Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 8 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Sposoby na wzrost wagi u 19-latka

Witam, mam 19 lat, 173 cm oraz 57 kg. Jem dość dużo ale tego nie widać, jestem chudy jak przecinek.. Co mógłbym zrobić by przybrać na wadzę i stać się masywniejszy.. oraz jaką dietę stosować na mięśnie brzucha
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Stosowanie się do ułożonej diety a niedowaga

Witam. Rozpocząłem swoją przygodę z siłownią, mam ułożoną dietę. Chcę przytyć bo jestem chudy i zacząłem sporo jeść... Po ok. 3 tygodniach rygorystycznej diety okraszonej czasami słodyczami czy chipsami od tygodnia teraz boli mnie brzuch w różnych miejscach, mam... Witam. Rozpocząłem swoją przygodę z siłownią, mam ułożoną dietę. Chcę przytyć bo jestem chudy i zacząłem sporo jeść... Po ok. 3 tygodniach rygorystycznej diety okraszonej czasami słodyczami czy chipsami od tygodnia teraz boli mnie brzuch w różnych miejscach, mam wzdęcia, mam czasami jakoby uczucie pełności w brzuchu... Co może być nie tak? Dodam że wszystko zaczęło się równo tydzień temu, i mimo że nie trzymam diety cały czas odczuwam dolegliwości.
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Ból brzucha Niedowaga Dietetyka Słodycze Siłownia Dieta

Zwiększona częstość wypróżnień

Witam.Od półtorej roku częstość moich wypróźnień z jednego zwiększyła się do dwóch a nawet trzech dziennie.Zdaje sobie sprawę, że częstość ta mieści się w normie ale przede wszystkim nie jest to komfortowe dla mnie samej. Wypróżnianiu towarzyszy ból a kał... Witam.Od półtorej roku częstość moich wypróźnień z jednego zwiększyła się do dwóch a nawet trzech dziennie.Zdaje sobie sprawę, że częstość ta mieści się w normie ale przede wszystkim nie jest to komfortowe dla mnie samej. Wypróżnianiu towarzyszy ból a kał ma bardzo luźną konsystencje.Cały dzień mam wzdęcia oraz uczucie „przelewania” w brzuchu. Ze względu na charakter pracy jadam tylko 2 posiłki dziennie ale moja dieta jest uboga w produkty wzdymające i przyspieszające trawienie. Proszę o radę
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Gastroskopia USG jamy brzusznej Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia Dieta

Ostre zapalenie trzustki i niewłaściwa dieta

witam! mam takie pytanie odnosnie trzustki. Ponad 2 lata temu mialam ostre zapalenie trzustki, bylo bardzo zle, ale wrocilam do zdrowia. zla dieta, alkohol i wyszlo... pozniej zaszlam w ciaze, wszystko bylo ok, do wczoraj! ostatnio bylam na... witam! mam takie pytanie odnosnie trzustki. Ponad 2 lata temu mialam ostre zapalenie trzustki, bylo bardzo zle, ale wrocilam do zdrowia. zla dieta, alkohol i wyszlo... pozniej zaszlam w ciaze, wszystko bylo ok, do wczoraj! ostatnio bylam na bakier z dieta i weekend przy piwku chyba pokazal rogi :( mdlilo mnie i bolal mnie brzuch,byl wzdety i pozniej doszedl bol plecow! czy to znowu odzywa sie moja trzustka?? obecnie biegunka sie uspokoila, ale bol plecow zostal. caly czas taki sam. jakie badania
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Biegunka Wzdęcia brzucha Ból brzucha Zapalenie trzustki Gastroenterologia Dieta Trzustka Ból pleców

Dobór diety dla 18-latka z nadwagą

Witam. Mam prawie 18 lat, ważę 97 kg przy wzroście 192. Mam nadwage i chciałbym wiedzieć czy mogli by mi państwo polecić jakąś dietę zeby schudnąć 5-10 kg zestaw ćwiczeń dla siebie mam.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Dieta

Problemy z cholesterolem i trójglicerydami

Mam problemy z cholesterolem i trójglicerydami.Zdarzyło się pół roku temu że z powodu skoku trójg. do 3674 i cholesterolu do 750 miałem zapalenie trzustki.Po tym incydencie byłem u dietetyczki. Dostałem dietę(bez mięsną)+wysiłek fizyczny.Stosowałem się ściśle,ale niestety moje tłuszcze mocno poszły... Mam problemy z cholesterolem i trójglicerydami.Zdarzyło się pół roku temu że z powodu skoku trójg. do 3674 i cholesterolu do 750 miałem zapalenie trzustki.Po tym incydencie byłem u dietetyczki. Dostałem dietę(bez mięsną)+wysiłek fizyczny.Stosowałem się ściśle,ale niestety moje tłuszcze mocno poszły w górę.Chcę zapytać czy i gdzie mogę znaleźć pomoc w leczeniu.Biorę leki cały czas.A mimo to od miesiąca czuję się jak przed zapaleniem trzustki.Kto może mi pomóc, bo mój lek.nie radzi sobie.
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Badanie krwi Zapalenie trzustki Dieta dla chorych Interna Dietetyka Cholesterol Dieta Trzustka

Napady nadmiernego jedzenia

Witam, jestem od pół roku na diecie. Jem mało, ćwiczę każdego dnia. Od jakiegoś czasu wymuszam wymioty, nie mam jednak napadów obżarstwa. Czy to są początki bulimii?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Elwira Chruściel
Mgr Elwira Chruściel
Dotyczy: Wymioty Bulimia Psychologia Dieta

Podejrzenie cukrzycy ciężarnych

Witam, jestem w 26 tygodniu ciąży i mam podejrzenie cukrzycy ciężarnych. Moje wyniki obciążenia glukozą (75g) miałam nadczczo 110, po godzinie 195 po 2h 104. Mam glukometr i od tygodnia staram się dietę trzymać. Waże posiłki, unikam słodyczy i słodkich... Witam, jestem w 26 tygodniu ciąży i mam podejrzenie cukrzycy ciężarnych. Moje wyniki obciążenia glukozą (75g) miałam nadczczo 110, po godzinie 195 po 2h 104. Mam glukometr i od tygodnia staram się dietę trzymać. Waże posiłki, unikam słodyczy i słodkich owoców. A i tak dziś strasznie skakał mi cukier. Rano nadczczo 90/ 2h po śniadaniu 136 / 2h po obiedzie 106 / 2h po kolacji 142 i strasznie boje się insuliny. Proszę o poradę co jeszcze moge zrobić. Czy stres podnosi cukier?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Martyna Olesińska-Mader
Dr n. med. Martyna Olesińska-Mader
Dotyczy: Cukrzyca Ginekologia Cukrzyca ciążowa Insulina Stres Ciąża Diabetologia Owoce Dieta

Jaka dieta przy ćwiczeniach?

witam mam na imie monika chciala bym schudnac ale nie wiem jakiej diety stosowac,biegam 6 razy w tygodniu po 30 minut cwicze w domu okolo godziny ale to nic nie pomaga.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Bieganie Dieta

Suplement diety Pure Glutamina dla 9-letniego chłopca trenującego zapasy

Witam, Trener 9 letniego chłopca, który trenuje zapasy w stylu klasycznym polecił rodzicom podawanie jako suplement diety preparat w proszku - Pure Glutamina, L- Glutamina. Ponieważ w kraju, z którego pochodzą rodzice (Kuba) brak jest dostępu do internetu i fachowych... Witam, Trener 9 letniego chłopca, który trenuje zapasy w stylu klasycznym polecił rodzicom podawanie jako suplement diety preparat w proszku - Pure Glutamina, L- Glutamina. Ponieważ w kraju, z którego pochodzą rodzice (Kuba) brak jest dostępu do internetu i fachowych porad lekarskich, zwrócili się do mnie z prośba bym sprawdził co sądzą lekarze w Polsce. Czy to jest bezpieczne dla dziecka? Czy nie ma żadnych przeciwskazań? Dziękuję za odpowiedź Pzdr Paweł J.
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Fizjoterapia Suplementy diety Dziecko Dieta

Wynik krzywej cukrowej i trudności z odchudzaniem

Witam, Czy wynik krzywej cukrowej sa prawidlowe? Glukoza na czczo 96,00(norma 70-99) Glukoza po 2 godz 138 (norma -140)Ilosc wypitej glukozy 75 g. Mam trudnosci w odchudzaniu(dieta od dietetyka i ruch)nie powoduja efektoe.Tarczyca zdrowa.Czy powinnam zrobic jakies inne dodatkowe badania?Dziekuje za odpowiedz.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Odchudzanie Diabetologia Dietetyka Diety odchudzające Dieta Tarczyca

Wynik badania poziomu ALT a wizyta u hepatologa

Witam. Mam wizytę u hepatologa za 3 miesiące. Moje wyniki to alat 60 i ggtp 160. Czy do czasu wizyty mogę stosować oprócz diety essentiale forte i heparegen jednocześnie ? Jak to dawkować?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dotyczy: Leki Dieta

Dziecko nie chce gryźć pokarmów

Moja 15 miesieczna corka nie chce jesc grudek, lekarze jak narazie nie robia z tego problemu, jednak jej dieta jest uboga przez to, na sniadanie i kolacje zjade kasze manne, drugie sniadanie to kaszka kukurydziana lub inna lub jakiies owoce... Moja 15 miesieczna corka nie chce jesc grudek, lekarze jak narazie nie robia z tego problemu, jednak jej dieta jest uboga przez to, na sniadanie i kolacje zjade kasze manne, drugie sniadanie to kaszka kukurydziana lub inna lub jakiies owoce z biszkoptem, na obiad blendowane miesko z jarzynkami i kasza , a podwieczorem albo mleko modyfikowane albo jakis serek. Waga jak narazie jest w porzadlu, ale nie je wielu rzeczy przez to ze wlasnie nie gryzie pokarmow. Czy dieta jest prawidlowa?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Pediatria Brak apetytu Dziecko Owoce Mleko Dieta

Nawroty zgagi przy refluksie żołądkowo-przełykowym pomimo stosowania pantoprazolu

Witam. Od ponad 5 lat przyjmuję regularnie pantoprazol 20mg w jednej dawce -rano. Mimo to nadal występuje u mnie refluks żołądkowo-przełykowy, często uzależniony od diety (kawa, alkohol, pomidory, cebula, ostre przyprawy, słodycze ...). Czy zwiększenie dawki... Witam. Od ponad 5 lat przyjmuję regularnie pantoprazol 20mg w jednej dawce -rano. Mimo to nadal występuje u mnie refluks żołądkowo-przełykowy, często uzależniony od diety (kawa, alkohol, pomidory, cebula, ostre przyprawy, słodycze ...). Czy zwiększenie dawki z 20 do 40mg jednorazowo lub w dwóch dawkach, np rano i wieczorem po 20mg, mogło by rozwiązać problem nawrotu zgagi ? Czy picie większej ilości wody (gazowanej lub nie), może łagodzić ten stan oraz czy pantoprazol ma wpływ na nadwagę?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Refluks żołądkowo-przełykowy Zgaga Gastroenterologia Leki Kawa Dieta

Czy podwyższony cukier w ciąży szkodzi dziecku?

Dzień dobry.Jestem w 30 tygodniu ciąży i mam cukrzyce ciążową.Diabetyk zalecił mi dietę i pobieranie insuliny w udo o 22 wieczorem, ponieważ mimo diety na czczo mam podwyższony cukier tak ok 108, a po posiłku jest ok w czasie... Dzień dobry.Jestem w 30 tygodniu ciąży i mam cukrzyce ciążową.Diabetyk zalecił mi dietę i pobieranie insuliny w udo o 22 wieczorem, ponieważ mimo diety na czczo mam podwyższony cukier tak ok 108, a po posiłku jest ok w czasie diety.Biorę 6 jednostek i nadal mi nie spada ten cukier rano na czczo.Czemu tak jest i czy to nie szkodzi dziecku?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Martyna Olesińska-Mader
Dr n. med. Martyna Olesińska-Mader
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Cukrzyca Ginekologia Cukrzyca ciążowa Insulina USG ciąży Ciąża Diabetologia Dziecko Dieta

Jagody goji w diecie

Zakupiłam sobie suszone jagody goji tylko nie bardzo wiem ile mozna ich zjesc dziennie. Wiem ze w nadmiarze moga zaszkodzic. Ile sztuk dziennie mozna zjesc tych jagod tak by mi nie zaszkodzily a pomogly w diecie odchudzajacej
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Problemy jelitowe od miesiąca

Jestem osobą młodą uprawiająca sport. Są to treningi siłowe. Moja dieta jest zbilansowana pod każdym względem, nie ma w niej dużej ilości produktów przetworzonych. Od miesiąca męczą mnie problemy jelitowe. Mam strasznie brzydko pachnące gazy, ale do tego stopnia, że... Jestem osobą młodą uprawiająca sport. Są to treningi siłowe. Moja dieta jest zbilansowana pod każdym względem, nie ma w niej dużej ilości produktów przetworzonych. Od miesiąca męczą mnie problemy jelitowe. Mam strasznie brzydko pachnące gazy, ale do tego stopnia, że sama nie potrafie ich znieść. Czasem występują wzdęcia ale nie zawsze. Słyszałam że najlepszym rozwiązaniem jest oczyszczenie jelita. CO może mi pomóc i jak mogę to zrobić żeby objawy ustały ??
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Dieta

Zbilansowana dieta dla 21-latka

Witam. Chciałbym uzyskać możliwie jak najwięcej dokładnych informacji o zbilansowanej diecie dla 21- latka, (61kg, 167cm) by dostarczyć organizmowi możliwie jak najwięcej składników odżywczych. Co KONKRETNIE jeść o danych porach, czego unikać itp.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Składniki odżywcze Dieta

Wypadanie guzków krwawniczych

Witam, mam problem z guzkami krwawniczymi, stopień II lub III, ale moje pytanie dotyczy takiej sytuacji, co się dzieje w przypadku, gdy guzki urywają się i odpadają. Co się dzieje w miejscu po wypadniętym guzku, tworzy się nowy, czy ewentualnie... Witam, mam problem z guzkami krwawniczymi, stopień II lub III, ale moje pytanie dotyczy takiej sytuacji, co się dzieje w przypadku, gdy guzki urywają się i odpadają. Co się dzieje w miejscu po wypadniętym guzku, tworzy się nowy, czy ewentualnie miejsce się zabliźnia i teoretycznie jak wszystkie odpadną można liczyć, że przy zachowaniu odpowiedniej diety, ruchu, środków farmakologicznych problem ustąpi?
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Żylaki odbytu Proktologia Flebologia Guzki Dieta

Stosowanie diety i intensywny ruch na pływalni a waga w miejscu

Proszę o odpowiedz dlaczego pomimo stosowania diety i intensywnego ruchu na pływalni po 1 godzinę 3 razy w tygodniu moja waga nie spada.Na sniadanie jem 2 kromki chleba razowego, obiad, jogurt owoc i sałatka warzywna.Wazę 80kg a mierzę 171cm.Moze problem... Proszę o odpowiedz dlaczego pomimo stosowania diety i intensywnego ruchu na pływalni po 1 godzinę 3 razy w tygodniu moja waga nie spada.Na sniadanie jem 2 kromki chleba razowego, obiad, jogurt owoc i sałatka warzywna.Wazę 80kg a mierzę 171cm.Moze problem tkwi w zbyt niskokalorycznej diecie?ale jak jadłam dodatkowo 1 grahamkę to waga rosła.Czy mogę stosowac zioła tybetanskie na schudniecie czy to kolejny chwyt marketingowy?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Roksana Jurczak-Amroziewicz
Mgr Roksana Jurczak-Amroziewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Owoce Sałatki Dieta

Popularne tematy

Żeński układ płciowy • Pozycje seksualne • Problemy z orgazmem • Gadżety erotyczne • Obniżone libido • Pozycja stojąca • Męski układ płciowy • Pozycje seksualne dla początkujących • Brak erekcji • Orientacje seksualne • Pozycje seksualne w czasie ciąży • Gra wstępna • Pozycja 69 • Wytrysk bez orgazmu • Stosunek seksualny • Homoseksualizm • Seksoholizm • Punkt G • Fantazje erotyczne • Pozycja misjonarska • Utrata lub brak potrzeb seksualnych • Biseksualizm • Zaburzenia seksualne • Stymulacja łechtaczki • Pozycja na pieska
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy