami u neurologa. Na wynikach napisane jest że mam niewielką torbiel szyszynki chyba 2 lub 3 mm i niedokończona mielinizacje, ale nie wiem o co chodzi. Pani powiedziała żebym się tym nie przejmowala i że nic z tego badania nie wyszło. No i że poprostu tak mam taki mój urok. I dziękuję do widzenia... Co mam robić... Nie wiem nic.. Nie wiem od czego to.. 2 lata po lekarzach..mam dosc.. teraz szykuje sie tydzien w lozku.. prosze o rady co moge zrobic.. A jeszcze dodam że pani neurolog powiedziała raz że czasem pomaga dieta bezglutenowa i byłam na niej przez miesiąc i faktycznie nie bolała mnie głowa i lepiej się czułam nawet ale później troszeczkę zaprzestalam i znów dopadło. Teraz mówiła też że ostatecznym wyjściem mogę zrobić badanie na celiakie ale to już u lekarza rodzinnego mam się zgłosić. I jeszcze dodam że moja siostra i brat chorują na chorobę lesniowskiego crohna prawdopodobnie dziedziczna po babci. Nie wiem czy to cos wspolnego raczej nie. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska

Co może oznaczać nadmierne przybieranie na wadze u 14-latki?

Moja córka ma 14 lat. Do 11 roku życia była szczuplutka, jak i my (rodzice, brat). Zaczęło się dojrzewanie. Liczyłam sie z tym, że przybierze na wadze - pamietam swoje dzieciństwo. W 13 roku życia Córka mocno przybrała na wadze.... Moja córka ma 14 lat. Do 11 roku życia była szczuplutka, jak i my (rodzice, brat). Zaczęło się dojrzewanie. Liczyłam sie z tym, że przybierze na wadze - pamietam swoje dzieciństwo. W 13 roku życia Córka mocno przybrała na wadze. Z chucherka stała się pulchną dziewczynką. Dziś, patrząc na jej zdjęcia sprzed roku, widzę, że znów bardzo przybrała. Przy wzroście 154 waży 50 kg. Córka i ja bardzo pilnujemy prawidłowego odżywiania, stara sie ruszać jak najwięcej - skutek żaden, choć brat i ja z mężem, stosując tę sama dietę jesteśmy bardzo szczupli. Zbadaliśmy insulinę, hormony tarczycy - wszystko w porządku. Co robić? Nie muszę dodawać, że Córka bardzo cierpi z tego powodu... :(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak przygotować się do operacji ACL?

Dzień dobry, od lat jestem osobą aktywną fizycznie, niestety 3 tygodnie temu na trampolinach skręciłam kolano i zerwałam ACL, niestety czeka mnie za 10 miesięcy operacja. Moje pytanie brzmi następująco, jak najlepiej przygotować się do operacji pod względem wzmocnienia mięśni?... Dzień dobry, od lat jestem osobą aktywną fizycznie, niestety 3 tygodnie temu na trampolinach skręciłam kolano i zerwałam ACL, niestety czeka mnie za 10 miesięcy operacja. Moje pytanie brzmi następująco, jak najlepiej przygotować się do operacji pod względem wzmocnienia mięśni? Jakie ćwiczenia powinnam odpuścić? I ostatnie, kilku specjalistów zaleciło mi powrót do diety mięsnej bo od ok 7 miesięcy jestem wegetarianką czy powinnam?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Patronaty